Cum să fii bun la Ping Pong

Ping-pongul primește uneori un rap rău. În unele cercuri, este o modalitate de a ucide 5 minute în subsol. În altele, este un sport în care primii concurenți sunt plătiți în milioane. Dacă doriți să vă transformați hobby-ul într-o adevărată abilitate, luați-vă racheta și să începem.



cele mai bune rachete de tenis de putere

Parte unu din 3: Început

  1. unu Cumpărați un bun paletă . Aveți nevoie de unul cu un cap bun, care să aibă tot sau o mare parte din prindere. Dacă sunteți începător, alegeți o paletă pentru începători - acestea sunt concepute pentru a face mai puțină rotire și viteză pe bilele greu de returnat. Dacă sunteți pregătit pentru ceva puțin mai avansat, obțineți o lamă medie-rapidă pentru control optim și accent pe tehnică.
    • Dacă utilizați mânerul european „shake-hand”, cumpărați liliacul corect, spre deosebire de mânerul asiatic „pen-hold”, care are o priză mai scurtă.
    • Atunci când selectați primul dvs. liliac, nu cumpărați un liliac care este promovat ca fiind extrem de spinny și / sau puternic, deși poate fi tentant. Cunoaște-ți nivelul. Dacă nu faceți acest lucru, vă va fi dăunător în timp ce începeți să jucați.
  2. 2 Începeți să jucați într-o poziție gata. Corpul tău trebuie să fie echilibrat, relaxat și pregătit să se miște în orice direcție. De fapt, după fiecare lovitură, ar trebui să vă propuneți să reveniți în poziția gata. Asigurați-vă că și brațul dvs. de joc este gata să lovească mingea.
    • Dacă aveți un forehand mai bun, stați puțin mai la stânga și invers dacă aveți un backhand mai puternic.
    • Dacă sunteți dreptaci, stați în general la stânga cu piciorul drept ușor înainte. Dacă sunteți stângaci, stați în general la dreapta cu stânga piciorul ușor înainte.
  3. 3 Fii gata să te miști rapid. Mingea poate merge aproape oriunde, în funcție de modul în care este plasată și cum este curbat . Dacă vă țineți de poziția pregătită, veți avea mai multă viteză fizică la început. Foloseste-l! Un adversar rapid este adesea greu de învins.
    • Stai rezonabil în formă. Mergeți la jogging și faceți niște întinderi dinamice înainte de a vă juca pentru a vă încălzi corpul și a reflecta.
  4. 4 Scopul colțurilor. Dacă reușiți să faceți ca mingea să aterizeze într-un colț, este aproape imposibil de lovit chiar și pentru jucătorii cu experiență. Și marginile mesei funcționează. Cu toate acestea, dacă nu sunteți suficient de pricepuți pentru a ținti cu exactitate mingea, nu riscați. Ai putea pierde un punct dacă mingea iese de pe masă.
    • Aceasta poate fi o mișcare extrem de strategică atunci când este combinată cu viteza. Într-un minut trimiți o minge rapidă la marginea îndepărtată a mesei și în următorul trimiteți un melc chiar în fața plasei lor de pe marginea dreaptă. Colțurile sunt deosebit de dificile atunci când adversarul tău nu știe la ce să se aștepte.
  5. 5 Păstrați rentabilitățile dvs. scăzute pe net. Amintiți-vă această regulă: mai puțin spațiu înseamnă mai puțin unghi. Cu cât trimiți mingea mai jos peste plasă, cu atât este mai greu pentru adversarul tău să pună un unghi fantezist pe minge. De asemenea, le va fi dificil să lovească mingea cu o putere semnificativă.
    • Există, totuși, o excepție de la această regulă: lobii. În acest caz, trimite mingea incredibil de sus peste plasă și plasează-o chiar pe marginea mesei, încurajându-ți adversarul să rateze.
  6. 6 Cunoaște-ți greșelile. Există multe faulturi și lucruri care sunt considerate puncte pentru cealaltă echipă. De exemplu, dacă săriți mingea de două ori înainte ca aceasta să treacă, este o pierdere de punct. De asemenea, la servire, este obligatoriu să arunci mingea în sus cu 6 inci (15,2 cm) deasupra mâinii tale sau este un fault.
    • Nu știi greșelile tale? Apoi, ai putea pierde oricum jocul - cam ca și cum nu ai ști că nu poți zgâria pe 8-ball din biliard. Asigurați-vă că sunteți familiarizați cu regulile de bază ale ping-pongului înainte de a intra în orice joc serios competitiv.
    Publicitate

