Cum să fii o fată destul de adolescentă

Ce este „drăguț” este ceva ce va trebui să decideți pentru dvs., indiferent de ceea ce vedeți sau auziți din mass-media și de la alte persoane. Toată lumea are caracteristici de invidiat, indiferent dacă o recunoaște sau nu, iar ceea ce te face diferit poate fi în realitate ceea ce te face cel mai frumos. Frumusețea nu este doar o adâncime a pielii, frumusețea este: încredere, credință în tine și cine ești ca persoană. În acest moment, corpul tău se schimbă în continuare și nu întotdeauna în moduri care îți pot plăcea în acest moment. Unele modificări, cum ar fi coșurile, ar putea face dificil să te simți bine cu tine însuți. Acest articol vă va oferi câteva sfaturi despre cum să profitați la maximum de aceste schimbări fizice și să mențineți alte calități fizice, cum ar fi îngrijirea pielii și a părului. Totuși, știi că ești deja drăguță și că ești frumos uimitor.

Pași

Parte unu din 7: Cunoașterea ta

1. unu Gândește-te la ceea ce consideri că este drăguț. Toată lumea are propriile idei despre ceea ce este frumos și ceea ce nu - și aceste idei se schimbă chiar și între diferite țări. Când citiți acest articol, ar trebui să luați în considerare ce tu cred că este drăguț. Dacă credeți că părul sălbatic și creț este drăguț, atunci alegeți-l. Nu vă fie frică să fiți voi înșivă și stabiliți-vă propriile standarde.
   • Amintiți-vă că adevărata frumusețe vine din interior și unicitatea este, de asemenea, frumoasă. Dacă ați crezut doar că frumusețea era fizică înainte, redefiniți această idee și contemplați posibilitățile.
   • În același timp, încercați să stabiliți așteptări realiste. De exemplu, în loc să încercați drastic să vă schimbați silueta, culoarea pielii sau părul, încercați să acceptați mai întâi felul în care arătați. Aveți grijă de părul și pielea dvs. și concentrați-vă asupra părților pe care le aveți do ca despre tine (cum ar fi ochii sau părul creț).
2. 2 Crede în propria ta frumusețe. Uneori, oamenii pot fi cei mai răi critici ai lor. Ia-ți o clipă și tratează-te ca un prieten - ai fi la fel de dur cu tine? Care sunt cele mai bune calități ale tale (atât în ​​interior, cât și în exterior)?
   • Poate că prețuiești anumite caracteristici despre tine, deoarece acestea sunt moștenite de la o persoană dragă. Acceptați-vă așa cum sunteți și recunoașteți că nu sunteți perfect - dar nimeni nu este, este uman.
   • Apreciați-vă unicitatea, dezvoltați calitățile pe care doriți să le controlați (cum ar fi personalitatea, inteligența și sănătatea) și aveți încredere că frumusețea voastră va crește zi de zi.
   Publicitate

