Chiar și jucătorii de badminton începători știu probabil că o servire este efectuată de jucător la începutul jocului sau după un punct. Cu toate acestea, serviciul de lovire rapidă este un nivel avansat de servire care vă poate surprinde adversarul fără gardă. Pentru a scoate o lovitură de succes cu succes, trebuie să-i faci pe opoziție să creadă că mergi la o lovitură mică până în ultimul minut. Dacă jucați badminton de ceva timp și credeți că sunteți gata să vă avansați jocul, învățarea serviciului flick poate face cu siguranță trucul.
bretele pentru epicondilita
Pași
Parte unu din 3: Înțelegerea serviciului Flick
- unu Știți când să utilizați serviciul de filmare. Serviciul flick este cel mai bine folosit atunci când adversarul te repede și ești sub presiune. Funcționează deosebit de bine în jocurile de dublu. Cu toate acestea, rețineți că o lovitură simplă vă poate lăsa vulnerabil dacă adversarul dvs. poate spune că vine. De aceea, cel mai bine este să îl folosiți doar ocazional.
- Servirea rapidă poate fi dificilă pentru începători. Este cel mai bine folosit de jucătorii de badminton intermediari și avansați.
- Puteți utiliza servirea cu flick fie cu servire cu mâna dreaptă, fie cu servirea cu mâna înapoi.
- 2 Mențineți elementul surpriză. Eficacitatea unui serviciu de lovitură depinde de prinderea adversarilor fără gardă. Dacă se așteaptă, le oferă o oportunitate ideală de a ataca. Pentru a-i împiedica să-și descopere intențiile, trebuie să faceți ca pregătirea pentru servire rapidă să arate la fel ca pregătirea pentru o servire scăzută.
- Când jucați o lovitură rapidă, scopul este de a face adversarul să creadă că folosiți o lovitură mică până când o atingeți.
- 3 Stăpânește serviciul scăzut. Deoarece doriți ca adversarul dvs. să creadă că jucați un serviciu mic, astfel încât să-i puteți surprinde cu serviciul de lovitură rapidă, este important să vă asigurați că ați stăpânit serviciul mic. Încercați să loviți naveta, astfel încât abia să degajeze plasa și să aterizeze cât mai aproape de linia de serviciu a instanței. Păstrând naveta scăzută și servirea scurtă, este mai dificil pentru adversarul tău să o lovească înapoi pentru o întoarcere atacantă.
- Începeți serviciul scăzut stând cât mai aproape de linia de serviciu, fără să o atingeți. Picioarele tale ar trebui să fie la lățimea umerilor, iar piciorul non-dominant ar trebui să fie în față, astfel încât să fie cel mai aproape de plasă. Ambele picioare ar trebui să rămână pe podea când lovești naveta.
- Țineți naveta la nivelul taliei și rotiți racheta înapoi cu încheietura mâinii și cu mâna înclinată. Mutați racheta în jos și înainte pentru a lovi naveta lângă coapsă.
- Nu vă mișcați prea mult încheietura, deoarece scopul este să împingeți naveta peste plasă în loc să loviți, astfel încât să țineți mișcarea scurtă.
- Când jucați servirea joasă, naveta trebuie să atingă cel puțin linia de serviciu. Dacă nu, servirea nu va conta.
Parte 2 din 3: Pregătirea pentru Flick Serve
- unu Folosiți mânerul de strângere de mână pe rachetă. Când vă pregătiți pentru o servire rapidă, utilizați mânerul de bază pentru badminton de pe rachetă, cunoscut și sub numele de mânerul pentru strângere de mână. Țineți racheta în fața dvs. cu mâna care nu joacă. De exemplu, dacă ești un jucător dreptaci, ar trebui să-l ții în mâna stângă. Șirurile de rachete trebuie să fie orientate lateral, nu spre tavan sau podea.
- Nu țineți racheta prea strânsă. Doriți o aderență relaxată, slăbită, cu degetul mare și arătătorul creând o formă de V în jurul mânerului.
- Asigurați-vă că țineți racheta lângă partea inferioară a mânerului.
