Dacă simți că anumiți prieteni „pur și simplu nu sunt în tine”, poate ar putea fi timpul să faci curățenie în casă. A avea prieteni nesinceri sau lipsiți de gânduri în viața ta nu te poate face doar să te simți albastru, dar poate avea și o influență toxică asupra sănătății și bunăstării tale. Viața este prea scurtă pentru a te juca cu oameni nesinceri, așa că fă un bilanț despre cine sunt prietenii tăi reali și începe să-ți întărești lista de prieteni.
Pași
- 1 Identifică prietenii care aduc negativitate vieții tale. Dacă aveți prieteni care vă rotesc ochii sau vă șoptesc la spate, poate doriți să îi puneți pe lista „obraznică”. Personalitățile de care trebuie să ai grijă includ:
- Judecător: acest prieten încearcă să te facă să crezi că știe mai bine decât tine și / sau încearcă să te corecteze la fiecare pas.
- Manipulativ: el nu are ta cel mai bun interes la inimă, ci mai degrabă al lui . Acest prieten va săpa în punctele tale slabe și le va folosi împotriva ta pentru câștigul său.
- Narcisist: este vorba despre acest prieten 24/7. Acest prieten este complet concentrat pe nevoile sale și nu este preocupat de tine sau de sentimentele tale.
- Necomandat: acest prieten nu te face niciodată o prioritate și atunci când ai nevoie de un prieten, el nu va fi acolo pentru a te sprijini.
- Două Faceți bilanț la prietenii care sunt în mod constant acolo pentru dvs. Pentru a determina cu adevărat care prieteni sunt nesinceri (sau negativi), gândiți-vă mai întâi la prietenii despre care nu aveți nicio îndoială; cei care sunt mereu acolo pentru tine prin groase și subțiri. Calitățile pe care le puteți compara cu prietenii dvs. care se află în blocul de tăiere includ:
- Cazuri în care ai nevoie de un prieten. Gândiți-vă la ultima dată când ați avut o criză sau chiar ați vrut să împărtășiți o veste minunată. Cum a reacționat adevăratul tău prieten și cum a răspuns celălalt prieten?
- Cum distribuiți o conversație. În timpul unei conversații cu un prieten adevărat, totul este despre a da și a lua. Împărtășești ceva din ziua sau din viața ta și apoi întrebi despre ziua sau viața prietenului tău, la fel ca un joc de tenis. Aveți astfel de conversații cu prietenul dvs. potențial nesincer sau este unilateral, în care prietenul dvs. vrea doar să vorbească despre el însuși și nu întreabă despre dvs.?
- Prietenul tău încearcă să-ți remedieze problemele sau îți spune ce să faci pentru a te determina să nu mai vorbești? Un prieten bun te va asculta și te va compensa adesea atunci când ai o zi grea sau te lupți cu probleme dificile. Dacă nu cereți sfaturi, prietenul dvs. încearcă să se grăbească și să vă spună ce să faceți (sau ce faceți greșit), astfel încât conversația să poată fi readusă la ei?
- Petrecerea timpului cu prietenul tău. În afară de prietenii la distanță, petreceți timp de calitate cu prietenul dvs. atunci când este convenabil pentru amândoi sau doar momentele în care prietenul dvs. vă poate strânge în programul său?
- 3 Reduceți contactul cu prietenii nesinceri. După ce ați confirmat că anumiți prieteni nu vă îmbunătățesc și nu vă îmbogățesc viața, tăiați cablul. Nu trebuie să te lupți, să țipi și să țipi la persoana respectivă, dar te poți pleca din relație cu grație. În unele cazuri, celălalt „prieten” poate nici nu își dă seama că ai părăsit relația pentru că au investit atât de puțin în ea! (Cu alte cuvinte, nu vă îngrijorați prea mult de reacția lor).
- Nu mai suna prietenul. Mai ales dacă sunteți cel care inițiază întotdeauna apelurile, încetați să mai formați telefonul pentru a purta o conversație cu el.
