Atunci când bebelușul dorește să mănânce, este posibil să nu aveți întotdeauna o cameră separată disponibilă, cu condiții de confidențialitate perfecte pentru îngrijire. Puteți alăpta în public fără să atrageți multă atenție asupra dvs. și asupra copilului dumneavoastră. Purtați îmbrăcăminte care oferă acces ușor sau utilizați o husă de îngrijire medicală. Practicați orice strategii intenționați să le folosiți în public acasă. În acest fel vă veți simți pregătiți și încrezători atunci când este timpul să alăptați departe de casă.
mingi mici de tenis pentru scaune
Pași
Metodă unu din 3: Oferirea accesului ușor
- unu Purtați îmbrăcăminte de îngrijire medicală. Bluzele pentru alăptare pot fi achiziționate la magazinele de maternitate și la majoritatea comercianților cu amănuntul. Aceste blaturi au deschideri ascunse care vă permit să vă hrăniți cu ușurință bebelușul. Puteți obține o varietate de articole, cum ar fi bluze, sutiene și rochii.
- Sutienele care alăptează care sunt făcute ca sutienele sportive sunt de obicei mai bune. Nu va trebui să vă faceți griji cu privire la agitarea cu curele sau prinse.
- 2 Modifică-ți hainele obișnuite. Opțiunile sunt și cămășile cu nasturi, hanoracele cu fermoar frontal sau cămășile și puloverele supradimensionate. Purtați un rezervor sau un camisol sub tricouri care vă va ascunde partea din mijloc dacă tricoul este ridicat. Ridicați-vă cămașa suficient cât să permiteți accesul la mamelon în timp ce restul sânului este acoperit.
- Tăiați fante într-un tricou vechi și purtați-l sub o cămașă sau un pulover supradimensionat. Apoi, poți să-ți ridici cămașa de sus pentru a alăpta.
- Rochiile nu sunt ideale. Dacă purtați o rochie, aceasta ar trebui să se deschidă din față.
- 3 Folosiți o acoperire. Cele două tipuri de huse de îngrijire medicală pe care le puteți achiziționa sunt copertine și huse purtabile. Copertinele sunt ca și cum ai purta un șorț la gât. Pur și simplu îl arunci când ești gata să te hrănești. Huse portabile sunt purtate ca parte a ținutei tale (de exemplu, poncho pentru alăptare, eșarfă pentru alăptare) și sunt menite să se amestece puțin mai mult.
- Aveți grijă suplimentară atunci când utilizați un capac. Dacă bebelușul dvs. adoarme când mănâncă sub capac, este posibil să nu primească suficient oxigen. Bebelușii produc de obicei sunete de mormăit și de înghițit atunci când mănâncă. Dacă bebelușul tău nu mai suge sau devine prea liniștit, este posibil să adoarmă.
- Alegeți o copertă cu un design simplu. Culorile și modelele strălucitoare vor atrage mai multă atenție asupra dvs.
- Husa trebuie să fie lavabilă și confecționată dintr-o țesătură respirabilă.
- Dacă nu doriți să cumpărați o husă, puteți folosi oricând o pătură sau o eșarfă mare.
- S-ar putea să nu-i placă bebelușului alăptarea cu o acoperire acoperită. Încercați mai întâi acasă pentru a vedea dacă bebelușul dvs. va fi confortabil cu el.
- 4 Asistentă într-o curea. Suporturile moi și prașile sunt o modalitate bună de a alăpta în public. Reglați capul bebelușului astfel încât să fie la același nivel cu sânul și apoi ridicați-vă sânul la gura bebelușului. Capul lor trebuie să fie opus părții care trece peste umărul tău. Dacă intenționați să vă ridicați în picioare, asigurați-vă că fundul bebelușului este susținut.
- Unele curele sunt făcute special pentru alăptare. Dacă nu utilizați o curea de îngrijire medicală, asigurați-vă că este reglabilă și poate fi utilizată pentru îngrijire medicală.
- Orice curea pe care o folosiți trebuie să fie lavabilă, reglabilă și confortabilă.
Metodă 2 din 3: Planificare înainte
- unu Aflați semnele timpurii ale foamei. Dacă vă hrăniți bebelușul atunci când observați că îi este foame, bebelușul va fi mai relaxat. Un bebeluș agitat și / sau plâns va atrage multă atenție. Bebelușul dvs. poate prezenta semne tipice de foame sau poate avea semnale unice pe care doresc să le mănânce. Acordați atenție modului în care acționează bebelușul când le este foame, astfel încât să le puteți citi cu ușurință replicile. Semnele tipice ale foamei sunt:
- Suptul mâinilor și / sau al degetelor
- Întorcându-și capul spre sânul tău
- Făcând zgomote de supt cu gura
- 2 Exersează acasă. Asistența medicală în confortul propriei case este mult diferită de cea asistată în public. Nu știi cum va reacționa bebelușul tău la a fi acoperit sau mai închis atunci când mănâncă. Asistați acasă exact așa cum ați face dacă ați fi în public. Aceasta include ținuta, acoperirea și, eventual, lucrul cu o mână sau într-un spațiu restrâns.
- Încuie-ți fără să-ți expui întregul sân.
- Asistenta medicală în fața oglinzii, astfel încât să puteți vedea cât expuneți.
