Cum să fii un bătăuș mai bun în Cricket

Bataia este unul dintre principalele aspecte ale greierului. Dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de bătăi, concentrați-vă asupra unei poziții bune și a utilizării unei tehnici adecvate de swing. Cu cât exersezi mai mult, cu atât îți va fi mai ușor să folosești în mod constant tehnicile corecte și te vei găsi lovind mingea din ce în ce mai departe.

Urmărește seriale de vizionare online survivor

Pași

Metodă unu din 3: Presupunând o poziție bună

1. unu Stați cu picioarele la lățimea umerilor și îndoiți ușor genunchii. O poziție confortabilă și eficientă vă va îmbunătăți foarte mult bătăile. Dacă mâna dreaptă este cea mai puternică, întoarce-ți corpul, astfel încât partea stângă să fie orientată spre bowler. Dacă mâna stângă este mai dominantă, îndreaptă partea dreaptă spre bowler. Plantați picioarele la lățimea umerilor și îndoiți ușor genunchii. Acest lucru vă va oferi o bază puternică din care să vă loviți.
   • Dacă îți este greu să începi să alergi după ce ai lovit mingea, încearcă să îți pui mai mult din greutate pe bilele picioarelor.
   • Experimentați cu diferite poziții ale piciorului pentru a vedea care funcționează cel mai bine pentru dvs. Aceasta este poziția de bază, dar majoritatea liliecilor o modifică ușor pentru a se potrivi stilului lor individual.
   • Țineți capul ridicat și ochii pe bol, astfel încât să fiți gata să primiți castronul.
2. 2 Apucați liliacul ferm cu mâna voastră cea mai apropiată de lamă. Așezați ambele mâini pe mânerul liliacului și poziționați mâinile pe mijlocul mânerului. Acest lucru vă va oferi cel mai mare control asupra liliacului. Puneți mâna dominantă sub mâna cea mai slabă. Reglați mânerul pentru a forma o formă „V” cu interiorul degetului mare și al arătătorului.
   • Dacă vă este greu să vă loviți liliacul, apropiați-vă mâinile.
   • Dacă aveți nevoie de mai mult control, încercați să alunecați ușor mâinile pe mâner. Continuați să experimentați până găsiți o poziție care vă este confortabilă.
3. 3 Poziționați liliacul pentru a fi în linie cu puiul din mijloc. Așezați liliacul în fața ghișeului din mijloc și folosiți-l pentru a trasa o linie paralelă spre dvs. în gazon. Reluați poziția și așezați colțul de jos al liliecii pe linia pe care ați tras-o în timp ce îndreptați fața liliacului spre bowler. Această poziție se numește paznic și vă va ajuta să apărați puiurile.
   • Dacă vă exersați bătăile în interior, folosiți o bucată de cretă sau bandă pentru a marca linia de mijloc.
4. 4 Stai liniștit în timp ce aștepți mingea. Cu cât vă simțiți mai puțin anxios, cu atât va fi mai ușor să vă concentrați asupra mingii. Respirați profund și îndreptați-vă atenția spre bowler. Dacă vă faceți griji adesea că pierdeți mingea, încercați să vă vizualizați obținând un succes.
   • Încercați să nu vă gândiți la experiențele de bătaie din trecut; în schimb, îndreptați-vă atenția asupra momentului prezent.
   Publicitate

