Cum să lupți împotriva depresiei
Cum să lupți împotriva depresiei. Depresia se poate simți uneori ca sfârșitul lumii, dar nu sunteți singuri - aceasta este o boală devastatoare de frecventă, care afectează aproximativ 10% dintre americani. Depresia este o boală gravă. Dacă nu este tratată, ea ...
Cum să îți umpli ziua când ești deprimat
Dacă aveți o zi grea sau vă simțiți în jos, chiar și cele mai mici sarcini se pot simți ca niște treburi dureroase. Este deosebit de greu să vă umpleți timpul dacă vă încadrați într-un ciclu în care pur și simplu vă îndreptați spre canapea sau vă derulați prin telefon ...
Cum să procesați emoțiile atunci când aveți depresie
Cum să procesați emoțiile atunci când aveți depresie. Când aveți depresie, poate fi o provocare să vă controlați emoțiile. S-ar putea să vă regăsiți reacționând negativ înainte de a lucra pe deplin la ceea ce simțiți. Dar tu...