Cum să scapi de un nas curgător

Un nas curgător poate fi iritant, distractiv și frustrant. Deși este uneori provocat de modificări sezoniere sau alergii, curgerea nasului poate fi, de asemenea, un simptom al unor boli mai profunde, cum ar fi o răceală, o infecție sinusală sau chiar gripă. Începeți prin tratarea curgerii nasului cu remedii casnice simple și medicamente fără prescripție medicală, căutând alte simptome care ar putea indica o anumită cauză. Dacă simptomele persistă sau se agravează, consultați un medic. Cu multă odihnă, hidratare și sfaturi și trucuri potrivite, puteți să vă curățați nasul și să respirați din nou liber.

Pași

Metodă unu din 3: Folosind remedii naturale la domiciliu

1. unu Tratați durerea sinusală și congestia cu presopunctură ușoară. Utilizarea presopuncturii pe zona din jurul nasului dvs. poate fi capabilă să amelioreze congestia și durerile de cap care apar din cauza curgerii nasului.

   Apăsați de 10 ori pe fiecare colț al nasului, folosind o presiune foarte ușoară. Faceți același lucru pe zona chiar deasupra ochilor. Fa asta De 2-3 ori pe zi pentru ameliorarea sinusurilor.

2. 2 Adulmecă, înghiți sau suflă ușor nasul pentru a elimina fluidele. Îndepărtarea mucusului din nas este cel mai bun mod de a face ca acesta să nu mai funcționeze, așa că suflă-ți ușor nasul în țesuturi atunci când ai nevoie. Dacă nasul este extrem de curgător, rupeți un țesut în jumătate, rulați bucățile în 2 bile mici și puneți una în fiecare nară. Respirați normal sau prin gură.

   Dacă puteți, suflă-ți nasul cu țesuturi hidratante astfel încât să nu uscați pielea sensibilă de sub nas. În cazul în care pielea se irită, frecați un pic de loțiune hidratantă.
   
   De asemenea, s-ar putea să simțiți mucus în fundul gâtului pe care nu îl puteți arunca într-un țesut. Încercați să-l înghițiți pentru a scăpa de senzația de înfundare.

   
   
   
3. 3 Încercați un tratament cu abur acasă. Pentru a ușura presiunea din nas și a-l ajuta să nu mai funcționeze, faceți o baie sau un duș fierbinte și lăsați camera să devină aburitoare. Puteți, de asemenea, să vă acoperiți un prosop deasupra capului și să vă aplecați peste o oală sau castron cu apă fierbinte sau să porniți un duș fierbinte și pur și simplu să vă așezați în baie fără a intra efectiv. Faceți acest lucru de 2-4 ori pe zi.
   • Puteți utiliza, de asemenea, un vaporizator sau umidificator pentru același efect.
   • Pentru o lovitură suplimentară, adăugați ulei de eucalipt, spirt de camfor sau ulei de mentă. Se toarnă un pic în castronul cu apă fierbinte sau se rotește în jurul dușului înainte de al porni.
4. 4 Așezați un prosop cald și umed pe față pentru a ușura presiunea din nas. Scufundați un prosop în apă caldă sau treceți-l sub chiuvetă până când este saturat. Scoateți-l până când este doar umed, apoi așezați-l peste față timp de 2-3 minute.
   • De asemenea, puteți uda cârpa de spălat, apoi încălziți-o la cuptorul cu microunde timp de 30-45 de secunde sau până când este caldă.
5. 5 Țineți capul ridicat când vă culcați pentru a ușura congestia. Odihna este importantă atunci când corpul tău luptă împotriva simptomelor enervante, cum ar fi curgerea nasului. Când vă culcați pentru a vă odihni, susțineți capul în sus pe câteva perne pentru a încuraja fluidele din nas să se scurgă în mod natural.
   • Această poziție vă va ajuta, de asemenea, să respirați mai ușor.
6. 6 Bea multă apă și lichide calde pentru a ajuta drenajul mucusului. Menținerea corpului hidratat încurajează lichidele din nas să se scurgă, ceea ce vă va ajuta să vă opriți din alergare. Încercați să beți un pahar de apă la fiecare oră și cam așa și amestecați în lichide fierbinți, cum ar fi ceai de plante sau chiar supă, pentru a vă calma și mai mult nasul.
7. 7 Faceți-vă propriul spray salin pentru a elimina mucusul. Se amestecă 1 cană (240 ml) de apă caldă, ½ linguriță (3 g) de sare și un vârf de bicarbonat de sodiu. Folosiți o seringă, o sticlă mică de pulverizare sau o oală de neti pentru a aplica spray salin în interiorul nasului de 3-4 ori pe zi.
   • Aveți grijă să nu vă folosiți în exces de soluția salină, ceea ce vă poate înrăutăți curgerea nasului.
   Publicitate

