Cum se servește în tenis de masă

Servirea este una dintre cele mai importante părți ale jocului de tenis de masă. Nu poți câștiga un meci fără un serviciu bun! Este important să respectați regulile atunci când serviți, deoarece nu doriți să fiți chemat de către oficial. Puteți, de asemenea, să vă întoarceți serviciile mai dificil, practicând serviri de bază și avansate.



va ajuta la cot tendinita

Metodă unu din 4: Intrarea în poziția corectă

  1. unu Ține mingea plat în palma mâinii tale. Pentru a începe un serviciu legal, țineți mâna complet deschisă și plată după ce ridicați mingea. Lasă mingea să stea acolo pentru o secundă sau două, deoarece mâna ta trebuie să fie staționară sau liniștită, înainte de a o arunca în aer.
    • Orice servire ilegală poate duce la denumirea oficială de „incorect”. Deși ați putea fi avertizat o dată în timpul unui meci sau dacă oficialul nu este sigur dacă serviciul este legal, orice servire clar incorectă vă va conduce adversarul să obțină punctele dvs.!
  2. 2 Păstrați mingea deasupra mesei și în spatele liniei de servire. Mâna care ține mingea (care va deveni „mâna ta liberă”) trebuie să fie deasupra mesei pe măsură ce te pregătești să servești. Mingea în sine ar trebui să rămână în spatele capătului mesei (linia de servire).
    • Degetul mare poate trece linia de servire atâta timp cât mingea în sine nu o face.
  3. 3 Țineți mâna rachetei sub masă pentru ao ascunde. Spre deosebire de minge, racheta poate fi ascunsă sub masă. Dacă faceți acest lucru, vă puteți ajuta să ascundeți tipul de serviciu pe care îl veți face. Va trebui să vă ridicați rapid racheta după ce aruncați mingea în aer pentru a vă pregăti să serviți.
    • Până nu ați practicat servirea, lăsați mâna cu racheta deasupra mesei. Această tehnică complicată este legală, dar este cel mai bine rezervată pentru jucătorii mai avansați.
  4. 4 Aruncați mingea cu cel puțin 6,3 inci (16 cm) în aer. Aceasta este înălțimea minimă cerută de oficiali. Orice mai mic și nu va fi considerat drept serviciu legal. Mingea trebuie aruncată vertical mai degrabă decât lateral sau în diagonală.
    • Asigurați-vă că aruncarea face ca mingea să meargă aproape direct în aer. Nu puteți, de exemplu, să aruncați mingea de la o înălțime de 16 cm. Aceasta nu va fi considerată o aruncare verticală.
  5. 5 Loveste mingea când cade. Nu lovi mingea atunci când încă se ridică în aer sau când este în partea de sus a aruncării. Așteptați până când se va întoarce spre masă pentru a evita să fiți chemat de către oficial.
  6. 6 Sari mingea pe partea ta înainte de a trece peste plasă. Loveste mingea astfel încât să aterizeze mai întâi pe partea ta. Dacă navighează pe net fără să sară, este o servire ilegală.
    • Practicați până obțineți cantitatea adecvată de forță necesară pentru a respecta această regulă. Vrei un serviciu suficient de rapid pentru a-ți păcăli adversarul, dar nu atât de puternic încât să-ți lipsească partea de masă.
    • Mingea poate, de asemenea, să ocolească plasa, atâta timp cât o poți curba suficient pentru a o readuce pe partea adversă a mesei. Aceasta este o abilitate destul de dificilă, așa că țintește direct peste plasă până când ești sigur că poți face o servire curbată.
  7. 7 Loveste oriunde pe masă dacă joci single. Toată partea adversarului tău este un joc corect, dacă ești doar tu. Acest lucru vă permite să utilizați cu adevărat masa. Puteți face slujbe scurte și lungi pentru a face meciul mai dificil pentru adversarul dvs.
  8. 8 Loviți diagonala opusă dacă jucați dublu. Dacă vă jucați cu parteneri, sunteți limitat la pătratul care este în diagonală față de dvs. Orice lucru care lovește în afara acestui pătrat este ilegal.
  9. 9 Îndepărtați brațul liber de minge după ce ați servit. Este ilegal să „ascunzi” mingea oficialului sau adversarului cu mâna după ce ai servit. Trageți mâna liberă până înapoi, pentru a nu fi acuzați că ați făcut acest lucru. Publicitate

