Cum să fii o persoană cu bule

Când te gândești la o persoană plină de bule, îți imaginezi probabil pe cineva cu duhuri înalte, pe cineva care este plin de viață, animat și distractiv, și pe cineva care este efuziv, vioi și entuziasmat de viață. O persoană cu bule este cineva care pare încrezător, emite o atitudine pozitivă și emană o carismă atractivă. Din fericire, cu puțină răbdare și puțină muncă grea, o personalitate cu bule poate fi cultivată cu atenție.



Metodă unu din 3: Exudând Carismă

  1. Imagine intitulată Fii prieten cu toată lumea Pasul 5

    unu Dați mâna cu toți pe care îi întâlniți. De fiecare dată când întâlnești pe cineva nou (sau chiar când saluți pe cineva pe care l-ai cunoscut înainte), este un gest pozitiv și plin de bătaie să dai mâna. Asigurați-vă că dați o strângere de mână fermă și sigură. Asigurați-vă că faceți contact vizual în timp ce faceți acest lucru!
    • Exersați strângerea de mână acasă cu prietenii pentru a vă asigura că utilizați cantitatea potrivită de presiune și pentru a menține un contact vizual constant.
    • Repetarea numelui persoanei în timp ce-i dai mâna este, de asemenea, o strategie bună pentru a părea bule. De exemplu, atunci când întâlnești pe cineva nou, spune-i numele lui o dată sau de două ori înainte de a te prezenta, de exemplu, spunând „Bună Brian. Sunt Shirley. Este plăcut să te cunosc Brian!
    SFAT DE EXPERT

    Maureen Taylor



    Antrenorul de comunicare Maureen Taylor este CEO și fondator al SNP Communications, o firmă de comunicații corporativă cu sediul în zona golfului din San Francisco. Ea ajută liderii, fondatorii și inovatorii din toate sectoarele să-și îmbunătățească mesageria și livrarea de peste 25 de ani. Maureen Taylor
    Antrenor de comunicare

    Încrederea este ca un mușchi de care trebuie să te antrenezi. Maureen Taylor, CEO SNP Communications, ne spune: „Oricine are cele mai bune abdominale într-o cameră, nu este pentru că a făcut trei ședințe în această dimineață. Este pentru că au lucrat la asta. Comunicarea, încrederea și respectarea sunt iterative. Trebuie să lucrați la asta tot timpul.



  2. Imagine intitulată Fii prieten cu toată lumea Pasul 9

    2 Discutați cu persoane pe care nu le cunoașteți. Discutați-vă cu chelnerul sau cu barista. Salutați oamenii de pe stradă! Complimentează oamenii din tren. Discutați cu oamenii din cafenea sau din clasa dvs. Amintiți-vă că sunteți un jucător important în lume. Interacționați cu ceilalți cât mai mult posibil și lăsați să strălucească personalitatea voastră strălucitoare.
    • Când vă simțiți în pierdere pentru lucrurile de spus, gândiți-vă la un compliment.
    • Spune-i cuiva care îți place puloverul său, apoi ca urmărire, întreabă-l de unde l-a cumpărat.
    • Spune cuiva că are o voce drăguță.
  3. Imagine intitulată Fii prieten cu toată lumea Pasul 3

    3 Pregătiți lucruri interesante despre care să vorbiți. A fi bombat înseamnă că poți vorbi cu oricine și să ai mereu despre ce să vorbești. Găsiți modalități de a vorbi cu oamenii din jur. Indiferent dacă asta înseamnă oameni la școală, la serviciu sau doar oameni pe care îi întâlnești în lume, încearcă să ai câteva piese interesante de discuții mici gata de plecare.
    • Exersează câteva povești amuzante din viața ta.
    • Ascultați podcast-uri (cum ar fi This American Life) pentru a asculta puncte de conversație interesante.
    • Întreabă întrebări! Lasă-i pe ceilalți să vorbească pentru tine.
    • Dacă te găsești la o petrecere, încearcă să vorbești cu fiecare persoană de acolo cel puțin un pic.
  4. Imagine intitulată Hang Out with Your Best Friend Pasul 13

    4 Incearca lucruri noi. Pentru a cultiva o personalitate bubulică și carismatică, trebuie să ieșiți pasionat și interesant. O modalitate de a realiza aceste două lucruri este să încercați în mod regulat ceva nou! Când căutați experiențe noi, vă treziți pasiunea pentru viață și, în același timp, generați o mulțime de lucruri interesante despre care să vorbiți.
    • Aflați o limbă nouă.
    • Fă o excursie.
    • Încercați un restaurant nou.
    • Studiază o artă marțială.
  5. Imagine intitulată Fii prieten cu toată lumea Pasul 10