Parte 2 din 3: Dezvoltarea tehnicii tale

  1. unu Curbați sau adăugați rotire la minge . Curbele pot fi dure, dar odată stăpânite; îți pot salva jocul. Iată câteva lucruri de reținut:
    • Urmăriți unghiul rachetei adversarului. Dacă se deplasează de la cel mai mic la cel mai înalt, vă puteți aștepta ca topspin (se învârte în sus). De la mare la mic, întoarce-te (se învârte în jos). De la stânga la dreapta, deplasați vârful lateral și de la dreapta la stânga, vârful lateral stâng.
    • Puteți compensa rotirea cu unghiul rachetei. Dacă vă confruntați cu o minge cu topspin, înclinați racheta în jos și loviți cu o minge deasupra centrului acesteia. Dacă vă confruntați cu o minge cu backspin, înclinați racheta în sus și loviți mingea sub centrul acesteia. Dacă vârful lateral drept, unghiați racheta spre dreapta și loviți mingea din stânga. Dacă este lăsat, înclină racheta spre stânga și lovește mingea din dreapta.
    • Stăpânește și arta vârfului lateral. Acest lucru poate limita sever opțiunile adversarului atunci când vine vorba de returnarea mingii. Experimentați lovind mingea în dreapta sau în stânga și desenând-o spre centru, creând un vârf lateral. Adesea mingea nu va merge acolo unde se așteaptă adversarul tău.
  2. 2 Folosește-ți întregul corp, mai ales când îți mângâi mâna dreaptă. Întregul tău corp îți dă putere - nu doar brațul sau încheietura mâinii. Trebuie să fii rapid și agil, folosind și șoldurile și umerii.
    • Pentru a-ți mângâia mâna dreaptă, rotește șoldurile și umerii înapoi în timpul oscilației. Apoi, înaintați în timp ce completați leagănul. Acest transfer de greutate corporală oferă leagănului tău mai multă putere și oomph. Dacă duce și la un atac consistent.
  3. 3 Amestecă-ți lungimea și viteza. Chiar dacă nu aveți o tehnică scăzută 100%, dacă jucați ca un nebun fără consistență, veți putea să-l scoateți pe adversar. Mergeți adânc, mergeți scurt, folosiți rotirea, loviți-o direct, mergeți cu viteză pură, mergeți pe margine etc. Păstrați concurența pe degetele de la picioare.
    • Pentru a vă face acest lucru mai ușor, folosiți acea poziție pregătită. Fiți gata să vă transferați greutatea în orice moment, dar mai ales după serviri și între lovituri. Fii pregătit pentru un atac în orice moment dat.
  4. 4 Relaxați-vă corpul. Amintiți-vă că mingea nu cântărește aproape nimic. Întotdeauna se învârte și el. Dacă ajungi la el cu o strângere strânsă și cu o forță tare și rigidă, o vei ucide în aer. Înainte de a intra într-un joc, slăbiți-vă corpul și strânsoarea. Are nevoie doar de o atingere ușoară, indiferent dacă mingea vine la tine sau dacă trebuie să mergi după ea.
    • Relaxați-vă și mintea. Dacă îți pierzi controlul asupra temperamentului, ai putea la fel de bine să predai jocul. Dacă ați ratat mai multe fotografii la rând, nu vă enervați - rămâneți egal. Nu renunțați niciodată până nu se termină jocul. În ping pong, valul se poate transforma într-un ritm cardiac.
    Publicitate