- Nu comentați actualizările sau postările de pe rețelele sociale. Nu vă „dezamăgiți” prietenul, dar nu urmăriți și nu comentați fotografii sau postări.
- Păstrați comunicarea scurtă și la obiect. Dacă trebuie să trimiteți un e-mail sau să sunați prietenul nesincer din orice motiv, fiți politicos, dar păstrați conversația sau e-mailul actual. Un simplu „ce mai faci?” este în regulă, dar rămâneți concentrat asupra sarcinii la îndemână și nu aprofundați în viața celeilalte persoane.
- 4 Mențineți-vă cercurile sociale obișnuite, dar reduceți interacțiunea generală cu prietenul. Nu vă excludeți dintr-un cerc reciproc de prieteni pentru a vă îndepărta de această persoană, ci într-o situație socială, migrați către oamenii care vă sunt prietenii adevărați și lăsați prietenul nesincer să plutească de la persoană la persoană.
- Poate fi util să le spui prietenilor de încredere de ce nu mai participi la această persoană, astfel încât să poată înțelege raționamentul tău din spatele încetării.
- 5 Pregătiți-vă ce veți face sau spuneți dacă prietenul nesincer vă confruntă. În unele cazuri, prietenul nesincer se va trezi și își va da seama că nu mai sună sau nu mai stai cu el. Dacă îl veți renunța definitiv, pregătiți un plan sau un discurs în cazul în care vă va confrunta și vrea să știe de ce nu ați sunat. Unele motive pe care le-ați putea folosi sunt:
- 'Am fost ocupat.' Limbajul universal pentru „Te suflu, așa că voi spune că sunt ocupat” funcționează, deoarece nimeni nu îți va pune la îndoială programul. Desigur, a spune că ești prea ocupat nu ajunge niciodată la rădăcina problemei, dar dacă nu ești confruntator, această metodă poate face trucul. Mai mult, dacă acestui prieten i-ar păsa cu adevărat, ar încerca mai mult, dar, din moment ce este puțin probabil să aibă grijă, această periere va funcționa în curând.
- „Nu simt dragostea”. Du-te după poftă dacă ești pregătit pentru puțin foc. Dacă intenționați să-i spuneți prietenului dvs. că simțiți că relația nu funcționează pentru dvs., asumați-vă responsabilitatea pentru sentimentele voastre și evitați să spuneți „mă faceți să simt ...”. faceți pentru a vă acuza că ați greșit. Dacă intenționați să purtați această conversație, fiți gata să permiteți celeilalte persoane să exprime ce simte. Nu denumiți și nu faceți acuzații. Scopul „despărțirii” de prieten este să încheiem relația, nu să creăm mai multă dramă.
- Evitarea completă. Un alt mod prin care poți face față (sau nu) cu o potențială confruntare este să te ascunzi complet de cealaltă persoană. Metoda „capul în nisip” poate deveni dificilă, mai ales dacă împărtășești prieteni comuni sau mergi la aceleași restaurante, baruri sau alte unități de vânzare cu amănuntul. Verificați ID-ul apelantului înainte de a răspunde la telefon (dacă este „prietenul”, lăsați-l să meargă direct la mesageria vocală) și nu răspundeți la e-mailuri, tweets sau întrebări de pe Facebook. Sperăm că după câteva săptămâni, fostul tău prieten va primi aluzia și nu îți va urmări prietenia.
- 6 Continuă cu viața ta. Ceilalți prieteni ai tăi sunt încă acolo și ești o persoană puternică pentru a lăsa deoparte acest fost prieten nesincer, care scapă de energie. Nu stați pe ea; cu cât vei învăța mai repede să te distanți de oamenii nesinceri în timp ce rămâi civil, cu atât mai repede vei fi mai bine pregătit să ai de-a face cu astfel de oameni în toate categoriile sociale. Privește această experiență nebună ca pe o lecție învățată. Publicitate
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare dacă amenință să-mi facă viața să nu merite să trăiesc dacă îi părăsesc? Cu atât mai multe motive pentru a le părăsi. Acesta este un comentariu abuziv și mai multe dovezi că nu sunt demni de prietenia ta. Ignorați-le. Dacă simțiți că sunteți cu adevărat amenințat, duceți-vă îngrijorările la o personalitate de autoritate (profesor, poliție etc.).