    5 A face prieteni noi . Personalitatea ta bulboasă atrage cu siguranță atenția celorlalți. Lucrați la dezvoltarea multor prietenii diverse! Ori de câte ori simțiți o legătură cu cineva, invitați-l să ia prânzul sau cafeaua.
    • De asemenea, s-ar putea să vă gândiți să vă alăturați unor activități pentru a cunoaște oameni noi.
    • Încercați să vă înscrieți la o clasă, o echipă sportivă sau un cerc de meșteșuguri.
  6. Imaginea intitulată Stabiliți dacă un tip este nervos în jurul vostru pentru că îi place de tine Pasul 5

    6 Zâmbet! Un zâmbet strălucitor este unul dintre cele mai importante aspecte ale unei personalități cu bule. Studiile au arătat că, chiar dacă vă simțiți în jos, forțându-vă să zâmbiți vă puteți îmbunătăți starea de spirit! Exersează-ți purtarea unui zâmbet pe tot parcursul zilei. În acest proces, veți emana bule, veți atrage prieteni și vă veți îmbunătăți starea de spirit.
  7. Imagine intitulată Act Around Girls Pasul 6

    7 Respectați umorul prostesc, mai degrabă decât umorul mort sau sarcastic. Tipul de umor pe care îl folosești poate, de asemenea, să te facă să pară mai agitat. Încercați să rămâneți la umorul prostesc, cum ar fi glume ciocănite și jocuri de cuvinte , mai degrabă decât să folosească umor sarcastic, întunecat sau mort.
    • Încercați să căutați câteva glume stupide pentru a le spune oamenilor pe care îi întâlniți pe parcursul zilei.
    Publicitate

Metodă 2 din 3: Cultivarea unei atitudini pozitive

  1. Imagine intitulată Fii prieten cu toată lumea Pasul 4

    unu Exersează-te optimist. Este o concepție greșită că unii oameni sunt pur și simplu pozitivi în mod natural. În realitate, optimismul necesită practică. Puteți dezvolta o personalitate plină de energie, lucrând pentru a vă spori optimismul.
    • Deveniți conștienți de „vorbirea de sine” sau de gândurile pe care le aveți despre voi înșivă.
    • Nu spune nimic despre tine, despre care nu ai spune despre un prieten.
    • Când aveți un gând negativ, încercați să-l modificați. În loc să vă gândiți: „Nu am mai făcut asta până acum”, încercați să vă spuneți: „Aceasta este o oportunitate de a învăța ceva nou”.
    • Încearcă să fii optimist atunci când vorbești și cu prietenii tăi, de exemplu, arătând pozitivul într-o situație. De exemplu, dacă un prieten este îngrijorat în legătură cu un examen viitor, nu vă alăturați grijilor legate de test cu prietenul dvs. În schimb, ați putea spune ceva de genul: „Ești un student grozav! Sunt încrezător că vei face o treabă grozavă! Dar, deocamdată, să ne bucurăm de această zi frumoasă! '
  2. Imagine intitulată Bucurați-vă de fiecare zi Pasul 7

    2 Evitați să vă plângeți. Negativitatea duce la mai multă negativitate. Deci, chiar dacă ceva vă deranjează, încercați să-l lăsați mai degrabă decât să vă plângeți. Plângerea îți răspândește doar mizeria în jurul celorlalți (ceea ce este, cu siguranță, lipsit de bule). Întruchipează o dispoziție plină de bule, încălcând obiceiul plângerii.
    • Dacă într-adevăr trebuie să vă expuneți reclamațiile, încercați să le scrieți.
    • O altă opțiune este să vorbești cu un terapeut.
  3. Imagine intitulată Fii singur și fericit Pasul 9

    3 Dezvoltați o formă de ameliorare a stresului. Dacă doriți să emanați o dispoziție plină de bule, nu puteți fi împiedicat de stres. Găsiți câteva metode de calmare a stresului care funcționează pentru dvs. și practicați-le regulat.
    • Faceți un masaj.
    • Mergi la plimbare.
    • Difuzați uleiurile esențiale (cum ar fi lămâia sau lavanda) în casa sau la birou.
    • Încercați să vă eliberați stresul înainte ca acesta să devină chiar o problemă.
  4. Imagine intitulată Be Patient Step 7Bullet1

    4 Exprimă-ți recunoștința. Când simțiți o recunoștință autentică în viața de zi cu zi, devine mult mai ușor să exudați bule. Dezvoltă și crește-ți experiența de recunoștință ținând un jurnal de recunoștință.
    • Ia-ți un caiet și notează cinci lucruri pentru care ești recunoscător în fiecare zi.
    • În timp, recunoștința ta va crește și va crește!
  5. Imagine intitulată Comunicați eficient Pasul 21

