Cum să te distrezi

Dacă vrei să te distrezi, trebuie să intri în mentalitatea potrivită și să îmbrățișezi toate oportunitățile pentru un timp bun. Dacă ești relaxat și nu ți-e frică să fii puțin prost, atunci te poți distra aproape oriunde, indiferent dacă ești la o petrecere sau în mijlocul unei zile de lucru. Dacă doriți să știți cum să vă distrați mai mult pe cont propriu sau cu alții, începeți cu Pasul 1 de mai jos și veți fi în drum. Cu toate acestea, dacă doriți sfaturi mai specifice, puteți consulta și secțiunile enumerate mai sus!

cele mai bune laptopuri pentru streaming twitch

Pași

Metodă unu din 4: Distracție pe cont propriu

1. unu Găsiți un nou hobby sau pasiune. Este posibil să nu vă distrați atât de mult pe cât doriți, deoarece simțiți că faceți același lucru vechi zi de zi. Ei bine, găsirea unui nou hobby este o modalitate excelentă de a-ți condimenta rutina, de a-ți lua o nouă abilitate și de a oferi ceva de așteptat zilnic. Găsirea unui hobby te va forța, de asemenea, să-ți croiești ceva timp personal pentru tine și te va face mai puțin stresat; mai deschis la distracție.
   • Explorează latura ta artistică. Aflați cum să schițați, să pictați sau să faceți fotografii de calitate profesională. Fotografia va schimba modul în care priviți lumea și vă va face viața de zi cu zi un pic mai distractivă.
   • Încearcă să fii un fierar de cuvinte. Scrieți o poezie, o piesă de teatru sau o nuvelă și bucurați-vă de sentiment. Nu trebuie să fii Hemingway sau Steinbeck pentru a te simți fericit și împlinit.
   • Luați un nou sport solo. Încercați să alergați, să înotați sau să faceți yoga de putere. Orice ai face, asigură-te că te angajezi să o faci cel puțin o dată pe săptămână, astfel încât să știi că te poți distra de unul singur.
   • Aflați o nouă abilitate. A lua o nouă abilitate este întotdeauna foarte distractiv, indiferent dacă înveți să tricotezi, să vorbești japoneză sau să repari o mașină.
2. 2 Ascultă muzică. Înțelepciunea convențională sugerează că muzica ajută la reducerea stresului și ucide starea de spirit proastă. Ascultați muzica care vă place foarte mult atunci când vă simțiți stresați, apoi faceți din muzică o parte a vieții voastre, un obicei.
   • Luați stresul ca pe un „indiciu” care vă va aminti să aduceți muzică în viața voastră.
   • Stresul (indiciu) duce la ascultarea muzicii (rutină) care, la rândul său, creează o dispoziție mai bună.
3. 3 Gândește mai pozitiv. A fi un gânditor pozitiv este o modalitate excelentă de a da o nouă rotație aceluiași lucru vechi și, prin urmare, de a deschide ușa pentru a te distra mai mult. Toată viața ta se va lumina: rutina zilnică, prietenii și obiectivele vor fi mai atractive odată ce vei învăța să îmbrățișezi cele mai bune în fiecare situație. Deci, încetați să vă mai obsedați de toate lucrurile mici care pot merge prost și gândiți mai pozitiv:
