Dacă vrei să-ți aplatizezi pieptul cu un liant, cu siguranță nu ești singur! De fapt, există produse pe care le puteți cumpăra online doar în acest scop, care sunt sigure și ușor de utilizat. Cu toate acestea, dacă doriți să vă creați propria dvs., aveți opțiuni. Încercați să convertiți o pereche de colanți într-un liant pentru piept, de exemplu. Când purtați un liant, luați câteva precauții; dacă este prea strâns sau folosești materialul greșit, ți-ar putea deteriora țesutul.
Pași
Metodă unu din 3: Transformarea colanților într-un liant pentru piept
- unu Cumpărați sau găsiți o pereche de colanți sau chiloți de control. Puteți utiliza orice colanți în acest scop. Dacă aveți aproximativ aceeași dimensiune la nivelul taliei cu pieptul, puteți achiziționa dimensiunea normală. În caz contrar, utilizați o măsurătoare cu bandă moale pentru a vă măsura pieptul. Începeți cu un capăt în față și întoarceți-vă înapoi până ajungeți în față cu celălalt capăt. Trageți-l ușor strâns peste piept și apoi luați măsurarea acolo unde capătul se suprapune peste restul benzii de măsurare.
- Puteți utiliza această măsurare pentru a găsi dimensiunea colanților de care aveți nevoie. Verificați diagramele de dimensiuni din spatele pachetelor sau online atunci când cumpărați colanții.
- 2 Tăiați picioarele de pe colanți. Lăsând aproximativ 6 până la 8 inci (15 până la 20 cm) de picioare pe ambele părți, folosiți o foarfecă ascuțită pentru a tăia drept peste fiecare picior. Ar trebui să ai colanți care să arate ca niște pantaloni scurți acum.
- 3 Creați o gaură pentru cap tăind felii în picioare. Începeți prin a găsi picioarele în colanți. Apoi, neteziți colanții, astfel încât să arate ca o pereche de pantaloni scurți. Folosind o foarfecă, tăiați o gaură din picioare suficient de mare pentru ca capul dvs. să se potrivească.
- Dacă gaura nu este suficient de mare pentru ca capul tău să se potrivească, folosește foarfeca pentru a o deschide mai mult.
- 4 Puneți colanții ca un tricou mic. Introduceți-vă capul prin orificiul pe care l-ați făcut în picioare și brațele prin „picioarele” rămase pe colanți. Trageți partea de talie a colanților deasupra pieptului pentru a vă ajuta să o aplatizați.
- Acest lucru funcționează cel mai bine la un sutien sport.
Metodă 2 din 3: Utilizarea altor articole de îmbrăcăminte pentru lianți
- unu Sutiene sport stratificate fără cupe pentru un piept relativ neted. Alegeți sutiene sport care sunt mai degrabă plate decât să aibă cupe, deoarece vă vor ajuta să vă neteziți pieptul. Dacă aveți un piept mai mare, stratul unul peste celălalt poate ajuta la aplatizarea acestuia. Scopul celor care se potrivesc puțin mai strâns, deși nu atât de strâns încât să vă întrerupă respirația.
- Există, de asemenea, companii care fabrică lianți asemănători vestei care merg la jumătatea trunchiului și îți comprimă pieptul.
- 2 Înfășurați un aparat din spate din neopren în jurul pieptului pentru o opțiune ușor de îmbrăcat. Acestea se atașează de obicei cu Velcro. Așezați partea Velcro sub braț, astfel încât să nu se afișeze la fel de mult, strângând bretele după cum este necesar. Vă va ajuta să vă aplatizați pieptul.
- Le puteți găsi oriunde vinde aparate dentare, cum ar fi magazinele mari și magazinele de droguri.
- Nu o faceți atât de strânsă încât nu puteți respira.
- Acest lucru funcționează cel mai bine în cazul îmbrăcămintei largi din cauza Velcro.
- 3 Luați o cămașă de compresie pe care să o purtați pentru o soluție simplă. Cămășile de compresie, cum ar fi jambiere de compresie sau șosete, îmbrățișează corpul strâns. Când îl porți în jurul pieptului, acesta tinde să-l aplatizeze. Apoi poți purta orice vrei deasupra. Le puteți găsi în majoritatea magazinelor sportive.
- Dacă aveți la dispoziție doar pantaloni scurți de compresie, îi puteți transforma într-o cămașă tăind o gaură în picioare suficient de mare pentru cap.
