Cum să supraviețuiești o cădere prin gheață

În climatele nordice cu multe lacuri și râuri, gheața este o vedere obișnuită în lunile mai reci. Formarea de gheață oferă posibilitatea de a vă bucura de o varietate de activități de iarnă, cum ar fi pescuitul pe gheață, jocul de hochei și schi fond. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care gheața este groasă și vă poate rezista greutății, există pericolul căderii prin gheață în apă extrem de rece. Odată ajunși în apă, panica, hipotermia și înecul sunt provocări dificile de depășit. Supraviețuirea unei căderi prin gheață este cu siguranță posibilă, dar este nevoie de curaj și cunoaștere a unor sfaturi pentru salvarea vieții.

Pași

Parte unu din 2: Ieșirea din apă

1. unu Ține-te bine. Odată ce ați dat seama că vă faceți rău că veți cădea prin gheață și în apa rece, trebuie să vă sprijiniți și să vă opriți în mod conștient reflexul pentru a gâfâi și să respirați dacă vă scufundați capul. Șocul de a fi în apă înghețată nu trebuie subestimat, deoarece provoacă modificări imediate ale respirației și ritmului cardiac.
   • Apelați imediat la ajutor dacă există alte persoane în jur.
   • Odată ajuns în apa rece, răspunsul la șoc la rece al corpului, numit „reflexul trunchiului” vă va face să doriți să gâfâiți aerul și să vă hiperventilați, deoarece ritmul cardiac accelerează rapid, dar trebuie să evitați acest lucru, mai ales dacă sunteți sub apă. Acest șoc inițial dispare într-o perioadă de una până la trei minute, deoarece corpul tău se aclimatizează ușor la frig.
   • Deși șocul rece inițial trece, sunteți încă în pericol grav de a dezvolta rapid hipotermie, ceea ce înseamnă că corpul dvs. pierde căldura mai repede decât o produce. Doar o scădere de 4 grade a temperaturii corpului poate declanșa hipotermie.
2. 2 Păstrați-vă cât mai calm posibil. Durerea fizică a scufundării în apa înghețată, combinată cu toate modificările fiziologice ca răspuns la „șocul rece” (ritm cardiac și respirator crescut, tensiune arterială ridicată, eliberare de adrenalină) poate duce cu ușurință la panică. Cu toate acestea, păstrarea calmului și controlul respirației vă permit să gândiți mai bine și să dezvoltați un plan pentru a ieși din apă. Respirați adânc și lent după șocul inițial, astfel încât să aveți mai puține șanse să intrați în panică. Nu aveți mult timp, dar probabil mai mult timp decât percepe o minte panică.
   • Hipotermia apare pe măsură ce temperatura corpului trece sub 35 ° C (95 ° F), dar este nevoie de ceva timp pentru a ajunge acolo și depinde de mulți factori. Ținând capul deasupra apei și cât mai mult din corpul tău în afara apei, vei câștiga mai mult timp.
   • În funcție de mai mulți factori, cum ar fi condiționarea fizică, cantitatea de grăsime corporală, tipul și straturile de îmbrăcăminte, temperatura ambiantă și frigul de vânt, poate dura între 10 și 45 de minute pentru a dezvolta hipotermie și a pierde cunoștința în apa rece.
   • Îndepărtați orice obiect sau îmbrăcăminte grea care vă cântărește, cum ar fi un rucsac, rucsac sau schiuri. Acest lucru vă va reduce riscul de înec.
3. 3 Concentrați-vă energia pe ieșirea imediată. Odată ce v-ați liniștit și capul este deasupra apei, trebuie să vă concentrați energia pe ieșirea cât mai repede posibil, mai degrabă decât să călcați apa și să așteptați ajutor. Mișcă-ți picioarele ca și cum ai merge pe bicicletă și ții capul deasupra apei înclinându-l înapoi. Orientați-vă și concentrați-vă pe a vă întoarce în locul în care ați căzut, deoarece celelalte margini sunt probabil suficient de solide pentru a vă ajuta să ieșiți.