   • Recunoaște tot ceea ce ești recunoscător. Notează toate lucrurile pe care le iubești despre viața ta și despre oamenii din ea. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai optimist pe măsură ce continuați cu ziua.
   • Gândiți-vă la cel mai bun caz în loc de cel mai rău caz. Ori de câte ori te surprinzi îngrijorându-te de cel mai rău lucru care se poate întâmpla, luptă-ți gândurile negative cu gânduri pozitive mai puternice.
   • Evitați jignirile sau scânceturile. Este în regulă să vă plângeți din când în când, dar dacă vă plângeți despre fiecare lucru mic care a greșit, vă veți distruge atât distracția, cât și distracția tuturor celor din jur.
4. 4 Ieși din zona ta de confort. O altă modalitate de a te distra singur este să ieși din zona ta de confort. În loc să faci același lucru vechi zi de zi, fă ceva complet neașteptat pe care nu ai crezut niciodată că îl vei face, oricât de prostesc sau de lipsit de caracter.
   • Comună cu natura. Dacă sunteți mai mult de tip interior, petreceți o după-amiază făcând o plimbare lungă sau chiar făcând o scurtă drumeție. Veți fi surprins de cât de mult vă veți distra.
   • Urmăriți un film pe care sunteți convins că îl veți urî. Oricât de proste ar fi, ți se va garanta că te vei distra bine dacă este ceva complet nou.
   • Luați mâncare dintr-o bucătărie pe care în mod normal nu ați încerca niciodată. Veți fi surprins de cât de distractiv este să oferiți papilelor gustative un tratament complet nou.
5. 5 Reduceți stresul din viața voastră. Nu te vei putea distra dacă ești stresat de lucrurile mici care îți apar. Dacă sunteți ocupat să vă faceți griji când veți termina toată munca sau când vă plimbați ca un zombie lipsit de somn, atunci nu vă veți distra niciodată. Iată cum să reduci stresul din viața ta și să te distrezi mai mult ca rezultat:
   • Relaxeaza-ti mintea. Petrece ceva timpmeditând, să faci yoga sau să faci plimbări lungi pentru a te gândi la ziua următoare.
   • Relaxați-vă corpul. Doar 30 de minute de exerciții pe zi sau un masaj bun o dată sau de două ori pe săptămână este garantat pentru a elibera tensiunea.
   • Faceți-vă timp pentru distracție. Indiferent cât de stresat te-ai simți, ar trebui să conectezi „timpul distractiv” la programul tău în fiecare săptămână. (Fiecare zi este și mai bună. Doar să-ți faci timp de distracție câteva ore pe săptămână îți poate îmbunătăți enorm starea de spirit.
   • Dormi suficient. Mergând la culcare și trezindu-vă în fiecare zi la aceeași oră este garantat pentru a vă îmbunătăți nivelul de energie și a vă face să vă simțiți mai capabili să vă gestionați responsabilitățile.
   Publicitate