Parte 2 din 7: Fiind destul de înăuntru

1. unu Să știți că frumusețea vine și din interior. Chiar și cea mai frumoasă fată își poate pierde prietenii dacă este răutăcioasă, manipulatoare sau indiferentă. În același timp, cea mai simplă fată poate găsi mulți prieteni dacă este amabilă, corectă și grijulie. Această secțiune vă va oferi câteva sfaturi despre cum să vă lăsați frumusețea interioară să strălucească.
2. 2 Zâmbește des. O încruntare sau o încruntare poate face pe oricine să pară neplăcut și intimidant. Cu toate acestea, un zâmbet prietenos poate face ca orice chip să pară mai luminos și mai accesibil.
3. 3 Fi politicos. Asigurați-vă că spuneți „vă rog” atunci când cereți ceva și „vă mulțumesc” când îl primiți. De asemenea, dacă trebuie să treci de cineva, spune „scuză-mă”.
4. 4 Arătați că vă pasă de ceilalți. Dacă observați că prietenul sau colegul dvs. de clasă arată trist, întrebați-i ce nu este în regulă sau dacă ar dori să vorbească despre asta. Dacă încep să vorbească, ascultați-i cu atenție. Chiar dacă problemele lor nu sunt cele cu care s-ar putea să puteți conecta, vor recunoaște că vă pasă. Vor vedea acest lucru ca pe o calitate frumoasă despre tine.
   • De asemenea, puteți arăta că vă pasă oferindu-vă voluntar la case pentru bătrâni, bucătării sau adăposturi pentru animale.
5. 5 Încearcă să fii mai pozitiv și mai susținător. Cu cât ești mai pozitiv și mai susținător, cu atât te vei simți mai bine pentru tine. S-ar putea chiar să nu vă mai concentrați asupra defectelor (cum ar fi acel cos enervant care continuă să apară) și să începeți să vedeți lucrurile bune despre dvs. Iată câteva modalități prin care poți fi mai pozitiv:
   • Dacă ceva nu iese așa cum ți-a plăcut, încearcă să găsești ceva bun despre situație. De asemenea, puteți lua în considerare ce puteți face pentru a îmbunătăți situația data viitoare. Adesea, lecția pe care o luați va fi mai valoroasă decât un rezultat favorabil. Concentrându-vă asupra beneficiilor, vă puteți consolida perspectiva.
   • În circumstanțe imprevizibile, vedeți dacă vă puteți adapta la situație și profitați la maximum de ea. De exemplu, dacă plouă în ziua picnicului pe care l-ai petrecut toată săptămâna planificând, vezi dacă îl poți aduce înăuntru. Puteți chiar să configurați un film sau să scoateți la iveală câteva jocuri de societate pentru a vă juca cu prietenii.
   • Dacă prietenul tău este cu adevărat entuziasmat de ceva, încearcă să le împărtășești entuziasmul. De asemenea, le puteți pune întrebări despre asta pentru a arăta că sunteți interesat.
   • Dacă prietenul tău este foarte bun la ceva, încearcă să-l încurajezi. De exemplu, dacă prietenul tău se pricepe la desen, spune-i că desenul lor este foarte bun și că îți place foarte mult stilul lor.
6. 6 Nu fi un agresor și nu încuraja agresiunea. A pune jos pe cineva nu te va face niciodată să te simți mai bine cu tine sau să realizezi ceva care merită. În realitate, cu cât vă bateți joc de ceilalți, cu atât vă veți simți mai rău pentru voi înșivă. Uneori, hărțuirea ar putea reveni chiar la tine. Ai putea răni cu adevărat pe cineva și l-ai putea face să se simtă foarte rău cu ei înșiși.
   • În schimb, întreabă-te ce anume te-ar face să te gândești la agresiune sau să participi la ea - există probleme interne pe care ar trebui să le treci? Încerci să te simți acceptat de agresor? Persoana care este agresată sau acțiunile sale simbolizează ceva sau cineva care nu vă place? Poate că reflectă o calitate despre tine pe care o neglijezi sau pe care ți-o dorești ar putea fi mai bună.
7. 7 Muncește și studiază din greu. Chiar dacă nu obțineți note bune sau nu înscrieți cele mai multe goluri în echipa dvs., oamenii vor observa dacă încercați din greu. Ei vor aprecia eforturile tale și vor privi spre tine. Dezvoltarea inteligenței dvs. vă va deschide, de asemenea, multe uși (cum ar fi oportunitățile) pentru dvs.
   • Încearcă să te descurci bine la școală. Găsiți un subiect care vă place foarte mult sau care vă pasionează și încercați să faceți tot ce puteți în el. S-ar putea chiar să obțineți oameni care să vă ceară ajutor în acest subiect. Chiar dacă există un subiect care nu este forța ta, acordă-i atenție. Este posibil să fiți remarcat pentru diligența dvs. și / sau să găsiți persoane care doresc să vă ajute sau să lucreze împreună.
8. 8 Nu uita de hobby-urile și talentele tale. Dacă vă place să desenați, atunci luați în considerare luarea unor cursuri de artă. Dacă îți place să cânți și să dansezi, ia în considerare încercarea de a juca la școală. Construirea unui arsenal de abilități vă va ajuta să cultivați cine sunteți ca persoană.
9. 9 Aflați despre lumea din jur. Uită-te în jurul familiarului și vezi dacă observi ceva nou sau diferit astăzi - a existat ceva de care nu erai conștient înainte? Încercați să explorați diferite locuri, culturi, subiecte și căutați asemănări și diferențe. A fi curios și a-ți construi cunoștințele nu este doar un lucru distractiv de făcut, ci vei găsi o comoară de intrigi care te va conecta cu ceilalți în moduri pe care nu ți le-ai imagina niciodată posibil.
   • Citeste mai mult. Citiți știrile (atât la nivel național, cât și la nivel mondial) și vedeți ce puteți învăța. Citiți literatură, poezie sau non-ficțiune și faceți o scufundare în viața sau ideile altcuiva.
   • Ascultați ce au de spus alți oameni. Ascultați radioul, podcast-urile și ascultați mai atent oamenii din jur. Fiecare persoană are cunoștințe pe care le poate oferi și care te pot ajuta să crești.
   • Întreabă întrebări. „De ce” este una dintre cele mai bune întrebări și vă poate ajuta adesea să găsiți inima problemei în multe cazuri. Nu vă fie frică să puneți întrebări, deoarece întrebările (atunci când sunt adresate corect) pot face, de asemenea, o altă persoană să se simtă importantă. În plus, vă va face să arătați și să vă simțiți încrezători, dar vă va ajuta și să dobândiți cunoștințe.
10. 10 Încearcă să fii încrezător, dar nu fi arogant. Nu vă lăudați cu lucrurile la care sunteți buni, dar nici nu încercați să vă ascundeți talentele. Când mergeți, încercați să vă mențineți bărbia ridicată, spatele drept și umerii înclinați spre spate. Acest lucru vă va ajuta să arătați și să vă simțiți mai încrezători. Mulți oameni consideră că încrederea este atractivă, dar, în plus, încrederea vă va încuraja să vă alimentați creșterea personală pentru a deveni persoana pe care doriți să o fiți. Publicitate