Metodă 2 din 3: Ștergerea unui nas curbat cu medicamente

1. unu Folosiți o spălare nazală sau spray pentru a îndepărta mucusul. Sprayurile și spălăturile cu soluție salină sunt disponibile la farmacii și vă pot ajuta să îndepărtați mucusul din nas care îl determină să curgă. Alegeți unul delicat, conceput pentru nasuri aglomerate sau curgătoare, și folosiți-l de 3-4 ori pe zi, urmând cu atenție instrucțiunile.
   • Evitați utilizarea unui spray nazal mai mult de 5 zile, deoarece acest lucru poate determina reapariția congestiei.
2. 2 Așezați o bandă nazală sub nas pentru a ușura respirația. Căutați benzi nazale la farmacie pentru a vă curăța nasul și pentru a ajuta la decongestionare. Încercați benzi făcute special pentru răceli și congestie și urmați instrucțiunile de pe cutie pentru a plasa banda peste podul nasului. Folosiți-l de câte ori este indicat pe ambalaj.
   • Fâșiile nazale sunt de obicei folosite noaptea, dar dacă nasul curge este deosebit de rău, le puteți folosi și în timpul zilei.
3. 3 Folosiți un decongestionant pentru a vă usca pasajele nazale. Verificați culoarele din farmacie pentru un medicament decongestionant, de obicei pastile, care să vă micșoreze și să vă usuce pasajele nazale. Acest lucru vă poate fi de mare ajutor atunci când încercați să scăpați de nasul înfundat sau curgător. Verificați ambalajul pentru a vedea cât de des puteți lua medicamentul.
   • Folosiți un decongestionant doar 2-3 zile. Dacă sunt suprautilizate, decongestionanții pot determina reapariția congestiei și mai severă.
4. 4 Încercați antihistaminice dacă credeți că suferiți de alergii. Dacă credeți că secreția nasului ar putea fi cauzată de alergii, luați un produs antihistaminic la farmacie pentru a ușura simptomele. Luați-l așa cum este indicat pe ambalaj și citiți cu atenție și efectele secundare - unele antihistaminice vă pot face somnolenți.
   • Antihistaminicele obișnuite includ Benadryl, Zyrtec și Allegra.
   • Un spray cu steroizi nazali, cum ar fi Flonase sau Nasacort, poate ajuta, de asemenea, cu o curgere a nasului cauzată de alergii.
   Publicitate