- Întrebare Ce se întâmplă dacă am doi prieteni care se alătură unui alt prieten? Atunci poate că ar trebui să intervii și să le spui celorlalți prieteni să o taie. La urma urmei, chiar sunteți un prieten cu cineva dacă nu îl apărați atunci când oamenii se înghesuie cu ei?
- Întrebare Cum pot renunța la un prieten de care sunt atașat emoțional? Nu poți fi lipicios. Înțeleg prin ce treci. Spune-i ce simți cu adevărat. Rămâi puternic.
- Întrebare Cum pot găsi noi prieteni dacă nu mă simt aproape de prietenii mei actuali? Încercați să vă alăturați cluburilor care vă interesează sau prezentați-vă oamenilor care par să se bucure de aceleași lucruri pe care le faceți. Odată ce ați găsit oamenii potriviți, vă veți face prieteni apropiați cu ușurință.
- Întrebare Ce pot face dacă simt că prietenul meu este ipocrit față de mine? Arătați-l fără să vă emoționați prea mult sau să vă adânciți problema, în cazul în care scopul persoanei era să vă facă să vă simțiți sau să arătați rău. Poți fi nebun sau dezamăgit, dar rămâi asertiv.
- Întrebare Cum echilibrez timpul petrecut cu „prietenii” mei și cu iubitul meu și prietenii lui? Nimeni nu poate decide asta pentru tine. Voi oferi totuși că prietenii vin și pleacă (mai ales dacă aveți sub 25 de ani), dar prietenii dvs. vor fi probabil mult mai mult acolo. Folosiți acest lucru pentru a lua decizia - în cele din urmă numai dvs. puteți face aceste alegeri.
- Întrebare Ce pot face dacă se întorc asupra mea și spun că îi hărțuiesc? Cred că trebuie să te uiți cu sinceritate la tine însuți și să stai la îndemâna oricărui lucru care este cu adevărat vina ta. O scuză sinceră merge mult. În cele din urmă, dacă prietenii tăi se năpădesc cu încăpățânare, cred că decizia a fost luată pentru tine. Ori ei nu erau prieteni buni, în primul rând, ori tu ai fost un bătăuș. Veți ști după ce vă curățați sfârșitul. După aceea, implică-te în diferite activități și fă-ți noi prieteni. Se poate dovedi a fi cel mai bun.
- Întrebare Este prietenul meu un prieten fals? Vorbește cu mine, dar mă exclude foarte mult. Mi-a luat și masa de prânz și mi-a spus scuze, dar când am plecat, a continuat să vorbească. Skooter1504 Dacă prietenul tău te exclude, atunci este cu siguranță falsă. Un prieten adevărat nu ar face asta.
- Întrebare Ce pot să-i spun unui prieten nesincer pentru a-i scoate din viața mea? Explicați cum vă simțiți și spuneți-le că nu vă mai interesează să stați / să vă împrieteniți cu ei - sau folosiți una dintre celelalte metode din pasul 5. Apoi urmați restul sfaturilor din acest articol. Întrerupeți contactul cu ei cât de bine puteți. Dacă continuă să se împingă asupra ta sau se prezintă la tine acasă sau ceva, spune-le că sunt înfiorătoare și invazive și că comportamentul lor este inacceptabil.
- Întrebare Prietenii mei nu inițiază niciodată contactul. Ar trebui să le renunț? Depinde . Unii oameni ar putea fi timizi. Altele ar putea să nu fie tipul de persoane care inițiază contactul, iar altele sunt nesincere. Folosiți discernământul și judecata bună pentru a decide în care dintre categorii se încadrează.
