Cum să lupți

O luptă este o confruntare în care doi sau mai mulți oameni concurează pentru dominație și respect. Deși să te îndepărtezi de o luptă este de obicei cea mai bună opțiune, dacă trebuie să lupți, atunci trebuie să știi cum să te aperi și cum să-ți ataci adversarul la momentul potrivit. Fie că lupți pe stradă, fie că te lupți într-un mediu controlat, știind cum să-ți asumi poziția corectă și să țintești cele mai slabe zone ale adversarului tău, îți poate salva viața. Dacă doriți să știți cum să luptați, urmați acești pași.

Pași

Metodă unu din 3: Luptând jignitor

1. 
   
   unu Intră în poziție de luptă. Dacă vrei să lupți, va trebui să fii în poziția de luptă. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă picioarele pe lățimea umerilor și îndoiți ușor genunchii, astfel încât să nu stați complet vertical. Trebuie să rămâi echilibrat, astfel încât să nu fii aruncat la pământ. Stai liber. Săriți ușor în timp ce vă ajustați poziția făcând pași mici și țineți mâinile ridicate pentru a vă proteja fața.
   • Strângerea dinților vă va face mai puțin probabil să vă rupeți maxilarul dacă sunteți lovit cu pumnul.
   
   
   
2. 
   
   2 Punch-ul adversarului tău. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți faci pumnul în modul corect. Pentru a face un pumn eficient, pliați cele patru degete în jos în mână și așezați degetul mare pe exteriorul degetelor - nu în interior, cu excepția cazului în care doriți să vă rupeți degetul mare. Punch-ul adversarului în nas sau stomac pentru a provoca leziuni grave. Pumnul drept simplu este cel mai bun pentru luptătorii neinstruiți. Iată cum o faceți:
   • Țineți cotul îndoit la un unghi de 30-45 de grade în fața feței și țineți mâinile ridicate în orice moment.
   • Extindeți pumnul împreună cu cotul și umărul, îndreptându-vă brațul.
   • Împingeți-vă greutatea prin umăr și în braț, conectând pumnul la vârful extensiei pentru a obține cea mai mare forță pentru lovitură.
3. 
   
   3 Atacă primul. Odată ce v-ați câștigat, nu ezitați. Aruncarea primului pumn este mult mai probabil să-ți arunci adversarul și îți va oferi poziția dominantă în luptă. Nu petrece prea mult timp pășind în jurul adversarului tău sau încercând să ajungi în poziția perfectă. În schimb, lovește-le cu pumnul după ce ai o lovitură clară.
4. 
   
   4 Adaptați-vă punctele forte la luptă. Folosiți începutul luptei pentru a vă face o idee despre performanța adversarului. Bazează-ți propriile obiective de luptă pe punctele tale forte și pe punctele slabe ale acestuia:
   • Dacă ești mai înalt, încearcă să ții adversarul la distanță. Membrele mai lungi îți vor permite să lovești pe o distanță pe care adversarul tău nu o poate parcurge.
   • Dacă ești mai scund, grăbește-te și apropie-te. Vor încerca să vă țină la distanță pentru a-și folosi înălțimea în avantajul lor.
   • Dacă ești mai rapid, intră rapid, lovește repede și iese rapid. Luptați-vă în rafale eficiente.
   • Dacă ești mai lent, păstrează-l simplu. Fă-l pe adversar să vină la tine, spre deosebire de a-i urmări.
   • Cunoaște-ți punctele forte și folosește-le la momentul potrivit. O mișcare calculată depășește cu mult o duzină de necalculate.
5. 
   
   5 Luptă-ți adversarul dacă te ține din spate. Aceasta este o poziție din care doriți să ieșiți cât mai repede posibil înainte ca adversarul să vă aducă la sol și să vă domine. Deci, iată câteva mișcări pentru a încerca să le incapacitați și să vă întoarceți în direcția corectă:
   • Calcă-i pe gât. Ajunge-ți călcâiul cât de tare poți pe gâtul piciorului adversarului și așteaptă să țipe în durere.
   • Faceți capul înapoi. Aruncă înapoi craniul până când lovești nasul adversarului. Te vor elibera după ce ai făcut pagubele.
   • Strângeți degetele. În loc să le apuci de încheieturi, pune-ți mâinile în jurul tuturor degetelor și strânge-le până renunță.
6. 
   
