Cercetările sugerează că coastele crăpate se pot vindeca singure în 1 până la 2 luni, dar coastele rupte cu o margine zimțată necesită de obicei tratament medical imediat. În general, coastele rupte apar după o lovitură directă în piept sau trunchi după un accident, cădere sau lovitură puternică în timp ce jucați un suport de contact. Experții spun că puteți gestiona deseori o leziune ușoară a coastei acasă cu odihnă, gheață și analgezice fără prescripție medicală. Cu toate acestea, vizitați medicul pentru a vă asigura că vătămarea dumneavoastră nu necesită tratament medical.
Pași
Parte unu din 2: Confirmarea vătămării coastei
- unu Vizitați camera de urgență pentru tratament. Dacă ați suferit traume la nivelul pieptului sau al trunchiului care cauzează dureri semnificative, în special în timpul respirației profunde, atunci este posibil să fi rupt o coastă sau două. Acest lucru poate fi asociat și cu leziuni mai grave, deci este important să primiți asistență medicală. Uneori se aude sau se simte o „crăpătură” când se rupe o coastă, dar nu întotdeauna, mai ales dacă apare acolo unde punctul final cartilaginos al coastei se atașează de osul sânului (stern).
- Este important să solicitați tratament medical după o leziune semnificativă a coastei, deoarece dacă o coaste se rupe în bucăți ascuțite (spre deosebire de o crăpătură a liniei părului), atunci riscul de rănire a plămânilor, ficatului, splinei este mult mai mare. Medicul va verifica tipul de fractură a coastei și va face recomandări în consecință.
- Radiografia toracică, tomografia computerizată, RMN și ultrasunetele de diagnostic sunt instrumente pe care medicul dumneavoastră le poate folosi pentru a vă înțelege mai bine leziunile la nivelul coastei.
- Medicul dumneavoastră vă va da probabil o rețetă pentru analgezice puternice sau antiinflamatoare dacă durerea este severă sau vă va recomanda utilizarea soiurilor fără prescripție medicală acasă dacă durerea dvs. este tolerabilă.
- O complicație potențial fatală legată de o coastă grav ruptă este un plămân perforat sau prăbușit (pneumotorax). O coastă ruptă poate duce, de asemenea, la pneumonie.
- 2 Discutați cu medicul dumneavoastră despre o injecție cu corticosteroizi. Dacă coasta ruptă este stabilă, dar vă provoacă un disconfort moderat până la sever, medicul dumneavoastră vă poate sugera o injecție cu medicamente steroidiene, mai ales dacă este implicat cartilajul rupt. O injecție cu corticosteroizi în apropierea leziunii poate reduce rapid inflamația și durerea, permite o respirație mai ușoară și crește mobilitatea corpului.
- Complicațiile potențiale ale injecțiilor cu corticosteroizi includ infecția, sângerarea, atrofia locală a mușchilor / tendonului, afectarea nervilor și imunitatea slăbită.
- Un alt tip de injecție pe care medicul dumneavoastră îl poate administra este un bloc nervos intercostal. Medicamentul amorțește nervii din jur și oprește senzația de durere timp de aproximativ șase ore.
- Marea majoritate a persoanelor cu coaste rupte nu au nevoie de o intervenție chirurgicală - se vindecă destul de bine pe cont propriu cu îngrijiri conservatoare (neinvazive) la domiciliu.
Parte 2 din 2: Tratarea coastelor tale acasă
- unu Nu vă înfășurați coastele. În trecut, medicii foloseau în mod obișnuit folii de compresie pentru a ajuta la atelă și imobilizarea zonei din jurul coastelor rupte, dar această practică a scăpat din favoare din cauza riscurilor crescute de infecție pulmonară sau pneumonie. Nu încercați să vă înfășurați sau să vă bandajați coastele.
- 2 Puneți gheață peste coasta fracturată. Aplicați un pachet de gheață, un pachet de gel înghețat sau o pungă de mazăre din congelator pe vătămarea coastei timp de aproximativ 20 de minute la fiecare oră în care sunteți treaz în primele două zile, apoi reduceți-l la 10 - 20 de minute de trei ori pe zi, pentru a reduce durerea și umflături. Gheața determină restrângerea vaselor de sânge, ceea ce reduce inflamația și ajută la amorțirea nervilor din jur. Terapia la rece este adecvată pentru toate formele de coaste rupte și, în esență, pentru orice leziune musculo-scheletală.
- Înfășurați pachetul de gheață într-o cârpă subțire înainte de a aplica pe zona rănită pentru a reduce riscul de arsură de gheață sau degerături.
- În plus față de durerea ascuțită cu respirația, este posibil să aveți, de asemenea, sensibilitate moderată și umflături peste locul fracturii și, eventual, unele vânătăi la nivelul pielii din jur, ceea ce semnifică unele vase de sânge interne deteriorate.
