Cum se pot atenua durerile ortodontice

Aparatele dentare ortodontice pe dinți merită efortul pentru a obține dinții îndreptați, dar disconfortul pe care probabil îl veți experimenta din aparatul dentar poate fi descurajant și inconfortabil. Acest disconfort este cel mai probabil asociat cu răspunsul corpului dumneavoastră la presiunea dinților și poate varia în funcție de vârstă, niveluri de stres și dacă sunteți bărbat sau femeie. Nu există un singur remediu pentru a scăpa de durerea ortodontică, dar există remedii care vor diminua durerea.



Metodă unu din 5: Schimbarea dietei

  1. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 1

    unu Consumați alimente moi în primele zile. Cea mai mare parte a durerii ortodontice a aparatului dentar se va produce în primele 24 până la 72 de ore după ce aparatul dentar este pus pe dinți. În primele câteva zile, mâncați alimente foarte moi, care nu necesită mult mestecat până când nu sunteți mai obișnuiți să mâncați cu aparat dentar. Alimentele precum supele, mere și piure de cartofi sunt alegeri bune.
  2. Imaginea intitulată Alinează durerea ortodontică a bretelei Pasul 2

    2 Consumați alimente reci sau congelate, cum ar fi înghețata. Înghețata vă va ușura gura oferind confort amorțit. De asemenea, puteți suge cuburi de gheață. Puneți un cub de gheață în gură lângă zona care se confruntă cu cel mai mare disconfort. Cubul înghețat vă va ajuta să vă amorți gura și să reducă orice inflamație care poate apărea. O mulțime de aparate dentare sunt reactive la căldură, ceea ce înseamnă că consumul de alimente fierbinți face ca aparatele dentare să se strângă, provocându-vă durere.
    • Alternativ, puteți îngheța un inel de dinți pentru bebeluși și îl puteți mesteca sau odihni în gură. Acest lucru va oferi, de asemenea, o ușurare.
    • Nu mestecați gheața sau cuburile de gheață; alimentele tari pot deteriora parantezele și le pot slăbi prinderea pe dinți.
    • Puteți încerca, de asemenea, să beți apă rece și rece.
  3. Imaginea intitulată Alinează durerea ortodontică a bretelei Pasul 3

    3 Evitați băuturile și alimentele acide. Alimentele și băuturile acide care conțin citrice, de exemplu, pot agrava aftele la nivelul gurii sau alte disconforturi în gură. Evitați acestea pentru a elimina posibilitatea de a vă mai irita gura.
  4. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 5

    4 Evitați alimentele tari sau lipicioase. Nu consumați anumite tipuri de alimente, astfel încât aparatele dentare să nu se rupă, provocând o anumită iritare și costuri suplimentare. Alimentele tari și lipicioase, cum ar fi chipsuri, sacadate, nuci și taffy, pot dăuna aparatelor dentare.
    • Nu mestecați alte obiecte dure, precum pixuri, creioane sau cuburi de gheață.
    Publicitate

Metodă 2 din 5: Utilizarea tratamentelor orale pentru ameliorarea disconfortului

  1. Imagine cu titlul Alinează durerea ortodontică a aparatului dentar Pasul 6

    unu Luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală. Analgezicele, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol), pot oferi o ușurare a disconfortului aparatelor dentare. Luați o doză de acetaminofen (de obicei două comprimate) la fiecare patru ore.
    • Urmați instrucțiunile de pe etichetă pentru a vă asigura doza corectă.
    • De asemenea, puteți lua ibuprofen (Advil) în loc de Tylenol, deși unii stomatologi și ortodontiști descurajează ibuprofenul, deoarece poate încetini procesul mișcării dinților. Cel puțin, nu luați ambele tipuri de medicamente - alegeți unul!
  2. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 7

    2 Folosiți un anestezic local pentru a amorți durerea. Există o serie de medicamente fără prescripție medicală disponibile care pot amorți disconfortul gurii pe care îl întâmpinați. Acestea sunt de obicei anestezice, ceea ce înseamnă că amorțesc durerea timp de câteva ore și vin în spălări de gură, clătiri și geluri. Produsele precum Orajel și Colgate Orabase pot oferi o ușurare.
    • Urmați instrucțiunile de pe pachet pentru o aplicare adecvată. Unele persoane se confruntă cu alergii atunci când folosesc aceste produse, deci ar trebui să fiți sigur că consultați instrucțiunile înainte de a continua.
  3. Imaginea intitulată Alinează durerea ortodontică a bretelei Pasul 8

