Cum să-i dai drumul omului pe care-l iubești

Nu este niciodată ușor să renunți la bărbatul pe care îl iubești, mai ales dacă ai crezut cu adevărat că el este acela. Este posibil să vă simțiți rănit, trist și confuz în legătură cu despărțirea dvs., chiar dacă sunteți cel care a pus capăt lucrurilor. Dacă doriți să vă dați drumul, atunci cel mai important lucru este să vă acordați timpul necesar și să nu grăbiți procesul de durere. După aceea, este important să te concentrezi pe a face lucrurile pe care le iubești și să crești ca individ, astfel încât să te poți simți ca sinele tău vechi înainte de a-l cunoaște.



Parte unu din 3: Încheierea relației

  1. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 1

    unu Fii ferm. Este important să fiți ferm cu privire la faptul că relația sa încheiat, indiferent dacă sunteți cel care face despărțirea sau nu. Dacă renunți la om pentru că te-a refuzat, atunci trebuie să fii ferm cu tine în legătură cu faptul că s-a terminat cu adevărat. Dacă i-ai spus că ai vrea să închei relația, atunci este important să-i spui cât mai ferm posibil, astfel încât să nu aibă nicio îndoială cu privire la sfârșitul relației.
  2. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 2

    2 Lasă emoțiile să iasă afară. Nu vă simțiți jenat că vă simțiți trist și căutați să lăsați toate acele sentimente triste, furioase, confuze sau amare. Plânge cât ai nevoie, indiferent dacă ești singur acasă sau stai de vorbă cu un prieten. Notează-ți toate sentimentele. Acceptați că poate fi necesar să fiți singur câteva zile. Fă tot ce poți pentru a scoate acele sentimente la suprafață, astfel încât să poți începe să le accepți și să le faci față. Cu cât le veți păstra mai mult timp îmbuteliate, cu atât va fi mai greu să lăsați omul pe care îl iubiți.
    • Nimic nu este prea sărac sau prea ridicol. Dacă doriți să urmăriți o comedie romantică și să vă strigați ochii, puneți-vă dragostea de fapt și mergeți la ea. Dacă vrei să cânți „Let it Go” în partea de sus a plămânilor, nimeni nu te oprește.
    • Acesta este timpul tău pentru a face față despărțirii și poți să-ți lași sentimentele afară oricum vrei. Dacă descoperi că nu poți plânge, este bine și tu. Dacă preferați să dați cu pumnul la o pernă, nimeni nu vă oprește.
  3. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 3

    3 Dă-i timp. Puteți lua cât timp aveți nevoie pentru a vă da drumul și a vă vindeca. Nu vă așteptați să alergați cu prietenii dvs., să vă distrați uimitor cu un martini în mână, în weekendul după care trebuie să renunțați la bărbatul pe care îl iubiți. Poate dura câteva luni sau chiar mai mult pentru ca tu să fii gata să te distrezi cu adevărat și nu ar trebui să faci presiune asupra ta pentru a fi „bine” imediat. Deși este probabil o idee bună să te oprești din zgomot după câteva zile și să petreci ceva timp în aer liber sau cu alte persoane, nu ar trebui să simți că te forțezi să te îmbraci prea curând cu fața fericită.
    • Fiecare femeie are propria cronologie. Durerea pe care o simți va depinde de modul tău de a face față lucrurilor, precum și de seriozitatea relației tale. Nu simți că trebuie să fii „bine” după o săptămână doar pentru că așa se așteaptă prietenii tăi.
    • Nu te forța să fii social dacă chiar nu ai chef. Nu este nimic mai rău decât să mergi la o petrecere mare când tot ce vrei să faci este să plângi. Acestea fiind spuse, ar trebui să încercați să căutați întâlniri individuale cu prietenii, astfel încât să vă simțiți mai puțin singuri.
  4. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 4

    4 Întrerupeți orice contact dacă puteți. Una dintre cele mai bune modalități de a-i da drumul bărbatului pe care îl iubești este să nu mai vorbești cu el, să nu te mai uiți la el și să nu-i mai auzi vocea. Dacă aveți luxul de a întrerupe orice contact cu el, atunci ar trebui să încercați să faceți acest lucru cât mai curând posibil. Ștergeți-i numărul de pe telefon, evitați-l pe rețelele de socializare și nu aveți întâlniri incomode pentru cafea până nu sunteți gata să-l vedeți doar ca prieten. Dacă continuă să ajungă la tine, arată clar că nu de asta ai nevoie.
    • Dacă știi că trebuie să-l vezi în locuri precum școala sau munca, atunci nu trebuie să-l ignori complet dacă asta va face lucrurile incomode, dar nici nu ar trebui să te simți obligat să vorbești cu el.
    • Deși s-ar putea să fiți disperați să-l vedeți sau să-i auziți vocea, amintiți-vă că acest lucru va înrăutăți lucrurile, în cele din urmă.
  5. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 5

