Cum să evitați unghiile încorporate

Experții sunt de acord că unghiile încarnate pot fi dureroase și pot duce la o infecție, deci probabil că doriți să le preveniți. Unghiile încorporate sunt o afecțiune foarte frecventă în care colțul sau partea laterală a unghiilor crește în carnea degetului de la picioare. Unghiile încorporate sunt mai frecvente în degetul mare, dar se pot întâmpla oricărui deget. Cercetările sugerează că s-ar putea să puteți preveni unghiile încarnate îngrijindu-vă de unghiile de la picioare și purtând încălțăminte robustă și confortabilă.



Parte unu din 2: Evitarea unghiilor incarnate

  1. Imaginea intitulată Evitați unghiile încrucișate Pasul 1

    unu Nu vă tăiați unghiile prea scurt. Una dintre principalele cauze ale unghiilor încorporate este tăierea lor prea scurtă. Dacă vă tăiați unghiile prea scurt, presiunea exercitată pe capetele degetelor de la picioare în timp ce mergeți (în special dacă pantofii sunt prea strânși) poate conduce marginile ascuțite ale unghiei în țesutul din jur. Ca atare, păstrați unghiile de la picioare tăiate la o lungime moderată - astfel încât să fie aproximativ egale cu vârfurile degetelor de la picioare.
    • Unghiile trebuie tăiate cu un aparat de tuns curat și ascuțit, conceput pentru unghiile mai groase, în locul celor mai mici, care sunt mai potrivite pentru unghiile de la unghii.
    • Unghiile de la picioare ale unor oameni cresc mai repede decât altele, dar intenționează să le tundă în fiecare săptămână sau cam așa ceva.
    • Vederea slabă, incapacitatea de a ajunge la degetele de la picioare din cauza grăsimii din burtă și / sau având unghiile deosebit de groase pot face dificilă tăierea corectă a unghiilor de la picioare.
    • Dacă este prea dificil să vă tăiați unghiile de la picioare, faceți o întâlnire cu un podolog (specialist în picioare).
  2. Imaginea intitulată Evitați unghiile încrucișate Pasul 2

    2 Tăiați unghiile de la picioare drept. O altă cauză majoră a unghiilor încorporate este tăierea lor în unghiuri de-a lungul părților laterale pentru a se potrivi cu forma rotunjită a degetului, care permite pielii să crească peste marginea ascuțită a unghiei și să se irite. Ca atare, tăiați-le direct sau spuneți pedichiuristului să le facă în felul acesta și vă veți reduce riscul de a dezvolta unghiile încarnate - în special degetele mari.
    • Culesul sau sfâșierea la colțurile unghiilor de la picioare poate provoca, de asemenea, ca acestea să se încarce.
    • Unghiile de la picioare ale unor persoane sunt curbate în mod natural sau în formă de evantai, ceea ce le predispune la dezvoltarea unghiilor încarnate.
    • Persoanele care au unghiile de la picioare deosebit de groase prezintă un risc mai mic de a deveni unghiile încorporate, deoarece unghiile nu învelesc pielea din jur la fel de ușor ca cele mai subțiri.
  3. Imaginea intitulată Evitați unghiile încrucișate Pasul 3

    3 Purtați pantofi care se potrivesc corect. Pantofii care ciupesc sau exercită o presiune prea mare pe capetele degetelor de la picioare pot provoca, de asemenea, creșterea unghiilor în țesutul înconjurător și deveni dureroase. Prin urmare, aveți grijă să cumpărați și să purtați pantofi montați corespunzător, mai ales dacă pantofii sunt pentru sporturi care implică o mulțime de alergare și oprire, cum ar fi fotbal, baschet, fotbal sau tenis.
    • Dacă nu sunteți sigur ce mărime de încălțăminte să purtați, adresați-vă unui agent de vânzări cu experiență pentru o măsurare / montare adecvată și câteva sfaturi despre ce tipuri sunt cele mai bune pentru forma piciorului.
    • Purtarea șosetelor prea groase poate, de asemenea, să vă aglomereze degetele de la picioare și să crească riscul de traume ale degetelor de la picioare și de la unghiile încorporate.
    • Pantofii care sunt prea largi și prea mari pot crește riscul apariției unghiilor încarnate, în special la degetul mare, deoarece alunecă prea mult în timpul mersului și alergării.
  4. Imaginea intitulată Evitați unghiile încrucișate Pasul 4