   6 Conservați-vă energia. Concentrați-vă energia în mișcări și nu faceți atât de multe mișcări încât v-ați obosit la jumătatea luptei. Unii adversari vor încerca să te facă să „dansezi”, astfel încât să poată ataca odată ce ai epuizat. Fii pregătit să practici „Aikido”. A lua câteva lovituri în timp ce te protejezi te poate epuiza și învinge mental adversarul tău. SFAT DE EXPERT

   Ross Cascio

   Antrenorul pentru autoapărare Ross Cascio este un instructor de autoapărare, fitness și luptă la nivel mondial Krav Maga. De mai bine de 15 ani, antrenează și predă cursuri de autoapărare, fitness și luptă Krav Maga la Krav Maga Worldwide HQ Training Centers din Los Angeles, CA. El îi ajută pe oameni să devină mai puternici, mai siguri și mai sănătoși prin instruirea Krav Maga Worldwide. Ross Cascio
   Antrenor de autoapărare

   Expertul nostru este de acord: A rămâne relaxat în timpul luptei este cel mai bun scenariu posibil pentru a economisi energie, dar acest lucru necesită de obicei condiționare și antrenament. O luptă este o cheltuială uriașă de energie și emoții și primești și o doză mare de adrenalină. Dacă te antrenezi pentru lupte, corpul tău va ști să reacționeze la solicitările fizice.

7. 
   
   7 Nu priviți niciodată departe de adversar. Niciodată să nu te uiți niciodată departe de adversar. Uneori, adversarul tău nu va face nimic dacă te uiți în altă parte, dar luptătorii mai experimentați vor folosi acea situație și te-ar putea da afară.
8. 
   
   8 Un atac fals. De fiecare dată când ataci, devii vulnerabil. Dacă dai cu pumnul, de exemplu, brațul respectiv nu mai este disponibil pentru apărare, iar adversarul ar putea să-l blocheze și să meargă cu cealaltă mână pentru locul tău vulnerabil. Cu toate acestea, dacă prefaci un atac, adversarul tău va răspunde cu un contraatac și va deveni vulnerabil. Cheia este să convingi persoana că vei face o anumită mișcare și să anticipezi cum va răspunde.
   • Poți amesteca atacuri false cu atacuri reale, astfel încât adversarul să devină confuz și să nu poată prezice dacă vei continua cu mișcările tale.

Metodă 2 din 3: Luptând defensiv

1. 
   
   unu Ia un pumn la cap. Deşi nu a fi lovit cu pumnul este cea mai bună opțiune, dacă lupți, probabil vei fi lovit la un moment dat, deci este mai bine să știi cum să o eviți. Pentru a lua un pumn în cap, mișcați-vă spre pumn, strângându-vă gâtul și strângând maxilarul pentru a minimiza impactul. Îndreptați-vă fruntea spre pumn, astfel încât adversarul să sfârșească prin a-și răni mâna în loc să vă rănească nasul, obrazul sau maxilarul.
   • Înclinându-te spre pumn în loc să te îndepărtezi, minimizezi impactul pumnului, deoarece adversarul tău va avea mai puțin timp să câștige impuls.
2. 
   
   2 Luați un pumn la stomac. Dacă vine un pumn la stomac, ar trebui să vă strângeți mușchii stomacului fără să vă sugeți stomacul. Dacă puteți, încercați să vă deplasați, astfel încât să vă loviți în lateral, în loc să vă lăsați chiar în stomac, ceea ce vă poate deteriora organele și provoca suficientă durere pentru a te dubla.
   • Evitați să vă țineți respirația sau veți avea vântul scos din voi. În schimb, încercați să expirați ușor înainte de pumn, care vă va strânge în mod natural stomacul.
3. 
   
   3 Evitați să fiți taxat și abordat. Dacă adversarul tău încearcă să te abordeze, atunci vor veni jos la pământ și își vor înfășura brațele în jurul taliei și șoldurilor în timp ce încearcă să te dezechilibreze. Nu încercați să le apucați capul, deși acest lucru poate fi tentant. În schimb, mișcă-ți mâinile înainte și apucă-ți șoldurile sau partea superioară a corpului, încercând să le împingi departe.
   • După aceea, ai creat suficientă distanță și ți-ai recăpătat echilibrul, astfel încât să poți încerca să-ți dai lovitura adversarului în zona inghinală sau să-i calci în picioare.
4. 
   
