Categorie: Sănătatea Gleznei

Cum să scapi de Cankles

Cum să scapi de Cankles. Cangle, o contracție de la termenul „gambe-glezne”, se referă la glezne dolofane cu definiție slabă sau lipsă de distincție de unde se termină partea inferioară a mușchiului gambei și începe articulația gleznei ....



Cum să faci ce este mai bun de la o gleznă ruptă

Cum să faci ce este mai bun de la o gleznă ruptă. V-ați recuperat de șoc, ați scăpat din spital și vă întrebați cum veți trece prin ape în timp ce vă recuperați de la glezna ruptă. Veți fi într-o distribuție sau atelă pentru ...



Cum se reduce durerea la gleznă în timpul alergării

Cum se reduce durerea la gleznă în timpul alergării. O durere de gleznă mică este destul de frecventă dacă îți place să alergi mult, dar nu înseamnă că trebuie să ratezi rutina de antrenament. Este important să treci ușor până când durerea s-a potolit, ...



Cum să calmezi o gleznă dureroasă

Cum să calmezi o gleznă dureroasă. Durerea la nivelul gleznei rezultă din utilizarea excesivă și epuizarea picioarelor: acest lucru înseamnă, de obicei, să purtați o pereche nouă de pantofi sau să vă plimbați mai mult decât de obicei. Durerea gleznei este distinctă de durerea ascuțită, vânătăi, amorțeală, ...

Cum se tratează o gleznă ruptă

Cum se tratează o gleznă ruptă. Experții sunt de acord că cel mai bun tratament pentru o gleznă ruptă depinde de locația pauzei și de gravitatea accidentării dvs. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-ankle/diagnosis-treatment/dr ...



Cum se tratează sindesmoza

Cum se tratează sindesmoza. O leziune sindesmotică sau o entorsă ridicată a gleznei afectează ligamentul chiar deasupra gleznei unde se întâlnesc tibia și peroneul. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când glezna este răsucită sau entorse în sporturile de contact. Din moment ce ...



Cum să înfășori o gleznă

Cum să înfășori o gleznă. Înfășurarea unei glezne este un mod obișnuit de a trata entorse sau de a stabiliza o gleznă care este predispusă la rănire. Gleznele pot fi înfășurate cu un bandaj de compresie sau cu o folie construită din bandă. Aflați cum să decideți în ce direcție ...

Probleme Frecvente

Danielle Collins a ieșit de nicăieri pentru a deveni unul dintre jucătorii de top din circuitul WTA.



Finalul pare să se apropie de Roger Federer, spre dezamăgirea fanilor săi. Rănirea la genunchi a lui Federer și operațiile ulterioare l-au ținut departe de acțiune pe tot parcursul anului 2020.

Singapore Slammers are o echipă bună care intră în IPTL 25 septembrie 2014 (Singapore) - Fanii tenisului și căutătorii de divertisment pot căuta.

O luptă potențial palpitantă pentru titlul dintre Robert Whittaker și Israel Adesanya titrează UFC 243. Iată cum să cumperi PPV prin ESPN Plus.

Te-ai îngrijorat vreodată că părinții / frații tăi sau prietenii tăi vor citi jurnalul tău? Nu vă temeți niciodată! Articolul „Cum să păstrezi secretul jurnalului” este aici! Acești pași simpli te vor ajuta, în timp ce părinții / frații sau prietenii tăi nebuni vor încerca să găsească ...

Alexander Zverev a câștigat medalia de aur la Jocurile Olimpice de la Tokyo săptămâna trecută, învingându-l pe Novak Djokovic și Karen Khachanov în drum spre obținerea celei mai mari onoare.

De șase ori campioana Serena Williams a ieșit din US Open din 2021.

Cum să mănânci cactusul de ficat. Cactusul de ficat este un element esențial al dietei mexicane și din America Centrală de mii de ani. În unele părți ale SUA, a câștigat popularitate ca un plus exotic, gourmet și sănătos pentru cineva ...

Spune-Le Prietenilor Tai