Categorie: Leziuni Ale Tulpinii (Mușchii Trageți)

Cum se vindecă un mușchi trapez tras

Cum se vindecă un mușchi trapez tras. Mușchii tăi trapez sunt o bandă de țesut în formă triunghiulară situată în spatele tău de ambele părți ale gâtului. Mușchii aleargă de la ceafă și de-a lungul coloanei vertebrale, ajungând la cutia toracică ...



Cum să preveniți leziunile gâtului

Dacă ați avut vreodată o tulpină de gât proastă, atunci știți cât de dureros și de incomod poate fi. Este firesc dacă doriți să împiedicați acest lucru să se repete. Din fericire, poți! Cu câteva sfaturi și exerciții de siguranță ușoare, puteți păstra ...

Cum să vă recuperați după o leziune a hamstringului

Cum să vă recuperați după o leziune a hamstringului. Dacă v-ați rănit la ischișor, probabil veți simți o durere bruscă ascuțită, precum și o senzație de lacrimă în partea din spate a coapselor. Leziunile la ischișor pot fi dificil de tratat, deoarece afectează ...



Cum să întindeți un mușchi de vițel tras

Cum să întindeți un mușchi de vițel tras. Vițelul tău poate fi „tras” (sau încordat) atunci când mușchii din spatele piciorului inferior sunt suprasolicitați de activitatea fizică. Este posibil să aveți un vițel tras dacă observați simptome precum durere sau anormal ...

Cum să vă întindeți un mușchi tras în spate

Cum să vă întindeți un mușchi tras în spate. Tragerea unui mușchi în spate poate fi dureroasă și frustrantă și puteți fi tentat să vedeți dacă îl puteți întinde pentru a remedia problema. Totuși, înainte de a începe să te întinzi, dă-ți un ...

Cum să întindeți romboizii

Romboizii sunt mușchi adânci situați în mijlocul spatelui între coloana vertebrală și omoplați. Acești mușchi vă ajută să vă ridicați și să vă rotiți omoplații. De asemenea, îți trag omoplii către coloana vertebrală pentru o postură bună ....



Cum se tratează un mușchi tras

Cum se tratează un mușchi tras. Un mușchi tras sau tensionat este unul care a fost suprasolicitat din cauza activității fizice, rezultând umflături și durere. Mușchii trageți sunt leziuni frecvente care pot fi tratate în mod eficient acasă ....

Cum se tratează tendinita bicepiană

Cum se tratează tendinita bicepiană. Tendonul bicepului este un cordon gros care leagă mușchiul biceps de umăr și cot. O vătămare a acestui tendon, cunoscută sub numele de tendinită bicepiană, poate provoca dureri în zona umărului sau a cotului și o ruptură ...

Cum se tratează Tech Neck

Dacă aveți adesea o durere de gât sau umăr la sfârșitul zilei, este posibil să vă confruntați cu gâtul tehnologic. Poziția încurcată pe care o adoptă atât de mulți dintre noi când ne uităm la telefoanele sau computerele noastre poate duce la durere, rigiditate și ...



Cum să înfășurați o leziune inghinală

Cum să înfășurați o leziune inghinală. Termenul „leziune inghinală” se referă, de obicei, la o tulpină inghinală, în care unul sau mai mulți mușchi care vă ajută să vă strângeți picioarele împreună au fost parțial rupte.https: //kidshealth.org/en/teens/groin-strain.html. ..

Probleme Frecvente

Chung i-a impresionat pe toți în timp ce l-a învins pe Djokovic în seturi drepte pentru a intra în sferturi.

Iată cum să vizionați Jones vs Gustafsson 2, Cyborg vs Nunes și toate cardurile principale UFC 232 online.

Cum să vă legați pantofii. Există multe modalități de a vă lega pantofii, iar unele pot fi mai ușoare decât altele. Indiferent dacă încercați să învățați un copil cum să își lege pantofii sau căutați o nouă tehnică, tot ce veți avea nevoie este o pereche de pacienți ...

Serena Williams - care joacă în prezent la Emilia-Romagna Open din Parma - a devenit recent lirică despre marele său coleg Roger Federer.

Cum se face un sandwich cu bacon. Bacon este uimitor și face aproape orice mai bun, în special sandvișuri. Cea mai bună veste este că există o mulțime de modalități de a face sandvișuri cu slănină. Cel mai clasic sandviș este BLT, cunoscut și sub numele de ...

O privire rapidă asupra rezultatelor jocurilor cheie din ziua 10 a Australian Open 2018.

Iată cum să vizionați Khabib vs Gaethje și UFC 254 pe televizor, Roku, Firestick sau alt dispozitiv de streaming.

Spune-Le Prietenilor Tai