Categorie: Box

Cum să fii un bun boxer

Vrei să devii un bun boxer? Boxerii trebuie să aibă o combinație de rezistență, forță, agilitate și viteză pentru a excela. A deveni un bun boxer necesită dăruire și muncă grea. Vă puteți antrena pe cont propriu, dar alăturându-vă la o sală de sport și antrenament cu ...



Cum se face boxing Footwork

Deși pare că mâinile tale sunt mai importante, picioarele și jocul de picioare sunt probabil cele mai importante lucruri pe care să te concentrezi atunci când înveți să boxezi. Mutarea corectă a picioarelor vă oferă echilibrul și stabilitatea care vă permit să vă apărați rapid ...



Cum să agăți o pungă grea

Cum să agăți o pungă grea. O geantă grea este o piesă de echipament de exerciții fizice care ajută la consolidarea forței prin antrenamentul de rezistență la brațe și picioare și oferă un antrenament cardio intens.



Cum să te perforezi mai tare

Cum să te perforezi mai tare. Dacă ați fost vreodată într-o luptă, probabil că v-ați gândit la multe lucruri de care să vă faceți griji. „Atacatorul știe vreo artă marțială?” „Atacatorul ascunde o armă?” Te-ai întrebat: „Sunt atacurile mele ...

Cum să perforăm cu viteză

Cum să perforăm cu viteză. Unii oameni au mușchi mai explozivi decât alții și, prin urmare, pot genera pumni mai rapide. Cu toate acestea, cu practica și tehnica adecvată, puteți crește viteza de lovitură. Nu uitați să vă încălziți corect și să vă antrenați ...



Cum se folosește o pungă grea

Cum se folosește o pungă grea. O geantă grea este un instrument util pentru practicarea boxului, precum și pentru obținerea unui antrenament general. Dacă nu ați folosit o geantă grea, totuși, ar putea fi ușor intimidantă. Cu toate acestea, pungile grele sunt destul de simple de utilizat ....



Cum se folosește un sac de perforare

Cum se folosește un sac de perforare. Pungile de perforare sunt o modalitate excelentă de a rămâne în formă, de a dezvolta puterea și de a reduce stresul. Indiferent dacă lucrați o geantă pentru distracție sau vă antrenați pentru o luptă mare în ring, este important să găsiți geanta potrivită nevoilor dvs., ...

Cum se poartă împachetări de mână

Cum se poartă împachetări de mână. Împachetările de mână sunt folosite în box și în alte sporturi de contact pentru a proteja mâinile și articulațiile sportivului la lovitură. Fără ele, se pot face daune grave degetelor, articulațiilor, mâinilor și / sau încheieturilor ...



Cum să vă înfășurați mâinile pentru box

Cum să vă înfășurați mâinile pentru box. Înainte de a-și pune mănuși de box și de a intra în inel, boxerii își înfășoară mâinile într-o bandă subțire care protejează tendoanele și mușchii și oferă un sprijin suplimentar mișcărilor încheieturii mâinii. Împachetări de box ...



Probleme Frecvente

Iată cum să urmăriți meciul Coppa Italia de astăzi dintre Inter și Cagliari, dacă sunteți în Statele Unite.

Șefii și Broncos se întâlnesc pentru o confruntare AFC West săptămâna 7. Iată cum să vizionați gratuit un flux live al jocului online.

Clanul Wu-Tang sunt în centrul unei noi miniserii Hulu. Aflați cum să urmăriți serialul online.

Disney World din Orlando este cea mai mare stațiune de divertisment din lume și găzduiește peste 50 de milioane de turiști pe an. Cu întinderea sa vastă de parcuri tematice, restaurante și spa-uri, există ceva de care să se bucure oamenii de toate vârstele. De cand...

Cum să scapi de Skunks. În timp ce mofetele sunt în general creaturi inofensive, cel mai bine este să nu te apropii prea mult de ele. Riscați să primiți o doză din spray-ul lor nociv sau, mai rău, o mușcătură de la o mofetă care poartă rabie. Skunks sunt omnivori care pot ...

Wozniacki îl învinge pe Stosur pentru a câștiga titlul de la Moscova

Cum să vă îmbunătățiți bătăile în Cricket. Bataia este unul dintre aspectele centrale ale sportului de cricket. Poate arăta simplu, dar pentru a deveni un bătător competent este nevoie de multă muncă. Luați ceva timp pentru a forma cu adevărat poziția, aderența și ...

Tricouri de la Tennishub.in Chennai, 16 decembrie 2014: Aircel Chennai Open a intrat astăzi într-o nouă asociere cu retailerul de tenis Ten, lider.

Acest wikiHow vă învață cum să instalați un card SD pe Nintendo Switch. Una dintre cele mai mari probleme cu Nintendo Switch este că are doar 32 de gigaocteți de spațiu de stocare intern. Nu este mult spațiu de stocare, mai ales dacă ...

Cum se face un tort pentru excavator. Acest desert „fără coacere” va satisface dintele oricărui băiat. Construiți-vă propriul model de tort de excavator cu câteva bomboane. Luați tortul de lire sterline și măsurați. Tăiați-l și puneți un pic de glazură pe capătul feliei ...

Novak Djokovic l-a condus pe americanul Taylor Fritz cu două seturi de iubit în timpul meciului din runda a treia, vineri, când a suferit o accidentare abdominală.

WTA: Top 5 supărări ale anului 2013

Spune-Le Prietenilor Tai