Metodă 3 din 3: Tratarea cauzelor subiacente

1. unu Tratați o infecție sinusală dacă aveți dureri de cap sau presiune de umflare. Infecțiile sinusale pot provoca uneori curgerea nasului, mai ales dacă lichidul este gros și galben sau verzui. Alte simptome includ congestia, scurgerea lichidului pe partea din spate a gâtului și durerea, umflarea sau presiunea în jurul ochilor, obrajilor, nasului sau frunții. Pentru a trata o infecție sinusală, încercați:
   • Faceți un tratament cu abur acasă sau aplicați o compresă caldă pe față.
   • Folosind spray-uri nazale saline sau corticosteroizi nazali, care pot trata inflamația.
   • Luarea unui decongestionant fără prescripție medicală (OTC) timp de 2-3 zile
   • Luați un medicament anti-durere OTC, cum ar fi aspirina, acetaminofenul (cum ar fi Tylenol) sau ibuprofenul (cum ar fi Advil).
   • Consultați un medic dacă infecția nu dispare într-o săptămână sau cam așa ceva.
2. 2 Evitați iritanții nazali dacă vă confruntați alergii. Un nas curbat este un simptom obișnuit al alergiilor, care pot fi cauzate de un număr sau de iritanți, cum ar fi polenul, parul de casă, acarienii de praf sau alimentele. Observați dacă nasul începe să curgă mai mult în jurul anumitor materiale și evitați-le pe cât puteți, sau luați medicamente pentru alergii pentru a reduce simptomele.
   • Alte simptome alergice includ strănutul, mâncărimea în jurul feței și ochii roșii sau umflați.
   • De asemenea, puteți scăpa de curgerea nasului din cauza alergiilor prin utilizarea irigării nazale saline și reducerea expunerii la alergeni prin aspirarea frecventă și spălarea așternuturilor și a jucăriilor umplute în apă fierbinte.
3. 3 Luați medicamente pentru răceală dacă aveți alte simptome de răceală. Una dintre cele mai frecvente cauze ale secreției nasului este răceala obișnuită. Aceste simptome sunt relativ ușor de detectat, inclusiv dureri în gât, tuse, strănut și dureri de corp.Pentru a trata răceala,încerca:
   • Luând analgezice, cum ar fi acetaminofen (cum ar fi Tylenol).
   • Utilizarea de picături sau spray-uri decongestionante timp de până la 5 zile.
   • Administrarea siropului de tuse pentru a ușura durerea în gât sau tuse.
4. 4 Consultați un medic dacă aveți probleme simptome asemănătoare gripei. Gripa poate avea simptome similare cu o răceală obișnuită la început, inclusiv un nas curbat, cu distincția că va apărea mult mai brusc decât o răceală. Alte simptome includ febră peste 38,0 ° C, dureri musculare, frisoane și transpirații, dureri de cap și congestie. Dacă credeți că aveți gripă, consultați un medic cât mai curând posibil și aveți grijă să nu o răspândiți la alții spălându-vă mâinile, acoperindu-vă gura și nasul atunci când tuseți sau strănutați și evitați locurile aglomerate. Pentru a ușura simptomele, încercați:
   • Odihnește și bea multe lichide.
   • Luați un medicament antiviral, dacă este prescris de medicul dumneavoastră.
   • Utilizarea analgezicelor, cum ar fi acetaminofen (cum ar fi Tylenol) sau ibuprofen (cum ar fi Advil) pentru a ușura durerea.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Ce pot folosi pentru a-mi alina nasul atunci când este crud, din sufla atât de mult?Alan O. Khadavi, MD, FACAAI
  Alergolog certificat la bord Dr. Alan O. Khadavi este alergolog certificat la bord și specialist în alergii pediatrice cu sediul în Los Angeles, California. Deține un BS în biochimie la Universitatea de Stat din New York (SUNY) la Stony Brook și un doctor de la Universitatea de Stat din New York Health Science Center din Brooklyn. Dr. Khadavi și-a finalizat rezidența pediatrică la Spitalul pentru copii Schneider din New York, apoi și-a finalizat bursa de alergie și imunologie și rezidența pediatrică la Long Island College Hospital. Este certificat de bord în alergie / imunologie pentru adulți și copii. Dr. Khadavi este diplomat al Consiliului American de Alergie și Imunologie, membru al Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie (ACAAI) și membru al Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie (AAAAI). Printre premiile doctorului Khadavi se numără lista de medici de top a lui Castle Connolly 2013-2020 și „Cel mai milostiv doctor” al Patient Choice Awards în 2013 și 2014.Alan O. Khadavi, MD, FACAAIRăspunsul expertului alergolog certificat la bord Utilizarea unei creme hidratante cu soluție salină poate ajuta la iritarea și cruditatea cauzate de suflarea nasului.