- 2 Leagă naveta cu degetele. Deși a avea o aderență adecvată pe rachetă este foarte important, menținerea navetei în modul corect este, de asemenea, cheia pentru a scoate un serviciu de succes. Prindeți naveta de pene, dar legați-o cu degetele, astfel încât să nu o țineți prea strâns. Așezați-l pe corzile rachetei.
- Deoarece țineți racheta cu mâna care nu joacă, ar trebui să legați naveta cu mâna dominantă.
- 3 Asumați poziția de servire scăzută. Pentru o servire rapidă de succes, trebuie să-ți convingi adversarul că intenționezi o servire redusă. Stai cu picioarele lărgite la umăr. Piciorul dvs. non-dominant ar trebui să fie în față, cât mai aproape de linia de serviciu, fără a sta pe el. Asigurați-vă că țineți naveta în talie.
- Poate doriți să practicați trecerea la o poziție de servire redusă în pregătirea unui serviciu rapid în fața unui coechipier, antrenor sau prieten, astfel încât să poată vedea dacă aveți vreo informație care ar putea oferi că planificați o servire rapidă . Lucrați pentru a scăpa de orice gesturi sau căpușe care vor alerta opoziția.
Parte 3 din 3: Efectuarea serviciului Flick
- unu Începeți cu un backswing ușor. Pentru a genera putere pentru servire, trebuie să vă deplasați greutatea la piciorul dominant. Cu toate acestea, pentru a vă păcăli adversarul, este important să vă readuceți racheta într-o mișcare lentă și constantă, la fel cum ați face pentru un serviciu scăzut normal.
- Asigurați-vă că pentru a vă menține racheta relaxată pe măsură ce o mutați pentru backswing. Acest lucru poate ajuta la menținerea mișcării lente și blânde.
- 2 Folosiți-vă încheietura mâinii pentru a arunca naveta. Pe măsură ce aduceți racheta înainte pentru a lovi naveta, trebuie să măriți brusc viteza, astfel încât adversarul dvs. să nu recunoască serviciul de lovitură până în ultimul moment. Cu încheietura și cu antebrațul, generați suficientă putere pentru a trage sau a trage naveta peste adversarul dvs., astfel încât să nu aibă șansa de a-l lovi înapoi.
- Pe măsură ce aruncați naveta, ar trebui să vă rotiți atât umerii, cât și șoldurile, astfel încât să fie în fața adversarului.
- Când sunteți pe punctul de a arunca naveta, încercați să vă strângeți racheta. Apăsați degetul mare pe partea din spate a mânerului pentru a vă asigura că îl țineți suficient de strâns.
- 3 Finalizați urmărirea. După ce ați aruncat naveta cu scopul de a o ridica peste adversar, asigurați-vă că ați terminat urmărirea swing-ului. Urmărirea dvs. ar trebui să imite linia navetei, așa că sunteți gata să vă apărați împotriva unei eventuale întoarceri a adversarului.
- După continuare, țineți ambele brațe în sus, astfel încât să fiți gata să vă apărați.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare În cele din urmă, serviciul va fi unul scăzut? Depinde de puterea serverului.
- Întrebare Cât durează să fii un bun jucător de badminton? Depinde de punctul tău de plecare, dar practica este perfectă! Joacă-te cu prietenii și familia pentru a practica, apoi ia în considerare trecerea la o echipă. Te vei îmbunătăți treptat.
Publicitate
Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.
sfaturi
- Un serviciu rapid este de obicei mai ușor de jucat dacă nu încercați prea mult. Când exersați, lucrați doar la obținerea corectă a acțiunii de flictare. Îți face griji cu privire la rezultate mai târziu.
- În mod obișnuit, veți avea un timp mai ușor cu o lovitură simplă, dacă o jucați în centrul terenului în loc de colțuri. Acest lucru se datorează faptului că veți avea nevoie de mai multă putere pentru a trimite serviciul larg și departe.
- Evitați să serviți prea puternic de la început. Îți vei încorda brațele și vei face de fapt lovitura mai puțin puternică. În schimb, mențineți mișcarea blândă și relaxată până când sunteți gata să aruncați naveta.
Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!
Lucruri de care ai nevoie
- Rachetă de badminton
- Navetă / pasăre de badminton
