Cum să scapi de acnee

Majoritatea oamenilor se confruntă cu un focar de acnee la un moment dat, de obicei în timpul adolescenței când trec prin pubertate. Fie că se datorează hormonilor sau stresului. Contrar credinței populare, coșurile nu înseamnă neapărat că pielea ta este murdară sau necurată - de fapt, excesul de curățare poate irita pielea și mai mult. Cu toate acestea, hormonii nu sunt incontrolabili și există modificări simple pe care le puteți face pentru a vă elimina erupțiile. Puteți avea pielea strălucitoare, sănătoasă și fără cosuri înapoi în cel mai scurt timp.



Metodă unu din 3: Tratarea acasă

  1. Imaginea intitulată Scăpați de acnee rapid Pasul 17

    unu Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un produs de curățare cu peroxid de benzoil. Peroxidul de benzoil este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru acnee. Se găsește în multe spălări de față. Spălați-vă fața când vă treziți dimineața și înainte de culcare noaptea.
    • Dacă puteți găsi una, folosiți o spălare a feței care conține particule exfoliante pentru a vă ajuta să vă neteziți pielea.
    • Dacă aveți acnee pe alte părți ale corpului, cum ar fi umerii, spatele și pieptul, dați acestor zone o frecare de două ori pe zi, de asemenea, cu același detergent pe care îl folosiți pe față.
    • Dacă te machiezi, nu te culca niciodată fără să speli totul. A dormi cu machiajul este o modalitate sigură de a-ți crește numărul de cosuri și de a face ca eliminarea acneei să fie și mai dificilă. Folosiți un demachiant fără ulei înainte de spălare cu detergentul obișnuit pentru a vă asigura că toate urmele au fost eliminate.
  2. Imagine intitulată Scăpați de acnee rapid Pasul 3

    2 Aplicați un toner cu acid salicilic. Spălați-vă fața uscată după curățare cu un prosop curat. Se toarnă un pic de toner pe o minge de bumbac și se aplică uniform pe față. Tonerul vă va ajuta să vă tratați pielea după curățare, iar acidul salicilic poate combate acneea.
    • Unele tonere vin sub formă de șervețele sau tampoane. Altele pot fi spray-uri.
  3. Imagine intitulată Scăpați de acnee rapid Pasul 2

    3 Tratează acneea la fața locului cu un gel de peroxid de benzoil. Acest gel poate fi cumpărat de la magazine alimentare, farmacii și magazine de înfrumusețare. Aplicați un punct de gel pe un cos și băgați-l cu un deget curat. Căutați produse cu 3% sau mai puțin peroxid de benzoil pentru a evita iritarea pielii.
  4. Imaginea intitulată Scăpați de cicatricile acneice acasă fără substanțe chimice Pasul 5

    4 Aplicați o cremă hidratantă non-comedogenă după tratarea acneei. Produsele pentru acnee vă pot usca sau irita pielea. O cremă hidratantă poate ajuta la restabilirea umezelii și hidratarea pielii. Aplicați cremă hidratantă după curățarea și tratarea pielii. Asigurați-vă că alegeți o cremă hidratantă non-comedogenă. Aceasta înseamnă că crema hidratantă nu va provoca acnee.
    • Ingredientele obișnuite din cremele hidratante necomedogene includ glicerina, aloe vera și acidul hialuronic.
  5. Imagine intitulată 26241 2

    5 Spălați-vă fața folosind uleiuri. Cunoscută sub numele de Metoda de curățare a uleiului (OCM), aceasta este o metodă populară de curățare în Asia și este o tendință în creștere. OCM este o metodă alternativă de curățare, care este mai blândă pentru piele și de interes pentru tipurile de piele sensibilă.
    • Uită-te în uleiuri precum uleiul de măsline, uleiul de ouă, uleiul de struguri, uleiul de ricin și uleiul de emu.
  6. Imagine intitulată Scăpați de acnee rapid Pasul 13