    5 Gândește-te la durerea pe care ai simți-o dacă te-ai întoarce. Deși este posibil să vă simțiți disperat să continuați să petreceți timp cu el sau chiar să vă întoarceți împreună cu el, trebuie să vă reamintiți durerea pe care ați simți-o dacă ar trebui să vă întoarceți la el. Gândește-te cât de oribil te-a făcut să te simți, la toate nopțile în care te-a făcut să plângi în pernă sau la toate luptele inutile care te-au înfuriat atât de tare. Este ușor să vă amintiți doar de vremurile bune, dar ar trebui să vă concentrați asupra momentelor rele dacă doriți să renunțați.
    • De fiecare dată când sunteți tentați să-l sunați pe tip sau să vedeți ce a făcut, gândiți-vă la dvs. în cea mai proastă zi a relației voastre. Amintiți-vă toată durerea pe care ați simțit-o și gândiți-vă la cât de îngrozitor ar fi să simțiți din nou chiar și o fracțiune din acea durere.
    • Desigur, nu trebuie să vă obișnuiți să vă amintiți toate momentele proaste în fiecare zi, dacă vă face să vă simțiți mai rău. Dar dacă te simți căutând după omul tău, atunci poate fi cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a menține un nivel egal.
  6. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 6

    6 Nu fi frustrat cu tine însuți pentru că nu ai reușit să-l treci corect. S-ar putea să te simți supărat, trist, confuz și supărat față de tine în legătură cu faptul că încă te gândești la acest bărbat. S-ar putea să întrebați: „Ce-i cu mine? De ce nu pot să-l trec deja? ” dar trebuie să evitați acest tip de gândire. Nu are sens să fii supărat pe tine însuți pentru ceea ce simți și trebuie să lași natura să-și urmeze cursul. Nu este nimic în neregulă în a avea sentimente profunde și a fi supărat pe ele nu va face decât să înrăutățească lucrurile.
    • Desigur, făcând un efort să-l eliberezi pe bărbatul pe care îl iubești, vei muta procesul mai repede decât ai face-o dacă te-ai îndrepta în camera ta. Dar este important să ne amintim că este nevoie de timp pentru a se vindeca.
    • În loc să fii dezamăgit de tine însuți pentru că încă te simți trist, fii mândru că ești sincer cu privire la sentimentele tale, în loc să respingi ceea ce simți cu adevărat.
    Publicitate

Parte 2 din 3: Trecând peste

  1. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 7

    unu Scapă de toate lucrurile care îți amintesc de el. Această parte nu va fi ușoară, dar trebuie să o faci corect dacă vrei să mergi mai departe. Este timpul să treci prin camera ta, sau chiar acasă, și să scapi de toate lucrurile care îți amintesc de bărbat. Acest lucru ar putea însemna ursuletul de pluș pe care ți l-a luat la carnaval, tricoul lui în care îți place să dormi sau chiar colierul pe care ți l-a dat la aniversarea ta. Dacă aveți un obiect care este cu adevărat valoros pentru dvs., atunci ar trebui să-l scoateți pentru o lungă perioadă de timp, dacă pur și simplu nu vă puteți aduce la dispoziție.
    • Acest lucru poate fi dureros și nu va strica să ai ajutorul unui prieten de încredere atunci când treci prin asta. Amintiți-vă că este ca și cum ați smulge un Band Aid: cu cât îl faceți mai repede, cu atât mai repede va dispărea durerea.
    • Dacă camera ta este acoperită cu lucruri care îți amintesc de bărbatul tău, atunci nu vei mai putea merge mai repede pentru că vei avea mai multe motive să te gândești la el în mod inconștient.
  2. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 8