Metodă 2 din 4: Rotiri de învățare

  1. unu Folosiți o rachetă închisă pentru topspin. Topspin este creat prin lovirea mingii cu ceea ce se numește „rachetă închisă”, ceea ce înseamnă că țineți racheta cu fața în jos spre sol. Serviciile funcționează cel mai bine atunci când sunt rapide și lovesc partea din spate a mesei adversarului.
  2. 2 Pune mingea de sus pentru topspin. Folosind o rachetă închisă, periați partea superioară a mingii cu o mișcare rapidă înainte cu racheta. Mingea se va ridica pe măsură ce se îndepărtează de tine și apoi se va curba în jos.
  3. 3 Folosiți o rachetă deschisă pentru a întoarce. Backspin folosește o „rachetă deschisă”, ceea ce înseamnă că țineți racheta cu fața în sus spre tavan. Servirile Backspin sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de serviri „sub rotire”. Aceste serviri scurte și scurte pot fi foarte utile împotriva jucătorilor cărora le place să atace mingea în timpul returului.
  4. 4 Puneți mingea de jos pentru a întoarce. Folosind o rachetă deschisă, periați fundul mingii cu o mișcare rapidă înainte cu racheta. Păstrați mingea joasă și dreaptă în timp ce traversează plasa.
  5. 5 Puneți mingea pe laturi pentru a obține vârful lateral. Loveste mingea în stânga pentru a o roti la dreapta și în dreapta pentru a o roti la stânga. Acest lucru va determina mingea să sară în acele direcții. Aceste serviri dificile pot fi foarte greu de întoarcut, deoarece adversarul tău nu va ști în ce direcție trebuie să alerge pentru a obține mingea.
  6. 6 Folosiți acțiuni rapide la încheietura mâinii pentru a vă îmbunătăți rotirile. Prinderea încheieturii mâinii vă oferă un contact foarte rapid cu mingea, adăugând viteză. Această viteză va adăuga mai multă rotație la servire, ceea ce va face serviciile mult mai dificile de returnat. Încercați să dezvoltați acest snap de fiecare dată când serviți. Publicitate

