Cum să mănânci cu separatoare în gură

Separatoarele sunt dispozitive din metal sau cauciuc plasate între dinți pentru a face loc aparatelor dentare. Separatoarele vă pot face dinții să vă simtă răni, ceea ce îngreunează alimentația. Va trebui să mestecați încet și să mergeți după alimente moi, în timp ce vă obișnuiți cu separatoarele. De asemenea, ar trebui să vă propuneți să evitați anumite alimente, cum ar fi alimentele lipicioase, care ar putea deteriora separatoarele. Separatoarele pot face ca mâncarea să fie o bătaie de cap, dar pe termen lung separatoarele vă pot îmbunătăți dinții și zâmbetul.

Pași

Metodă unu din 3: Lucrând în jurul separatorilor

1. unu Mergeți la alimente moi la început. Pentru a controla durerea, este recomandat să mergeți la alimente moi până când gingiile vă sunt mai puțin dureroase. Acest lucru poate face, de asemenea, mai ușor să mestecați mai lent și mai moale, prevenind durerea asociată cu mușcătura prea tare. Alimentele moi sunt mai ușor de mestecat și sunt mai puțin susceptibile de a se adăposti între dinți.
   • Alegeți alimente precum piure de cartofi, iaurt și cereale fierbinți. În loc să mâncați fructe și legume crude, încercați să faceți un smoothie amestecând unele dintre fructele și legumele preferate într-un blender împreună cu niște suc.
   • Pe măsură ce trece timpul, este posibil să simțiți mai puțin disconfort și să puteți mânca alimente mai grele. Alimentele moi pot ajuta în primele zile pe măsură ce vă obișnuiți cu senzația de separatori.
2. 2 Tăiați alimentele în bucăți mici. Înainte de a începe să mâncați, vă poate ajuta să tăiați alimentele în bucăți mici. Mestecatul se poate simți incomod și dureros atunci când începeți cu separatoare. Pregătirea mâncării mici, de mușcătură, poate diminua munca pentru dinți.
   • Tăiați fructele și legumele mai tari, cum ar fi merele și morcovii, în porții mici înainte de a mânca. Nu încercați să mușcați singur un măr întreg sau orice alt fruct tare.
   • Ar trebui să scoateți carnea din os înainte de a mânca. Va fi dificil să mănânci ceva precum coaste sau aripi de pui din os cu separatoare. De asemenea, ar trebui să tăiați carnea în bucăți mici înainte de a mânca pentru a ușura mestecarea.
3. 3 Mestecați încet. Poate fi greu să te obișnuiești să mănânci cu separatoare, deoarece acestea cauzează adesea disconfort. Este o idee bună să mesteci ușor. Mușcarea puternică poate crește disconfortul și durerea, mai ales la început. Când mâncați cu separatoare, luați mușcături mici și mestecați mâncarea încet și încet.
4. 4 Luați în considerare aburirea sau prepararea legumelor tari. Legumele sunt o parte esențială a unei diete sănătoase, dar pot fi greu de consumat atunci când vă adaptați la separatoare. Întrucât alimentele moi sunt, în general, mai bine consumate, este o idee bună să preparați abur sau să gătiți legume tari înainte de a mânca. Alegeți broccoli aburit sau morcovi fierți ca o garnitură față de soiurile crude.
5. 5 Nu alegeți dinții după ce ați mâncat. După ce mâncați, poate fi tentant să vă luați dinții. La început, separatoarele se pot simți incomode și pot fi confundate cu ușurință cu mâncarea prinsă între dinți. Încercați să rezistați dorinței de a alege. Folosirea degetului sau a unei scobitori pentru a vă prinde dinții poate provoca căderea separatorului.
   • Pentru a rezista tentației de a culege, încercați să evitați alimentele, cum ar fi floricele și zmeura, care de multe ori vă prind în dinți. Stai departe de aceste tipuri de gustări până când te obișnuiești cu separatoarele tale.
   Publicitate

Metodă 2 din 3: Evitarea anumitor alimente

1. unu Nu mâncați nimic lipicios. Alimentele lipicioase trebuie evitate complet atunci când aveți separatoare. Mâncarea lipicioasă se poate lovi pe separatoare și le poate scoate. Lucruri precum bomboane gumate, caramel, caramel, gumă și orice altceva cu o textură lipicioasă ar trebui evitate până când nu mai folosiți separatoare.
2. 2 Minimizați aportul de zahăr. Alimentele și băuturile zaharoase, cum ar fi bomboanele și băuturile răcoritoare, sunt în general dăunătoare pentru dinți. Întrucât nu puteți folosi ața dentară în timp ce purtați separatoare, aceste tipuri de alimente sunt și mai periculoase și pot provoca mai multe deteriorări ale dinților. Este o idee bună să minimizați aportul de zahăr până când îndepărtați separatoarele sau aparatele dentare.
   • Dacă aveți un tratament cu zahăr, spălați-vă dinții și clătiți cu apă și apă de gură după aceea. Dacă unele dintre spațiile din dinți nu au separatoare, ar trebui să le folosiți așa cum ar fi în mod normal.
3. 3 Stai departe de alimentele tari. Alimentele tari sunt deosebit de greu de consumat atunci când separatoarele sunt la locul lor. Covrige, tortilla, bomboane tari, nuci, pâine crustată și alte alimente mai tari ar trebui evitate până nu vă obișnuiți cu separatoarele.
4. 4 Nu mestecați gheață. Mulți oameni mestecă în mod obișnuit gheață dintr-o băutură. Ar trebui să evitați acest obicei atunci când aveți separatoare. Gheața poate disloca separatoarele și, de asemenea, poate crește durerea.
5. 5 Luați măsuri de precauție cu porumbul pe știulet. Porumbul pe știulet este o garnitură preferată pentru mulți, dar ar trebui să aveți grijă atunci când mâncați cu separatoare. Mestecarea porumbului direct de pe știuletă vă poate disloca cu ușurință separatoarele, iar mișcările puternice mușcătoare pot provoca disconfort. Dacă se servește porumb pe știulet, tăiați cu grijă miezul cu șuvița înainte de a mânca. Publicitate