    2 Evitați-l pe fostul dvs. pe rețelele de socializare. În lumea de astăzi, rețelele sociale pot fi modul în care ții pasul cel mai mult cu fostul tău după ce relația sa încheiat. S-ar putea să vă spuneți că nu sunteți cu adevărat în legătură cu el dacă tot ce faceți este să parcurgeți cu dorință feedul său de pe Twitter sau să verificați fotografiile sale de pe Facebook pentru a găsi dovezi ale unei noi prietene, dar într-adevăr, acest lucru nu face decât să aducă insultă rănirii. Asigurați-vă că nu mai sunteți prieteni, adepți sau asociați în niciun fel pe rețelele de socializare, astfel încât să nu rămâneți blocați la o fotografie a fostului dvs. toată ziua în loc să mergeți mai departe.
    • Nu vă faceți griji că va fi supărat dacă îl defrișați sau nu mai doriți să fiți în contact pe rețelele de socializare. Este vorba despre faptul că te simți mai bine, nu despre el.
  3. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 9

    3 Voluntar. Luați-vă mintea de la propriile probleme și canalizați-vă întreaga energie în mod productiv, ajutându-vă comunitatea. Veți face o faptă bună, veți ieși din casă și veți învăța de la oameni care pot beneficia și de ajutorul dvs. Îți vei construi încrederea și te vei simți mai bine cu tine însuți odată ce vei vedea că ești cu adevărat nevoie și că poți face diferența. A face parte dintr-o comunitate de voluntari te poate face să te simți mai conectat și mai puțin singur după despărțire.
    • Desigur, nu ar trebui să te oferi voluntar pur și simplu pentru a-ți depăși fostul, ci pentru că vrei să faci parte din ceva mai mare decât tine.
  4. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 10

    4 Nu te mai închina ex-ului tău. S-ar putea să-ți spui în continuare că el a fost cel, că a fost cel mai perfect om de pe planetă și că niciun om pe care îl întâlnești nu se va compara vreodată cu el. Cu toate acestea, dacă el a fost cu adevărat atât de uimitor, atunci probabil că ați fi în continuare împreună, nu-i așa? În schimb, trebuie să-ți amintești că fostul tău este doar o persoană și că are defecte - poate chiar și mai multe defecte decât pentru care îi dai credit.
    • Cu cât accepți mai repede că fostul tău nu a fost perfect, cu atât mai repede vei putea merge mai departe și le vei oferi altor băieți timpul din zi.
    • Odată ce treci peste ideea că fostul tău a fost domnul Right, vei putea avea o perspectivă mai realistă asupra relației tale.
  5. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 11

    5 Fii fericit fiind singur. Înainte de a putea începe din nou întâlnirile, trebuie să fii cu adevărat mulțumit fiind singur. Acest lucru poate suna aproape imposibil, mai ales atunci când simți că toți prietenii tăi sunt cuplați sau nu vrei altceva decât cu cineva cu care să te îmbrățișezi la sfârșitul zilei. Cu toate acestea, dacă doriți să renunțați cu adevărat la bărbatul cu care sunteți și să fiți gata să găsiți din nou dragostea, atunci trebuie să vă asigurați că vă simțiți confortabil mai întâi.
    • Poate dura ceva timp să accepți și să fii mulțumit de statutul tău de solo. Totuși, după ce vei lucra la creșterea personală și te vei iubi fără omul tău, vei fi pe cale să fii fericit de asta.
    • A petrece mai mult timp cu alte prietene singure vă poate ajuta, atâta timp cât nu vă încurajează să ieșiți prea repede. Dacă petreceți toată ziua în preajma prietenilor căsătoriți sau cuplați, atunci probabil că veți fi mai descurcați să fiți singuri.
    • Dacă doriți să puteți merge mai departe, atunci este important să vă puteți bucura mai întâi de propria companie. Nu poți depinde de o altă persoană pentru a te face să-ți placă mai mult.
  6. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 12

    6 Nu vă grăbiți într-o nouă relație. S-ar putea să credeți că singurul remediu pentru a trece peste omul vostru este să găsiți un bărbat nou cât mai curând posibil, dar acesta este cel mai îndepărtat lucru de la adevăr. Sunteți mult mai probabil să treceți peste om dacă găsiți pace pe cont propriu, în loc să trebuiască să depindeți de un alt tip nou pentru a vă aduce confort. Dacă mergi imediat la recuperare, atunci nu îți vei oferi timpul necesar pentru a te vindeca corect și vei prelungi durerea.
    • Nu numai că vă grăbiți într-o nouă relație nu vă recomandăm, dar nu este corect pentru cealaltă persoană. S-ar putea să vă placă cu adevărat, în timp ce s-ar putea să vă găsiți folosindu-l doar pentru a umple un gol.
    • În plus, dacă încercați să vă întâlniți cu o persoană nouă, într-un efort de a trece peste cea veche, s-ar putea să ajungeți, de fapt, să tânjiți după vechiul dvs. semnificativ mai mult, deoarece noua poate părea inadecvată în comparație.
  7. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 13