   4 Evitați sufocarea. Dacă adversarul tău este pe spate și te are într-un sufoc, nu încerca să îndoaie genunchii și să-l arunci peste spate. Acest lucru le va strânge de fapt aderența și ar putea provoca unele daune grave, mai ales dacă nu sunteți suficient de puternic pentru a le menține greutatea. În schimb, întoarceți sufocatorul apucând brațul adversarului care este în jurul gâtului dvs., înclinându-vă în lateral pentru a crea un spațiu între voi doi până când vă alunecă lateral de pe spate.
   • Dacă vă înclinați suficient în lateral, puteți chiar să vă faceți adversarul să cadă la pământ. După ce le-ai doborât, poți încerca să le fixezi la pământ pe spatele lor.
5. 
   
   5 Știți ce să faceți dacă sunteți doborât la pământ. Dacă atacatorul tău te are pe spate, nu te îndepărta de ei și încearcă să te ridici. Privirea îndepărtată de ei este o modalitate de a garanta că vei fi lovit imediat. În schimb, continuă să te uiți la atacatorul tău și să ridici picioarele, încercând să le dai cu piciorul cât mai tare la tibie, genunchi sau inghină. Dacă sunt jos la pământ, du-te după fața lor. Odată ce ați provocat suficiente daune, puteți face backup.
   • Odată ce i-ai dat lovitură sau rănit adversarului, făcându-i să se întoarcă înapoi, să te rostogolești în lateral și apoi să-ți folosești brațele pentru a-ți susține greutatea corporală pe măsură ce îți recapete picioarele.
   • Continuă să te uiți la adversarul tău, chiar și atunci când încerci să te ridici. S-ar putea să credeți că sunt răniți, dar se pot întoarce la voi în timp ce încă vă luptați să stați în picioare.
6. 
   
   6 Nu lăsați adversarul să vă fixeze la pământ. Dacă sunteți la sol cu ​​adversarul, trebuie să îi împiedicați să vă monteze sau să vă urce cu orice preț. Pune-te de partea ta sau de pe burtă - șansele tale de evadare sunt mai bune decât dacă te-ar fi fixat pe spate. Odată ce ați preluat această poziție, încercați să vă grăbiți cât de repede puteți să vă ridicați și să plecați.
   • Dacă te vor fixa pe spate, te vor putea cu ușurință să te fixeze și să te lovească cu pumnul în față. Evitați cu orice preț această manevră.
7. 
   
   7 Strigăt. Dacă doriți să ieșiți din luptă cât mai curând posibil, strigați-vă inima în timp ce luptați. Acest lucru face mult mai probabil ca cineva să vină și să vă sperie adversarul, aducându-vă astfel în siguranță. Chiar dacă vă aflați într-un loc care se simte pustiu, încercați să strigați oricât de tare puteți, în speranța că va veni cineva. Strigătele vor arunca și adversarul pentru că nu se așteaptă să strigi în mijlocul unei lupte.
   • Chiar dacă nimeni nu vine în ajutorul tău, strigătele îți pot dezorienta adversarul și îi pot speria să creadă că va veni altcineva.

Metodă 3 din 3: Luptând murdar

1. 
   
   unu Atacă fața adversarului tău. Fața este un alt loc extrem de vulnerabil de atacat. Vătămarea ochilor, nasului și feței adversarului poate fi o modalitate excelentă de a provoca dureri mari și de a încetini enorm adversarul. Iată câteva metode de încercat:
   • Faceți capul faței adversarului. Folosiți-vă fruntea pentru a trânti adversarul peste nas. Acest lucru le poate rupe nasul dacă îl faci corect.
   • Aruncă-i ochii cu degetele. Acest lucru poate provoca dureri cumplite și poate orbi și dezorienta adversarul pentru suficient timp pentru a scăpa sau a provoca mai multe daune.
   • Punch-le în nas. Acesta este un loc extrem de eficient pentru a provoca daune grave.
2. 
   
   2 Mergi după gât și gât. Lovirea gâtului și a feței adversarului este garantată pentru a-i opri la rece, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă doriți cu adevărat să provocați ceva rău, încercați aceste mișcări indelicate:
   • Punch-ul adversarului în partea din spate a gâtului pentru a-i face să se oprească temporar.
   • Punch-ul adversarului în mijlocul gâtului lor pentru a provoca daune căilor respiratorii.
3. 
   