    3 Clătiți-vă gura cu apă sărată. Apa sărată vă va calma gura și vă va trata eventualele răni care s-ar fi putut dezvolta din cauza acoladelor care se freacă de obraji. Pentru a face o clătire cu apă sărată, puneți o linguriță de sare de masă într-un pahar cu apă caldă. Se amestecă pentru a dizolva toată sarea. Puneți o gură din acest amestec în gură și învârtiți-l ușor timp de aproximativ un minut. Scuipă-l în chiuvetă.
    • Repetați de mai multe ori pe zi, în special în primele zile și ori de câte ori simțiți mai multă durere decât în ​​mod normal.
  4. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 9

    4 Clătiți-vă gura cu apă oxigenată diluată. Peroxidul de hidrogen este un antiseptic și poate reduce inflamația care vă irită gura. Se amestecă o parte apă cu o parte 3% apă oxigenată într-un pahar. Puneți o gură din acest amestec în gură și învârtiți-l ușor timp de aproximativ un minut. Scuipă-l în chiuvetă. Repetați de câteva ori pe zi.
    • Există produse pe bază de peroxid de hidrogen disponibile la magazinele alimentare și la medicamente care sunt orientate spre tratarea aftelor și oferirea de alinare, cum ar fi Colgate Peroxyl Mouthwash.
    • Gustul peroxidului de hidrogen ar putea fi descurajant pentru unii oameni, la fel ca spuma care va genera inevitabil din suflarea în gură.
  5. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 10

    5 Aplicați ceară ortodontică pe gură. Ceara ortodontică sau dentară este utilizată ca o barieră între aparatele dentare și interiorul gurii. Este ușor disponibil la farmacii; este posibil ca ortodontul dvs. să vă fi dat câteva când ați obținut aparatul dentar.
    • Pentru a aplica ceara, rupeți o bucată mică de ceară și rotiți-o într-o minge mică de dimensiunea unui bob de mazăre. Acest lucru va încălzi, de asemenea, ceara și va ușura aplicarea. Folosiți o bucată de țesut pentru a usca zona acoladei în care doriți să aplicați ceara și apăsați-o direct pe sârmă sau suport. Repetați de câte ori este necesar.
  6. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 11

    6 Purtați benzile de cauciuc care au venit cu bretele. Aceste mini benzi de cauciuc sunt agățate în jurul bretelelor, ajutându-vă să vă aliniați bretele și maxilarul într-un anumit mod. Acestea vă pot ajuta să reduceți timpul necesar pentru a vă îndrepta dinții, astfel încât purtarea lor este cu siguranță în beneficiul dumneavoastră. Ortodontul dvs. vă va instrui probabil să le purtați cât mai mult posibil, cu excepția cazului în care mâncați sau periați și să le înlocuiți frecvent.
    • Aceste benzi de cauciuc pot cauza adesea disconfort, mai ales în primele zile după ce ți-ai luat aparatul dentar. Dar pot provoca mai mult disconfort dacă nu sunteți obișnuiți să le purtați. Dacă le purtați doar câteva ore pe zi sau de câteva ori pe săptămână, veți experimenta mai mult disconfort decât dacă le purtați tot timpul.
    Publicitate

Metodă 3 din 5: Schimbarea obiceiurilor de curățare a dinților

  1. Imagine cu titlul Alinează durerea ortodontică a bretelei Pasul 12

    unu Alegeți o pastă de dinți pentru dinții sensibili. Cele mai multe mărci de pastă de dinți fac o pastă de dinți specială pentru dinții sensibili. Acestea conțin un produs chimic, azotat de potasiu, care ajută la reducerea sensibilității prin protejarea nervilor din gingii. Majoritatea acestor paste de dinți folosesc o formă sintetică de azotat de potasiu, deși unele mărci de pastă de dinți naturale, cum ar fi Tom’s of Maine, utilizează o formă naturală. Ambele forme de azotat de potasiu sunt sigure de utilizat.
    • Urmați instrucțiunile de pe tubul de pastă de dinți pentru o utilizare corectă.
  2. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 13

    2 Folosiți o periuță de dinți cu păr moale. Părul de pe periuțele de dinți poate varia de la moale la ferm. Cu cât perii sunt mai moi, cu atât va fi mai blând pe dinți și pe gingii când vă spălați pe dinți. Alegeți o periuță de dinți care are peri moi.
  3. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 14