Metodă 2 din 4: Distracție cu alții

1. unu Găsiți o nouă activitate de făcut cu prietenii. Dacă petreceți timp cu alte persoane și încercați lucruri noi, aproape că aveți garantia că vă veți distra mai mult. Găsirea unei companii bune cu care să încercați lucruri noi vă va face să vă distrați indiferent de ce. Iată câteva lucruri minunate de încercat:
   • Alăturați-vă unui sport de echipă. Indiferent dacă vă alăturați unei ligi de volei sau pur și simplu jucați badminton cu doi dintre prietenii dvs., veți fi gata să vă distrați.
   • Faceți o activitate culturală. Mergi la teatru, la un muzeu sau la un concert cu prietenii tăi și vezi ce distracție petreci.
   • Aruncă o petrecere tematică. Să organizezi o petrecere tematică cu prietenii tăi este o modalitate excelentă de a te distra, indiferent dacă este vorba de o petrecere de costume sau de o petrecere misterioasă de crimă.
   • Vedeți un restaurant nou. Mergeți într-un loc complet nou pentru mâncare sau pentru specialitățile happy hour și răsfățați-vă cu conversațiile extraordinare pe care le veți purta cu prietenii.
   • Gatiti impreuna. Invitați câțiva prieteni și creați o masă elaborată sau distrați-vă coacând noi tipuri de deserturi.
2. 2 Dans. Dansul cu prietenii tăi este întotdeauna un moment bun, oricât de prost sau de nesigur te-ai simți. Puteți dansa la o petrecere de casă, la un club cu câțiva prieteni apropiați sau pur și simplu dansați în mijlocul străzii cu cel mai bun prieten al dvs. dacă starea de spirit se simte. Mișcarea corpului și chiar cântarea la versurile unui cântec prostesc te vor face cu siguranță să te distrezi mai mult.
   • Dacă îți place foarte mult dansul, atunci să iei o salsa, cardio hip hop sau un alt tip de curs de dans îți va face cu siguranță viața mai distractivă.
3. 3 Stai cu oamenii potriviți. O parte din distracție este să petreci cu oamenii care aduc mai multă distracție și bucurie în viața ta de zi cu zi. Dacă petreceți o întâlnire cu o Nancy negativă sau o persoană care este întotdeauna tristă fără niciun motiv, atunci nu veți putea niciodată să vă distrați mai mult cu ceilalți. Iată cum să petreceți timpul cu oamenii care vă vor face viața mai distractivă:
   • Stai cu persoane spontane și aventuroase. Aceste persoane sunt garantate că vor găsi distracție în cele mai improbabile locuri.
   • Stai cu oameni care te împiedică. Dacă râzi, te vei putea distra indiferent de locul în care te afli.
   • Stai cu persoane pozitive. Oamenii pozitivi sunt entuziasmați de viață și li se garantează că se distrează mai mult decât oamenii negativi și plângători.
4. 4 Razi mai mult. Una dintre cele mai bune modalități de a te distra este pur și simplu să râzi mai mult. Alte persoane te pot ajuta să faci asta, fie că râzi din cauza glumelor lor banale sau pentru că te afli în mijlocul unei situații ridicole alături de prietenii tăi. Iată cum să vă distrați mai mult râzând mai mult:
   • Urmăriți ceva amuzant cu prietenii dvs. Mergeți la filme pentru a vedea o comedie sau chiar pentru a vedea un comediant de rezervă și vă veți distra instantaneu.
   • Joacă un joc de societate prostesc. Jocurile de societate sunt garantate pentru a vă face să râdeți când petreceți timpul cu alții.
   • Joacă șarade. Acest joc din vechea școală este întotdeauna o revoltă.
   • Nu vă fie frică să fiți prost sau tâmpit. Când petreci cu prietenii, poți să-ți cânți peria de păr, să te îmbraci în cele mai ridicule ținute sau să dansezi ca un prost. Lasă-ți inhibițiile și te vei distra mai mult în cel mai scurt timp.
5. 5 Mergeți într-o aventură. O altă modalitate de a te distra cu ceilalți este să mergi într-o aventură. Acest lucru ar putea însemna să faceți o călătorie rutieră la doar câteva ore distanță, să rezervați o vacanță sau pur și simplu să mergeți într-o aventură într-un parc sau reper local pe care nu l-ați văzut niciodată.
   • O călătorie rutieră este o modalitate garantată de a te distra. Aduceți bomboanele, mixul rău de muzică pop și o hartă și vă veți distra în cel mai scurt timp.
   • Mergi la plajă sau în pădure. Veți avea garanția că vă veți distra în aer liber dacă sunteți cu un pachet de prieteni care sunt pregătiți pentru orice.
   • Mergeți într-o vacanță distractivă. Mergeți în Vegas, Mexic sau doar în orașul următor doar pentru că vă place și bucurați-vă de sentimentul de a fi turist și de a vă comporta puțin scandalos.
   Publicitate