    4 Luați în considerare purtarea încălțămintei de protecție. Dacă munca dvs. vă prezintă un risc semnificativ de a vă răni degetele de la picioare, atunci purtați încălțăminte de protecție, cum ar fi pantofi sau cizme speciale din oțel. Astfel de pantofi sau cizme vă vor proteja toate degetele de la picioare de la traume, ceea ce crește riscul de înghițire și de pierdere a unghiilor de la picioare - deoarece unghiile cele mai rănite / învinețite se decolorează și pur și simplu cad.
    • Locurile de muncă care justifică încălțămintea / cizmele din oțel includ: muncitor în construcții, muncitor în fabrică, mecanic, sudor, pompier și gardian de parc.
    • Cumpărați întotdeauna pantofi și cizme din material respirabil, precum piele și piele de căprioară, deoarece picioarele transpirate fac pielea din jurul unghiilor de la picioare moale și mai ușor de străpuns. În plus, este util să purtați șosete care ajută la îndepărtarea umezelii de la picioare.
  5. Imaginea intitulată Evitați unghiile încrucișate Pasul 5

    5 Aveți grijă să nu vă îndepărtați degetele de la picioare. Trauma la capetele degetelor de la picioare provoacă de obicei umflături, care împinge țesutul moale în marginile unghiilor ascuțite și crește riscul apariției unghiilor încarnate. Ca atare, aveți grijă să vă plimbați în jurul casei dvs. și luați în considerare purtarea unor papuci de casă sau „pantofi de casă” pentru o protecție suplimentară, pentru orice eventualitate.
    • Picioarele meselor, scaunelor și paturilor sunt cele mai frecvente piese de mobilier.
    • Degetul mare și cel mai mic (al 5-lea) deget de la picior sunt cele mai susceptibile de a fi împiedicate și rănite.
    • Alte măsuri preventive includ asigurarea faptului că pardoseala nu este aglomerată, îndepărtarea covoarelor alunecoase și purtarea ochelarilor sau a contactelor, dacă aveți nevoie de ele pentru a vedea clar.
  6. Imaginea intitulată Evitați unghiile de la picioare încorporate Pasul 6

    6 Vedeți ocazional un podiat. Dacă aveți probleme cu îngrijirea corespunzătoare a picioarelor / unghiilor de la picioare sau dacă aveți diabet zaharat, consultați un medic sau un podolog pentru ajutor și tratament în mod regulat (la fiecare trei până la șase luni). Diabetul duce la o circulație slabă și la senzații reduse la nivelul picioarelor, ceea ce vă împiedică capacitatea de a simți dacă degetele de la picioare sunt inflamate sau dacă pantofii sunt prea strânși. Podologul tău poate face pantofi sau orteze speciale (inserții de pantofi) care să-ți acomodeze picioarele și să reducă riscul de traume ale degetelor de la picioare și de la unghiile încorporate.
    • În cazul diabetului, unghia încorporată poate deveni ușor infectată și apoi se poate transforma într-un ulcer al piciorului (răni deschise dificil de vindecat).
    • Ulcerele piciorului cresc riscul de gangrenă, care implică moartea țesutului din lipsa circulației sângelui.
    • Deși persoanele care dau pedichiură pot ajuta adesea la tăierea unghiilor de la picioare, ele nu înlocuiesc specialiștii de picior instruiți profesional.
    Publicitate

Parte 2 din 2: Tratarea unghiilor incarnate la domiciliu

  1. Imaginea intitulată Evitați unghiile de la picioare încorporate Pasul 7

    unu Înmuiați piciorul în apă caldă. Unghiile incarnate ar trebui tratate acasa imediat ce sunt recunoscute (inainte de instalarea infectiei), pentru a preveni complicatiile si necesitatea tratamentului medical. Una dintre cele mai simple metode este de a înmuia piciorul afectat în apă caldă timp de 15-20 de minute, de trei până la patru ori pe zi. Înmuierea poate reduce umflarea și ameliora sensibilitatea.
    • Luați în considerare adăugarea de sare Epsom în baia de picioare. Vă poate ajuta să vă dezinfectați degetul încarnat și vă poate calma durerea și inflamația.
    • Dacă degetul de la picioare încarnat este încă inflamat după baia de picioare, aplicați un cub de gheață pe el timp de aproximativ cinci minute. Gheața va amorți durerea și va combate inflamația.
  2. Imaginea intitulată Evitați unghiile încrucișate Pasul 8

    2 Aplicați niște creme cu antibiotice. Aplicați cremă, loțiune sau unguent antibiotic pe degetul încarnat de cel puțin două ori pe zi, în special chiar înainte de culcare seara. După ce crema s-a absorbit în țesutul moale din jurul unghiilor de la picioare, aplicați un bandaj. Asigurați-vă că schimbați bandajul de fiecare dată când aplicați unguentul cu antibiotice.
  3. Imaginea intitulată Evitați unghiile încrucișate Pasul 9

