Cum să faci alții să fie liniștiți

Fie că aveți dureri de cap, vă vindecați după operație, studiați sau încercați să citiți o revistă, toată lumea are nevoie uneori de liniște și liniște. Având în vedere anumite circumstanțe, chiar și niveluri scăzute de zgomot nedorit pot provoca reacții extreme. Fiecare situație necesită o abordare ușor diferită, care va produce liniștea dorită.

Pași

Parte unu din 3: Negocierea liniștii în locurile publice

1. unu Folosiți indicii non-verbale pentru a vă comunica dorințele. Majoritatea oamenilor cunosc semnele universale pentru a spune cuiva să tacă. Acestea includ: a-ți pune degetul în fața gurii sau a ține una sau ambele mâini în fața ta și să le faci mișcare în jos. Odată ce faceți contact vizual cu o persoană, încercați una. Sunt eficiente și necesită un efort minim și vor evita confruntările nedorite.
2. 2 Întrebați politicos, apoi mutați locurile la cinematografe. Ți-ai plătit biletul, ai găsit un loc și luminile se sting. Mementourile pentru a fi liniștite se joacă pe ecran, dar există oameni care nu le iau în considerare. Ori de câte ori alegeți să cereți unei persoane să tacă, aveți 50-50 de șanse să reușiți.
   • Anonimul „Shhh” este întotdeauna o soluție rapidă. Folosirea acestei tactici într-un cinematograf întunecat vă va proteja probabil de o confruntare. Persoana nu va ști cine a făcut-o. Sperăm că persoana va crede că reprezintă ceea ce își dorește întreaga mulțime și va ceda la presiunea colegilor.
   • Dacă teatrul este plin, întreabă politicos persoana respectivă: „Există vreo modalitate prin care poți vorbi mai blând sau deloc în timp ce rulează filmul? Am aprecia cu toții. ” Apoi spuneți celorlalți care stau în jurul vostru: „Nu-i așa?” Sperăm că oamenii care stau lângă tine vă vor sprijini eforturile și dorința pentru un cinematograf liniștit.
   • Dacă teatrul nu este plin, mutați-vă pe un alt loc. Din nou, nu merită să intrați într-un conflict cu cineva.
3. 3 Creați o zonă de relaxare liniștită pe un avion. Dacă scopul tău este să taci pe un avion, trebuie să fii pregătit să-ți faci propria tăcerea. Fiind într-un spațiu aproape tot mai mic, așezat lângă oameni pe care nu îi cunoști pentru o perioadă lungă de timp, necesită condiții de liniște. Există modalități subtile și nu atât de subtile de a asigura o călătorie liniștită.
   • Închiderea ochilor în timp ce vă aflați pe scaun îi va împiedica pe ceilalți să vă vorbească și puteți obține liniștea dorită.
   • Utilizați dopuri pentru urechi sau dispozitive de ascultare și conectați-le la un laptop, telefon sau mufa pentru căști furnizate în cotiera scaunului.
   • Concentrați-vă ochii pe o revistă sau o carte. Acesta va trimite un mesaj pe care doriți să îl lăsați singur să citiți.
4. 4 Cereți pace pentru a vă putea vindeca la spitale. În mod ironic, zgomotul din spitale nu este propice vindecării. Oamenii bolnavi și bolnavi, membrii familiei lor și o orchestră de bipuri fac foarte dificil să obțineți odihna și liniștea de care aveți nevoie. Din fericire, puteți face câteva lucruri.
   • Închide-ți ușa.
   • Solicitați asistentei medicale să spună persoanelor care vă vizitează colegul de cameră să tacă.
   • Asigurați-vă că aveți pe cineva cu dvs. în timpul șederii la spital care poate acționa ca avocat pentru dvs.
   • Dacă sunteți la spital și vă aflați într-o cameră cu două paturi și cealaltă persoană are un flux constant de vizitatori, cereți o cameră nouă.
   • Cereți o cameră privată. Dacă știți că aveți nevoie de liniște, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a intra în spital să comande o cameră privată. Asigurarea dvs. poate acoperi sau nu costul.
5. 5 Linisteste o tuse la o piesa de teatru. Întotdeauna se face un anunț înainte de începerea unei piese de teatru, reamintind tuturor să oprească telefoanele mobile și să desfacă ambalaje de bomboane zgomotoase din respect pentru actorii care cântă pe scenă. Respectați cu bunăvoință regulile, în timp ce alții nu.
   • Dacă o persoană tușește, este posibil să fie nevoie să desfacă o pastilă de tuse pentru a liniști tusea. Zgomotul temporar încrețit al unei învelitoare este mult mai ușor de tolerat decât o tuse repetată.
   • Aduceți întotdeauna câteva picături de tuse cu dvs. în cazul în care aveți nevoie de una sau trebuie să dați cuiva. Există momente în care chiar și tu trebuie să te faci să taci.
6. 6 Alege strana potrivită la biserică. Există un motiv pentru care bebelușii și părinții lor stau în spatele clădirii la biserică. Vor să țină zgomotul departe de persoana de la amvon. Ocupați locuri în fața capelei dacă doriți o experiență mai senină. Este posibil să mai existe oameni care stau în spatele sau lângă tine și care au nevoie de un memento pentru a fi liniștiți.
   • Limbajul corpului asertiv și o privire îngrijorătoare care vizează cineva care face zgomot nedorit la biserică ar putea fi suficiente pentru a liniști persoana.
   • Liniștea se restabilește ușor, deoarece există un nivel ridicat de așteptare pentru un comportament reverențial la biserică.
   Publicitate