Parte 3 din 7: Îngrijirea corpului și a sănătății

1. unu Mențineți o igienă bună. A rămâne curat nu numai că vă va ajuta să arătați cât mai bine, dar vă va ajuta și să vă simțiți mai bine. Iată câteva lucruri de reținut:
   • Spălați-vă dinții de două ori pe zi. Dacă purtați aparate dentare, s-ar putea să doriți să vă spălați dinții după ce mâncați ceva. Luați în considerare aducerea la școală a unei periuțe de dinți și a unei paste de dinți. De asemenea, ai grijă de dinți prin folosirea aței dentare.
   • Faceți o baie sau duș o dată pe zi. Încercați să nu faceți acest lucru mai mult de o dată pe zi, deoarece vă va usca pielea. Acest lucru te va ajuta să rămâi sănătos; vă va ajuta și să vă simțiți proaspăt.
   • Purtați deodorant pentru a menține mirosul corporal scăzut. Acest lucru vă poate ajuta și la creșterea încrederii în sine. Nu trebuie să miroși a trandafir pentru a te simți bine cu tine. Un parfum proaspăt și natural este în regulă și el.
   • Luați în considerare utilizarea parfumului. Utilizați pe încheieturi, coate, gât și partea superioară a corpului. Încercați să utilizați un singur spritz, pentru că altfel veți mirosi prea puternic! Parfumurile naturale sunt bune și răcoritoare sau dulci. Folosește doar ceea ce este potrivit pentru tine!
2. 2 Dormi suficient. Planificați să dormiți opt până la nouă ore pe noapte. Corpul tău va fi mai sănătos, iar pielea și părul vor arăta și ele mai bine. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți mai ușor și să vă simțiți mai puțin stresați.
3. 3 Luați în considerare consumul de alimente sănătoase și săriți peste junk food. Lucruri precum pizza, cartofi prăjiți, bomboane, chipsuri și hot-dogs nu sunt minunate pentru sănătatea ta. Acestea pot provoca creșterea în greutate, distrugerea pielii și influențarea stării de spirit. De asemenea, le lipsește nutrienții de care are nevoie corpul tău. Cu toate acestea, alimentele precum fructele, legumele, peștele, nucile și carnea slabă sunt pline de substanțe nutritive și vitamine. Ele nu sunt numai bune pentru corpul tău, ci și pentru pielea și părul tău. Încercați să includeți mai multe dintre acestea în dieta dvs. și să vedeți cum vă afectează pe termen lung.
   • De asemenea, ați putea încerca să faceți exerciții pentru a deveni mai tonifiați, în special pentru cei care beneficiază de abdomen! Acest lucru nu numai că te va face să simți sportul-fericit-grăbit, dar vei începe să te simți mai bine cu tine însuți.
   • Este perfect să te delectezi cu ceva dulce, cum ar fi o ciocolată sau un cookie, din când în când.
   • Adesea, această schimbare a stilului de viață poate fi dificilă dacă sunteți obișnuiți cu o anumită dietă. Mancarea nedorita poate crea dependenta si chiar inhiba dorinta de a schimba ceea ce mananci. Ajustați-vă încet începând cu lucruri pe care le puteți tolera sau găsiți modalități creative de a încorpora alimentele care vă sunt dificile. De exemplu, puteți arunca adesea diverse verdeață într-un smoothie și puteți masca complet gustul cu fructe gratuite.
   • Dacă sunteți hotărât, luați în considerare stabilirea unor obiective mici pentru a începe. De exemplu, puteți face ca un obiectiv să experimentați cu o nouă legumă, nucă sau fruct în fiecare săptămână pentru a vă da seama ce vă place sau diferite lucruri pe care le puteți face cu ea. O altă idee este încercarea de a înlocui o gustare sănătoasă cu o gustare nesănătoasă timp de 5 zile pe săptămână într-o lună.
4. 4 Bea mai multă apă. Cele mai populare băuturi răcoritoare au mult zahăr și chiar și cele mai multe sucuri au zahăr substanțial. Cafeaua este de fapt deshidratantă și vă poate afecta în mod semnificativ pielea, atât de mult încât esteticienii au sugerat să beți două căni de apă pentru fiecare 1 ceașcă de cafea în plus față de zilnic 8. Chiar și ceaiul poate fi deshidratant, deși nu la fel de mult ca cafeaua. În afară de reducerea la minimum a caloriilor, consumul de mai multă apă produce numeroase alte beneficii, inclusiv (dar fără a se limita la): o piele mai bună (eliminarea toxinelor și facilitarea fluxului sanguin), scăderea stresului (care poate fi cauzată de deshidratare) și oferirea de energie mai mare ( de asemenea, un efect secundar al deshidratării).