   3 Loveste-l pe adversar acolo unde te doare. Dacă nu există reguli în lupta ta, atunci singurul tău obiectiv ar trebui să fie să câștigi. Dacă doriți doar să câștigați o luptă, atunci nu trebuie să urmați Fighting Etiquette 101 - trebuie doar să încercați ca adversarul să fie rănit, schilodit sau să cadă la pământ, oferindu-vă suficient timp pentru a scăpa. Iată câteva modalități de a face acest lucru:
   • Loviți-l cu piciorul adversar în inghinală, genunchi sau abdomen. Dați-i cu picioarele folosind fundul piciorului. Doar asigurați-vă că o faceți rapid și că rămâneți în echilibru - puteți fi ușor aruncat din joc în timp ce dați lovitura.
   • Genunchează-ți adversarul în zona inghinală. Acest lucru este garantat pentru a-i opri în urmele lor.

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Ce poți face dacă adversarul tău este mai puternic decât tine? Scopul nasului, gâtului, ochilor, zona inghinală și a stomacului. Acestea sunt locuri bune de lovit, deoarece există mai puțini mușchi și sunt locuri ușor de atins.
• Întrebare Dacă te lupți cu cineva cu un cuțit? Dacă este dezarmat: fugiți. Dacă trebuie, luptați murdar, aruncați ochii, loviți-l cu bile, mușcați-l, zgâriați-l etc. Nu vă ridicați garda (deoarece acest lucru va fi total inutil), ci pregătiți-vă să-i prindeți încheietura și să-l răsuciți astfel încât să îi poate rupe brațul și poate provoca alte daune grave corpului său. Suna pentru ajutor.
• Întrebare Cum mă lupt cu un tip când începe să alerge cu viteza maximă la mine? Cowboy 4 Isus Împiedică-l. Pur și simplu ieșiți din drum, scoateți piciorul și împiedicați-l. După ce este pe pământ, lasă-l acolo cu mândria lui prăbușită. Dacă se întoarce la tine, pregătește-te pentru o luptă mai lungă.
• Întrebare pot boxa, dar dacă adversarul meu este mai puternic decât mine? Boxerul „mai puternic” nu câștigă întotdeauna. Boxerii cu o acoperire mai lungă, munca rapidă la picioare și abilități de evitare pot câștiga împotriva unui adversar mai puternic.
• Întrebare Cum mă pot opri să plâng puțin după luptă, chiar dacă am câștigat? Plânsul poate fi rezultatul unei inundații de ușurare asupra ta. Chiar și cei mai buni luptători din lume plâng. Nimic de îngrijorat. Puteți încerca să vă îndreptați către o locație retrasă pentru a plânge, să vă mușcați buza pentru a vă opri sau pur și simplu să ștergeți lacrimile și să spuneți că transpirați în ochi.
• Întrebare Dacă mă duc să dau cu piciorul adversarului meu, dar el mă apucă de picior? Puteți să vă pregătiți pentru o cădere, apoi să vă legănați în sus cu celălalt picior pentru a-i da cu piciorul în dinți, dar este riscant. Sau te poți lupta și bate ?, și încercați să le trageți cu un picior, apoi să le bateți ca un tambur până când le dau drumul.
• Întrebare Ce ar trebui să fac dacă adversarul meu începe să încerce să mă muște? Nu lăsați adversarul să apuce sau să se apropie suficient de mult pentru a mușca orice parte din voi. Cu toate acestea, dacă se întâmplă acest lucru, aveți două opțiuni. Prima opțiune: dacă v-au apucat unul dintre membre, trageți-le mai aproape pentru a folosi unul dintre membrele libere pentru a bate împotriva lor sau împingeți-le cu membrele, lovindu-le astfel în gura lor nepăzită. Opțiunea a doua: Dacă sunteți amândoi la luptă, schimbați poziția în care vă aflați într-una mai favorabilă în care nu vă pot mușca sau ar trebui să scăpați, adică ieșiți complet dintr-o poziție de luptă. Nu-i lăsa niciodată să te muște.
• Întrebare Ce fac când pierd o luptă? Nu puteți face nimic cu adevărat după ce pierdeți, dar îl puteți lua cu grație. Odată ce pierzi, îndepărtează-te și încearcă să nu lași pe nimeni să te hărțuiască. S-a terminat cu, acum treci mai departe. Luați asistență la orice leziune.
• Întrebare Cum pot bloca un pumn? Ține-ți mâinile în față ca și când ai ține un baschet. S-ar putea să arăți la început că încerci să eviți lupta, dar într-adevăr este o poziție defensivă. Apoi, când adversarul tău lovește, răsucește-ți șoldurile spre exteriorul brațului cu care lovește (dacă blochezi în interiorul pumnului, adversarul tău poate bate cu cealaltă mână).
• Întrebare Care este cel mai dureros punct din corp? Durerea este o experiență foarte subiectivă; Acestea fiind spuse, buzele, vârful degetelor și mâinile au o mulțime de terminații nervoase în ele. Organele genitale sunt, de asemenea, sensibile, deși nu au aceeași concentrație de terminații nervoase ca unele dintre celelalte părți ale corpului. Totuși, ori de câte ori vă luptați, rețineți că unele părți ale corpului sunt foarte sensibile la daunele pe termen lung.

