În calitate de liliac în cricket, este treaba ta să folosești liliacul pentru a apăra ghișeul de lovirea mingii. Ghișeul este alcătuit din 3 mize verticale, numite buturugi, acoperite de 2 blocuri orizontale de lemn, sau garanții. De asemenea, veți avea ocazia să schimbați locuri cu celălalt batsman (non-atacantul) pentru a înscrie curse!
Pași
Parte unu din 3: Pregătirea pentru împușcare
- unu Apucați liliacul de greier în mod corespunzător. Dacă sunteți dreptaci, puneți mâna stângă deasupra mânerului spre deget (vârful rotunjit al liliecii de cricket) cu mâna dreaptă sub el; stângacii își așează mâinile în sens opus. Degetele mari și degetele arătătoare ar trebui să formeze un „V” între marginea exterioară și centrul liliecului care să indice spre degetul liliacului.
- Mănuși de bătut trebuie purtate pentru a vă proteja degetele dacă sunt lovite de minge.
- 2 Asumați poziția corectă. Dacă sunteți dreptaci, stați lateral în cută (zona „sigură” din fața ghișeului) cu umărul stâng spre bowler (care „aruncă” mingea); bătăile stângace fac contrariul. Uită-te drept peste umăr spre bowler; nu înclinați capul. Întindeți picioarele la 30,5 cm distanță și îndoiți ușor genunchii cu greutatea distribuită uniform pe ambele picioare. Așezați vârful liliacului pe pământ, în spatele picioarelor, lângă ghișeu; mâna de sus se va așeza pe interiorul coapsei cel mai apropiat de bowler. Publicitate
Parte 2 din 3: Luând împușcătura
- unu Mutați-vă greutatea pe piciorul din spate pentru pitchuri mai lungi. Îndepărtarea greutății de la bowler vă permite să vă adaptați la o minge care sări mai sus de pe teren și durează mai mult pentru a ajunge la voi.
- 2 Mutați-vă greutatea la piciorul cel mai apropiat de bowler pentru un pitch complet (unul care sare aproape de dvs.). Mutați pentru a întâlni mingea.
- 3 Încearcă să lovești mingea înainte ca aceasta să se învârtă. Dacă bowlerul se învârte la bowling, puteți înainta înainte și lovi mingea înainte ca aceasta să se învârtă. Puteți juca o lovitură cu piciorul din față pentru un bowler; acest lucru vă oferă avantajul unei aruncări complete și șansa de a înfrunta mingea înainte de a ricoșa și de a se învârti.
- 4 Balansați corect liliacul. Când mingea este aruncată, aruncați umărul cu fața spre bowler în jos ușor și rotiți liliacul înapoi în linie dreaptă. Folosiți mâna de sus pentru control în timp ce aduceți liliacul înainte pentru a întâlni mingea.
- Balansarea din spate oferă puterea pentru lovitură; un leagăn bun curăță vârful ghișeului.
- 5 Decideți dacă încercați să înscrieți o cursă sau să continuați să bateți. Un batist de succes știe când să încerce să înscrie și când să rămână în poziție și să apere ghișeul. Dacă nu este timp să schimbi locul cu non-atacantul și să înscrii o fugă, rămâi pe loc și pregătește-te pentru următoarea lovitură. Publicitate
Parte 3 din 3: Alegerea și pregătirea liliecii de cricket
- unu Selectați liliacul de cricket potrivit. Liliecii diferă în ceea ce privește lungimea, greutatea și tipul de mâner; liliacul potrivit pentru dvs. depinde parțial de înălțimea dvs. și parțial de preferințele personale. Există diferite lilieci în funcție de tipul de minge pe care îl folosiți
- Lungimea corectă depinde de înălțimea ta. Intrați în poziția dvs. de bătăi și țineți liliacul de cricket lângă piciorul din față. Partea superioară a liliecii de cricket ar trebui să fie situată chiar în partea superioară a pelvisului jucătorilor (partea superioară a șoldului).
- Greutatea adecvată depinde de preferințele personale. Liliecii mai grei oferă mai multă putere, dar liliecii mai ușori oferă o oscilație mai rapidă. Luați leagăne de antrenament cu lilieci de cricket de diferite greutăți până când cineva se simte confortabil și controlabil.
- Mânerul adecvat depinde de preferințele personale. Liliecii cu mânere ovale sunt mai puternice, dar mânerele rotunde sunt mai ușor de prins, mai ales cu mâna de jos. Mânerele rotunde oferă, de asemenea, o ridicare suplimentară atunci când lovești mingea.