Metodă 3 din 4: Distracție la locul de muncă

1. unu Construiește relații mai puternice. Unul dintre motivele pentru care ați putea simți că nu vă distrați la locul de muncă este că nu vă bucurați de compania niciunei persoane de acolo. Ei bine, puteți schimba acest lucru făcând efortul de a vă cunoaște colegii și șeful făcând un efort de a fi mai drăguți, punând întrebări și bucurându-vă de timpul petrecut cu ei.
   • Faceți-vă timp pentru a vă cunoaște colegii vorbind despre familiile și interesele voastre.
   • Nu fi închis la locul de muncă. Arată disponibil în loc de incredibil de ocupat și mai mulți oameni vor dori să vorbească cu tine. Răsfățați-vă cu sesiunea de chat ocazională în camera de pauză.
   • Ieșiți la prânz cu unul dintre colegii dvs. și vă veți bucura să purtați o conversație frumoasă și să vă cunoașteți.
   • Nu lăsați toate relațiile voastre să se încheie cu ziua de lucru. Dacă sunteți din ce în ce mai aproape cu unii dintre colegii dvs., invitați-i să bea o băutură sau o cafea după serviciu.
2. 2 Animați-vă spațiul de lucru. Vă puteți distra mai mult la locul de muncă încercând să vă faceți spațiul de lucru puțin mai distractiv. Deși puteți avea atât de mult control asupra aspectului spațiului dvs. de lucru, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă face mediul de lucru puțin mai atrăgător.
   • Decorează puțin. Dacă puteți, puneți un poster distractiv sau pur și simplu aduceți o vază viu colorată, cu niște flori în ea.
   • Adu niște alimente. Coaceți prăjituri sau aduceți niște chipsuri și guacamole și vedeți cum îi pune pe toți într-o dispoziție mai prietenoasă și mai fericită.
   • Animați-vă zona de lucru. Închideți un calendar amuzant și imagini care vă fac să zâmbiți în spațiul de lucru și veți fi pe cale să vă distrați mai mult la locul de muncă.
3. 3 Creați câteva excursii după muncă. Dacă vrei să te distrezi la locul de muncă, atunci ar trebui să încerci să te distrezi cu oamenii cu care lucrezi chiar și după terminarea zilei de muncă. Puteți face acest lucru având un happy hour săptămânal sau o masă bilunară în echipă sau invitând doar câteva persoane să ia cina după muncă din când în când.
   • Dacă organizezi o petrecere, invită-i pe unii dintre colegii tăi. Aduceți-i într-un mediu distractiv.
   • De asemenea, dumneavoastră și colegii dvs. puteți face voluntariat împreună. Vă veți putea distra împreună, în timp ce faceți o faptă bună.
4. 4 Luați pauze. Dacă vrei să te distrezi la serviciu, atunci nu poți petrece 12 ore pe zi cocoțat deasupra biroului tău, chiar dacă înseamnă că vei fi acasă un pic mai repede. Luarea pauzelor cel puțin la fiecare oră vă va ajuta să vă reîncărcați mintea și corpul și vă va face să vă simțiți mai energic și, prin urmare, să vă distrați mai mult, pe tot parcursul zilei.
   • Ieșiți la prânz. Ieșirea din birou pentru prânz, indiferent dacă sunteți singur sau alături de un coleg, vă va oferi o scurtă pauză care vă va face să vă simțiți mai fericiți de a începe să lucrați.
   • Faceți un pic de exercițiu fizic. Chiar dacă sunteți la birou toată ziua, luați cel puțin 10-15 minute pentru a merge la plimbare, indiferent dacă mergeți afară sau în jurul biroului.
   • Încercați să luați scările în loc de lift, dacă puteți. Acest lucru vă va oferi o pauză fizică rapidă.
   • Schimbați din când în când sarcinile. Comutați între înregistrarea, efectuarea apelurilor și trimiterea de e-mailuri și veți vedea că fiecare sarcină individuală devine mai distractivă.
5. 5 Joacă câteva jocuri în timp ce lucrezi. Nu vă veți întrerupe în mod major productivitatea dacă vă faceți timp pentru a juca un mic joc din când în când. Chiar și doar să te joci cu chit prostesc sau cu un slinky în timp ce ești la birou, îți va face ziua de lucru un pic mai distractivă.
   • Dacă aveți un birou mai dezinvolt, aruncarea unei minge Nerf cu colegii dvs. poate fi foarte distractiv.
   • Dacă aveți propriul dvs. birou, agățați un cerc de baschet deasupra ușii și trageți o minge ușoară în el din când în când vă va face ziua să vă simțiți mai distractivă.
   Publicitate

