Cum să alegeți pantofi de mers confortabili
Mersul pe jos este o modalitate ușoară, fără stres, de a vă menține în formă și sănătoși. La fel ca în orice altă activitate, a avea echipamentul potrivit este cheia succesului. Pentru a vă asigura că alegeți pantoful de mers potrivit, căutați caracteristici importante, încercați-le în ...
Cum să mergi Barefoot în siguranță
Cum să mergi Barefoot în siguranță. Mergând desculț poate fi distractiv, relaxant și surprinzător de sănătos. Acest lucru vă poate ajuta să vă îmbunătățiți propriocepția, să vă întăriți mușchii, să vă faceți picioarele mai agile și să vă simțiți bine! Acest articol vă va arăta ...
Cum să mergi
Cum să mergi. Mersul pe jos este unul dintre cele mai bune exerciții cu impact redus și este, de asemenea, unul dintre cele mai ieftine și mai convenabile moduri de a fi mai sănătos; cu toate acestea, mulți americani parcurg mai puțin de jumătate din pașii recomandați zilnic. Mersul pe jos vă poate reduce ...