- 3 Luați medicamente fără prescripție medicală. Antiinflamatoarele nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil), naproxenul (Aleve) sau aspirina, sunt remedii pe termen scurt pentru a ajuta la combaterea durerii și inflamației legate de coasta (rupturile) rupte. AINS nu stimulează vindecarea sau accelerează în mod necesar rata de recuperare, dar vă pot oferi confort și vă permit să desfășurați activități de bază din viața de zi cu zi sau chiar să vă întoarceți la muncă după câteva săptămâni dacă profesia dvs. este în principal sedentară. Rețineți că AINS pot fi dure pentru organele interne (stomac, rinichi), așa că încercați să nu le utilizați zilnic mai mult de două săptămâni. Urmați instrucțiunile pachetului pentru o dozare adecvată.
- Copiii cu vârsta sub 18 ani nu trebuie să ia niciodată aspirină, deoarece este asociată cu sindromul Reye.
- Ca alternativă, puteți lua analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofen (Tylenol), dar acestea nu influențează inflamația și sunt mai dure pentru ficat.
- 4 Evitați mișcările cu trunchiul. Unele exerciții fizice ușoare sunt o idee bună pentru majoritatea leziunilor musculo-scheletice, deoarece mișcarea este necesară pentru a stimula fluxul sanguin și vindecarea. Cu toate acestea, în primele câteva săptămâni, evitați exercițiile cardio care vă cresc semnificativ ritmul cardiac și respirator, deoarece acest lucru vă poate irita și inflama coasta ruptă. În plus, minimizați cantitatea de rotație (răsucire) și flexia laterală a trunchiului în timp ce coasta se vindecă. Mersul pe jos, condusul și munca pe computer ar trebui să fie în regulă, dar evitați cele mai grele treburi casnice, jogging-ul, ridicarea greutăților și practicarea sportului până când puteți respira adânc, cu foarte puține sau deloc dureri.
- Luați o săptămână sau două de la muncă, dacă aveți nevoie, mai ales dacă slujba dvs. necesită muncă fizică sau multe mișcări deranjante.
- Cereți familiei și prietenilor dvs. ajutor în jurul casei și curții în timp ce vă recuperați. Evitați ridicarea și consultați medicul dacă trebuie sau nu să conduceți vehiculul.
- Invariabil va trebui să tușiți sau să strănutați la un moment dat după ce vă rupeți coastele, așa că luați în considerare ținerea unei perne moi pe piept pentru a amortiza lovitura și a minimiza durerea.
- 5 Adaptați-vă poziția de dormit. Coaste rupte sunt deosebit de problematice în timpul nopții în timpul somnului, mai ales dacă dormiți pe burtă, părți laterale sau vă rotiți frecvent. Probabil că cea mai bună poziție de dormit pentru coasta dvs. ruptă este pe spate (culcat), deoarece pune cea mai mică presiune asupra lor. De fapt, vă poate ajuta să dormiți mai în poziție verticală într-un scaun înclinat confortabil pentru primele câteva nopți, până când o parte din inflamație și durere se potolește. De asemenea, vă puteți sprijini în pat cu perne la spate și cap.
- Dacă aveți nevoie să dormiți într-o poziție verticală pentru câteva sau mai multe nopți, atunci nu neglijați lombara. Așezarea unei perne sub genunchii flecați va elimina presiunea de pe coloana lombară și va ajuta la prevenirea durerilor lombare.
- Pentru a preveni rostogolirea pe părțile tale în timpul nopții, așează o pernă de corp pe ambele părți pentru sprijin.
- 6 Mănâncă bine și ia suplimente. Oasele sparte au nevoie de substanțele nutritive necesare în cantități adecvate pentru a se vindeca corespunzător, așa că o dietă echilibrată bogată în minerale și vitamine este o strategie excelentă. Concentrați-vă pe consumul de produse proaspete, cereale integrale, carne slabă, produse lactate și multă apă purificată. Suplimentarea dietei cu nutrienți suplimentari poate fi, de asemenea, utilă pentru a accelera vindecarea coastei rupte, așa că luați în considerare adăugarea de calciu, magneziu, fosfor, vitamina D și vitamina K.
- Sursele minerale bogate includ brânză, iaurt, tofu, fasole, broccoli, nuci și semințe, sardine, somon.
- Pe de altă parte, evitați consumul de lucruri care pot împiedica vindecarea oaselor, cum ar fi alcoolul, sifonul, mâncarea rapidă și zaharurile rafinate. Fumatul încetinește, de asemenea, timpul de vindecare al oaselor rupte și al altor leziuni musculo-scheletice.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare De ce coasta mea crăpată nu se va vindeca definitiv?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Medic de medicină internă Dr. Wozniczka este medic de medicină internă în Chicago, cu experiență globală în domeniul asistenței medicale în Africa Subsahariană, Europa de Est și Asia de Sud-Est. Și-a absolvit doctoratul la Universitatea Jagielloniană în 2014 și deține, de asemenea, un MBA și masterat în sănătate publică la Universitatea Illinois din Chicago.Daniel Wozniczka, MD, MPHMedic intern Medic de expert Răspuns Din punct de vedere tehnic, oasele rupte nu se vindecă niciodată complet. Cu toate acestea, după procesul natural de vindecare, acestea sunt încă complet funcționale. Poate îți rupi osul în mod repetat. Discutați cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară. - Întrebare Coaste rupte pun viața în pericol?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Medic de medicină internă Dr. Wozniczka este medic de medicină internă în Chicago, cu experiență globală în domeniul asistenței medicale în Africa Subsahariană, Europa de Est și Asia de Sud-Est. Și-a absolvit doctoratul la Universitatea Jagielloniană în 2014 și deține, de asemenea, un MBA și masterat în sănătate publică la Universitatea Illinois din Chicago.Daniel Wozniczka, MD, MPHRăspunsul expertului în medicină internă Deși coasta ruptă nu pune viața în pericol, dacă osul străpunge organele interne, poate duce la complicații. - Întrebare Mi-am crăpat coastele acum câțiva ani și acum parcă le reinjurg în mod constant. De ce se întâmplă acest lucru în continuare? Ar trebui să consultați un medic și, eventual, să efectuați o scanare a densității osoase. Medicul dumneavoastră vă va putea oferi sfaturi și îndrumări profesionale.