   • Rămâneți în apă vă poate scurta timpul de supraviețuire cu 50%
   • Încearcă să te orientezi către locul în care ai căzut prin gheață și ridică-ți brațele în aer cât de sus poți, astfel încât alte persoane să te vadă.
   • Dacă sunteți sub apă, căutați întotdeauna culori contrastante. Când gheața este acoperită de zăpadă, gaura va apărea mai întunecată; gheața fără zăpadă va face gaura să pară mai ușoară.
   • În majoritatea cazurilor, răcirea neuromusculară sau „eșecul de înot” reprezintă o preocupare mai mare și mai imediată decât hipotermia. În esență, majoritatea oamenilor vor avea între trei și cinci minute înainte ca apa rece să le incapaciteze mușchii și coordonarea, ceea ce face foarte dificilă sau imposibilă înotul și lovirea picioarelor.
   • Dacă sunteți alături de alte persoane, țipați puternic pentru a le informa că ați căzut. Este posibil să nu fie dispuși sau în măsură să vă ajute, dar cel puțin nu vă vor abandona și ar putea să efectueze un apel de urgență din partea lor. telefon mobil.
4. 4 Obțineți orizontală și dați-vă cu picioarele. Odată ce te orientezi și decizi unde vei ieși din apă, înoată repede spre ea și apucă-te de marginea gheții. Scoateți cât mai mult din partea superioară a corpului din apă. Apucați-vă pe vârful gheții și folosiți-vă antebrațele și coatele pentru a vă susține. Apoi poziționați-vă corpul inferior orizontal și loviți-vă cu picioarele cât mai puternic posibil, în speranța de a vă propulsa din apă și pe gheață - la fel ca focile din arctică.
   • După ce v-ați ridicat partea superioară a corpului pe marginea gheții, așteptați câteva secunde pentru a vă lăsa hainele să curgă cât mai multă apă. Vă va reduce greutatea și vă va face mai ușor să vă propulsați din apă.
   • Dacă nu reușiți să ieșiți din apă după aproximativ 10 minute, atunci cu siguranță nu veți ieși din propriile eforturi, deoarece eșecul înotului și hipotermia vă vor atinge - dar nu vă panicați nici în această etapă .
   • Dacă nu puteți ieși singur, conservați-vă energia (și căldura) mișcându-vă cât mai puțin posibil și așteptați salvarea. Încrucișează-ți picioarele pentru a păstra căldura și încearcă să ții brațele în afara apei, deoarece corpul tău pierde căldura de 32 de ori mai repede în apă rece decât în ​​aerul rece.
5. 5 Rulați-vă corpul peste gheață și îndepărtați-vă de locul în care ați căzut odată ce ați ieșit. Odată ce te-ai propulsat afară din apa rece, atunci rezistă dorinței de a te ridica și a alerga spre țărm, pentru că s-ar putea să cazi din nou. În schimb, rămâneți întins pe gheață (astfel încât greutatea dvs. să fie distribuită pe o zonă mai mare) și rulați încet corpul spre gheață mai groasă sau pământ tare.
   • Cel puțin, rulați departe de gaura din gheață cu câțiva picioare înainte de a încerca să vă ridicați.
   • Dacă poți, urmărește-ți urmele până la țărm sau pe un teren dur - ți-a ținut greutatea anterior, deci probabil îți va ține din nou greutatea.
   • Amintiți-vă că ar trebui să stați întotdeauna în afara gheții care are o grosime de doar 3 inci (7,6 cm) sau mai puțin, mai ales în zilele mai calde când gheața se dezgheță.
   • Pentru pescuitul pe gheață, mersul pe jos sau pentru schi fond este nevoie de cel puțin 10,2 cm grosime de gheață, în timp ce cel puțin 5 - 6 inci este necesar pentru a susține un snowmobile sau ATV.