   • Consumul mai puțin de sodiu și cafea poate necesita timp, deoarece cele două pot fi obișnuite. Începeți cu câteva căni de apă pe zi și creșteți în timp. Luați în considerare adăugarea de gheață și / sau lămâie proaspătă pentru a face să aibă un gust mai răcoritor. De asemenea, puteți infuza apa cu fructe sau castraveți pentru a obține acel gust suplimentar pe care îl căutați.
   • Dacă preferați carbonatarea, puteți lua în considerare apa spumantă fără aditivi. Deși este un acid ușor (cum ar fi sucul) și poate eroda dinții în timp, nu există dovezi în acest moment că ar putea fi dăunător altfel.
5. 5 Exercițiu pentru a rămâne sănătos. Exercitiile fizice nu sunt doar pentru cei care vor sa slabeasca; de asemenea, ajută la reducerea stresului și la creșterea hormonilor responsabili de provocarea fericirii. Chiar dacă aveți un cadru mic, a face o plimbare lungă din când în când vă va ajuta să vă mențineți în formă.
   • Acest lucru poate necesita o schimbare a stilului de viață, care necesită întotdeauna timp pentru a se adapta. Simțiți-vă liber să mergeți în ritmul dvs. și începeți să vă gândiți la ceea ce vă place. Dacă ați dorit întotdeauna să încercați un curs de yoga, verificați listările locale pentru a vedea dacă vreuna dintre ele oferă o perioadă de încercare gratuită sau o perioadă de încercare redusă. Pur și simplu dansați cu melodia preferată acasă, pentru că de ce nu?
   • Implicarea unui prieten este de multe ori utilă. De exemplu, puteți înlocui sesiunile săptămânale de recuperare a cafelei cu o plimbare pe îndelete pe o pistă locală. Verificați listele de oferte și găsiți una sau două activități noi de explorat periodic cu un prieten sau doi periodic, sau până când găsiți ceva care vă place.
   • Stabilirea obiectivelor săptămânale sau stabilirea unei zile și a unei ore stabilite pe săptămână vă pot ajuta cu adevărat în eforturi. Luați în considerare adăugarea și marcarea acestuia într-un calendar, deoarece acest lucru vă va oferi un sentiment de realizare.
6. 6 Știți ce puteți face pentru a pierde în greutate dacă sunteți conștient de sine despre corpul vostru. Forma tuturor este frumoasă, dar dacă silueta ta te deranjează cu adevărat și te face nefericit, există câteva lucruri pe care le poți încerca să slăbești. Rețineți, totuși, că pierderea în greutate va dura ceva timp. Nu vă suprasolicitați doar pentru a vă slăbi mai repede. În schimb, te vei îmbolnăvi foarte tare.
   • Mănâncă bine, dar mănâncă sănătos. Nu vă înfometați și nu săriți peste mese. În schimb, încercați să mâncați mese sănătoase de dimensiuni normale. Acestea vor include lucruri precum fructe, legume, pește, nuci și carne slabă. Încercați să evitați consumul de alimente nesănătoase, cum ar fi dulciurile și mâncarea rapidă.
   • Treceți peste băuturile zaharoase și beți mai multă apă. Acestea sunt calorii ușor de pierdut pe măsură ce te obișnuiești cu el în timp. De asemenea, evitați băuturile care pot fi deshidratante, cum ar fi cafeaua.
   • Faceți mișcare de câteva ori pe săptămână. Încercați să înotați, să faceți jogging sau să faceți câteva așezări. Dacă nu ați făcut mișcare înainte sau nu ați făcut-o de ceva timp, începeți mai întâi cu sesiuni mici și ușoare.
   • Dormi suficient. Încercați să vă culcați devreme și ajungeți în jur de opt sau nouă ore. Studiile au arătat că a merge la culcare târziu și a nu dormi suficient este legat de creșterea în greutate (și de stres).
   • Luați în considerare înscrierea într-un program de slăbit sau într-o tabără de antrenament. Ar putea fi mai distractiv și mai motivant să o faci cu alți oameni.
   Publicitate