    7 Concentrați-vă pe creșterea personală. Dacă vrei să mergi mai departe, atunci trebuie să lucrezi la îmbunătățirea ta ca persoană și la atingerea întregului tău potențial. Ar trebui să nu vă mai faceți griji cu privire la relația dvs. din trecut sau la relațiile viitoare și să vă concentrați pe a deveni cel mai bun posibil. Odată ce veți găsi o rutină semnificativă pentru viața voastră, veți descoperi că îl lăsați pe omul pe care îl iubiți fără să mă gândiți la asta - pentru că veți fi prea ocupat să vă gândiți la voi înșivă.
    • Gândiți-vă la trei defecte pe care doriți să le abordați și creați un plan de joc pentru a le aborda. În același timp, lucrează la acceptarea lucrurilor pe care absolut nu le poți schimba despre tine.
    • Faceți o listă cu toate lucrurile pe care ați dorit să le faceți, dar nu ați încercat și stabiliți un termen personal pentru trecerea lor de pe lista dvs.
    Publicitate

Parte 3 din 3: Petreceți mai mult timp pe voi înșivă

  1. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 14

    unu Urmăriți un nou hobby. Un lucru pe care îl poți face pentru a renunța la bărbatul pe care îl iubești este să încerci un hobby complet nou. Acest lucru poate fi orice v-ați gândit să încercați înainte, dar nu ați avut niciodată curajul, timpul sau autodisciplina de a face cu adevărat. Poate învăța să coaceți plăcinte, să cântați, să luați cursuri de yoga sau chiar să luați un crack la acel roman pe care ați intenționat să-l scrieți în ultimii cinci ani. Nu contează ce faci - important este să te arunci să devii mai bun la asta.
    • Este nevoie de disciplină pentru a lucra la un hobby și ar trebui să stabiliți un program pe care să îl puteți respecta, astfel încât să mergeți întotdeauna înainte. Acest lucru vă va ajuta să conduceți și vă va menține mintea departe de fostul dvs.
    • Puteți încerca, de asemenea, să luați un hobby vechi din copilărie sau ceva ce nu ați făcut de ani de zile, cum ar fi schițarea sau jocul de tenis.
  2. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 15

    2 Fă ceva ce nu ai făcut niciodată cu fostul tău. S-ar putea să existe unele activități pe care ați dorit întotdeauna să le faceți cu fostul dvs., dar fie el nu a vrut niciodată să o facă, fie voi doi nu v-ați putut obține actul împreună. Ei bine, nu este timp ca prezentul să facă acele lucruri și să meargă mai departe fără el. Dacă ți-ai dorit întotdeauna să faci drumeții, roagă-ți un prieten să meargă cu tine. Dacă ați dorit întotdeauna să călătoriți într-un oraș din statul următor, planificați o excursie cu fetele sau chiar mergeți singuri.
    • Dacă faci ceva care nu îți amintește de fostul tău, te poți simți mai independent și mai mult ca și cum ai crește cu adevărat ca individ.
    • Dacă a fost ceva ce ura fostul tău, cum ar fi să mergi la filme sau să mănânci sushi, bucură-te să faci asta, acum că nu te mai ține nimeni.
  3. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 16