Metodă 3 din 4: Efectuarea serviciilor de bază

  1. unu Îndepărtați corpul la aproximativ 45 ° distanță de masă. Piciorul tău de conducere (drept dacă ești dreptaci) ar trebui să fie puțin mai departe de masă decât celălalt picior. Acest lucru vă va permite să vă îndepărtați corpul de masă. Veți folosi această poziție pentru a obține mai multă putere atunci când vă transformați corpul în serviciu.
  2. 2 Îndoiți genunchii și păstrați picioarele la lățimea umerilor. Poziția dvs. ar trebui să fie puternică și constantă. Acest lucru nu numai că vă va menține echilibrat pe măsură ce vă pregătiți pentru servire, ci vă va permite să vă mișcați rapid atunci când trebuie să returnați mingea.
  3. 3 Îndoiți-vă corpul ușor înainte pentru echilibru. Înclină-te de la talie, mai degrabă decât de la piept. Ține-ți umerii înapoi și deschisi. Verifică-ți echilibrul pentru a te asigura că slăbiciunea te face să te simți mai ferm.
  4. 4 Țineți racheta gata cu cotul îndoit la un unghi de 90 °. Această poziție este perfectă pentru a vă pune brațul în poziția de a vă folosi încheietura mâinii și antebrațul atunci când serviți. Țineți brațul liber și nu blocați cotul.
  5. 5 Mutați liliacul în jos și înainte pentru o servire cu spatele înapoi. Mutați racheta înapoi și ușor în sus după ce aruncați mingea. Apoi, aduceți brațul înainte, întorcându-vă corpul și umărul în timp ce faceți acest lucru. Acesta este un serviciu de backspin, așa că lovește mingea de jos cu o rachetă deschisă.
    • Fii concentrat pe minge pe tot parcursul aruncării și servește.
  6. 6 Loveste mingea in sus si inainte pentru un serviciu de topspin. Mutați racheta înapoi și ușor în sus după ce aruncați mingea. Aduceți brațul înainte întorcându-vă corpul și umărul. Chiar înainte de a intra în contact cu mingea, puneți racheta într-o poziție închisă și loviți vârful mingii.
    • Fii concentrat pe minge pe tot parcursul aruncării și servește.
  7. 7 Întoarceți-vă brațul peste corp pentru a servi înapoi. Servirile din spate implică o poziție diferită a brațului. Poziționați racheta în fața corpului rotind brațul peste trunchi. Aceste serviri pot implica, de asemenea, diferite tipuri de rotire.
    • Porțiunile cu vârful lateral sunt de obicei livrate din poziția de spate.
    • Fii concentrat pe minge pe tot parcursul aruncării și servește.
    Publicitate