    6 Exfoliază fata ta. Exfoliații sunt produse ușoare de spălare care lucrează pentru a elimina (pentru a scăpa) de celulele moarte ale pielii care se acumulează și provoacă acnee. Exfolierea poate fi chimică sau fizică.
    • Pentru o abordare mai blândă, utilizați un exfoliant chimic, un AHA (alfa hidroxi acid) sau BHA (beta hidroxi acid) la un pH cuprins între 3 și 4 pentru a îndepărta pielea. O exfoliere chimică lipeste pielea moartă.
    • Un produs BHA adesea citat include acidul salicilic, trebuie să fie între un pH între 3 și 4 pentru a funcționa. Un BHA funcționează pentru a elimina (pentru a scăpa) de celulele moarte ale pielii și a încuraja creșterea pielii noi. Drept urmare, este posibil să aveți pielea uscată și scalpabilitatea în jurul acneei, dar acest lucru se va disipa în timp, deoarece pielea dvs. începe să se regenereze mai repede. Utilizați acest lucru într-un produs de curățare sau tratament la fața locului zilnic pe zonele afectate de acnee ale pielii.
    • Comprimatele de aspirină, care conțin acid salicilic, un BHA pot fi măcinate și amestecate cu apă și apoi puse pe zits pentru a reduce roșeața și umflarea.
    • Frecați un strat ușor de miere în piele și lăsați-l să stea timp de 30 de minute. Clătiți cu apă caldă. Mierea are un pH variabil de la 3 la 6, dar la un pH cuprins între 3 și 4, conține AHA care vor exfolia pielea.
    • Pentru exfoliere fizică, luați în considerare achiziționarea unui konjac sponge . Este suficient de blând pentru a fi folosit pe fața ta.
    • Pentru exfoliere fizică, luați în considerare utilizarea fulgi de ovăz ca exfoliant. Amestecați fulgi de ovăz cu miere și frecați-l pe față timp de 2-3 minute și clătiți ușor reziduurile cu apă caldă.
  7. Imagine intitulată Scăpați de acnee cu remedii la domiciliu Pasul 8

    7 Aplicați uleiuri esențiale pe cosuri active. Se crede că uleiul de Neem și uleiul de arbore de ceai au proprietăți antimicrobiene care pot ucide bacteriile care provoacă acnee. Aplicați o picătură de versiune diluată de ulei de arbore de ceai sau ulei de neem pe fiecare loc sau udați un tampon de bumbac și ștergeți-l peste zonele cu probleme.
    • Uleiul de arbore de ceai este un agent antibacterian care vă poate ajuta să eliminați microbii care vă înfundă pielea. Evitați să folosiți ulei de arbore de ceai nediluat - vă va arde pielea și va agrava acneea. Citiți eticheta de avertizare de pe sticlă.
  8. Imagine intitulată Scăpați de acnee cu remedii la domiciliu Pasul 3

    8 Folosiți măști de argilă care conțin sulf. Deși nu știm exact de ce sulful funcționează ca un excelent agent de combatere a acneei, știm că funcționează. Căutați produse care conțin sulf pentru a vă curăța acneea, aparent prin reducerea producției de petrol.
  9. Imagine intitulată Scăpați de acnee cu remedii la domiciliu Pasul 1

    9 Folosiți un toner după curățare. După ce vă spălați fața, exfoliați sau aplicați o mască de față, aplicați un toner pe toată fața. Tonerele funcționează pentru a strânge porii, ceea ce face mai puțin probabil ca murdăria și uleiul să rămână prinse în ele. Cumpărați toneruri pentru acnee la o farmacie locală sau folosiți oțel de vrăjitoare sau de cidru de mere tamponat cu o minge de bumbac. Nu clătiți tonerele după aplicare - permiteți-le să rămână pe pielea dumneavoastră.
  10. Imaginea intitulată Scăpați de petele de acnee Pasul 5

