Cum să dezvolți o rutină de exerciții fizice: întreabă un antrenor personal
Există atât de multe exerciții și filozofii de antrenament acolo, încât poate fi greu să-ți dai seama ce ar trebui să faci de fapt pentru a-ți optimiza antrenamentul. Din fericire, acest lucru este probabil mult mai ușor decât vă imaginați. Pentru a clarifica lucrurile, ...
Cum se remediază problemele manșetei rotatorilor
Dacă ai jucat vreodată sport sau ai lucrat într-o slujbă care te face să folosești mișcări repetitive ale brațelor, probabil ai simțit o durere plictisitoare în umăr. Când umărul tău are dureri în timp ce dormi sau când ridici brațul, manșeta rotatorului ...
Cum se remediază Torticollis
Cum se remediază Torticollis. Torticolis (sau wryneck) este o afecțiune inofensivă care înseamnă doar că gâtul tău este strâmb sau răsucit lateral. Poate afecta adulții după o leziune sau poate apărea la nou-născuți ca torticolis congenital. Dacă ești adult ...
Cum să vă mențineți corpul în formă și puternic
Cum să vă mențineți corpul în formă și puternic. Deseori cea mai grea parte a menținerii corpului în formă și puternic este să te ții de un plan de exerciții. Pentru a-ți menține corpul în formă și puternic, alege activități care se potrivesc personalității tale. Îți place să joci pe un ...
Cum să rămâi în formă și frumos sănătos
Cum să rămâi în formă și frumos sănătos. Există o mulțime de beneficii pentru a rămâne în formă fizică. Veți avea mai multă energie, veți arăta grozav și veți observa îmbunătățiri în starea generală de sănătate. [V161179_b01]. 31 octombrie 2019 ....
Cum să rămâi sănătos și activ
Cum să rămâi sănătos și activ. Este important să rămâi sănătos și activ pe tot parcursul vieții, mai ales pe măsură ce îmbătrânești. A vă menține în formă vă poate adăuga ani de viață și vă va îmbunătăți semnificativ bunăstarea generală. Există atât de mulți guru de dietă ...
Cum se tratează Crepitus
Cum se tratează Crepitus. Crepitus este un termen general pentru sunetul crepitant sau popping produs de o articulație. Acest lucru este cauzat în mod obișnuit de frecarea cartilajului sau a țesuturilor moi de o articulație în timpul mișcării, deși poate fi declanșată și de ...
Cum se folosește un monocular
Cum se folosește un monocular. Un monocular este ca un telescop mic. Este mai mic și mai ușor decât binoclul, în timp ce are aceeași putere. Pentru a utiliza un monocular, asigurați-vă că păstrați o aderență fermă și corectă în timp ce îl țineți la ...
Simptomele cotului de tenis
Aproximativ jumătate din toți participanții la sporturile de rachetă experimentează cotul tenisului. Vino să afli despre simptomele cotului de tenis pentru a afla dacă ești unul dintre ei.