Metodă 3 din 3: Practicarea îngrijirii de bază după masă

1. unu Spălați-vă dinții înainte și înapoi. Separatoarele nu sunt de obicei mult timp. De obicei, veți fi îndepărtați separatoarele la următoarea întâlnire cu ortodont, când aparatele dentare vor fi puse în funcțiune. Până în acest moment, ar trebui să vă spălați dinții înainte și înapoi după ce ați mâncat. Spălarea dinților în sus și în jos poate distinge cu ușurință separatoarele.
2. 2 Luați măsuri de precauție cu folosirea atei dentare. Separatoarele nu trebuie anulate în timpul periajului de rutină. Cu toate acestea, folosirea atei dentare poate disloca foarte ușor un separator. După ce mâncați, evitați folosirea atei dentare între golurile dintre dinți, umplute de un separator.
3. 3 Utilizați analgezice fără prescripție medicală pentru a controla durerea. Este posibil să simțiți o anumită durere după ce mâncați atunci când utilizați separatoare. Puteți gestiona durerea cu analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen, acetaminofen și naproxen. Luați doza recomandată pe flacon. Acest lucru ar trebui să aibă grijă de o parte din durere.
4. 4 Discutați cu ortodontul dumneavoastră dacă un separator cade. Separatorii cad uneori. Acest lucru poate fi normal. Amintiți-vă, separatoarele servesc pentru a crea spațiu în dinți pentru aparate dentare. Dacă un separator cade de unul singur, aproape de întâlnirea dvs. cu bretele, aceasta înseamnă că spațiul a fost făcut. Cu toate acestea, dacă un separator cade cu 4 zile sau mai mult înainte de programare, sunați la cabinetul ortodont. Pierderea unui separator înseamnă în curând că probabil l-ați dislocat accidental prin folosirea aței dentare, periere sau mâncare. Este posibil să aveți nevoie de ortodontul dvs. pentru a adăuga un nou separator. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Mă doare să mesteci, ce alte tipuri de mâncare pot mânca? Supă, iaurt, milkshake-uri, înghețată, mere, brânză de vaci etc. Orice lucru care nu implică multă mestecare. Amintiți-vă, durerea va dura doar o zi sau două.
• Întrebare Cum faceți ca separatoarele să rămână în gură? Separatoarele ar trebui să rămână în gură, atâta timp cât evitați anumite acțiuni. Nu mâncați alimente lipicioase, care pot disloca cu ușurință separatoarele. De asemenea, ar trebui să evitați folosirea atei dentare în spațiile dintre dinții plini de separatoare. Spălați-vă dinții înainte și înapoi, mai degrabă decât în ​​sus și în jos, pentru a evita deplasarea separatoarelor.
• Întrebare Ce pot face dacă mă doare chiar să mestec mâncare moale? Bea shake-uri, smoothie-uri și supe bogate în calorii.
• Întrebare Băuturile calde afectează distanțierii ortodontici din plastic? Nu, nu, deoarece plasticul din care sunt fabricate nu poate fi afectat de lichidul fierbinte.
• Întrebare Pot să mănânc chili de la Wendy's după ce am introdus distanțierii în mine? Ar trebui să puteți mânca chili-ul lui Wendy, în funcție de cantitatea de mestecat necesară și de toleranța la durere. Cu cât este mai puțin de mestecat, cu atât va fi mai puțin dureros.
• Întrebare Cum faceți față durerii separatoarelor înainte de acolade? Durerea poate fi gestionată prin utilizarea medicamentelor pentru prescripție medicală fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol. De asemenea, consumul de alimente moi și mestecarea lentă pot reduce la minimum durerea asociată cu separatoarele.
• Întrebare Ce ar trebui să fac dacă gingiile îmi sângerează? Ar trebui să vă adresați medicului dentist sau ortodontului pentru a vedea ce cantitate de sângerare este normală.
• Întrebare Dacă unul dintre distanțieri cade, îl pot pune înapoi în mine? Dacă un distanțier cade din cauza folosirii atei dentare / mestecării, cel mai bine este să consultați ortodontul.
• Întrebare Trebuie să-mi iau aparate dentare în 6 zile, iar distanțierii mei mă dor ca nebunii! Cum îi fac să nu mai doară? Tot ce puteți face este să luați analgezice și să mâncați alimente moi.
• Întrebare Se rănesc când intră? Nu, dar te vei simți destul de dureros timp de 2-3 ore după aceea. Durerea este foarte ușoară și durează doar aproximativ o zi sau două.