- Întrebare Dacă am o coastă trasă, pot vedea rapid un medic pentru o radiografie? Cu siguranță consultați un medic cât mai curând posibil pentru a fi evaluat. El sau ea vă va anunța ce diagnostice sunt necesare.
- Întrebare Ce ar face ca coasta ruptă să nu se vindece timp de mai multe luni? Când coastele sunt rupte, nu doar osul este rănit. Periostul de pe os este rupt, mușchii intercostali sunt rupți de atașamentele lor și pachetul neurovascular este întins (fiecare coastă are un nerv și o arteră care se desfășoară de-a lungul suprafeței inferioare într-o canelură). Toate acestea se vor vindeca, dar se vindecă cu țesut cicatricial, care nu se întinde sau se contractă ca țesutul obișnuit. Din păcate, nu puteți face prea multe despre cicatrice. Este nevoie de timp pentru vindecare.
- Întrebare Am fracturat trei coaste în spate. Care este sentimentul crocant? Asta ar putea fi mușchiul care a fost rupt atunci când coastele s-au rupt. Ar putea dura până la trei luni să se vindece.
- Întrebare Am 7 coaste rupte și consider că dormitul în pat este o problemă. Este la fel de bun să dormi pe scaun? Oriunde ai putea dormi ar trebui să fie bine. Un recliner ar putea fi bun.
- Întrebare Pot face ceva cu coastele care au fost rupte cu ani în urmă și care îmi provoacă durere? Puteți vedea întotdeauna un chirurg toracic pentru o evaluare, pentru a vedea dacă se poate face ceva. În ceea ce privește gestionarea durerii, unii anesteziști pot face blocaje intercostale pentru controlul durerii. Acesta este altceva în care ai putea să te uiți. De asemenea, este posibil să aveți un deficit de vitamine, cum ar fi D sau C, fie din lipsa unui consum suficient, fie din cauza unui metabolism necorespunzător. Discutați cu medicul dumneavoastră și / sau chirurgul pentru a primi sfaturi specifice.
- Întrebare Jocurile mele de antrenament la baschet competitiv încep pe 13 septembrie 2016. Mi-am rupt coastele în urmă cu aproximativ trei săptămâni și am rănit din nou aceeași coastă astăzi pe 25 august 2016 și este mai dureros decât prima dată când le-am rănit. Aș fi în regulă să joc baschet când începe sezonul? Ați putea fi ușor lovit și vă puteți agrava rănile actuale. Ar trebui să rămâneți deoparte până când un medic vă elimină pentru a vă exersa și a vă juca din nou.
- Întrebare Cele 4 coaste ale mele sunt rupte și medicul meu mi-a dat sfaturi să port niște pânză de acoperire a pieptului. Va provoca cancer pulmonar? Nu, nu va provoca cancer pulmonar, dar unii oameni cred că va provoca pneumonie.
- Cum sunt tratate coastele rupte în Japonia? Răspuns
- Ce ar trebui să iau pentru a ajuta la durerea coastei rupte? Răspuns
- Sora mea a avut 3 coaste rupte din cauza unei căderi la începutul lunii decembrie. Încă mai are dificultăți de respirație. Doctorul a spus că organele sale vitale nu au fost deteriorate. Cât va dura până se va face mai bine? Răspuns
- Am căzut și cred că s-ar putea să fi fracturat o coastă, dar nu există umflături sau vânătăi, ci doar durere când strănut sau respirați profund. Există întotdeauna umflături cu coaste rupte? Răspuns
- Sunt un bărbat de 27 de ani. Am o coastă fracturată în spate. Simt multă durere când fac orice mișcare. Cât timp va dura până la călcâi? Răspuns
Publicitate
sfaturi
- A lua suficient calciu este important pentru menținerea oaselor puternice. Ca prevenire, țintește cel puțin 1.200 mg pe zi din alimente și suplimente. Pentru oasele sparte, probabil că veți avea nevoie de mai mult calciu pe zi.
Publicitate
Avertizări
- Contactați imediat un medic dacă aveți dureri toracice severe, febră, frisoane, dificultăți de respirație, vânătăi expansive și / sau tuse de sânge.