Parte 4 din 7: Îngrijirea pielii tale

1. unu Ai grijă de fața ta spălându-l de două ori pe zi. Încercați să nu utilizați spălarea corpului sau săpunul pentru mâini; sunt prea dure și vă vor usca pielea. De asemenea, nu doriți să vă spălați fața prea des, chiar dacă este foarte gras. Acest lucru va determina, de asemenea, uscarea pielii. Când pielea ta devine prea uscată, va începe să producă uleiuri suplimentare pentru a compensa.
2. 2 Folosiți toner și cremă hidratantă după ce vă spălați fața. Înmuiați o minge de bumbac cu puțin toner și măturați-o pe față, concentrându-vă pe nas, frunte, bărbie și obraji. Evitați zona sensibilă din jurul ochilor. Urmăriți cu o cremă hidratantă. Dacă aveți pielea grasă, încercați să găsiți o cremă hidratantă ușoară sau pe bază de gel.
   • Tonerul va ajuta la refacerea pH-ului natural al pielii. De asemenea, vă va ajuta să vă strângeți porii.
   • Crema hidratantă vă va hidrata pielea. Îl va face să pară mai neted și mai puțin fulgios.
3. 3 Protejați-vă pielea de soare. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să evitați soarele. În schimb, încercați să purtați protecție solară de fiecare dată când ieșiți. Dacă nu vă place să purtați protecție solară pe față, încercați să folosiți un fond de ten sau o cremă hidratantă care are SPF 15.
4. 4 Să știți că acneea, coșurile și punctele negre sunt normale. Toată lumea îi primește la un moment dat în viața lor. Unii oameni le primesc mai devreme decât alții. Dacă vă simțiți împovărat de acnee, puteți face câteva lucruri pentru ao face mai puțin severă:
   • Încercați să nu alegeți sau să vă scoateți coșurile. Acest lucru îi va determina să sângereze și este posibil să aveți cicatrici.
   • Spălați-vă fața de două ori pe zi. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de bacteriile care provoacă acnee. Dacă purtați machiaj, asigurați-vă că îl spălați înainte de a merge la culcare.
   • Cumpărați niște cremă de coș de la farmacie. Rețineți că aceste creme ar putea dura ceva timp să funcționeze. Nu utilizați mai mult decât îndrumat; acest lucru nu va face cosurile să dispară mai repede.
   • Întrebați-vă părinții dacă puteți consulta un dermatolog dacă aveți acnee severă. Majoritatea cremelor pentru cosuri vor face treaba, dar unii oameni ar putea avea nevoie de ceva mai puternic. Un dermatolog vă poate ajuta să găsiți produsul potrivit sau să vă prescrie o rețetă.
   • Luați în considerare acoperirea unor coșuri cu corector. Toată lumea primește coșuri, dar dacă într-adevăr îți scad încrederea, poți să te apuci de un mic ascuns pentru a le face mai puțin vizibile.
   Publicitate