- Veți avea mai multă încredere în public, deoarece știți cum vă uitați de fapt la alte persoane și aveți o idee despre cum va răspunde copilul dumneavoastră.
- De asemenea, puteți îngriji în fața cuiva cu care vă simțiți confortabil și puteți obține feedbackul cu privire la cât de mult poate vedea de fapt.
- 3 Pregătește-te pentru critici. Nu vrei să fii surprins dacă o altă persoană se plânge sau un manager îți spune că trebuie să mergi la baie. Pregătiți un răspuns în cazul în care se întâmplă acest lucru. Este alegerea dvs. cum abordați problema.
- Educați-vă despre legile statului dvs. cu privire la alăptare în public. În aproape fiecare stat din Statele Unite (Idaho este singura excepție) sunteți protejat legal și puteți alăpta oriunde și oricând doriți.
- Puteți ignora comentariul.
- Puteți vorbi cu persoana despre importanța și beneficiile alăptării.
- Puteți face o glumă despre situație.
- Puteți adresa persoanei întrebări despre punctul său de vedere și de ce se simte așa cum o face.
- Puteți arăta empatie și spune persoanei că înțelegeți disconfortul cu care alăptați în public.
- Dacă vi se cere să mergeți la baie, puteți spune: „Nu, sunt bine. Nu mâncăm în băi. ' Sau „Nu, mulțumesc. Băile nu sunt pentru a mânca. '
- Dacă un client se plânge, puteți spune: „Înțeleg. Dacă stai la masă acolo, nu ne vei putea vedea și s-ar putea să fii mai confortabil. ”
Metodă 3 din 3: Asistență medicală în public
- unu Căutați o destinație. De fiecare dată când ieșiți afară, identificați un loc pe care îl puteți alăpta dacă aveți nevoie. Odată ce observați că bebelușul dvs. trebuie să mănânce, veți ști unde să meargă. Găsiți un loc unde să vă așezați confortabil cu un sprijin pentru spate. Locurile bune de hrănit în public includ:
- Cabine de proba
- Stand izolat într-un restaurant
- Mașina ta
- O bancă care este lângă o jardinieră mare
- Un scaun la fereastră pe un autobuz
- Cameră de alăptare sau salon de alăptare
- Dacă nu există un loc evident în care poți merge, întreabă-l pe un lucrător dacă există un loc privat unde poți merge pentru că trebuie să-ți hrănești copilul. Oamenii sunt deseori acomodați și vor găsi un loc pentru tine.
- 2 Întoarce-te la zăvor. Cea mai mare parte a pielii tale va fi expusă atunci când bebelușul tău se blochează. Dacă nu vă aflați într-o zonă complet privată, îndepărtați-vă pentru a vă bloca pentru mai multă confidențialitate. Odată ce bebelușul tău s-a blocat, te poți întoarce în altă direcție. Faceți acest lucru pentru blocare și deblocare.
- De exemplu, dacă vă aflați într-un stand din partea din spate a restaurantului și vă confruntați cu alți clienți, ați fi cu fața la perete pentru a bloca și a debloca.
- 3 Controlează scurgerile. Este normal ca un sân să scurgă în timp ce alăptează pe celălalt sau să scurgă când vezi un alt copil sau auzi un copil plângând. Purtați tampoane de îngrijire în sutien pentru a vă proteja hainele. De asemenea, puteți plasa un prosop sau o cârpă de râs peste celălalt sân în timp ce alăptați.
- Dacă nu doriți să cumpărați tampoane de îngrijire, pliați batiste de bumbac și așezați-le în sutien.
- Evitați să folosiți tampoane din plastic căptușite, deoarece acestea nu vă permit sfarcurilor să respire.
- Îmbrăcămintea cu modele ascunde mai bine scurgerile decât îmbrăcămintea solidă.
- 4 Du-te la mașina ta. Dacă nu puteți găsi nicăieri altundeva în care să vă alăptați, puteți oricând să vă întoarceți la mașină. Parcarea este semi-privată, iar pietonii observă rar copilul, deoarece sunt poziționați chiar sub linia de vizibilitate prin geamul mașinii.
- Păstrați o pernă mică în mașină. Acest lucru ajută la poziționare, deși odihnirea sugarului în cotul cotului în poziția leagăn este suficient de stabilă dacă nu aveți o pernă care să se sprijine sub braț.
- 5 Stai pe un perete. În situații aglomerate, așezați-vă lângă o fereastră sau pe un perete. Poziționați corpul spre perete cu umărul opus, astfel încât pieptul să fie oarecum ferit de restul pasagerilor sau de mulțime. Expuneți doar mamelonul bebelușului și ar trebui să puteți păstra discreția chiar și în spații apropiate.
- Această metodă funcționează bine în avioane sau autobuze.
- 6 Fii încrezător. Alăptarea în public devine mai ușoară cu cât o faci mai mult. Amintiți-vă că alăptarea este naturală și faceți ceea ce este mai bine pentru copilul dumneavoastră. Dacă cineva face contact vizual cu tine îi zâmbește. Zâmbetul tău arată că ești încrezător și nu te jenează.
- Discutați cu alte mame care alăptează despre experiențele lor și pentru a obține câteva sfaturi.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. TrimitePublicitate