• Întrebare Care este cel mai bun medicament pentru a usca nasul curgător cauzat de alergii?Alan O. Khadavi, MD, FACAAI
  Alergolog certificat la bord Dr. Alan O. Khadavi este alergolog certificat la bord și specialist în alergii pediatrice cu sediul în Los Angeles, California. Deține un BS în biochimie la Universitatea de Stat din New York (SUNY) la Stony Brook și un doctor de la Universitatea de Stat din New York Health Science Center din Brooklyn. Dr. Khadavi și-a finalizat rezidența pediatrică la Spitalul pentru copii Schneider din New York, apoi și-a finalizat bursa de alergie și imunologie și rezidența pediatrică la Long Island College Hospital. Este certificat de bord în alergie / imunologie pentru adulți și copii. Dr. Khadavi este diplomat al Consiliului American de Alergie și Imunologie, membru al Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie (ACAAI) și membru al Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie (AAAAI). Printre premiile doctorului Khadavi se numără lista de medici de top a lui Castle Connolly 2013-2020 și „Cel mai milostiv doctor” al Patient Choice Awards în 2013 și 2014.Alan O. Khadavi, MD, FACAAIRăspunsul expertului alergolog certificat la bord Un spray nazal cu steroizi este prima linie de tratament, cum ar fi Flonase sau Nasacort. Tratează alergiile și diminuează strănutul, iritarea și curgerea nasului.
• Întrebare Ce fac dacă mă doare și gâtul? Gargară apă caldă cu sare pentru a retrăi durerea din gât.
• Întrebare De ce simt că sunt bolnav tot timpul? Acest lucru poate fi cauzat de somn slab, alergii, stres, insuficiență fizică sau chiar o boală gravă. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră și să vă testați pentru alergii, chiar dacă ați fost deja.
• Întrebare Nasul meu este dureros de a-l sufla. Ce pot face? Aplicați vaselină în jurul nărilor și chiar sub nas. Acest lucru va scăpa de iritare.
• Întrebare De ce răcesc în fiecare an în același timp? Ar putea exista un număr de motive pentru acest lucru și, fără a ști mai multe, este imposibil să spunem de ce în cazul dvs. particular. Cu toate acestea, unele motive ar putea include: Schimbările de anotimp / temperaturi, creșterea numărului de polen, creșterea activității mucegaiului în timpul anotimpurilor, nivelurile de poluare a aerului, activități sportive / de altă natură care vă pot determina să vă aflați într-un anumit loc sau pe anumite suprafețe , stres mai mare la locul de muncă (de exemplu, timpul bugetului) etc. Cel mai bine este să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră pentru a găsi motivul din spatele tiparului dumneavoastră rece.
• Întrebare Mi se pare foarte incomod să dorm cu nasul curgător sau blocat. Există vreo modalitate de a rezolva asta? Și, de asemenea, este uleiul de eucalipt o altă soluție? Încearcă să dormi cu capul sprijinit. Da, puteți folosi ulei de eucalipt. De asemenea, puteți rula un umidificator cu lămâie sau lime; uneori poate ajuta.
• Întrebare Ce fac dacă un nas curbat provoacă dureri de cap? Dacă nasul îți dă dureri de cap, verifică-ți temperatura și continuă să-ți suflăm nasul. Dacă vă întrerupe somnul, contactați medicul.
• Întrebare Am răceli de vreo 6 săptămâni acum, cu nasul curgător și durerea în gât. Ce pot face? Șase săptămâni este mult timp pentru o răceală. Simptomele pe care le descrieți seamănă mult cu alergiile. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a determina ce este și pentru a obține medicamentul potrivit.
• Întrebare Pot folosi apa fiartă? Da. Așezați capul peste apa clocotită, având grijă să nu o atingeți. Puneți o cârpă sau un prosop pe cap și lăsați căldura să vă rătăcească în jurul feței, în special a nărilor.