    10 Aplicați întotdeauna o cremă hidratantă. Pielea grasă produce acnee, iar dacă pielea este foarte uscată corpul tău va compensa prin crearea de sebum. Pentru a preveni acest lucru, utilizați o cremă hidratantă delicată după ce vă spălați fața în fiecare dimineață și seară. Aplicați crema hidratantă după toner.
  11. Imaginea intitulată Scăpați de marcajele acneei roșii Pasul 5

    unsprezece Folosiți un retinoid. Deoarece un retinoid este un medicament eliberat pe bază de prescripție medicală în SUA, fiți precauți asupra efectelor secundare înainte de utilizare. Detergenții retinoizi conțin niveluri ridicate de vitamina A, care ajută la curățarea porilor înfundați și la dizolvarea murdăriei. Puteți obține o rețetă pentru una de la medicul dumneavoastră. Produsele retinoide OTC cu mărci comerciale sunt ineficiente.
  12. Imaginea intitulată Scăpați de petele de acnee Pasul 12

    12 Găsiți produse care conțin acid azelaic. Acidul azelaic este un antibacterian care ajută, de asemenea, la reducerea roșii și inflamații și se găsește în mod natural în grâu și orz. Dacă acneea dvs. tinde să lase urme întunecate pe piele, încercați un produs care utilizează acid azelaic pentru a vă curăța porii și a reduce petele întunecate produse de acnee.
  13. Imaginea intitulată Faceți toate măștile de față naturale Pasul 10

    13 Folosiți o foaie sau o mască de față. Măștile de față sau de față conțin compuși care vă calmează pielea și vă ucid bacteriile. Folosiți o foaie sau o mască de față de 2-3 ori pe săptămână timp de 15-20 de minute pentru a vă usca pielea și a vă curăța porii. Cumpărați măști de față de la magazinul de produse cosmetice sau farmacie local sau creați-vă propriile acasă.
    • Creați un amestec de castraveți și fulgi de ovăz. Castraveții ajută la reducerea roșii și la combaterea petelor întunecate în timp ce fulgi de ovăz se înmoaie și calmează pielea iritată. Amestecați-le pe cele două într-un robot de bucătărie până când formează o pastă, apoi aplicați-o pe piele timp de 15-20 de minute înainte de a le spăla cu apă caldă.
    Publicitate

Metodă 2 din 3: Tratarea la un dermatolog sau la un centru spa

  1. Imagine intitulată Deal With Pimples Step 14

    unu Utilizați antibiotice și medicamente eliberate pe bază de rețetă. Anumite medicamente pot fi prescrise de către dermatologul dvs. pentru a ajuta la cazurile deosebit de rele de acnee, dar trebuie utilizate cu precauție. Ca și în cazul tuturor medicamentelor, pot exista efecte secundare nedorite într-o mică parte a populației.
    • O pastilă cu antibiotice poate ajuta la distrugerea bacteriilor care vă pot cauza acneea. Se pot utiliza și antibiotice topice aplicate direct pe piele.
    • Continuarea unei forme specializate de control al nașterii (pentru femei) vă poate ajuta la reglarea hormonilor care vă pot produce acneea proastă. Întrebați dermatologul dacă acest lucru pare o opțiune bună pe care să o luați.
    • În cazuri deosebit de supărătoare de acnee, poate fi prescris un medicament specializat cunoscut sub numele de accutane. Acesta este un tratament retinoid incredibil de intens, care a demonstrat că elimină aproape complet toată acneea de la utilizatori. Cu toate acestea, are cele mai grave efecte secundare ale oricărui medicament de combatere a acneei și trebuie utilizat cu precauție extremă.
  2. Imagine intitulată Asigurați-vă pielea mai ușoară Pasul 10

    2 Ia-ți un facial. Acestea sunt disponibile la majoritatea spa-urilor și implică utilizarea mai multor produse de curățare, măști și instrumente de extracție pentru a reduce acneea de pe față. Dacă nu vă simțiți confortabil când lucrați la față cu un estetician, vizitați-vă medicul dermatolog pentru o față mai orientată medical.
  3. Imagine intitulată Deal With Pimples Step 15