   Publicitate

Parte 2 din 2: Supraviețuind odată ce ai ieșit

1. unu Refaceți pașii în siguranță. Odată ce ați ieșit din apă, numai o parte din lupta dvs. pentru supraviețuire este completă, deoarece hipotermia este probabil înaintată rapid în corpul vostru. Ca atare, odată pe picior sigur, retrageți rapid pașii sau calea înapoi la țărm și / sau vehiculul sau cabina, astfel încât să vă puteți încălzi. Mușchii picioarelor dvs. probabil nu vor dori să coopereze din cauza șocului rece, așa că este posibil să trebuiască să vă târâți sau să vă trageți.
   • Solicitați asistență imediată dacă există persoane în apropiere. Este posibil să nu aibă cunoștințe medicale de supraviețuire sau de urgență, dar cel puțin vă pot ajuta să ajungeți într-un loc sigur și poate solicita ajutor suplimentar.
   • Semnele și simptomele inițiale ale hipotermiei includ fiori, amețeli, hiperventilație, ritm cardiac crescut, ușoară confuzie, dificultăți de vorbire, stângăcie și oboseală moderată.
   • Semnele de hipotermie severă includ confuzie mai avansată, luarea de decizii slabă, lipsă de coordonare, tremurături violente (sau deloc), vorbire neclară sau bâzâit incoerent, puls slab, respirație superficială și pierderea progresivă a cunoștinței.
2. 2 Scoate-ți hainele umede odată ce ai ajuns înăuntru. Poate părea contraintuitiv în acest moment, dar scoaterea hainelor umede este cea mai rapidă modalitate de a vă crește temperatura corpului de bază - presupunând că aveți haine uscate sau o sursă de căldură disponibilă. O sursă externă de căldură nu poate pătrunde în hainele umede și nu vă poate încălzi, așa că îndepărtați-le rapid și înfășurați-vă în haine uscate și / sau pături.
   • Dacă nu puteți intra în interior, găsiți o zonă ferită de vânt sau elemente înainte de a îndepărta îmbrăcămintea, de preferință o locuință sau un vehicul. Dacă nu, atunci stați în spatele unor copaci, stânci sau o zăpadă pentru a vă proteja de răceala suplimentară a vântului.
   • Dacă sunteți doar în stadiile incipiente ale hipotermiei și simțiți că aveți un exces de energie, faceți câteva flotări sau calistenie de bază după ce vă îndepărtați hainele, în încercarea de a vă încălzi și de a îmbunătăți fluxul sanguin.
3. 3 Încălziți-vă treptat. Odată ce ți-ai îndepărtat hainele umede, trebuie să găsești repede înlocuitori uscați și o sursă de căldură, dar nu dintr-o dată. Cu hipotermie avansată, este posibil să nu mai tremurați sau să vă simțiți foarte frig. Mulți pacienți declară senzație de amorțeală. Dacă nu ați adus o schimbare de haine, atunci cereți altora haine, jachete sau pături suplimentare. Asigurați-vă că vă acoperiți capul și că vă izolați corpul și picioarele de pământul rece. Sacii de dormit, pături de lână sau pături spațiale vă vor ajuta să păstrați căldura corporală și să vă reîncălziți corpul.
   • Dacă nu aveți o locuință sau un vehicul în care să vă încălziți, va trebui să faceți un incendiu. Asigurați-vă că nu vă mai îmbrăcați în hainele umede și că vă îmbrăcați în ceva uscat înainte de a colecta lemne și de a face foc. Puneți oamenii să vă ajute dacă sunt în apropiere.
   • Odată ce vă aflați în fața unei surse de căldură (șemineu, guri de căldură într-un vehicul, foc de tabără) aduceți genunchii la piept și țineți picioarele strânse împreună pentru a vă conserva căldura corpului. Dacă sunteți alături de alte persoane, strângeți-vă împreună într-un cerc strâns unul față de celălalt pentru a împărtăși căldura corpului.
   • Bea o băutură caldă, dulce, fără cofeină. Cana va încălzi mâinile, iar lichidul vă va încălzi interiorul.