    5 Înlocuiți cuvântul „au” cu cuvântul „obține. ”Treburile și monotonia vieții de zi cu zi vă pot doborî cu ușurință. S-ar putea să vă găsiți mormăind, „Trebuie să merg la muncă” sau „Trebuie să merg la școală” sau chiar „Trebuie să-mi plătesc chiria”. Dar încercați să schimbați doar un cuvânt mic, „aveți”, pentru verbul mai pozitiv, „obțineți”.
    • Când spuneți că „veți merge la muncă”, vă reamintește să fiți recunoscători că aveți un loc de muncă.
    • Când spuneți că „veți plăti chiria”, vă reamintește să fiți recunoscători atât pentru faptul că aveți un loc unde să locuiți, cât și că vă puteți permite să plătiți pentru aceasta.
  6. Imagine intitulată Deal With Snobby People Pasul 15

    6 Evitați dramele inutile. Există un proverb polonez care spune: „Nu maimuțele mele, nu circul meu”. Această zicală ne amintește că nu este nevoie să ne implicăm în drama altora.
    • Când întâlnești conflicte care nu te implică direct, încearcă să nu intervii.
    • Abțineți-vă de la bârfe! Evitați să vorbiți despre oameni la spate.
    • Dacă sunteți în permanență înconjurați de drama altora, luați în considerare înconjurarea voastră cu oameni noi.
    Publicitate

Metodă 3 din 3: Construirea încrederii

  1. Imagine intitulată Atrage fete fără a le vorbi Pasul 4

    unu Arată cât mai bine. Pentru a fi bule, trebuie să vă simțiți bine cu voi înșivă. Luați-vă ceva timp în fiecare zi pentru a arăta cât mai bine: îngrijiți-vă, purtați haine care vă fac să vă simțiți bine și petreceți puțin timp pe păr, machiaj sau alte ritualuri de înfrumusețare. Când îți vei lua puțin timp să arăți cât mai bine, te vei simți mai bine și vei atrage o atenție mai pozitivă din partea celorlalți.
  2. Imagine intitulată Fii singur și fericit Pasul 12

    2 Concentrați-vă asupra pozitivului. Notează o listă de lucruri care îți plac la tine. Acest lucru poate fi orice, de la ochii tăi, până la felul în care ești bun cu toată lumea pe care o întâlnești. Urmăriți să includeți cel puțin zece atribute pe lista dvs. Citiți această listă zilnic. Este sigur că te face să te simți bine cu tine însuți.
    • Odată ce ați identificat unele dintre cele mai bune calități ale dvs., urmăriți să lăsați aceste calități să strălucească.
    • De exemplu, dacă ai ochi frumoși, poartă machiajul ochilor care a accentuat acest lucru.
    • Dacă ești inteligent și bine versat în filozofie, practică modalități de a conduce cu asta în conversație.
  3. Imagine intitulată Vorbește cu un tip Pasul 12

    3 Purtă-te cu mândrie. Asigurați-vă că, atunci când mergeți, vă țineți spatele drept și vă trageți umerii înapoi, menținând o postură bună. Când vorbești cu oamenii, privește-i în ochi și zâmbește când este cazul. Toate acestea sunt modalități bune de a vă îmbunătăți încrederea în sine și de a emite o atitudine plină de bule.
    • Forma pe care o faci cu corpul tău îți afectează și răspunsul hormonal.
    • Pur și simplu să stai drept te poate face (la nivel hormonal) mai încrezător și mai bun în gestionarea stresului.
  4. Imagine intitulată Fii o prietenă mai bună Pasul 144 Folosiți afirmații zilnice. Puteți folosi afirmațiile zilnice și să cultivați o personalitate cu bule. Afirmațiile sunt afirmații scurte și pozitive despre tine. Puteți să le postați în orice loc pe care îl veți vedea în fiecare zi. Veți dori să declarați aceste afirmații cu voce tare.
    • Exemplele includ: Sunt frumos, sunt demn, sunt încrezător sau merit să fiu fericit.
    • Luați în considerare plasarea acestora lângă oglinda de la baie, deasupra chiuvetei de bucătărie sau în orice loc pe care le veți privi des.
  5. Imagine intitulată Fii o prietenă mai bună Pasul 20

