Categorie: Leziuni Ale Tulpinii (Mușchii Trageți)

Cum se vindecă un mușchi trapez tras

Cum se vindecă un mușchi trapez tras. Mușchii tăi trapez sunt o bandă de țesut în formă triunghiulară situată în spatele tău de ambele părți ale gâtului. Mușchii aleargă de la ceafă și de-a lungul coloanei vertebrale, ajungând la cutia toracică ...

Cum să preveniți leziunile gâtului

Dacă ați avut vreodată o tulpină de gât proastă, atunci știți cât de dureros și de incomod poate fi. Este firesc dacă doriți să împiedicați acest lucru să se repete. Din fericire, poți! Cu câteva sfaturi și exerciții de siguranță ușoare, puteți păstra ...

Cum să vă recuperați după o leziune a hamstringului

Cum să vă recuperați după o leziune a hamstringului. Dacă v-ați rănit la ischișor, probabil veți simți o durere bruscă ascuțită, precum și o senzație de lacrimă în partea din spate a coapselor. Leziunile la ischișor pot fi dificil de tratat, deoarece afectează ...

Cum să întindeți un mușchi de vițel tras

Cum să întindeți un mușchi de vițel tras. Vițelul tău poate fi „tras” (sau încordat) atunci când mușchii din spatele piciorului inferior sunt suprasolicitați de activitatea fizică. Este posibil să aveți un vițel tras dacă observați simptome precum durere sau anormal ...

Cum să vă întindeți un mușchi tras în spate

Cum să vă întindeți un mușchi tras în spate. Tragerea unui mușchi în spate poate fi dureroasă și frustrantă și puteți fi tentat să vedeți dacă îl puteți întinde pentru a remedia problema. Totuși, înainte de a începe să te întinzi, dă-ți un ...

Cum să întindeți romboizii

Romboizii sunt mușchi adânci situați în mijlocul spatelui între coloana vertebrală și omoplați. Acești mușchi vă ajută să vă ridicați și să vă rotiți omoplații. De asemenea, îți trag omoplii către coloana vertebrală pentru o postură bună ....

Cum se tratează un mușchi tras

Cum se tratează un mușchi tras. Un mușchi tras sau tensionat este unul care a fost suprasolicitat din cauza activității fizice, rezultând umflături și durere. Mușchii trageți sunt leziuni frecvente care pot fi tratate în mod eficient acasă ....

Cum se tratează tendinita bicepiană

Cum se tratează tendinita bicepiană. Tendonul bicepului este un cordon gros care leagă mușchiul biceps de umăr și cot. O vătămare a acestui tendon, cunoscută sub numele de tendinită bicepiană, poate provoca dureri în zona umărului sau a cotului și o ruptură ...

Cum se tratează Tech Neck

Dacă aveți adesea o durere de gât sau umăr la sfârșitul zilei, este posibil să vă confruntați cu gâtul tehnologic. Poziția încurcată pe care o adoptă atât de mulți dintre noi când ne uităm la telefoanele sau computerele noastre poate duce la durere, rigiditate și ...

Cum să înfășurați o leziune inghinală

Cum să înfășurați o leziune inghinală. Termenul „leziune inghinală” se referă, de obicei, la o tulpină inghinală, în care unul sau mai mulți mușchi care vă ajută să vă strângeți picioarele împreună au fost parțial rupte.https: //kidshealth.org/en/teens/groin-strain.html. ..

Probleme Frecvente

Rachetele de tenis pentru cap sunt una dintre rachetele utilizate pe scară largă în industria tenisului. Iată cele mai bune rachete de tenis Head pe care le folosesc jucătorii profesioniști.

Iată cum să vizionați premiera Good Witch Sezonul 6 online gratuit prin cablu.

Cum să împachetați alcool în bagaje. Împachetarea alcoolului în bagaje poate fi confuză. Înainte de a decide să transportați alcoolul într-un avion, asigurați-vă că înțelegeți regulile și reglementările care guvernează alcoolul pe aeronave, cum ar fi limitele pentru ...

Iată cum să urmăriți jocul de astăzi Blazers vs Warriors live online fără cablu, indiferent dacă sunteți în sau din afara pieței.

Cum să arăți bine în pantaloni scurți. Când temperatura începe să urce, purtarea pantalonilor scurți este o modalitate simplă de a te răcori. Din păcate, mulți oameni sunt conștienți de sine și evită să poarte pantaloni scurți. Dacă sunteți reticenți să vă îmbrăcați o pereche, puteți construi ...

Singapore Slammers are o echipă bună care intră în IPTL 25 septembrie 2014 (Singapore) - Fanii tenisului și căutătorii de divertisment pot căuta.

Cum să vă ridicați mâna în timp ce dormiți. Ridicarea mâinii poate face minuni pentru circulația sângelui, reduce umflarea și chiar reduce la minimum durerea dacă aveți de-a face cu un braț rupt sau cu un alt tip de leziune. Deși poate fi dificil ...

Are picioare: Povestea supermodelei de tenis Daniela Hantuchova

Sezonul 4 din „Floribama Shore” are premiera joi. Dacă nu aveți cablu, iată câteva moduri diferite de a viziona gratuit episoade noi online.

Iată cum să vizionați un flux live de baschet Wofford vs UNC Greensboro online.

Iată cum să vizionați jocurile Spurs online fără cablu în 2019-20, inclusiv opțiuni pentru spectatorii din piață și din afara pieței.

Dacă doriți să urmăriți Fear the Walking Dead Sezonul 6 online, iată toate detaliile.

Spune-Le Prietenilor Tai