    3 Periați ușor. Dacă aveți obiceiul de a vă spăla puternic pe dinți, acest lucru va fi deosebit de dureros pentru dvs. în primele câteva zile după ce ați obținut aparatul dentar. Fii blând cu dinții, spălându-te încet și cu atenție printr-o mișcare circulară. Luați-vă timp când vă periați și când deschideți gura largă.
  4. Imaginea intitulată Alinează durerea ortodontică a bretelei Pasul 15

    4 Periați și folosiți ata dentară după fiecare masă. Când aveți aparate dentare, trebuie să vă spălați și să folosiți ata dentară după fiecare mâncare, chiar și atunci când sunteți afară din casă. Fără această îngrijire atentă a dinților, riscați să aveți cavități, gingii umflate sau alte probleme ale dinților. În timpul în care purtați aparat dentar, dinții dvs. au nevoie de îngrijire suplimentară.
    • Luați cu dvs. o periuță de dinți de călătorie, un mini tub de pastă de dinți și un pachet mic de ață dentară atunci când sunteți departe de casă, astfel încât să fiți întotdeauna pregătiți să vă spălați după ce ați mâncat.
    Publicitate

Metodă 4 din 5: Vizitând ortodontul tău

  1. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 16

    unu Acordați aparatelor dentare o perioadă de încercare înainte de a vizita ortodontul. Este de așteptat o anumită durere atunci când aparatul dentar este pus pentru prima dată pe dinți. Cu toate acestea, dacă totuși vă confruntați cu dureri intolerabile după câteva săptămâni, vă recomandăm să vă vizitați ortodontul pentru a vă înregistra și pentru a pune întrebări.
  2. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 17

    2 Cereți ortodontului să vă slăbească aparatele dentare. Dacă durerea aparatului dentar este prea intensă, este posibil să fie prea strânse. A avea aparate dentare mai strânse nu înseamnă neapărat că vor funcționa mai bine sau că dinții tăi se vor îndrepta mai repede. Întrebați părerea ortodontului despre etanșeitatea aparatelor dentare.
  3. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 183 Puneți ortodontul să-ți taie firele proeminente pe acolade. Uneori, există capete scurte de fire pe bretele care vor ieși și se vor freca de interiorul obrazului. Acestea pot fi extrem de incomode și pot provoca răni la gură. Dacă aveți acestea, rugați-vă ortodontul să rupă capetele acestor fire și ar trebui să simțiți o ușurare imediată.
  4. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 19

    4 Solicitați medicamente cu rezistență la rețetă sau alt tratament. Ortodontul dvs. ar putea să vă prescrie o doză mai mare de ibuprofen dacă medicamentele fără prescripție medicală obișnuite par să nu funcționeze.
    • Ortodontul dvs. ar putea recomanda și alte tratamente, cum ar fi o napolitană. Acesta este un produs pe care îl mușcați câteva minute de câteva ori pe oră. Mișcarea mușcăturii ajută la generarea circulației sângelui în gingii, ceea ce poate ușura durerea.
  5. Imaginea intitulată Alinează durerea ortodontică a bretelei Pasul 205 Solicitați strategii suplimentare pentru reducerea durerii sau a disconfortului. Ortodontul dvs. poate avea recomandări care vă vor ajuta să vă dați seama de cazul specific și de planul de gestionare a durerii. Au lucrat cu multe persoane diferite și au văzut o serie de remedii diferite care au funcționat pentru pacienți. Publicitate

Metodă 5 din 5: Pregătirea pentru o reajustare

  1. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 21

    unu Fă-ți timpul corect. Nu există prea multă libertate atunci când s-ar putea să puteți programa o întâlnire pentru o reajustare a aparatelor dentare. Dar dacă puteți, planificați o zi în care nu aveți termene majore sau alte activități care necesită concentrare și concentrare. Încercați să programați o întâlnire spre sfârșitul zilei, astfel încât să puteți merge acasă imediat după programare și să vă odihniți.
  2. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 222 Faceți provizii de alimente moi. Gura ta va fi din nou sensibilă timp de câteva zile după ce ți-ai reajustat și / sau strâns bretele. Ar trebui să intenționați să mâncați alimente moi, cum ar fi piure de cartofi, budincă, supe și alimente similare, timp de câteva zile
  3. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 23