Metodă 4 din 4: Distracție la școală

1. unu Respectați-vă profesorii. Te vei distra mult mai mult la școală dacă vei învăța să-ți vezi profesorii ca ființe umane și să le oferi respectul și atenția pe care o merită. Dacă îți plac profesorii tăi, vei fi mai încântat să mergi la cursurile lor și te vei distra mai mult la școală în cel mai scurt timp.
   • Fii prietenos. Faceți-vă timp să vă salutați profesorii înainte de curs și să salutați dacă îi vedeți pe holuri.
   • Faceți-vă timp pentru a-i cunoaște. Fără a fi enervant, poartă din când în când o discuție prietenoasă cu profesorul tău la biroul său înainte de curs.
   • Arătați interes pentru subiect. Acordați atenție și puneți și răspundeți la întrebări bune și veți avea mai multă apreciere pentru profesorul dvs. și pentru materia pe care o predă.
2. 2 Distrează-te cu prietenii tăi. Dacă vrei să te distrezi la școală, atunci trebuie să te distrezi cu prietenii la momentele potrivite. Deși nu ar trebui să vă perturbați învățarea, plecând în timpul orelor, puteți profita la maximum de experiența școlară distrându-vă cu prietenii atunci când puteți.
   • Distrează-te cu prietenii tăi în cantină. Bucurați-vă de conversațiile voastre distractive cu prietenii și așteptați cu nerăbdare timpul petrecut împreună. Nu întârziați la prânz sau nu vă petreceți tot timpul încercând să vă terminați temele pentru următoarea clasă, altfel veți pierde conexiuni valoroase.
   • Discutați cu prietenii când sunteți la dulapul dvs. sau când mergeți la următoarea clasă. Configurați un program de mers pe jos care vă permite să mergeți la curs cu un prieten apropiat.
   • Dacă vii la școală devreme, nu fi un zombie și vorbește cu prietenii tăi; te vei distra și te vei trezi din conversație.
3. 3 Imbratiseaza-ti subiectii. Deși s-ar putea să nu pară mișto să îți placă de fapt ceea ce înveți, vei beneficia de fapt de a te interesa de ceea ce înveți și te vei distra mult în acest proces. Nu te vei distra dacă te plictisești la curs, nu înțelegi materialul sau pur și simplu nu aștepți cu nerăbdare nimic din ceea ce vei învăța pe tot parcursul zilei.
   • Fii un student bun. Dacă îți faci temele și studiezi pentru examene, atunci vei fi cufundat în subiect. Vei fi mult mai angajat în clasă dacă știi de fapt ce se întâmplă.
   • Înțelegeți subiectele preferate în afara școlii. Deși nu poți iubi fiecare clasă, dacă descoperi că îți place cu adevărat istoria americană sau franceza, atunci te vei distra mai mult dacă vei citi subiectul în afara orelor de curs.
   • Oferiți o șansă fiecărui subiect. Nu decideți că urăști matematica și că o să urăști întotdeauna matematica după o oră proastă de geometrie; resetați-vă mintea după fiecare profesor nou și spuneți-vă că există cel puțin un lucru interesant la fiecare materie, oricât de provocatoare ar fi fost în trecut.
4. 4 Găsiți extra-curriculare distractive. O altă modalitate excelentă de a te distra este școala prin participarea la programele extra-curriculare care îți fac zilele mai distractive. Nu trebuie să vă alăturați unui club sau unui sport doar pentru că credeți că vă va ajuta să intrați la facultate, ci pentru că sunteți cu adevărat interesați de activitate și doriți să vă îmbunătățiți în timp ce vă distrați.
   • Alătură-te unui sport. Alege un sport care te face să lucrezi în timp ce te distrezi bine. Un sport extra-curricular nu ar trebui să se simtă ca o tortură.
   • Alăturați-vă unui club. Alegeți un club care vă ajută să vă explorați interesele, cum ar fi ziarul școlii, anuarul sau echipa de dezbateri.
