Cum să întindeți mușchii trapez
Cum să întindeți mușchii trapez. Mușchii tăi trapezici, cei care îți acoperă umerii și partea superioară a spatelui, pot ajunge la dureri și senzații strânse din zilele petrecute pe un computer sau privind în jos la smartphone-ul tău. Exerciții simple, ...
Cum să vă întindeți pentru a ameliora mușchii dureroși
Cum să vă întindeți pentru a ameliora mușchii dureroși. Durerea mușchilor poate fi destul de dureroasă și vă poate împiedica viața și activitățile de zi cu zi. În timp ce întinderea nu poate ameliora durerile musculare, aceasta vă poate ajuta să vă simțiți mai bine temporar. Puteți încerca aceste acasă, ...