- 2 Pregătiți liliacul de cricket bătându-l. Liliecii sunt fabricați din salcie, un lemn moale care este inițial întărit de o presă mecanică. Întărirea suplimentară îmbunătățește performanța și protejează împotriva fisurilor. În timp ce puteți bate un liliac în voi, este recomandat ca procesul de întărire a suprafeței prin dantură și nivelare să fie făcut de un profesionist.
- Frecați 1 linguriță. (5 g) de ulei brut de in pe liliac, acoperind uniform suprafața pentru a promova elasticitatea și a proteja împotriva crăparii. Aplicați uleiul fie cu degetele, fie cu o cârpă, folosind de fiecare dată o cârpă curată (uleiul este combustibil, deci aruncați cârpele imediat). Lăsați uleiul să se înmoaie peste noapte, apoi ungeți liliacul de încă 2 ori înainte de a începe bătătura efectivă.
- Scufundați mijlocul liliecii de greier. Utilizați un ciocan din lemn de esență tare proiectat în acest scop (poate fi folosită și o minge de cricket). Continuați să loviți suprafața până când este nivelată și dentarea a dispărut. Acest lucru va dura aproximativ 10 minute folosind un ciocan de lilieci și sunt necesare aproximativ 10 până la 15 sesiuni pentru a finaliza procesul.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Cum pot bate mingea cu putere? Pentru a lovi puternic mingea, strângeți mâna stângă (dacă sunteți dreptaci). Cu cât strângi mai mult mâna stângă, cu atât vei putea să lovești mai tare. (Faceți invers dacă sunteți stângaci.)
- Întrebare Cum mă pot concentra asupra mingii? Așezați-vă într-un loc liniștit. Țineți strâns o minge de tenis în mână și mișcați mâna continuu în direcții diferite în timp ce priviți mingea. Pur și simplu țineți-vă concentrat pe minge și începeți să vă mișcați mâna mai repede. Acest lucru va determina ochii să vadă mingea mai repede și mai ușor. Reflexele voastre oculare se vor spori și concentrarea asupra mingii va crește, rezultând lovituri mai bune din mijlocul liliacului.
- Întrebare Cum joc mingi scurte? Pentru a juca o minge scurtă, mai întâi deplasați-vă greutatea la piciorul drept în cazul în care sunteți dreptaci sau faceți invers. Apoi, încercați să jucați o lovitură sau o lovitură cu cârlig. Dacă este prea mare, atunci nu încercați. Poate că a devenit o captură. Lăsați-l și uitați-vă la arbitru pentru un mingi sau o lată.
- Întrebare Cum bat o minge de rotire? Există două sfaturi: 1. Loveste mingea înainte să aterizeze pe pământ. 2. Rămâi pe locul tău și apără mingea.
- Întrebare Cum pot lovi liliacul mai repede? Mai degrabă decât să mișcați liliacul mai repede, încercați să cronometrați corect mingea. Pentru a crește puterea de împușcare, puteți face câteva exerciții de întărire care, în cele din urmă, vor duce la loviri puternice.
- Întrebare Când ar trebui să iau poziția și să lovesc mingea când bowlerul a eliberat-o? Mai întâi, vezi unde vine mingea și se apropie, ia poziția.
- Întrebare Cum pot învăța să mă concentrez mai bine atunci când bateți? Urmăriți cu atenție încheietura bowlerului în timp ce el sau ea face boluri, dacă faceți acest lucru, veți asigura ce linie face boluri. Joacă de multe ori același bowler și înțelege-i tiparul. Evitați orice distragere (scandări de la opoziție). Încercați să jucați nelimitat peste meci (test). În cele din urmă, experiența este cheia.
- Întrebare Ce fac dacă o minge îmi zboară peste cap în greier? Duck-l și uită-te la arbitru. Acest lucru poate determina arbitrul să considere că nu a fost o minge sau, dacă vă simțiți suficient de încrezător, aruncați-l ca și cum ați face o lovitură.
- Întrebare Cum pot învăța un copil de 5 ani să bată? Cel mai important lucru pentru a-i învăța să ia contactul corect cu mingea. Toate loviturile din repertoriul unui batsman nu sunt de nici un folos dacă batsmanul nu poate face un contact bun cu mingea. Este dificil să-l faci pe un copil de 5 ani să înțeleagă nuanțele bătutului; fizica, mecanica și selecțiile împușcat ar putea să-l încurce pe tânărul care învață. Începeți cu elementele de bază.
- Întrebare De unde știu că am făcut bine? Cereți sfatul antrenorului. Poate cere-i prietenilor tăi să facă un videoclip cu bătăile tale, ca să îl poți studia mai târziu.