    3 Luați medicamente fără prescripție medicală (OTC). Dacă unghia de la picioare încarnată este deosebit de inflamată și / sau dureroasă, atunci luați în considerare administrarea unor medicamente OTC pentru câteva zile. Antiinflamatoarele precum ibuprofenul (Motrin, Advil) sau naproxenul (Aleve) sunt cel mai bine dacă observați o mare umflare. Analgezicele (numite și analgezice) sunt probabil mai bune pentru durere fără umflături mari. Cel mai frecvent analgezic OTC este acetaminofenul (Tylenol, Paracetamol).
    • Antiinflamatoarele și analgezicele ar trebui să fie întotdeauna considerate strategii pe termen scurt pentru controlul durerii. A lua prea multe dintre ele la un moment dat sau a le lua prea mult timp crește riscul de probleme cu stomacul, rinichii și ficatul sau chiar insuficiența organelor dacă este luat în cantități mari.
    • Dacă aveți boli renale cronice, insuficiență cardiacă, tensiune arterială crescută sau accident vascular cerebral sau dacă luați anticoagulante, nu luați ibuprofen sau alte antiinflamatoare nesteroidiene.
    • Puteți încerca, de asemenea, să frecați o cremă / loțiune / unguent care conține un calmant natural al durerii în degetul de la picior. Mentolul, camforul, arnica și capsaicina sunt toate utile pentru ameliorarea sensibilității.
  4. Imaginea intitulată Evitați unghiile încrucișate Pasul 10

    4 Așezați o minge de bumbac sau ață dentară sub unghia încarnată. După ce vă înmuiați unghia de la picioare în apă caldă și o înmuiați, puneți o bucată de bumbac sau ață dentară cerată sub marginea încarnată. Acest lucru va ameliora presiunea asupra pielii din jur și va ajuta unghia de la picioare să crească deasupra marginii pielii. Încercați mai întâi să udați bumbacul cu apă și niște cremă cu antibiotice înainte de a introduce.
    • Nu încercați acest remediu decât dacă vi se recomandă un specialist în podologie.
    • Luați în considerare să puneți în prealabil niște ulei de nucă de cocos pe pielea inflamată pentru a înmuia pielea și a ajuta la reducerea umflăturii. Bumbacul sau ața dentară vor aluneca apoi mai ușor sub unghie.
    • Schimbați zilnic bumbacul sau ața dentară pentru a menține zona antiseptică și pentru a preveni o infecție bacteriană.
    Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

  • Există o diferență între tăietorul unghiilor de la picioare și tăietorul unghiilor. Tăietorii pentru unghii de la picioare sunt mult mai mari și mai solizi decât tăietorii de unghii obișnuiți.
  • Dacă aveți de-a face cu un deget de la picior încarnat, luați în considerare purtarea de pantofi sau sandale cu vârful deschis până când degetul de la picior se simte mai bine.
  • Dacă unghia încarnată nu se vindecă în totalitate sau continuă să se întoarcă, medicul sau podiatul poate îndepărta o parte a unghiei.

Publicitate

Avertizări

  • Consultați-vă medicul de familie sau podiatul dacă unghia de la picioare încarnată nu se îmbunătățește (sau se înrăutățește) după aproximativ trei zile.
  • Sfaturile din acest articol nu trebuie considerate un substitut pentru tratamentul medical, diagnostic sau sfatul medicului dumneavoastră.
Publicitate

Probleme Frecvente

Cilic, Wawrinka câștigă la Queen's Club.



Îți place Oshare Kei? Iată un ghid simplu despre cum să te îmbraci ca trupele tale preferate. Îmbracă-l pe Oshare Kei purtând machiaj. Asigurați-vă că atunci când alegeți machiajul folosiți culori strălucitoare. Cu toate acestea, unii purtători de Oshare Kei își păstrează machiajul ...



Cizmele Ugg sunt drăguțe, calde și confortabile, dar pentru că sunt realizate din piele de oaie și căptușite cu lână, trebuie curățate cu atenție. În timp ce aveți nevoie de câteva instrumente și produse speciale pentru a vă curăța Uggs, cum ar fi o perie din piele de căprioară și ...

În acest ghid cuprinzător, vă învățăm tot ce trebuie să știți despre amortizoarele de vibrații și revizuim 11 dintre cele mai bune, inclusiv o opțiune DIY.



Roger Federer a produs un alt spectacol de „intensitate mocnită” după ultima sa victorie. O carieră pe ecranul de argint ar putea fi la început?



Cum se folosește yoga pentru durerea de umăr. Dacă suferiți de durere și de strângere la umeri, atunci nu sunteți deloc singuri. Majoritatea oamenilor nu își dau seama cât de mult stres și tensiune țin în umeri și probabil că vă încordați ...