Metodă 2 din 3: Îmbunătățirea leagănului

1. unu Ridicați liliacul la înălțimea umerilor în timp ce bowlerul aruncă mingea. Acest lucru vă va oferi suficient timp pentru a lovi batul în jos în orice direcție, pentru a da mingii o lovitură puternică. Când vedeți bowlerul începând alergarea sau mișcarea de bowling, ridicați liliacul în sus și înapoi, astfel încât să fie poziționat ușor sub umeri. Țineți brațele îndoite și umărul din față orientat spre bol.
   • Încercați să nu vă ridicați liliacul deasupra capului, deoarece acest lucru va face dificilă manevra.
2. 2 Ține-ți ochii concentrați asupra mingii. Dacă descoperi că îți lipsește adesea mingea, vizionarea mingii te va ajuta să îți conectezi liliacul la minge. Canalizați-vă focalizarea pe minge în timp ce lasă mâna bolilor și vine spre voi. Acest lucru vă va permite să vă poziționați liliacul pentru a lovi mingea. Dacă mingea arată ca o să sară în largul ghișeelor, fă un pas înapoi sau înainte pentru a-ți oferi spațiu pentru a lovi mingea. Este mult mai ușor să lovești mingea dacă ai loc să-ți extinzi brațele.
   • Încearcă să stai cu ochii pe minge, în loc să te uiți la liliac. Liliacul tău îți va urma în mod natural privirea.
3. 3 Rotiți liliacul de cricket în jos și bateți mingea. Încercați să păstrați partea de jos a liliacului îndreptată spre sol, cu excepția cazului în care loviți o minge care este lată de pachete. Dacă sunteți obișnuiți să jucați baseball, s-ar putea să vă fie dificil inițial, deoarece poziția de swing este destul de diferită. Încercați să persistați cu această nouă poziție, deoarece va crește puterea și precizia fotografiilor.
   • Încearcă să lovești mingea în centrul liliacului acolo unde este posibil. Acest lucru îi va oferi cea mai mare putere.
4. 4 Urmați-vă cu leagănul pentru a lovi mingea mai departe. Odată ce liliacul tău intră în contact cu mingea, continuă să-l balansezi. Păstrați liliacul pe aceeași traiectorie pentru a face mișcarea lină. Acest lucru este cel mai util atunci când lovești lovituri mari, deoarece îți va oferi o distanță mai mare și va reduce șansele ca mingea să fie prinsă sau aruncată rapid la pachete.
   • Păstrați ambele mâini pe mâner în timp ce urmați.
   • Creați o formă de arc cu leagănul dvs. aducând liliacul către umărul stâng dacă sunteți dreptaci sau spre umărul drept dacă sunteți stângaci.
   • Urmăriți chiar dacă vă lipsește mingea. Acest lucru vă va ajuta să faceți din mișcare un obicei.
   Publicitate

Metodă 3 din 3: Exersarea bătăii tale

1. unu Exersați mișcarea de leagăn în fața unei oglinzi. Văzându-vă tehnica într-o oglindă vă va ajuta să vă analizați mișcările și să vă arătați unde trebuie să vă reglați leagănul. Pretinde-ți că o minge vine spre tine și fă un swing complet. Urmăriți cum se mișcă liliacul dvs. Dacă observați vreo tehnică slabă, reglați-vă corpul sau liliacul și încercați din nou. Continuați să exersați până când îl faceți corect și apoi încercați noile abilități pe terenul de cricket.
   • Asigurați-vă că stați la cel puțin 2 lungimi de lilieci departe de oglindă, astfel încât să nu loviți accidental.
   • O oglindă de lungime întreagă va funcționa cel mai bine, deoarece vă va permite să vă vedeți poziția întregului corp.
2. 2 Sari o minge de tenis în fața ta, astfel încât să poți exersa singur. Dacă vrei să-ți exersezi abilitățile, dar nu ai pe cineva care să-ți aducă bolul, acest exercițiu este perfect. Aruncă o minge de tenis în fața ta și lovește-o odată ce a sărit. Acest burghiu funcționează cel mai bine pe beton, deoarece mingea va sări mai sus. Concentrați-vă asupra rafinării tehnicii de fiecare dată când loviți mingea. Încercați să utilizați poziția corectă, aderența și poziția liliacului.
   • Dacă descoperiți că nu aveți suficient timp pentru a vă pune în poziție și a lovi mingea, aruncați-o mai jos, astfel încât să poată sări mai sus. Alternativ, încercați să lovești mingea după al doilea sărit în loc de primul.
3. 3 Închide ochii și vizualizează-te lovind mingea folosind tehnica corectă. Vizualizarea unei mișcări ajută la construirea căilor mentale din creier care vă ajută să executați mișcarea în viața reală. Imaginează-ți că stai în poziția corectă și apoi vizualizează mingea care vine spre tine. Imaginați-vă că ridicați liliacul și apoi loviți cu succes mingea. Încercați să vizualizați procesul în mișcare lentă, astfel încât să puteți lua notă de fiecare pas mic.
   • Vizualizarea este cel mai ușor de realizat în medii libere de distrageri.
   Publicitate