   • Cunoașteți oamenii care participă la sportul sau clubul dvs. O mare parte a activităților extracurriculare este legătura pe care o veți construi cu oamenii din jur. Profitați la maximum de oamenii din jurul vostru și construiți cât mai multe conexiuni posibil.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Cum mă distrez când sunt bolnav? Te poți distra chiar dacă ești bolnav. Gândiți-vă la ce activități relaxante vă plac. Acestea pot fi vizionarea unui film, jocuri de cărți sau jocuri de societate, o zi de spa sau mâncare confortabilă.
• Întrebare Dacă îmi urăsc slujba, oamenii de la slujba mea și regulile de la slujba mea nu îmi permit deloc să fiu fericit? Răspunsul depinde de motivul pentru care îl urăști. Amintindu-ți mereu cât de privilegiat ești să ai chiar un loc de muncă te ajută să fii recunoscător și, prin urmare, fericit. A fi lumina soarelui în birou este greu, dar îi ajută pe ceilalți din jurul tău și pe tine însuți mai mult decât știi. Poate că ceea ce urăști este să trebuiască să respecti regulile și acest lucru este destul de banal și nu este o problemă cu munca ta sau cu oamenii, ci cu tine însuți. Dacă munca ta este cu adevărat un loc teribil, găsește un alt loc de muncă, demisionează cu respect și pleacă.
• Întrebare Cum îmi schimb starea de spirit și mă distrez? Luați o decizie pentru a avea o mentalitate diferită despre orice se întâmplă în jurul vostru. Dacă vă simțiți plictisit sau în jos, luați o decizie de a vă înveseli găsind ceva interesant sau distractiv de făcut și aruncați-vă să o faceți bine sau complet.
• Întrebare Cum mă pot distra dacă sunt atât de ocupat încât nu pot să mă încadrez în programul meu? În loc să vă încadrați distracția în viața voastră, încercați să infuzați distracție pe tot parcursul vieții. Fă din viață un joc ca atunci când erai copil. Poate doriți să luați în considerare și reducerea unor activități și angajamente; faptul că nu ai timp pentru distracție indică faptul că s-ar putea să te exagerezi.
• Întrebare Cum mă distrez în vacanțele lungi de vară? Invitați prieteni, faceți orice hobby preferat, jucați un sport sau jocuri video. Nu fi obraznic sau vei avea o vacanță oribilă pentru că ești tot timpul în necaz.
• Întrebare Cum mă pot distra dacă sunt singur acasă? Dacă ești singur, întreabă dacă poți petrece timpul cu vecinii tăi. Alte opțiuni includ vizionarea unui film / emisiune TV, jocul unui joc video, trimiterea de mesaje text unui membru al familiei sau a unui prieten, curățarea camerei sau chiar efectuarea temelor.
• Întrebare Ce altceva mai pot face? Foloseste-ti imaginatia! Lumea este un loc mare, fascinant, care doar așteaptă să fie explorat.
• Întrebare Ce se întâmplă dacă nu mă pot alătura niciunui club pentru că trebuie să merg în autobuz? Poate că, dacă vă alăturați unui club, veți găsi pe cineva al cărui părinte vă poate oferi o plimbare acasă după aceea.
• Întrebare Cum mă pot distra acasă cu frații mei? Puteți juca jocuri de societate, jocuri de cărți sau jocuri video cu frații. Puteți chiar să jucați jocuri afară, dacă vi se permite. Dacă nu vă puteți gândi la altceva de-a face cu frații dvs., întrebați-i ce ar dori să facă.
• Întrebare Cum mă distrez dacă am uitat cum să râd și să mă distrez? StarCatAura666 Încercați jocuri video, vizionați televizorul, citiți sau vorbiți cu prietenii. Puteți să faceți lucruri amuzante pe Google sau să urmăriți YouTube, să vă deranjați cu Google Translate sau să mâncați mâncare bună.