    5 Să ai grijă de tine. Să ai grijă de tine include să mănânci bine, să bei apă, să rămâi activ și să te odihnești suficient. A avea grijă de tine funcționează pentru a-ți spori stima de sine (și pentru a te face mai agitat) în două moduri: în primul rând, atunci când te simți îngrijit, ai mai multe șanse să cultivi iubirea de sine și, în al doilea rând, când ești în stare bună de sănătate , emoțiile tale sunt mai stabile.
    • Concentrați-vă pe consumul de legume, fructe, carne slabă și cereale integrale.
    • Evitați zahărul, alcoolul și mâncarea rapidă.
    • Încearcă să dormi 8 ore pe noapte.
    • Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
    • Urmăriți cel puțin 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi, cum ar fi caiac, plimbări în jurul blocului, jucând tenis sau dansând pe muzică.
    Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă
  • Întrebare Cum să găsesc un subiect pentru a vorbi cu oameni care nu sunt din liga mea? Întrebați-le cum le merge ziua și puneți-le întrebări de genul: „Îți plac matematica?”, „Îmi place sala de sport, dar mi se pare greu să se prăbușească. Tu ce mai faci?' sau „Iubiți-vă simțul modei. De unde îți iei toate ideile îngrijite? '.
  • Întrebare Dacă nu poți fi întotdeauna fericit? Oamenii plini de viață nu sunt întotdeauna fericiți, nu-i așa? Nimeni nu este întotdeauna fericit. Dă-ți seama că toată lumea se stresează, plânge, se înnebunește și are momente de neputință. Acest lucru este firesc, întrucât suntem cu toții un amestec de emoții și gânduri diferite. Nu transpirați vremurile în care nu vă simțiți fericiți sau bule - fără celelalte emoții, nu ați putea recunoaște ce este fericirea. Este nerealist să vrei să fii doar fericit; prețuiește toate stările tale emoționale.
  • Întrebare Ce se întâmplă dacă mă enervez sau mă întristez și vreau să-mi evac frustrările? Hannah Harper Începeți un jurnal sau discutați cu un membru apropiat al familiei sau cu un prieten. Este de asemenea util să țipi într-o pernă sau să faci un fel de artă.
  • Întrebare Cum pot fi fericit și încrezător dacă am acnee? Tom de backer Top Answerer Îl înțeleg; Și eu am avut acnee - și destul de sever - pe tot parcursul adolescenței, dar fiind adult acum, vă pot promite că nu este necesar să nu aveți acnee înainte de a putea fi fericiți. Așa că nu continuați să bateți în această ușă închisă când există cinci uși deschise spre fericire chiar pe hol. Cheia este că, dacă oamenii cred că ești urât din cauza acneei, aceasta este problema lor, nu a ta.
  • Întrebare Aveți vreun sfat care să mă ajute să ies din zona de confort atunci când vorbesc cu persoane pe care nu le cunosc? Sunt, în mod natural, o persoană timidă, așa că mi se pare oarecum dificil să continui o conversație. Tom de backer Top Answerer Opriți conversațiile mai repede. Le inițiați, salutați și cum sunteți și ascultați. Împărtășiți ceva propriu, dar terminați-l destul de repede, astfel încât să rămâneți puțin „flămând”. Vă permite să reveniți la ea a doua zi. Dacă îl terminați înainte de a deveni incomod, veți avea o experiență pozitivă, care vă va determina să faceți acest lucru mai des.
  • Întrebare Pot să fiu bombat chiar dacă sunt dolofan? Lara Absolut! Aspectul și personalitatea sunt două lucruri complet diferite și unul nu îl afectează în niciun fel pe celălalt. Fii oricât de clocotit vrei, nu lăsa să fii dolofan să te rețină!
Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.

sfaturi

  • Încearcă să fii mai aventuros, acest lucru nu este doar distractiv, ci îți va oferi ceva de vorbit. De exemplu, puteți merge la grădina zoologică, puteți juca sporturile preferate sau chiar mergeți la un parc de distracții.



Publicitate

Susțineți misiunea educațională a wikiHow

În fiecare zi la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualei crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.



Probleme Frecvente

Pe măsură ce mai mulți oameni aleg să locuiască în zonele urbane, traficul pe autostrăzi și în oraș a devenit din ce în ce mai o problemă. Când nu există altă opțiune decât să conduceți la destinație, puteți lua măsuri de precauție pentru a evita traseele care vor fi aglomerate fie ...



Lordoza cervicală este un nume complicat pentru curba naturală a gâtului. Această curbă este importantă pentru susținerea corectă a capului. Multe lucruri vă pot scoate lordozele cervicale din lovitură, cum ar fi o postură slabă sau artrita și, de fapt, ...

Cum se poartă pulovere (pentru bărbați). Puloverele sunt mai mult decât ceva de aruncat pentru a rămâne cald în frig. Un pulover bine croit, potrivit, poate fi la fel de atrăgător ca un zâmbet fermecător. A arăta bine într-un pulover înseamnă a-l coordona ...



Momente memorabile French Open: Steffi Graf vs Monica Seles, finala 1992