Parte 3 din 3: Devenind din ce în ce mai bine

  1. unu Folosiți doar propria rachetă. Fiecare rachetă este diferită. Toți au senzația lor și caracteristicile lor unice. Dacă vrei să te așezi și să te relaxezi, jucându-ți cel mai bun joc, folosește-ți propria rachetă. Știi cum să o lucrezi și la ce să te aștepți de la ea, spre deosebire de oricare alta. Dacă folosiți jocul altcuiva, performanța dvs. nu va fi consecventă.
    • Deoarece această rachetă este ca brațul tău drept, ai grijă de ea. Păstrați-l într-un caz când nu îl utilizați. Spălați-l cu apă și săpun cald dacă are o suprafață netedă (cauciuc burete inversat). Alternativ, utilizați un curățător de rachete pentru a-l menține în stare de vârf.
  2. 2 Exersează singur. Dacă trebuie să ajungi într-un punct în care loviturile tale sunt consistente, încearcă să te antrenezi singur împotriva unui perete. Exersează fiecare tip de lovitură, lucrând la rotirea, lungimea și viteza ta. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți racheta și să știți exact de ce nuanță are nevoie fiecare lovitură.
    • De asemenea, puteți utiliza podeaua pentru rotiri. Încercați să-l atingeți în jos și să îl faceți să vă revină imediat. Apoi treceți și pe unghiuri diferite.
  3. 3 Practică tot timpul . Practica nu face perfect, dar face obișnuință. Dacă exersezi tot timpul, vei învăța la ce să te aștepți chiar și de la tine. Loviturile tale vor fi consistente și vei putea ținti mingea la un centimetru din viața sa. Deci, indiferent dacă exersezi singur, cu un prieten sau în mod competitiv, fă-o.
    • Cu toate acestea, la început, rămâneți la practică și nu concurați. Este ușor să te frustrezi cu ceva care pare atât de simplu, deși nu este. Există un motiv pentru care este un sport competitiv în anumite zone ale lumii.
  4. 4 Antrenează-te până când loviturile tale devin a doua natură. Când începeți într-un sport sau în dezvoltarea unei abilități, toată energia și concentrarea voastră mentală o vor gândi. Pentru a vă relaxa și a vă dezvolta cu adevărat tehnica, va trebui să treceți de acea etapă. Continuă să joci până când loviturile devin automate și nu trebuie să te gândești la ceea ce faci cu mingea sau unde va merge.
    • Gândiți-vă la asta ca la conducere. La început, erai atât de nervos, primind toți stimulii din jurul tău. Acum puteți conduce și nici măcar nu vă amintiți că ați ajuns acolo. Ping-pongul este la fel. Relaxează-te și lasă-l să se întâmple.
  5. 5 Înscrieți-vă într-o ligă sau un club. Dacă singurele persoane pe care le știi care joacă sunt unchiul tău și tânărul de 8 ani în jos, jocul tău nu se va îmbunătăți niciodată. Înscrieți-vă într-o ligă sau un club din zona dvs. pentru a găsi persoane cu aceeași idee care vă pot pune la încercare abilitățile. Și nici nu contează nivelul tău; majoritatea cluburilor întâmpină toți jucătorii, de la începători la practic profesioniști.
    • Tenisul de masă al SUA are un site web excelent care enumeră toate cluburile afiliate organizației lor; aruncă o privire la pagină pentru a găsi una în zona ta. Cluburile lor vin, de asemenea, cu antrenori care vă pot ajuta să lucrați la punctele slabe și să vă dezvoltați și punctele forte.
    Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă
  • Întrebare Dacă mi-am spălat paleta în mașina de spălat vase, va afecta acest lucru prinderea? Nu vă spălați niciodată paleta în mașina de spălat vase. Paleta este ținută împreună cu adeziv, iar apa fierbinte va desface lipiciul și paleta dvs. se va destrăma. Spălați-vă paleta cu apă caldă.
  • Întrebare Ce se întâmplă dacă fratele meu mă bate mereu? Exersează fără ca el să știe, apoi surprinde-l cu îndemânarea ta.
  • Întrebare Cum pot învăța să fac o rotire de top? Îndepărtați puțin racheta. Apăsați cu o mișcare în sus în timp ce vă folosiți încheietura mâinii pentru a întoarce racheta mai jos atunci când bateți mingea. Aceasta va da o rotire descendentă (topspin) pe minge. Practica este perfectă. Un serviciu topspin poate fi foarte eficient dacă adversarul nu este pregătit pentru asta.
  • Întrebare Ce pot face dacă nu există cluburi lângă mine să se alăture și nimeni pe care nu-l cunosc joacă? Poți să îi interesezi pe unii dintre prietenii tăi. Îi poți invita să încerce și să vadă dacă le place, ceea ce fac majoritatea oamenilor.
  • Întrebare Ce masă de Ping Pong ar trebui să cumpăr? Mai întâi determinați-vă bugetul și analizați, de asemenea, cantitatea de experiență și de utilizare proiectată. Nu ieșiți și obțineți o masă de 3K $ dacă abia începeți și nu aveți oameni împotriva cărora să jucați.
  • Întrebare Cum mă concentrez când joc tenis de masă cu prietenii? Nu trebuie. Poți doar să te joci. Este un sport distractiv. Concentrați-vă atunci când vă aflați într-un meci real și asta vine destul de natural.
  • Întrebare Ce se întâmplă dacă mănânc o minge de Ping Pong? Ithinkitsspock Nu este posibil, având în vedere dimensiunile unui gât mediu. Dacă îl pui în gură, scoate-l și spală-te pe dinți, deoarece acel obiect atinge pământul foarte des și nu este deloc igienic.
  • Întrebare
  • Întrebare De unde pot cumpăra o rachetă de tenis de masă? Ithinkitsspock Puteți căuta în magazinele sportive cele de lux sau pur și simplu mergeți la Walmart, Target sau Dollar Tree pentru cele de nivel începător, mediu sau chiar avansat.
  • Întrebare Cum pot juca singur ping pong? Nu poți juca un meci normal. Cu toate acestea, îți poți exersa abilitățile (țintirea, servirea, mâna dreaptă, mâna înapoi) pe un perete.

Probleme Frecvente

O privire asupra a ceea ce l-a ajutat pe Marin Cilic să se transforme dintr-un subeficient într-un bătător mondial la US Open 2014, unde l-a învins pe Kei Nishikori în finală.

Iată cum puteți urmări Argentina vs Qatar (Copa America 2019) în Statele Unite.



Moda nautică a devenit populară în anii 1830, începând cu o fotografie a unui tânăr prinț Albert Edward îmbrăcat într-un costum de marinar. Http://www.vogue.com/946330/best-nautical-style-vogue-archives/ De atunci, stilul nautic a ...

Acest wikiHow vă învață cum să schimbați limba implicită pe telefonul sau tableta dvs. Android, precum și cum să schimbați limba de introducere a tastaturii Android. Deschideți setările Android. Glisați în jos din partea de sus a ecranului, apoi atingeți ...