Metodă 4 din 4: Efectuarea de serviri avansate

  1. unu Loveste mingea cu o lovitură scurtă pentru o servire scurtă înapoi. Servirile Backspin sunt cele mai bune atunci când adversarul tău stă în spate de la masă. Ele pot adăuga varietate unui meci care conține o mulțime de serviri lungi, topspin.
  2. 2 Adăugați vârful lateral la un serviciu invers pentru o revenire dificilă. Dacă adversarul tău nu știe în ce direcție vei roti mingea, va trebui să stea în mijlocul părții lor. Acest lucru le va îngreuna returnarea oricărui serviciu de acțiune laterală.
  3. 3 Folosiți o aruncare mare pentru a obține mai multă rotire. Cu cât mingea este mai lungă în aer, cu atât va coborî mai repede. Această viteză rapidă vă va permite să puneți mai multă rotire pe minge după ce o loviți. Dacă aveți mai multă rotație, adversarul dvs. poate avea un timp mai greu pentru a returna mingea.
  4. 4 Faceți un serviciu de pendul direct lovind de la stânga la dreapta. Acest serviciu pune puțin vârf lateral pe minge. Acest lucru va face dificilă întoarcerea mingii cu o mână înapoi, deoarece se va desprinde de adversarul tău și s-ar putea să nu o facă să revină peste plasă. Racheta dvs. ar trebui să fie în poziția închisă pentru acest serviciu.
  5. 5 Faceți o pendulă inversă lovind de la dreapta la stânga. Acest serviciu pune, de asemenea, vârful lateral pe minge, de data aceasta din direcția opusă. Majoritatea jucătorilor sunt mai obișnuiți cu pendulul standard pentru mâna dreaptă, așa că acest serviciu îi poate prinde cu garda jos.
  6. 6 Loviți de la dreapta la stânga cu vârful rachetei în sus pentru un serviciu de tomahawk. Folosind o rachetă deschisă, lovește mingea de la dreapta la stânga. Acest serviciu va adăuga, de asemenea, vârful lateral și va face dificil pentru adversarul tău să-și controleze revenirea.
  7. 7 Practicați lungimi, rotiri și destinații de plasare variate. Cel mai bun mod de a avea un joc excelent de servire este să fii pregătit cu o mulțime de opțiuni. Probabil că veți dezvolta o specialitate care devine serviciul dvs. preferat. Asigurați-vă că practicați și serviri lungi și scurte, toate rotirile diferite și destinații de plasare diferite pe masă.
    • Rulați exerciții cu un partener pentru a avea senzația de a servi așa cum ați face într-un meci. Vă puteți folosi reciproc pentru a practica toate pozițiile diferite ale rachetei, mișcările izbitoare și rotirile.
    • De asemenea, puteți practica servirea împotriva peretelui dacă sunteți singur.
    Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă
  • Întrebare Cum pot efectua un serviciu rapid? Lovesti mai tare mingea in timp ce mai ai controlul. Aruncă mingea în sus ca de obicei și încearcă să lovești mai tare mingea. Pentru backhand, puteți folosi un pic de topspin.
  • Întrebare Trebuie să arunc mingea în aer pentru a servi sau pot pur și simplu să o arunc pe masă și apoi să lovesc? Mingea trebuie să lovească mai întâi partea mea de masă? În cele din urmă, serviciul trebuie să fie în colț opus ca într-un joc obișnuit de tenis sau poate fi servit în orice colț? Este obligatoriu să arunci mingea în sus în timp ce servești, iar sărind-o va fi considerată o greșeală. Da, într-un serviciu, mingea trebuie să sară mai întâi pe masa ta, apoi pe partea adversă. Mingea trebuie servită doar în colțul opus într-un meci de dublu (2x2).
  • Întrebare Cum pot face o rotire laterală sau o retrogradare? Pentru a obține un serviciu de rotire laterală, periați partea din spate a mingii cu liliacul. Pentru a realiza o servire înapoi, periați fundul mingii cu liliacul.
  • Întrebare Ce se întâmplă când servești la tenis de masă și adversarul este lovit de minge? Depinde de situație. Dacă adversarul este lovit de minge, nu obține neapărat punctul, doar dacă ratați masa.
  • Întrebare Care este modalitatea corectă de a ține o paletă? Nu există o modalitate „adecvată” de a ține o paletă. Trebuie să experimentați diferite prinderi / prinderi și să vedeți care dintre ele este potrivită pentru dvs.
  • Întrebare Ce se întâmplă când mingea lovește pe margine? Este încă un punct sau este scos? Mingea poate lovi liniile albe care marchează marginile suprafeței de joc. Acesta ar fi un punct. Dacă lovește laturile verticale (chiar capetele mesei), nu mai este.
  • Întrebare Servirea trebuie să sară și să ajungă la capătul mesei? XLarrythenubx Da. Serviciul trebuie să te lovească atât de partea ta cât și de partea adversă a mesei. Fiecare lovitură ulterioară trebuie să treacă peste plasă și pe partea adversă a mesei.
  • Întrebare Schimbul de servicii are loc în tenisul de masă după câte servicii oferite de un adversar? XLarrythenubx De obicei, după cinci serviri în jocul recreativ. Cu toate acestea, sunt două în turneu.
Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.

sfaturi

  • Variați tipurile de rotire pe care le puneți pe minge. Acest lucru vă va deruta adversarul și va face serviciul imprevizibil, oferindu-vă șanse mai mari de a câștiga meciul.

Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!

Probleme Frecvente

Doi antrenori din Spania au vorbit recent despre interacțiunile lor cu un foarte tânăr Rafael Nadal. Nadal a lovit mingea cu o intensitate și perseverență incredibile chiar și ca un copil de 12 ani, care l-a separat de colegii săi.

Leonardo Mayer a devenit al doilea învins norocos în tot atâtea săptămâni care a câștigat un titlu ATP, învingându-l pe Florian Mayer la Campionatele germane de tenis.



Creșterea lui Dominic Thiem în ultimii ani a fost însoțită de o constantă - aprecierea pentru munca și intensitatea sa, din partea experților, precum și a colegilor săi.

„Ierusalim: Orașul credinței și furiei”, o nouă serie de documentare CNN, are premiera duminică seara. Iată cum îl puteți viziona online dacă nu aveți cablu.



Un ghid despre cum să vizionați jocul de pre-sezon Lions vs Steelers live online dacă nu aveți cablu, cu opțiuni pentru spectatorii din piață și din afara pieței.