    3 Petreceți mai mult timp cu prietenii și familia. Dacă vrei să renunți la bărbatul pe care îl iubești, atunci trebuie să petreci mai mult timp cu cei mai apropiați și cei mai dragi pentru tine. Deschiderea către durerea ta către prieteni și membri ai familiei te poate ajuta să te simți mai iubit și mai puțin singur. Acestea vă pot oferi sfaturi sau vă pot oferi doar un umăr pe care să plângeți și vă veți simți mângâiați de dragostea și căldura lor.
    • Nu credeți că sunteți prea îndrăgostiți pentru a vă petrece cu oamenii chiar acum. Este important să obțineți dragostea de care aveți nevoie și pe care o meritați în loc să vă izolați.
    • Deși nu trebuie să vă completați complet calendarul social și este important să lăsați timp pentru dvs., ar trebui să vă asigurați că petreceți timpul cu un prieten sau un membru al familiei cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână, astfel încât să nu vă simțiți prea singuri .
  4. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 174 Întâlni oameni noi. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să începeți un profil de întâlnire sau să obțineți imediat cifrele tipului drăguț pe care l-ați observat de peste sala de sport. Cu toate acestea, înseamnă că ar trebui să faceți un efort pentru a vă bucura de mai multe prietenii și pentru a fi o persoană mai socială. Cereți unei cunoștințe o cafea și vedeți dacă o puteți transforma într-o prietenie. Relaxați-vă cu fata drăguță din clasa dvs. de yoga după cea mai recentă sesiune de vinyasa. Fiți mai deschiși la noi oportunități sociale și veți fi pe cale să vă lăsați pe omul vostru.
    • De asemenea, puteți atrage și prieteni vechi. Dacă ați pierdut legătura cu un vechi prieten, sunați-o și vedeți cum merge. Dacă un prieten din copilărie s-a mutat în cartierul dvs., rugați-o să ia masa de prânz.
  5. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 18

    5 Scrie într-un jurnal. O altă modalitate de a petrece mai mult timp pe tine este să scrii într-un jurnal. Acest lucru vă poate ajuta să obțineți un timp singur și să fiți la un moment dat cu gândurile și sentimentele voastre. A petrece doar 15 minute pe zi scriindu-ți gândurile sau povestind ceea ce ți s-a întâmplat în acea zi te poate face să te simți mai stăpân pe viață și minte și mai puțin grăbit. Puteți chiar să citiți mai departe ceea ce ați scris în fiecare duminică pentru a avea o mai bună înțelegere a ideilor pe care le-ați avut de-a lungul săptămânii.
    • Puteți, de asemenea, să vă deschideți sentimentele despre bărbatul pe care l-ați pierdut și să vă simțiți mângâiați să vă exprimați sentimentele într-un loc de non-judecată. Acest lucru vă poate ajuta să vă depășiți sentimentele mai repede și vă va face să aveți mai multă legătură cu voi înșivă.
  6. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 196 Rămâi ocupat. Deși nu este nevoie să vă rezervați calendarul social pentru următoarele 365 de zile pentru a renunța la bărbatul pe care îl iubiți, ar trebui să faceți un efort pentru a vă umple cât mai mult timp cu lucrurile pe care le iubiți. Faceți-vă timp pentru a face yoga, pentru a vă vedea prietenii, pentru a citi cartea preferată și chiar pentru a începe un proiect de îmbunătățire a locuinței, în timp ce vă faceți timp pentru munca sau studiile dvs. Lăsați ceva timp pentru decomprimare, dar asigurați-vă că aveți întotdeauna ceva de așteptat, pentru a nu recurge la moping.
    • Rămâneți ocupat vă va ajuta să vă îndepărtați mintea de durere și, de asemenea, o veți face astfel încât să vă direcționați concentrarea în altă parte. Acestea fiind spuse, distragerea atenției nu poate fi singura dvs. metodă de a renunța la omul pe care îl iubiți.
    • Dacă chiar ai nevoie de ceva timp pentru tine, nu te simți obligat să fii social. Este important să vă cunoașteți limitele.
  7. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 20