Parte 5 din 7: Îngrijirea părului tău

1. unu Cumpărați produsele potrivite pentru tipul dvs. de păr. Există multe tipuri de păr și, prin urmare, există diverse soluții pentru diferite tipuri de păr. Dacă părul tău pare încrețit, mat sau pur și simplu nu este atât de grozav, aruncă o privire la sticlele de șampon și balsam. Folosești un șampon care se potrivește tipului tău de păr? Dacă nu, încercați să obțineți un șampon care să spună că este pentru tipul dvs. de păr (cum ar fi creț, uscat, colorat și așa mai departe) și vedeți dacă acest lucru vă ajută.
   • Dacă aveți părul uscat, căutați produse care spun „hidratare” sau „hidratare”. Încercați să nu vă spălați părul în fiecare zi. În schimb, spălați-l la fiecare două până la trei zile.
   • Dacă aveți părul gras, căutați un șampon clarificator sau ceva care spune că este destinat pentru părul gras. Încercați să lăsați șamponul pe scalp până la cinci minute. Când vine vorba de balsam, folosiți-l doar pe capetele părului.
   • Dacă ai părul subțire și limpede, caută un șampon volumizant. Îți va face părul să pară mai gros și îi va oferi un plus de corp.
   • Dacă vă vopsiți părul, obțineți un șampon care să spună că este pentru „păr colorat”. Vă va ajuta să vă rezistați mai mult. De asemenea, vă va îngriji părul și vă va ajuta să vă mențineți moale; majoritatea vopselelor de păr sunt foarte dure și se usucă pe păr.
2. 2 Asigurați-vă că vă spălați și periați corect părul. Modul în care vă spălați și periați părul va afecta modul în care arată în cele din urmă. Iată câteva sfaturi despre cum să faci părul să arate cât mai bine:
   • Spălați-vă părul de cel mult trei ori pe săptămână. Cu cât îl spălați mai des, cu atât va produce mai mult ulei.
   • Folosiți apă caldă sau călduță în loc de apă fierbinte. Apa fierbinte va face ca părul să piardă umezeala și să crească. Luați în considerare clătirea părului cu apă rece; acest lucru va sigila cuticula părului, va reduce crețul și îl va face strălucitor.
   • Asigurați-vă că lăsați balsamul în păr suficient de mult. Majoritatea mărcilor trebuie lăsate timp de trei până la cinci minute, dar poate doriți să verificați eticheta de pe spatele sticlei.
   • Periați sau pieptănați părul când este aproape uscat. Începeți mai întâi de la capete și îndreptați-vă spre rădăcini. Părul umed este foarte întins și se prinde ușor.
3. 3 Știți cum să îmblânziți frizul enervant. Părul creț poate fi frumos, dar poate, de asemenea, să se înroșească și să fie dezordonat. Se încurcă ușor și îți intră în față când încerci să lucrezi. Iată câteva lucruri pe care le puteți încerca pentru a scoate în evidență frumusețea naturală a buclelor voastre:
   • Nu folosiți o perie de păr. De obicei, acest lucru cauzează frizul. În schimb, folosește un pieptene cu dinți largi când părul tău este uscat. Dacă trebuie să vă spălați părul, faceți-l numai când este ud.
   • Încercați să adăugați puțin păr de ulei de Argan sau ulei de cocos la păr.
4. 4 Știți cum să aveți grijă de capetele despicate. Nu există nicio modalitate de a sigila permanent capetele despicate împreună; cu toate acestea, le puteți sigila temporar cu o cremă de reparare a capătului despicat. Pur și simplu aplicați o parte din cremă pe vârfurile despicate. Totuși, singura modalitate de a scăpa de vârfurile despicate este de a-ți tunde părul. Dacă nu faceți acest lucru, daunele vor continua să se strecoare în susul firului de păr.
   • Încercați să nu vă periați excesiv părul. De asemenea, încercați să utilizați mai puțin stil de căldură (cum ar fi îndreptarea sau ondularea). Dacă trebuie să vă îndreptați sau ondulați părul, asigurați-vă că utilizați un spray de protecție împotriva căldurii.
5. 5 Folosiți cu grijă fiare de călcat, fiare plate și uscătoare de păr. Când utilizați un uscător de păr, utilizați un set de căldură medie în loc de unul ridicat. Țineți duza de 6 până la 8 inci (15,2 până la 20,3 cm) (15,24 până la 20,32 inci) departe de cap. De asemenea, asigurați-vă că folosiți spray-uri de protecție împotriva căldurii dacă aveți de gând să vă îndreptați sau să vă ondulați părul. Nu este nimic în neregulă cu îndreptarea sau ondularea părului, dar este foarte important să folosiți un spray de protecție împotriva căldurii pe păr înainte de a face acest lucru. Dacă nu, vă veți prăji părul și îl veți face fragil și uscat.
6. 6 Știți ce să faceți în zilele proaste ale părului. Toată lumea primește unul la un moment dat sau altul și poate fi destul de jenant. Dacă părul tău pur și simplu nu vrea să se comporte, indiferent de ceea ce faci, încearcă să-l pui într-o împletitură sau să porți o pălărie peste el. Va arăta șic și drăguț și te va împiedica să te simți prea jenat sau conștient de sine.
7. 7 Folosiți produsele potrivite pentru coafare pentru a obține aspectul potrivit. Există câteva lucruri pe care le puteți adăuga părului pentru a face să pară lucios și strălucitor. Iată câteva idei:
   • Folosiți o cremă de netezire sau ulei dacă aveți frizz. Acest lucru vă va îmblânzi părul și vă va lăsa buclele sau valurile naturale să apară.
   • Folosiți o cantitate mică de ulei de păr, cum ar fi uleiul de Argan sau uleiul de cocos, dacă aveți părul plictisitor și doriți să adăugați din nou strălucire.
   • Folosiți niște gel sau mousse pentru a aduce dacă aveți părul creț și doriți să scoateți în evidență spiralele și inelele. Gelul sau mousse-ul vă vor ajuta buclele să-și păstreze forma și textura.
   • Dacă aveți părul drept sau doriți să vă uscați părul drept, pulverizați-l cu un spray de protecție împotriva căldurii. Utilizați un accesoriu pentru duză pe uscătorul de păr și îndreptați duza în jos atunci când vă uscați.
8. 8 Experimentați cu diferite coafuri. Părul îți încadrează fața și poate, de asemenea, să evidențieze anumite caracteristici. Jucați-vă cu diverse metode de stilizare pentru a vedea ce vă place. Există cel puțin 15 moduri de a avea o coafură simplă pentru școală.
   • Aflați ce tip de formă a feței aveți. Acest lucru vă poate ajuta să determinați ce fel de tunsoare ar putea arăta cel mai bine pentru dvs.
   Publicitate