    3 Obțineți o coajă a feței. O coajă facială este un gel specializat care conține acid care dizolvă pielea moartă și celulele bacteriene. Obținerea acestora în mod regulat poate reduce considerabil acneea în timp, pe lângă regimul obișnuit de îngrijire a pielii.
  4. Imaginea intitulată Scăpați de marcajele acneei roșii Pasul 144 Încercați microdermabraziunea. Acesta este un proces prin care pielea ta este „șlefuită” pentru a produce o nouă creștere a pielii. Tratamentul cu microdermabraziune o dată pe săptămână pe parcursul mai multor luni este calea cea mai eficientă de urmat, deoarece fiecare tratament afectează doar stratul exterior al pielii.
  5. Imaginea intitulată Scăpați de marcajele acneei roșii Pasul 13

    5 Obțineți un tratament cu laser. Așa este - folosiți lasere pentru a vă ucide acneea. Mulți dermatologi oferă acum un tratament în care utilizează lasere pentru a declanșa explozii puternice de lumină pentru a ucide glandele hiperactive care produc ulei sub pielea ta. Acest proces poate fi dureros, dar sa demonstrat că reduce în medie acneea cu 50%.
  6. Imaginea intitulată Scăpați de marcajele acneei roșii Pasul 156 Încercați un tratament ușor. Spre deosebire de tratamentele cu laser dureroase, tratamentele cu lumină utilizează impulsuri mai ușoare de lumină aruncate de o baghetă specializată pentru a ajuta la distrugerea bacteriilor. Anumite culori de lumină (inclusiv roșu, verde și albastru) s-au dovedit a avea un efect pozitiv asupra uciderii acneei. Adresați-vă medicului dermatolog dacă obținerea unui tratament ușor este o alegere bună pentru dvs. Publicitate

Metodă 3 din 3: Tratarea acneei cu modificări ale stilului de viață

  1. Imagine intitulată Have a Acne Free Face Step 29

    unu Exercițiu in mod regulat. Exercițiile fizice fac o serie de lucruri pentru a vă ajuta să vă reduceți acneea. Eliberează endorfine care scad nivelul de stres și, prin urmare, reduc producția de ulei și, de asemenea, te face să transpiri, care curăță celulele moarte ale pielii. Încercați să faceți exerciții zilnice timp de minimum treizeci de minute pentru a vă ajuta să vă reduceți acneea nu numai pe față, ci și pe piept, umeri și spate; de unde vine termenul „bacne”.
  2. Imagine intitulată Vindecați acneea rapid și natural Pasul 32 Nu vă atingeți fața. Acest lucru este incredibil de dificil, deoarece oamenii sunt predispuși să-și atingă fețele în mod regulat. Aveți grijă să vă zgâriați fața, să vă sprijiniți fața pe mâini și să alegeți cosuri. Nu vă scufundați niciodată și nu vă strângeți de punctele negre plictisitoare, deoarece acest lucru introduce doar mai multe bacterii în piele și vă va înrăutăți acneea.
  3. Imagine intitulată Scăpați de acnee la frunte Pasul 16

    3 Faceți duș de două ori pe zi. Faceți duș sau baie dimineața și noaptea. Alternativ, faceți un duș dimineața și apoi din nou după activitatea fizică, cum ar fi exercițiile fizice sau transpirația. Spală-ți întregul corp cu un produs de curățare ușor și folosește șampoane care limitează producția de ulei în păr. Asigurați-vă că faceți mereu duș după exerciții pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii pe care corpul dvs. le-a scăpat prin transpirație.
    • Deși poate doriți să vă mențineți factura de apă scăzută, dușul regulat ajută la menținerea scăzută a producției de ulei, la uciderea bacteriilor și la clătirea celulelor moarte ale pielii.
  4. Imaginea intitulată „Faceți față acneei când aveți pielea sensibilă” Pasul 74 Mananca sanatos . Alimentele foarte procesate și care conțin o mulțime de uleiuri măresc foarte mult cantitatea de acnee din corpul dumneavoastră. Obținerea cantității adecvate de nutrienți din cereale integrale, fructe, legume și proteine ​​vă ajută pielea să se regenereze mai repede și să limiteze producția de ulei inutilă. Când este posibil, evitați alimentele procesate sau care conțin mult zahăr (gândiți-vă la junk food).
    • Prea mult zahăr poate contribui la acnee. Evitați alimentele bogate în zahăr, cum ar fi produsele de patiserie, bomboanele, deserturile lactate (cum ar fi înghețata) și băuturile răcoritoare.
    SFAT DE EXPERT