- Puteți transforma și o cămașă veche într-un liant. Pentru a face acest lucru, tăiați mânecile, apoi tăiați cusăturile de pe ambele părți ale cămășii. acum ai două lianți. Pentru a pune acest liant, înfășurați-l în jurul pieptului cât de strâns puteți, fără a provoca durere sau disconfort. apoi, legați-l în față și puneți acea bucată în liantul dintre sâni.
Metodă 3 din 3: Practicarea legării sigure
- unu Lăsați liantul în timp ce dormiți. Legarea 24 de ore pe zi poate provoca probleme ale pielii și alte probleme medicale. Trebuie să-l lăsați cel puțin câteva ore pe zi pentru a oferi corpului dumneavoastră șansa de odihnă.
- Dacă este posibil, purtați liantul doar 8 ore la rând.
- Legarea strânsă poate duce la probleme de respirație și chiar la coaste rupte. În timp, comprimarea pieptului în acest mod poate chiar să vă schimbe structura scheletică.
- Experimentați cu ceea ce vă face să vă simțiți cel mai fericit în ceea ce privește legarea, nu este nevoie să vă simțiți obligat să faceți acest lucru.
- 2 Săriți liantul atunci când vă antrenați, dacă este posibil. Un sutien sport este bine pentru a face mișcare, dar lianții cum ar fi bretele din spate și chiar colanții ar putea fi prea restrictivi. Nu vă permit să vă deplasați suficient și nu veți putea respira la fel de bine cum ar trebui.
- 3 Puneți pulbere de corp sub liant pentru a preveni spargerea. Dacă aveți probleme cu liantul care vă freacă pielea și vă provoacă roșeață, un strat de pulbere corporală vă poate ajuta, cum ar fi pudra pentru bebeluși. Doar adăugați un praf ușor înainte de a vă pune liantul.
- De asemenea, puteți purta o cămașă strâmtă sub liant.
- O altă opțiune este să folosiți un băț antifurt precum Body Glide, care merge ca un deodorant și vă protejează pielea. Puteți găsi bețe anti-frecare online sau la magazinele de sport.
- 4 Evitați să folosiți bandă de bandă sau as pentru a vă lega pielea. Acestea nu se mișcă corect și pot provoca probleme grave. Banda vă poate dăuna pielii și nu se leagă uniform. Bandajele Ace vor continua să fie mai strânse pe măsură ce le purtați, ceea ce sunt concepute pentru a face un accident. Cu toate acestea, acest lucru poate face respirația dificilă.
- Aceste tipuri de legături sunt mai susceptibile de a duce la coaste rupte.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Cum îmi pot lega pieptul fără un liant?Editor personal wikiHow
Răspunsul personalului Acest răspuns a fost scris de una dintre echipele noastre de cercetători instruiți care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate. wikiHow Staff Editor Staff Answer Aveți de fapt câteva opțiuni non-liant dacă încercați să vă aplatizați aspectul pieptului. Unul foarte simplu este să porți o cămașă de compresie care îți îmbrățișează corpul strâns și îți aplatizează pieptul. De asemenea, puteți înfășura un aparat din spate din neopren în jurul pieptului și strângeți-l cât doriți până când sunteți mulțumit de aspectul dumneavoastră. Aveți grijă să nu o strângeți atât de mult încât să nu puteți respira bine. O altă opțiune este să îmbraci o grămadă de sutiene plate pentru sport. Pune-le unul peste altul pentru a-ți aplatiza pieptul. Folosiți altele strânse pe care încă le puteți respira. - Întrebare Este legarea rău pentru sânii tăi?Editor personal wikiHow
Răspunsul personalului Acest răspuns a fost scris de una dintre echipele noastre de cercetători instruiți care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate. wikiHow Editorul personalului Răspunsul personalului Poate fi. Dacă utilizați materiale nesigure sau vă legați pieptul prea strâns prea mult timp, acesta poate duce la deformarea permanentă a sânilor, cicatrici și poate afecta chiar respirația. Cu toate acestea, dacă doriți să vă aplatizați pur și simplu aspectul pieptului, există modalități sigure de a vă lega pieptul care nu vor avea efecte negative pe termen lung. O modalitate este de a acoperi pur și simplu sutienele sport care sunt plate și care nu au cupe. Puneți sutienele unul peste celălalt și încercați să le folosiți pe cele care se potrivesc puțin mai strâns, dar care nu sunt atât de strânse încât vă este greu să respirați. Există chiar companii care realizează lianți asemănători cu vesta care merg la jumătatea trunchiului pentru a vă ajuta să vă comprimați și să vă aplatizați pieptul în siguranță. - Întrebare Pot să-mi fac propriul liant pentru piept?Editor personal wikiHow