   • Dacă utilizați plăcuțe de încălzire sau sticle de apă fierbinte, așezați-le în apropierea arterelor majore, cum ar fi lângă inghină, axile sau umeri. Puneți întotdeauna o barieră între sursa de căldură și piei pentru a preveni orice arsură. Căldura extremă vă poate deteriora pielea sau vă poate declanșa bătăi neregulate ale inimii și un atac de cord. Amintiți-vă, încercați să vă creșteți încet și în siguranță temperatura corpului central, iar acest lucru poate dura câteva ore.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Cum pot preveni căderea când patinez pe gheață pe un lac și îmi mențin prietenii calmi? Fii atent la gheață și unde se află ceilalți patinatori. Majoritatea lacurilor vor avea semne despre pete care au gheață mai subțire și ar trebui să le dați acelor spații o dana largă. Asigurați-vă întotdeauna că puteți vedea clar cel puțin un alt patinator, deoarece dacă îi puteți vedea, probabil vă pot vedea, în caz de urgență. Menținerea calmei prietenilor dvs. este ceva care diferă de la o persoană la alta, din experiența mea, cel mai bun lucru pe care îi puteți spune este „Este în regulă să vă speriați, dar vă voi ajuta”.
• Întrebare Ce instrument pot folosi pentru a mă scoate din apa înghețată dacă intru? Dacă aveți un cuțit cu dvs., înjunghiați o parte groasă a gheții și trageți-vă afară.
• Întrebare Ce se întâmplă dacă gheața este ascuțită la ieșirea mea? A obține câteva tăieturi nu este nimic atunci când încerci să-ți salvezi viața. Urmați instrucțiunile de mai sus ca de obicei.
• Întrebare Dacă nu pot izbucni și mor? Rhia O'Halloran Atunci mori. Nu poți face prea multe despre asta. Dar dacă vă păstrați calmul, ar trebui să puteți găsi fie gaura prin care ați căzut, fie să faceți una nouă, așa că dacă urmați instrucțiunile din articol, puteți evita să muriți.
• Întrebare Ce se întâmplă dacă cazi prin gheață, iar gheața se reunește repede? Gheața spartă nu se va închide imediat înapoi. Cu toate acestea, dacă nu vă veți putea întoarce la gaură, va trebui să încercați să faceți una nouă foarte repede. Încercați să treceți prin gheață.
• Întrebare Cum pot supraviețui unei căderi prin gheață dacă nu pot înota? Ține-te de gheață și trage-te în sus. Dacă nu te poți trage în sus, atunci ține-te de gheață. O persoană din apropiere este obligată să vă audă și, dacă vă mențineți, atunci veți fi bine.
• Întrebare Ce se întâmplă dacă cad sub gheață și nu găsesc gaura prin care am căzut? Încercați să spargeți gheața de deasupra voastră prin orice mijloace necesare. În acest fel puteți urca prin noua gaură pe care ați creat-o.
• Întrebare Ce se întâmplă dacă nu găsesc nicio sursă de căldură și nu am suficientă energie pentru a mă mișca? Apelați imediat pentru ajutor. Dacă nimeni nu este în jur, recuperați-vă energia și ajungeți la țărm. Apoi, vizuinați-vă în zăpadă sau încercați să faceți un foc.
• Întrebare Este posibil să străpung gheața de dedesubt dacă nu găsesc gaura prin care am căzut? Care este cel mai bun mod de a trece cu pumnul? IPadchris Dacă gheața are o grosime de aproximativ 3 ', este foarte probabil să aibă succes. La aproximativ 10 'grosime, ai șanse mici. De cele mai multe ori, picioarele sunt mai puternice decât mâinile, așa că încercați să vă loviți cel mai tare. Dacă nu reușiți să împiedicați sau să dați cu pumnul cu succes, găsiți rapid o piatră ascuțită sau chiar o ramură cu o latură ascuțită și apăsați prin gheață.
• Întrebare Dacă sunt singur și reușesc să ies din apă, cum m-aș încălzi? Coborâți de pe gheață cât mai curând posibil și, dacă aveți chibrituri, începeți un foc. Dacă nu aveți chibrituri pentru a face un incendiu, pătrundeți în zăpadă, lăsându-vă cu o gaură de aer.