Serena și Venus Williams au lovituri incredibile în arsenalul lor
costul rachetelor de tenis
Una dintre cele mai puternice lovituri de apărare din tenis , rever , este destul de furioasă pe terenul de tenis contemporan. Cu toate acestea, împușcarea a fost un cuvânt la modă din anii 1970 și a fost o soluție pentru luminați precum Martina Navratilova, Chris Evert sau Steffi Graff. Tăiați la scena curentă,
Serena Williams este renumită pentru spatele ei, la fel și sora ei mai mare Venus - ca să nu o uităm pe Maria Sharapova. Jucătorii la nivel de club, începători și juniori se luptă adesea să vină cu o lovitură standard înapoi. Cu toate acestea, să nu vă mai faceți griji, deoarece aici se află ghidul dvs. de a vă face servirea pe spate la fel ca Serena Williams # 1 din lume.
Folosește-ți întregul corp
Reversul nu se referă doar la folosirea mâinii sau brațelor - de fapt, este vorba despre implicarea întregului corp în mișcare în timp ce lovești mingea. Trebuie să fii scăzut, foarte scăzut uneori, pentru a lovi înapoi. Dacă ați observat bine, reversul este, în general, lovit cu o poziție închisă sau neutră, ceea ce înseamnă că piciorul din față trebuie să fie principalul dvs. motor în transferul de greutate.
Jucătorii juniori sau amatori pierd adesea un backhand adecvat, deoarece nu își îndoaie genunchii, ceea ce are ca rezultat un backhand slab cu toate brațele.
Ai grijă la racheta ta
Fața rachetei trebuie înclinată în jos mai mult pe backswing. Fața rachetei se înclină de obicei în sus când jucătorul se leagănă înainte și trebuie să o aveți orientată în jos, astfel încât să poată întâlni mingea pe verticală. Țineți fața rachetei într-o stare verticală într-un loc în care întâlniți de obicei mingea verde - și apoi, fără nici o răsucire a încheieturii mâinii, pur și simplu trageți racheta înapoi direct la poziția dvs. obișnuită de backswing.
După cum sa menționat mai devreme, trebuie să fie orientat în jos și acesta este chiar unghiul pe care trebuie să-l atingi la începutul fiecărui leagăn. Mulți jucători fac greșeala de a coborî capul rachetei mult sub mâini, care, la rândul său, joacă mingea în sus.
Concentrați-vă pe mai mult topspin
Conform experților, ar trebui să vă accesați lovirea cu topspin îmbunătățit. În cazul în care ajungeți să periați mingea, aceasta va avea ca rezultat o cădere mai rapidă pe măsură ce mingea zboară înainte.
Sfaturi pentru două persoane
Rotiți mâna dreaptă în sens invers acelor de ceasornic. Când vine vorba de cea mai bună combinație de prindere, poziția estică a mâinii stângi și poziția continentală pentru mâna dreaptă este cea ideală. În cazul în care partea stângă este deja înclinată spre poziția estică, dar jucătorul este obișnuit cu mana occidentală sau semi-occidentală, ea trebuie să încerce să mute mâna stângă mai aproape de poziția respectivă. Cu toate acestea, pentru majoritatea jucătorilor, partea dreaptă este mai ușor de reglat.
Sfaturi pentru un singur utilizator
Încercați să rotiți mâna în sens invers acelor de ceasornic, astfel încât articulația degetului arătător să devină mai mult pe planul mânerului de rachetă - care este din nou perpendicular pe planul corzilor. Vă va ajuta cu topspin mai bun.