Parte 2 din 3: Generând liniște la școală

1. unu Conduceți cu exemplul în clasă. Profesorilor le este greu să gestioneze sala de clasă și au nevoie de tot ajutorul pe care îl pot obține de la studenți. Perturbările de zgomot în clasă pot elimina oportunități valoroase de învățare de la dvs. și de la întreaga clasă. Menținerea unui mediu pașnic în clasă este o cheie pentru învățare și vă puteți ajuta.
   • Ascultă și nu vorbi din rând.
   • Solicitați permisiunea de a vorbi ridicând mâna. Acest lucru le va arăta celorlalți din clasă standardul comportamentului respectabil.
   • Arată-ți abilitățile de conducere. Dacă un elev creează continuu zgomot și întrerupe cursul, ridică mâna și, odată ce profesorul te cheamă să vorbești, spune: „Aș dori să întreb clasa câți oameni vor să învețe ceva astăzi? Câți dintre noi suntem dispuși să renunțăm la educație pentru ca _____ să facă zgomot? Câți dintre voi credeți că această persoană va avea grijă de dvs. atunci când va veni testul și nota dvs. scade, deoarece întrebările pe care le veți greși se vor baza pe informațiile pe care le acoperim acum? Câți dintre noi sunt dispuși să-i ceară lui _____ să coopereze cu toți și să rămână liniștiți? ”
2. 2 Aduceți cu dvs. dispozitive de gestionare a zgomotului. Singura modalitate de a garanta că vei avea liniștea de care ai nevoie este să o creezi singur. Există momente în care nu este fezabil să-i faci pe alții să tacă. Prin urmare, fiți întotdeauna pregătiți să vă creați propriul mediu sensibil la sunet.
   • Dopurile pentru urechi vor anula majoritatea zgomotului. Păstrați întotdeauna o pereche plus o rezervă în rucsac, geantă de carte sau poșetă.
   • Folosiți căștile pentru a vă conecta la smartphone pentru a asculta muzică cu volum redus. Asigurați-vă că acest lucru este aprobat de instructor dacă sunteți în clasă.
   • Descărcați o aplicație pentru a asculta zgomotul ambiental care va înăbuși vocile și chiar vă poate crește creativitatea.
3. 3 Încurajați-i pe alții să respecte regulile bibliotecii. Pe măsură ce instituțiile de învățare își extind bibliotecile pentru a include centre media, toată lumea din campus știe că biblioteca este un loc în care puteți merge pentru a vă conecta și pentru a găsi liniște. Majoritatea oamenilor respectă regulile și păstrează liniștea. Din păcate, există momente în care alți studenți vor crea zgomot nedorit.
   • Spunând „Shhh” îi va liniști pe alții de cele mai multe ori. Dacă „Shhh” un grup mic de trei ori și continuă să facă zgomot, găsiți un membru al personalului bibliotecii și spuneți-i. Lăsați-l pe membru al personalului să aplice regulile bibliotecii.
   • Evitați să creați conflicte cu cineva. Vă va interfera cu studierea și vă va pierde timpul prețios.
4. 4 Participați la evenimente sportive care nu sunt prea zgomotoase. