Cum să evitați o leziune a tendonului lui Ahile
Tendonul lui Ahile este un tendon care atașează mușchiul gambei de osul călcâiului. Poziția tendonului în corp îl supune multă tensiune, mai ales în timpul exercițiului. Datorită acestei tulpini, tendonul lui Ahile are tendința de a deveni ...
Cum să faci mișcare cu piciorul rupt
Cum să faci mișcare cu piciorul rupt. A avea piciorul rupt se poate simți ca o vătămare debilitantă. În funcție de tipul, severitatea și locația pauzei, s-ar putea să vă uitați la săptămâni până la luni într-o gheață sau cizmă imobilizantă. In orice caz,...
Cum să tratezi brațul lui Pitcher
Cum să tratezi brațul lui Pitcher. Un ulcior este cel mai activ și influent jucător de pe teren într-un joc de baseball, dar toate acele aruncări pot provoca dureri și dureri la nivelul brațelor. Nu există o definiție unică pentru „brațul ulciorului”, dar de obicei ...