Afișați mai multe răspunsuri Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite

sfaturi

• Evitați să priviți picioarele sau mâinile oamenilor. Modul de a citi lovituri de picioare și lovituri este să te uiți la genunchi și umeri. Dacă se uită la picioarele tale, încearcă-le și dă cu pumnul spre cap.
• Încercați să vedeți cum se luptă persoana înainte de a merge împotriva ei. Acest lucru vă poate oferi un avantaj tactic, deși este posibil să nu fie întotdeauna posibil.
• Fake-out-urile sunt un instrument foarte util, dar greu de utilizat dacă adversarul are experiență.
• Punch-ul adversarului, dar asigurați-vă că îl faceți corect pentru a evita accidentarea.
• Încercați să vizați spatele adversarului atunci când acesta nu se uită. Acest lucru îl va face să se lupte.
• Încercați întotdeauna să loviți mai întâi: acest lucru vă poate oferi un avantaj imens. Țintește maxilarul, drept sau ușor lateral. Acest pumn poate uimi cu ușurință pe cineva sau chiar îl poate elimina dacă este efectuat corect.
• De asemenea, este bine să înveți arte marțiale, astfel încât să ai și mai multă abilitate.
• Atunci când adversarul încearcă să te abordeze, păstrarea capului în jos este o apărare pentru ei, așa că ridică-i capul și aruncă-i din echilibru.
• Nu vă lăsați garda jos. Dacă o faci, adversarul tău poate încerca să te uimească sau să te izbucnească.
• Uită-te în ochii adversarului tău, ei îți vor spune ce va face.
• Scopul pieptului. Acest lucru vă va învârti adversarul.
• Dacă adversarul tău încearcă să te abordeze, așează-ți mâinile pe laturile sale, întinde-ți picioarele în lateral și întinde-te (glisează picioarele înapoi) astfel încât să te poarte în esență.
• Nu vă îndreptați brațul, deoarece îl puteți rupe sau îndoi ușor. Asigurați-vă că este ușor îndoit în orice moment.
• Încercați să dați cu piciorul pe cineva în spatele genunchiului, ar putea să-l facă să cadă la pământ.
• Când dați un sufoc, cel mai ușor, mai puternic și cel mai eficient din punct de vedere energetic este să apucați cotul de gâtul adversarului și să trageți cu putere și să trageți mai tare până când nu pot rezista prea mult, apoi alegeți un pumn în cutia toracică , sau pumn la rinichi.
• Puteți merge pentru partea inferioară a spatelui, cu o lovitură de fotbal.
• Într-o luptă care se bazează pe viață sau moarte, nu ezitați să atingeți punctele de presiune.
• Dacă te taxează, nu fugi. Stai pe poziții.

Avertizări

• Dacă lupți murdar, îți poți folosi împrejurimile în avantajul tău. Bastoanele, pietrele, murdăria / nisipul sunt destul de eficiente. Fii atent și încearcă să nu spargi nimic care nu este al tău sau valoros decât dacă te aperi.
• Contraatacurile nu sunt întotdeauna eficiente și vă pot pune în mare dezavantaj dacă adversarul se întoarce cu o armă.
• Nu ezita. Cu alte cuvinte, în secunda în care te duci să dai cu piciorul, cu piciorul. Altfel te vei opri și vei fi lovit singur, iar elementul surpriză se pierde.
• Amintiți-vă că adversarul poate avea un cuțit sau o armă care vă poate răni enorm.
• Luptați, dacă este necesar, numai în măsura în care vă permite să scăpați. Prea multe lovituri și lovituri) vor fi epuizante pentru dvs. și vă vor irosi energia. S-ar putea să rănești pe cineva în mod neintenționat și să te implici în poliție.
• Nu atacați niciodată mai întâi la școală, deoarece de multe ori vă va pune probleme.

Susțineți misiunea educațională a wikiHow

În fiecare zi, la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualei crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.