    3 Luați un calmant înainte de programare. Luați o tabletă de acetaminofen înainte de programare, astfel încât aceasta să intre în vigoare atunci când vă aflați la programare. În acest fel, durerea și disconfortul vor fi diminuate imediat. Luați un alt calmant de durere la 4-6 ore după primul care continua să vă gestioneze durerea!
  4. Imagine intitulată Alleviate Orthodontic Brace Pain Step 244 Discutați cu ortodontul despre preocupările dumneavoastră. Acum este momentul să-i spuneți ortodontului dacă aveți probleme cu aparatul dentar sau dacă observați probleme precum dureri de cap sau răni bucale care nu se vindecă. Pot fi făcute și alte ajustări care să ajute la atenuarea sau soluționarea acestor probleme. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă
  • Întrebare Gheața ajută la amorțirea durerii? Da, gheața va ajuta la ameliorarea durerii. Nu mestecați totuși gheața, deoarece vă poate deteriora parantezele.
  • Întrebare Cât timp mă pot aștepta ca durerea să dureze? Variază de la persoană la persoană. Pentru unii oameni, durerea durează mai puțin de o săptămână, în timp ce pentru alții poate dura mai mult de o săptămână. De asemenea, bretele se pot răni ori de câte ori obțineți o schimbare sau o reglare a firului sau când primiți benzi de cauciuc noi.
  • Întrebare Ce face ibuprofenul? Ibuprofenul este un analgezic, deci atunci când luați acest medicament fără prescripție medicală, durerea aparatului dentar va fi mai mică.
  • Întrebare Ce zici când mă culc? Cum ar trebui să ajut cu durerea atunci? Advil sau Tylenol și consumul de înghețată și aplicarea cerii înainte de culcare pot amorți durerea.
  • Întrebare Cât ar dura durerea? În funcție de cantitatea de ajustare, poate dura până la trei săptămâni până când ainul se reduce complet. Folosiți produse de eliberare fără prescripție medicală pentru ameliorarea durerii.
  • Întrebare Cum pot ameliora durerea cauzată de benzile de cauciuc? Advil sau Tylenol funcționează. Cel mai important lucru este că nu încetați să le purtați odată ce vi le sunt date. Durerea ta va scădea pe măsură ce maxilarul se obișnuiește cu ele.
  • Întrebare Ce tipuri de aparate dentare sunt reactive la căldură? Cele mai multe aparate dentare noi sunt, deci dacă aveți aparate dentare recent, acestea sunt cel mai probabil reactive la căldură. Dar dacă nu sunteți sigur, întrebați ortodontul.
  • Întrebare Ce pot face pentru a opri durerea? Puteți mânca alimente moi și înghețată și puteți încerca un medicament anti-durere fără prescripție medicală.
  • Întrebare Cât timp trebuie să port mini benzi de cauciuc cu bretele? Este diferit pentru fiecare situație. Unii le poartă tot timpul când au aparate dentare; alții nu le poartă deloc.
  • Întrebare Cum mă distrag? Gândește-te la altceva. Visează cu ochii deschiși, complotează o poveste sau o imagine pe care ai vrea să o desenezi. Citiți o serie de cărți care vă plac foarte mult sau începeți să scrieți una.

Probleme Frecvente

Cum să te oprești din a-ți atinge oasele. O varietate de afecțiuni grave și leziuni pot provoca durerea oaselor. Dacă suferiți de dureri osoase, veți dori să consultați imediat un medic pentru a determina cauza. Dacă cauza osului tău ...



Este o idee bună să vă verificați în mod regulat tensiunea arterială. Cu toate acestea, dacă suferiți de „hipertensiune arterială albă” - o stare de anxietate care determină creșterea tensiunii arteriale imediat ce sunteți abordat de un medic ...



Directorul turneului Roland Garros, Guy Forget, și de 18 ori campion la Grand Slam, Chris Evert, au susținut decizia lui Roger Federer de a ieși din Openul Franței, dar Patrick McEnroe crede că

Cum să faci mănuși cu țepi. Garniturile de calitate scăzută sunt vândute mult prea mult online. Fii autentic. Fă-ți propriul. Dacă nu știți ce este un mănuș, acesta este banderola mare cu vârfuri purtată de diverși membri ai formelor mai extreme ale ...



Sania Mirza și Martina Hingis s-au despărțit profesional în această săptămână.



Cum să efectuați HIIT Cardio în 15 minute cu doar greutatea corporală. Antrenamentul cu intensitate ridicată sau HIIT este o abordare intensivă a energiei pentru exerciții fizice. Ideea este de a alterna explozii de efort total cu repausuri scurte sau activitate ușoară. ...