Parte 6 din 7: Îngrijirea ținutelor și stilului tău

1. unu Înțelegeți că stilul este un concept fluid. Steve Urkel, un personaj fictiv de televiziune din SUA din anii 90, era îmbrăcat faimos în mod nepopular la acea vreme. Cu toate acestea, în 2011, stilul său ar fi fost considerat epitomul cool. În mod similar, urmărirea istoriei unui singur stil poate fi foarte grăitoare. Fundul clopotelor a fost inițial din anii 1800, a fost reintrodus ca modă înaltă în Europa la mijlocul anilor '60 și a devenit popular în SUA și Europa în anii '70. A existat o renaștere într-o formă variată în anii '90, care este acum cunoscută sub numele de „tăiere de cizmă”, deși stiluri similare cu anii 70 au fost văzute în ultimii ani. Mai mult, stilurile boho-chic (boeme) populare în anii 60-70 au devenit, de asemenea, din nou în popularitate în ultimii ani. Stilul poate fi, de asemenea, sezonier - cu culori mai deschise și mai strălucitoare în primăvara-vară și nuanțe medii până la mai întunecate în toamna-iarna (acest lucru este aplicabil pentru haine, păr și machiaj).
   • În cele din urmă, tendințele reciclează, reutilizează și rotesc. Ceea ce este popular acum, s-ar putea să nu fie mâine și invers - dar, în același timp, stilul poate trăi veșnic în lumea modei și a modei. De exemplu, Alexander McQueen este venerat în domeniul modei, dar considerat gotic. Chiar dacă un stil nu este recunoscut unde locuiți, acesta poate fi sărbătorit pe tot globul. Cum ar fi steampunk-ul, care a luat avânt în subculturile japoneze în ultimii ani.
   • La sfârșitul zilei, hainele sunt, de asemenea, un mijloc practic de finalizare. Acest lucru este ceva ce vizionari precum Steve Jobs și Mark Zuckerberg au acceptat într-un efort de a fi mai eficienți - au purtat / poartă același lucru în fiecare zi. Unii oameni, din păcate, au tendința de a folosi aspectul ca o modalitate de a evalua o persoană. Iertați-i pe acei oameni, deoarece este posibil să nu știe mai bine, indiferent dacă au fost crescuți în acest fel sau influențați de indicii societali, dar observați și dacă aveți aceste gânduri și sentimente. Concentrează-te asupra ta și asupra a ceea ce îți place. Chiar dacă nu este de preferat altora, este întotdeauna respectabil. Mai important, vă va permite să aflați mai multe despre dvs.
2. 2 Nu vă fie teamă să experimentați diferite stiluri. Puteți încă să vă îmbrăcați goth, skater, scenă sau emo și să arătați în continuare frumos. Puteți încerca chiar și niște rochii vintage pentru un aspect șic, feminin. Dacă adoptați un stil nou, care poate nu este acceptat pe scară largă, poate dura ceva timp pentru a vă simți confortabil și încrezător.
   • Luați în considerare mai întâi să discutați cu tutorele și prietenii dvs. despre interesele dvs. Dacă nu vă susțin, știți că există oameni care ar fi (există multe exemple de tati care susțin alegerile fiului lor, de exemplu). Dacă nu sunteți încă pregătit și doriți să îl amânați până mai târziu, este bine și - nu este niciodată prea devreme sau prea târziu (luați în considerare Baddiewinkle) pentru a vă exprima prin stilul personal. Să știți că există întotdeauna alte persoane care împărtășesc aceleași interese ca dvs., este posibil să nu vă fie încă accesibile.
3. 3 Îmbrățișarea a ceea ce îți place poate lua curaj, dar nu ești singur în explorare. De exemplu, în calitate de liceu, Kyemah McEntyre a devenit o senzație pe internet, mergând mai departe și creându-și viziunea fenomenală a unei rochii de bal de inspirație africană, în ciuda faptului că a fost agresată. Stilul poate fi un mijloc de a schimba percepția și / sau perspectiva și nu toată lumea este receptivă la schimbare sau ceva diferit în orice situație (inclusiv în cele mai apropiate de tine). Acceptați că vor exista provocări pe parcurs și încercați să găsiți oameni, sau o comunitate de oameni cu aceeași idee, care să vă sprijine.
4. 4 Recunoașteți că stilul dvs. personal este al vostru. Chiar și lipsa de grijă este un stil (parizienii, de exemplu, sunt cunoscuți faimos pentru dragostea lor de efort-chic). Alegeți un stil în care vă simțiți confortabil. Dacă nu vă simțiți confortabil în ținuta dvs., nu-l purtați. O parte din a arăta frumos este să te simți confortabil și încrezător în hainele tale.
   • Notă: Este posibil ca pașii de mai jos să nu se aplice tuturor stilurilor, așa că, dacă sugestia nu este în concordanță cu ceea ce vă place, mergeți cu preferințele dvs. personale, indiferent dacă este vorba de haine grunge, largi (care erau populare în anii 90 și întotdeauna confortabile) , minimalist sau pur și simplu nu-ți pasă.
5. 5 Să știți că fiecare formă este drăguță și că există haine frumoase pentru fiecare tip de persoană. Cu siguranță o faci nu trebuie să fie subțire pentru a fi drăguță - amintiți-vă, frumusețea variază de la persoană la persoană și de la țară la țară. Fetele curbate și fetele mari pot fi unele dintre cele mai frumoase și fabuloase persoane pe care le-ați întâlnit vreodată. Modele, precum Robyn Lawley și Ashley Graham, continuă să sfideze standardele actuale în timp ce își construiesc propriile lor. De asemenea, rețineți că corpul vostru se schimbă în continuare. Multe fete adolescente suferă modificări ale greutății. De asemenea, să știți că un zâmbet prietenos este cel mai atractiv.
6. 6 Asigurați-vă că hainele dvs. sunt curate și în stare bună. Murdăria, petele și lacrimile pot afecta orice ținută, oricât de bine ar fi. Majoritatea cămășilor trebuie spălate după ce au fost purtate o dată sau de două ori. Pantalonii și fustele pot fi purtate de câteva ori înainte de a fi nevoie să fie spălate.
   • Dacă se rupe ceva, încercați să-l reparați, cusând-l.
   • Dacă ceva este pătat, va trebui să folosiți un agent de îndepărtare a petelor înainte de al pune în rufe.
7. 7 Evidențiați-vă cele mai bune caracteristici. Știți cum să faceți costumele ne flatante măgulitoare. Topurile largi, curgătoare, pot arăta grațios și drăguț, dar pot, de asemenea, să le împiedice. Dacă aveți una, încercați să o asigurați în jurul taliei cu o curea drăguță. Un bluză poate arăta drăguț, dar îți poate face și umerii să pară prea mari sau prea mici pentru gusturile tale. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să aruncați un cardigan peste el pentru un aspect rapid și elegant.
   • De asemenea, puteți afla mai multe despre cum săRochie pentru tipul tău de corp.
8. 8 Purtați haine care vi se potrivesc, chiar dacă în prezent nu sunt la modă. Asigurați-vă că vă cumpărați mărimea. Hainele strânse pot fi incomode și dificil de respirat, în timp ce hainele largi pot fi dificil de mutat. Dacă găsiți ceva care vă place cu adevărat, dar nu vă puteți găsi dimensiunea, întrebați casierul dacă puteți comanda tinuta in marimea ta. Puteți, de asemenea, să îl modificați sau să găsiți modalități temporare creative de a le modifica singur. Pantalonii ar trebui să se potrivească confortabil în jurul taliei tale. Lățimea umerilor unei cămăși trebuie să se potrivească cu propria lățime a umerilor. Ar trebui să vă simțiți confortabil în orice purtați.
   • Unele magazine vând blugi care vin cu piciorul scurt, normal și lung. Dacă sunteți cu adevărat scund sau cu adevărat înalt, acesta este un lucru pe care l-ați putea lua în considerare.
   • Doar pentru că prietenii tăi erau blugi cu talie joasă nu înseamnă că trebuie. Dacă vi se pare că blugii cu talie înaltă sunt mai confortabili și dacă îți par grozav, atunci mergi după el.
9. 9 Încercați să adăugați câteva accesorii. O curea drăguță sau un colier simplu îți pot duce ținuta la nivelul următor. Poate face să pară că ai petrecut mult timp punându-ți ținuta laolaltă. Publicitate