    Kimberly Tan



    Esteticianul licențiat Kimberly Tan este fondatorul și CEO-ul Skin Salvation, o clinică de acnee din San Francisco. Ea este medic estetician autorizat de peste 15 ani și este expertă în ideologii generale, holistice și medicale în îngrijirea pielii. A lucrat direct sub Laura Cooksey de la Face Reality Acne Clinic și a studiat personal cu Dr. James E. Fulton, co-creator al Retin-a și pionier al cercetării acneei. Afacerea ei combină tratamente pentru piele, produse eficiente și educație în sănătate holistică și durabilitate. Kimberly Tan
    Estetician autorizat

    Dacă aveți acnee recurentă, dieta dvs. poate agrava. Specialistul în acnee pentru adulți, Kimberly Tan, spune: „În funcție de sensibilitățile individuale, mâncarea pe care o consumați poate fi problematică. Cele 3 alimente care afectează cel mai mult clienții noștri sunt lactatele, soia și cafeaua. Ați putea fi, de asemenea, reactiv la zaharuri sau legume de noapte. Zahărul, în special, este inflamator în cantități mari și, dacă aveți un dezechilibru al candidei în tractul digestiv, chiar și cel mai mic bit de zahăr poate face ravagii pe piele.



  5. Imagine intitulată Îmbunătățește-ți pielea feței Pasul 12

    5 Dormi cel puțin opt ore. Dormitul ucide două păsări cu o singură piatră, deoarece vă ajută să vă relaxați corpul și să îl detoxificați. Dacă nu dormiți suficient, este posibil ca pielea dvs. să nu aibă timp sau capacitate de a-și reînnoi celulele pielii. Reglați-vă ciclul de somn mergând la culcare la o oră constantă în fiecare noapte și dormind cel puțin opt ore cel puțin.
  6. Imagine intitulată Îmbunătățește-ți pielea feței Pasul 116 Bea multa apa. Deși am auzit cu toții să bem opt pahare de apă pe zi, nu există o cantitate stabilită pentru cantitatea de apă pe care ar trebui să o consumați. Apa vă ajută să vă detoxificați corpul și să vă purificați pielea, așa că asigurați-vă că beți apă des pe tot parcursul zilei.
  7. Imagine intitulată Fă-te să dormi folosind hipnoza Pasul 10

    7 Relaxați-vă corpul și mintea . Nivelurile ridicate de stres duc la creșterea producției de sebum, așa că faceți-vă o minte minții și pielii oferindu-vă un timp de relaxare. Încercați să faceți o baie relaxantă, să citiți o carte, să meditați sau să practicați yoga și urmăriți-vă pielea transformându-vă ca răspuns.
  8. Imagine intitulată Scăpați de acnee Pasul 288 Spălați-vă țesăturile. Orice țesătură care intră în contact cu pielea în mod regulat - haine, prosoape, fețe de pernă și cearșafuri - trebuie spălată cel puțin o dată pe săptămână pentru a îndepărta uleiul și bacteriile care se acumulează în timp. Folosiți un produs de curățare delicat pentru pielea sensibilă pentru a vă ajuta să rezolvați problema acneei.
  9. Imagine intitulată Deal With Pimples Step 10

    9 Folosiți machiaj fără ulei. Dacă purtați machiaj, este posibil să fiți blocați într-un ciclu vicios de acoperire a acneei, provocând simultan utilizarea acesteia cu acoperirea. Găsiți un machiaj mineral fără ulei pentru combaterea acneei, pentru a preveni agravarea acneei în timp ce încercați pur și simplu să o ascundeți. Se recomandă și fundații de putere. Când este posibil, evitați pur și simplu să vă machiați, deoarece vă înfundă porii pe parcursul zilei.
    • Curățați periodic periile de machiaj pentru a preveni creșterea bacteriilor.
  10. Imagine intitulată Scăpați de acnee cu remedii la domiciliu Pasul 2810 Nu mai folosiți machiaj, spray de păr sau creme dacă acestea provoacă acnee. Dacă începeți un produs nou și observați acnee o săptămână sau 2 mai târziu, este posibil ca produsul să provoace reacția. Dacă credeți că vopseaua de păr sau machiajul ar putea fi de vină, nu mai folosiți-l timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă vă curăță fața.
  11. Imagine intitulată Ia-ți un bronz cu o piele echitabilă Pasul 3

    unsprezece Purtați protecție solară în fiecare zi și nu vă bronzați. Radiațiile ultraviolete sunt prima cauză a îmbătrânirii premature. De asemenea, duce la cancer de piele în doze suficient de mari. Tratați soarele ca raza morții care este. Expunerea pielii la razele UVA și UVB dăunătoare dăunează pielii și prelungește eritemul postinflamator (PIE) - urme roșii de acnee, deoarece lumina soarelui stimulează celulele producătoare de pigmenți.
    • Nu numai că soarele poate prelungi aspectul PIE, dar poate duce la îmbătrânire prematură, inclusiv pete solare, linii fine și riduri. Deteriorarea UV este deteriorarea ADN-ului. Protecția solară este o necesitate anti-îmbătrânire pentru toate vârstele tinere și bătrâne - prevenind viitorul cancer de piele. Este fântâna tinereții într-o sticlă. Prevenirea este mai bună decât tratamentul. Nu există bronzare sigură, deoarece bronzarea este rezultatul daunelor provocate de soare.
    • Prin urmare, este foarte important să purtați protecție solară în fiecare zi, cu un SPF de 30. De remarcat, după SPF 30, există randamente marginale în scădere în protecția UVB. Procentul de protecție UVB în funcție de valoarea SPF este un grafic jurnal și platouri după SPF 30. Prin urmare, nu există prea multe diferențe de protecție între SPF 40 și 50. Protecțiile solare cu un SPF 100 sunt interzise în unele țări.
    • Pentru protecția UVA, o protecție solară cu o protecție UVA ridicată de PA +++ sau mai mare de PA ++++, așa cum se recomandă, în special pentru a trata PIE. PPD este echivalentul UVA al SPF; utilizați o protecție solară cu minimum PPD20. Sistemul PA + are un + care corespunde unui nivel de protecție PPD. De remarcat, diferite țări folosesc sisteme PA diferite. Japonia și Taiwan și-au schimbat sistemul PA într-un sistem de peste 4 niveluri, în timp ce Coreea folosește un sistem de 3 niveluri.
    • Când ieșiți la soare pentru perioade lungi de timp, rămâneți la umbră cât mai mult posibil și purtați o pălărie cu boruri largi și haine ușoare, cu mâneci lungi. Purtați ochelari de soare, în special cei care au mai puțină melanină în ochi. Luați în considerare utilizarea unei umbrele de soare și transportarea acesteia cu dvs. În Asia, acestea sunt un accesoriu popular la modă.
  12. Imagine intitulată 26241 2912 Evitați scruburile de caise și microbicele de plastic, deoarece primele vor provoca lacrimi, iar acestea din urmă contribuie la poluarea mediului și la bioacumulare în lanțul alimentar.
    • Scrubs de caise sunt un produs de cult, dar cojile de nuc sunt prea ascuțite pentru a exfolia pielea și vor provoca microflacuri - contribuind la foto-îmbătrânire.
    • Microbele de plastic sunt în proces de a fi considerate interzise în mai multe state, deoarece poluează căile navigabile și sunt înghițite de pești.
    Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă
  • Întrebare Cuburile de gheață sunt benefice pentru acnee? Da, puteți folosi cu siguranță cuburi de gheață pe orice fel de coș / acnee. Va ajuta la calmarea roșeață în mod semnificativ și, eventual, la scăderea puțin.
  • Întrebare Stresul poate provoca acnee? Da, se știe că nivelurile ridicate de stres contribuie la acnee.
  • Întrebare Am acnee de câteva luni și vine în valuri (este mai bine pentru o vreme, dar apoi se înrăutățește din nou). Se pare că nu dispare niciodată definitiv. Vreun sfat? O modalitate bună de a diminua acneea constantă este de a vă îmbunătăți opțiunile de stil de viață. Încercați să mențineți o dietă proaspătă și sănătoasă, încorporând o mulțime de fructe și nuci proaspete. Încercați tot posibilul pentru a evita produsele lactate și orice alimente ambalate. Cu cât mâncarea este mai proaspătă, cu atât este mai bună pentru pielea ta. Exercițiul este, de asemenea, o componentă vitală în menținerea unei piele sănătoasă. Încercați să completați o formă de cardio timp de cel puțin 30 de minute pe zi, de 3-4 ori pe săptămână. Dacă nimic din toate acestea nu are succes, luați în considerare consultarea unui dermatolog.
  • Întrebare Pot folosi o mască de mentă pentru a reduce acneea? Da, puteți folosi o mască de mentă pentru a reduce acneea. Cu toate acestea, o mască de noroi sau o mască de cărbune este de obicei mai eficientă.
  • Întrebare Articolul spune să evitați pasta de dinți. Sunt confuz ... de ce spălatul dinților mi-ar înrăutăți acneea? Continuă să te speli pe dinți! Am vrut să vă avertizăm să nu puneți pastă de dinți direct pe cosuri, un remediu obișnuit de casă care vă poate irita pielea.
  • Întrebare Ce alimente ar trebui să evit? Evitați cu siguranță alimentele lactate cât mai mult posibil, deoarece sunt bine cunoscute pentru că sunt cauza cosurilor și acneei pentru mulți. De asemenea, alimentele ambalate și alimentele cu zahăr nu sunt în general bune pentru întreținerea pielii limpezi. Încercați să rămâneți cât mai proaspăt și natural posibil pentru dieta dvs., încorporând multe fructe și legume, precum și nuci.
  • Întrebare Este rău să-mi scot cosurile? Popping coșuri este oribil pentru pielea ta. Aceasta face să se formeze mai multe zits în jurul cosului pe care l-ați aruncat. Acestea vor dispărea în mod natural și acesta este cel mai bun mod de a preveni orice deteriorare permanentă.
  • Întrebare Dacă rămân fără spălarea feței, este OK să omit câteva zile? Da, dar aș încerca să evit să merg mai mult de 2-3 zile fără să vă spăl fața, chiar dacă este doar cu săpun obișnuit.
  • Întrebare Am acnee proastă de ani de zile, iar acneea mea nu va dispărea. Îl am pe față, pe piept și pe spate. În prezent folosesc un produs cu peroxid de benzoil, dar nimic nu pare să funcționeze. Ce fac? Este timpul să văd un dermatolog. Există opțiuni de tratament medical.
  • Întrebare Am pielea uscată și fac acnee când încerc să o hidratez. Cum pot evita acest lucru? Alegeți o cremă hidratantă pentru față pe bază de apă sau „necomedogenă”. Aplicați ușor și evitați spălarea puternică.

Probleme Frecvente

Opt dintre cei mai buni sluggeri ai MLB se luptă în Home Run Derby din 2019. Iată cum să urmăriți evenimentul live online fără conectarea prin cablu.

Ghidul dvs. pentru a viziona Seria animată Iron Man online - inclusiv informații de streaming simple, actori și personaje din distribuție și cele mai bune sezoane și episoade.

Dominația lui Rafael Nadal la Roland Garros este subliniată de premiile uimitoare pe care le-a câștigat la turneu. Nu este surprinzător că spaniolul are cele mai multe victorii de meci, finale și titluri ale oricărui jucător de pe terenul de argilă Major.



Dacă recent ați decis să începeți să vă îmbrăcați mai modest, s-ar putea să vă simțiți puțin pierdut în legătură cu cum să faceți acest lucru, în timp ce arătați la modă. Contrar credinței populare, „modest” și „la modă” nu sunt dușmani. Decideți ce standarde aveți ...