Răspunsul personalului Acest răspuns a fost scris de una dintre echipele noastre de cercetători instruiți care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate. wikiHow Staff Editor Staff Answer Un mod simplu este să folosiți o pereche veche de colanți! Luați o pereche de foarfece și tăiați picioarele de pe colanți, lăsând aproximativ 6 până la 8 inci (15 până la 20 cm) de picioare pe ambele părți. Apoi tăiați o gaură în picioare suficient de mare pentru a vă putea pune capul. Apoi, băgați-vă capul prin gaura pe care ați făcut-o și glisați brațele în ceea ce au fost picioarele colanților. Trageți partea de talie peste piept pentru a o aplatiza și ați terminat. De asemenea, poate fi util să purtați un sutien sport sub liantul DIY. - Întrebare Aș putea folosi jambiere vechi în loc de colanți? S A T O B A B E Jambiere pot fi utilizate, trebuie doar să rețineți că materialul pentru jambiere este puțin mai gros și poate fi mai greu de întins sau de mișcat.
- Întrebare De ce folosesc wikiHow pentru acest lucru? Aș putea folosi doar un site dedicat oferirii de sfaturi sigure privind legarea. Tom de backer Top Answerer wikiHow este aici pentru a ajuta pe oricine de pe planetă să învețe cum să facă orice. Știi ce ar fi grozav? Dacă ați citit alte site-uri, ați făcut câteva cercetări, atunci ați revenit pentru a îmbunătăți acest articol cu cunoștințele dvs. Chiar ajută.
- Întrebare Va ajuta legarea cu disforia mea? Este diferit pentru toată lumea, dar poate face o diferență semnificativă în a te face să te simți mai bine.
- Întrebare Sunt fericit, am colanți! Mulțumesc că vreau să mă leg de ceva timp acum și acum pot, dar ce s-ar întâmpla dacă mă leg mai mult de 8 ore? Noe Dacă liantul este foarte strâns, s-ar putea să se simtă inconfortabil sau poate chiar să doară puțin. Dar continuați să observați cum vă simțiți și scoateți liantul dacă începeți să vă simțiți foarte rău. Și, de asemenea, încercați să vă întindeți după ce ați purtat-o, mai ales pentru o perioadă mai lungă de timp,
- Întrebare Mi-e teamă că, dacă încep legătura, atunci mama mea va observa și nu sunt la îndemâna ei. Este posibil să mă leg fără să-și dea seama că sunt transgender? Noe Sunt sigur că mulți nici măcar nu vor observa, cu excepția cazului în care faceți mare agitație în legătură cu asta. Dar dacă cineva îl pune la îndoială și nu vrei să-l explici, ai putea spune că este un sutien sport.
- Întrebare Sunt la școală și dacă vin la școală cu un piept plat, mă tem că cineva mă va întreba despre asta? Mulți nici măcar nu vor observa. Și dacă o fac, ar fi un lucru ciudat de întrebat. Este foarte puțin probabil ca cineva să întrebe.
- Întrebare Încă nu am ieșit ca binar pentru nimeni, dar sunt obligatoriu chiar acum. Ce ar trebui să spun dacă cineva întreabă despre asta? Nora Cunningham Ați putea spune doar că este un sutien sport, dar majoritatea oamenilor nici măcar nu observă și, dacă o fac, trebuie să-și obțină un hobby.
Publicitate
sfaturi
- Ascultă-ți corpul. Dacă începeți să vă simțiți șuierător în timp ce vă legați sau aveți durere, trebuie să-l scoateți și să încercați altceva.
- Dacă vă puteți permite, cumpărați un liant fabricat special în acest scop, deoarece este, în general, mai sigur decât să îl faceți pe al dvs.
Publicitate
Avertizări
- Legarea necorespunzătoare poate face daune permanente și chiar face imposibilă intervenția chirurgicală de vârf dacă vă răniți prea mult corpul. Când aveți dubii, jucați-l în siguranță.