Aderență și poziție adecvate și modalități de a rămâne calm atunci când bateți

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Cum pot juca balul mai puternic direct pe jos, astfel încât să ajungă la graniță. NepaliStickman Trebuie doar să cronometrezi mingea și să folosești mai multă putere, astfel încât să existe suficientă putere pentru ca mingea să ajungă la graniță. Trebuie să așezați mingea puțin la stânga sau la dreapta, astfel încât să nu lovească buturugele de pe cealaltă parte sau bowlerul o primește.
• Întrebare Cum pot juca împușcături puternice în cricket? Deveniți în formă cu exercițiile fizice. Folosiți un liliac confortabil. Loveste mingea cu puterea corpului tau. Înainte de a juca cricket, nu-ți irosi energia.
• Întrebare Cum vă confruntați cu a vă speria în timp ce vă confruntați cu bolii? Urmăriți mâna jucătorului de pași când eliberează mingea din mână. Prin aceasta, ai putea judeca lungimea mingii. Nu vă gândiți la persoana respectivă ca la un bowler înfricoșător; gândește-te la el ca la un membru al echipei tale.
• Întrebare Când joc, nu pot obține o sincronizare precisă sau nu pot livra o livrare rapidă lângă corp și nu pot să lovesc între goluri. Cum pot îmbunătăți aceste abilități pentru a juca cricket? Fii răbdător. Urmăriți mingea. Dacă primești o minge rapidă, fii pregătit și concentrează-te pe minge. Practicați apărarea, conduceți, tăiați scutierul, trageți și așa mai departe. În primul rând, învățați apărarea și conduceți. Exersează regulat. Protejarea buturugului cu liliacul îl va aduce mai aproape de picioare.
• Întrebare Ce pot face dacă nu pot lovi o minge rapidă? Puteți apăra doar ca zidul Rahul Dravid sau pur și simplu să ieșiți din calea fastballului. Trebuie să ștergi unde este linia ta de butuci, dar trebuie doar să te aperi, asta îl va face pe bowler să fie frustrat.
• Întrebare Îmi tot revin dureri groaznice în braț când fac repede. Ce ar trebuii să fac? Întoarceți-vă în pătrat; eliberați mingea încet și apoi creșteți viteza în timp. Faceți câteva exerciții de bază pentru întărirea brațelor pentru a vă construi mușchii. Dacă durerea continuă, consultați-vă medicul; este posibil să aveți o vătămare care necesită tratament.
• Întrebare Cum pot selecta o echipă de cricket IPL? Dacă sunteți din India, ați alege mai mult ca sigur echipa locală. Dacă sunteți din afara Indiei, cea mai bună opțiune este să urmați echipa jucătorului dvs. preferat.
• Întrebare Cum pot înscrie curse mari în cricket? Urmărind cu atenție mingea cu privire la modul în care este aruncată și unde aterizează și lovește loviturile potrivite pentru fiecare minge. Nu încerca să lovești întotdeauna un șase. Cel mai probabil ai riscul de a fi prins.
• Întrebare Am 22 de ani; este prea târziu să joci cricket și să devii un bătător bun? Nu, ești încă suficient de tânăr pentru a juca cricket. Încercați din greu și exersați mult; s-ar putea să-ți dai seama că ai mult talent.
• Întrebare Poate un tânăr adult să devină un bun jucător de Cricket? Da, pentru că sunt tineri și pot exersa mult, ceea ce este necesar unui bun jucător de cricket.