    7 Fă niște exerciții. Exercițiul vă va ajuta să vă simțiți mai fericiți și mai sănătoși. Nu vrei să-ți petreci tot timpul în cameră simțindu-ți milă de tine și mâncând înghețată - deși înghețata poate face minuni pentru inima frântă din când în când! Trebuie să vă asigurați că faceți aproximativ 30 de minute de exerciții în fiecare zi și că vă mențineți corpul activ și membrele în mișcare.
    • Dacă faci ceva ce îți place, cum ar fi yoga sau alergatul, atunci te vei simți și mai bine în ceea ce privește timpul de antrenament; nu ar trebui să se simtă ca o corvoadă.
    • Exercițiul în aer liber vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai puțin izolați, deoarece veți fi înconjurați de oameni și de soare.
  8. Imagine intitulată Lasă-te pe omul pe care îl iubești Pasul 218 Petreceți mai mult timp făcând ceea ce vă place. Dacă vrei să renunți la bărbatul pe care îl iubești, atunci trebuie să te concentrezi mai mult pe tine decât oricând. Oferă-ți libertatea și licența de a petrece mai mult timp făcând lucrurile care contează cel mai mult pentru tine. Poate ai încetat să citești la fel de mult pentru că ți-ai petrecut tot timpul cu bărbatul tău; ce moment mai bun decât acum pentru a începe un club de carte? Poate că lucrul tău preferat este să fii în natură; ce te împiedică să mergi într-o excursie de o săptămână de camping cu prietenele tale?
    • Cel mai important lucru este că îți amintești să ai grijă de tine și să te faci fericit. Dacă vă concentrați asupra acestui lucru, atunci restul va urma. Dacă sunteți ocupat cu prietenii și familia și petreceți timp făcând ceea ce vă place, atunci veți putea să-l lăsați pe bărbatul pe care îl iubiți înainte să știți asta.
    Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă
  • Întrebare Când ar trebui să renunți la cineva pe care îl iubești? Elvina Lui, MFT
    Terapeutul căsătoriei și familiei Elvina Lui este terapeut licențiat în căsătorie și familie, specializat în consiliere în relații cu sediul în zona golfului San Francisco. Elvina și-a primit masteratul în consiliere de la Western Seminary în 2007 și s-a instruit în cadrul Asian Family Institute din San Francisco și New Life Community Services din Santa Cruz. Are peste 13 ani de experiență în consiliere și este instruită în modelul de reducere a daunelor. Elvina Lui, MFT Căsătorie și terapeut în familie Răspunsul experților Dacă începeți să fiți nefericiți și vă întrebați dacă trebuie să vă despărțiți, trebuie făcut ceva. Examinează cât de mult îți afirmi nevoile, cât de clar știi ce vrei și ce ai nevoie în viață și cât de clar ești când să trasezi linia. Enumerați lucrurile pe care le doriți și chiar solicitați relației voastre. Acesta va fi setul dvs. de îndrumări care va clarifica totul. Pe bună dreptate, avem cu toții nevoi care ar trebui respectate. Cu toate acestea, este posibil ca, în loc să se despartă ca singură soluție, relația să aibă nevoie de reparații și îmbunătățiri. În orice caz, identificarea nevoilor dvs. și modul în care acestea nu au fost îndeplinite este primul pas pentru rezolvarea sau încheierea relației.
Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

  • Ieșiți cu prietenii care vă plac să fiți în jur. cunoaște oameni noi, fă-ți noi prieteni.
  • Faceți-vă o tunsoare, spa pentru păr, masaje, pedichiură etc. răsfățați-vă.
  • Ia o vacanta.
  • Fă tot ce n-ai făcut din cauza lui.
  • Vorbește cu oameni care te-au inspirat. (oameni pe care îi cunoști)
  • Citiți câteva cărți bune - robin sharma, Paulo coelho etc.
  • Rugați-vă prietenii și familia să nu mai vorbească o vreme despre el sau să vă povestească despre postările sale.

Publicitate

Avertizări

  • Stai departe de prietenii lui o vreme.
  • Evitați să răspundeți la întrebări precum „ce s-a întâmplat? voi oamenii ați fost atât de perfecți împreună. dacă te doare, dacă te simți confortabil atunci mergi înainte.
Publicitate

Susțineți misiunea educațională a wikiHow

În fiecare zi la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.



Probleme Frecvente

Iată câteva fapte interesante despre marele Nadal pe care s-ar putea să nu le fi cunoscut :.



O licitație Christie's în două faze a contribuit la strângerea unui total de 4,7 milioane de dolari pentru Fundația Roger Federer.

Pantofii de îmbrăcăminte pot varia de la încălțăminte costisitoare lucrată manual până la îmbrăcat cu smoching, până la mocasini casual pentru o petrecere de vară discretă. Acordați atenție pielii, degetului de la picioare și călcâiului pantofilor pentru un aspect elegant. Este important să ...



Iată cum puteți transmite online „OJ: Made in America” 30 pentru 30 de serii documentare.



UFC 249 are loc sâmbătă seara. Iată cum să urmăriți Ferguson vs Gaethje și toate luptele de pe televizor, Roku, Firestick sau alt dispozitiv.

Petra Kvitova o înfruntă pe adolescenta talentată Leylah Fernandez într-un meci prezentat în turul al treilea sâmbătă. Cehul nu a scăzut încă un set la Open-ul francez din acest an.