Parte 7 din 7: Faceți-vă machiajul

1. unu Înțelegeți că nu trebuie să purtați machiaj pentru a fi drăguță. Fiecare față este destul de proprie, dar machiajul poate ajuta la evidențierea anumitor caracteristici, cum ar fi ochii sau buzele. De asemenea, vă poate ajuta să vă simțiți bine cu voi înșivă. Această secțiune vă va oferi câteva sfaturi de bază pentru machiaj pentru un aspect mai natural. Cu toate acestea, nu trebuie să le faci pe toate; poți purta doar niște luciu de buze sau rimel.
   • În loc să încercați să vă acoperiți părțile feței care nu vă plac, încercați să vă concentrați asupra părților care vă plac. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin stresați în privința aspectului dvs. De exemplu, dacă nu-ți place nasul, nu-ți face griji dacă încerci să-l schimbi. În schimb, concentrează-ți machiajul pe o parte a feței care îți place, cum ar fi ochii sau buzele.
   • Pe de altă parte, dacă vă place să experimentați machiajul sau doriți să creați un aspect mai dramatic pentru a vă evidenția stilul, mergeți la el. Ar trebui să faci ceea ce se simte cel mai bine pentru tine, indiferent de ceea ce ar putea spune alții. Sfaturile de mai jos nu sunt o soluție unică. Doar tu știi ce funcționează cel mai bine pentru tine.
2. 2 Începeți cu o față curată înainte de a aplica orice machiaj. Asigurați-vă că utilizați toner și cremă hidratantă. Acest lucru vă va oferi o pânză frumoasă și curată pe care să lucrați. Pentru a obține câteva sfaturi de îngrijire a pielii pentru față, faceți clic pe Aici .
3. 3 Folosiți fond de ten sau o cremă hidratantă pentru a uniformiza tonul pielii. Fondul de ten poate fi puțin greu pentru uzura zilnică, dar o cremă hidratantă nuanțată este o modalitate excelentă de a uniformiza tonul pielii, păstrându-l în același timp proaspăt și hidratat. Puteți aplica fond de ten cu degetele, un burete de machiaj sau o perie de fond de ten - asigurați-vă că îl amestecați, mai ales în jurul părților laterale ale feței și de-a lungul liniei maxilarului.
   • Asigurați-vă că fondul de ten se potrivește cu tonul pielii, chiar dacă nu sunteți mulțumit de culoarea pielii. Dacă folosești o nuanță prea deschisă sau prea întunecată, machiajul tău nu va arăta foarte natural.
   • Dacă petreceți mult timp la soare, luați în considerare obținerea a ceva cu 15 SPF.
   • Luați în considerare utilizarea unui corector pentru a ascunde petele. Coșurile fac parte din creștere, dar pot fi jenante. Dacă aveți un cos care vă deranjează cu adevărat, nu-l faceți. În schimb, tamponează-l cu un mic corector. Amestecați corectorul cu o perie de machiaj în restul pielii, apoi puneți-l cu o pudră de fixare.
4. 4 Folosiți machiajul pentru a vă aduce ceva culoare pe obraji sau pe buze. Folosiți o perie de pudră pentru a prăji pe unele roșii sau pe merele obrajilor și pe frunte. Acest lucru vă va oferi o strălucire sănătoasă. De asemenea, puteți adăuga culoare buzelor cu un luciu de buze sau balsam de buze. Acesta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă menține buzele netede. Luați în considerare adăugarea rujului la ocazii speciale.
5. 5 Du-te ușor la machiajul ochilor. Puteți folosi rimelul doar de unul singur pentru a vă îmbunătăți ochii sau îl puteți folosi cu niște eyeliner și fard de ochi. Dacă ai părul deschis la culoare, folosește un eyeliner sau un rimel maro închis. Dacă aveți părul închis la culoare, puteți scăpa cu o culoare mai închisă, cum ar fi negru sau cărbune. Pentru fardul de pleoape, încearcă să rămâi cu culori neutre, precum maro și creme. Salvați culorile mai strălucitoare pentru evenimente speciale.
6. 6 Limitați parfumul. Majoritatea parfumurilor sunt prea puternice pentru uzura zilnică. Dacă doriți să miroși a floare sau a cupcakes, încercați să obțineți spray pentru corp. Este mult mai ușor și mai puțin costisitor, dar totuși miroase grozav. Nu o faceți prea mult, totuși; una sau două stropi sunt suficiente.
7. 7 Știți cum să vă faceți machiajul să lucreze cu ochelarii. Doar pentru că porți ochelari nu înseamnă că trebuie să renunți la machiaj. Dacă îți place să te machiezi, există câteva lucruri pe care le poți face pentru ca ochii tăi să iasă în evidență și mai mult. Iată câteva sfaturi:
   • Puneți un fard de ochi corector sau deschis la colțul interior al ochilor. Asigurați-vă că îl amestecați bine. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de umbrele aruncate de ochelari.
   • Definiți-vă sprâncenele. Nu trebuie să le smulgeți, dar încercați să le mențineți bine îngrijite, pieptănându-le cu o pensulă pentru sprâncene.
   • Mergeți ușor pe fard. Ochelarii au tendința de a-ți arunca o mulțime de umbre pe ochi. Dacă îți place să porți fard de ochi, încearcă să folosești culori mai deschise sau mai moi. De asemenea, puteți utiliza culori neutre. S-ar putea să doriți să săriți peste culorile întunecate; in orice caz.
   • Faceți niște ochi cu aripi. Vă va ajuta să vă faceți ochii să pară și mai mari. De asemenea, puteți folosi un pic de creion de ochi pe linia inferioară a genelor.
   • Încercați să adăugați niște rimel. Acest lucru vă va ajuta să vă definiți ochii.
8. 8 Îndepărtați întotdeauna tot machiajul înainte de a merge la culcare. A dormi cu machiajul tău poate fi extrem de dăunător pe termen lung, îmbătrânindu-te până la 10 ani dacă se face în fiecare zi timp de o lună. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Cum pot face ca un băiat să mă placă? Nu poți face nimic pentru a face pe cineva ca tine - fii singur și speră că ești genul de persoană cu care vor să fie. Dacă nu, relația oricum nu ar fi ieșit! Dacă există un băiat care îți place, încearcă să-l cunoști așa cum ai face orice alt prieten. Sperăm că această prietenie va înflori într-o zi.
• Întrebare Cum pot fi atractiv, deși nu sunt atât de drăguță? Cum pot obține pasiunea mea să mă observe? Ar trebui să fii sincer și să fii tu însuți. Aspectele nu sunt atât de importante. Du-te la zdrobirea ta și spune-i ce simți. Majoritatea băieților consideră că acest tip de încredere este cu adevărat atractiv.

Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

• Stabiliți-vă propriile standarde de frumusețe. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți cel mai încrezător în voi înșivă. Dacă crezi că părul creț este frumos, atunci mergi după el.
• Există multe linii cosmetice care oferă acum machiaj organic sau mineral. Încercați să încercați asta dacă simțiți că doriți să vă aventurați în lumea machiajului.
• Nu vă fie teamă să experimentați cu propriul stil. Ceea ce arată bine prietenilor tăi s-ar putea să nu-ți arate bine. Încercați să găsiți ceva care să vă măgulească și în care să vă simțiți confortabil.
• Dacă te simți conștient de sine, încearcă să găsești ceva despre tine care să-ți placă și continuă să-ți amintești despre asta. De exemplu, dacă ai ochi frumoși, un zâmbet frumos sau un simț al umorului, spune-ți asta în fiecare zi. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă spori încrederea în sine și de a vă simți mai drăguți.
• Nu vă spălați părul când este ud, deoarece îl va deteriora. Folosiți un pieptene și periați-l doar când este uscat.
• Nu vă atingeți fața cu mâinile murdare.
• Amintiți-vă că nu aveți nevoie de machiaj pentru a fi drăguță. Ești frumoasă așa cum ești. Poate suna brânză, dar este adevărat.

Publicitate

Avertizări

• Încercați să nu vă descurajați de modelele din revistele de modă. Multe dintre fotografii sunt de fapt puternic editate și Photoshop. Coapsele și taliile modelelor arată de obicei subțiri, deoarece au fost șterse și / sau conturate într-un program de imagine pentru a arăta astfel.
• Corpul tău se schimbă. Veți experimenta acnee și modificări ale greutății. Asta este normal. Încercați să nu vă descurajați prea mult și acceptați-vă corpul așa cum este.

Publicitate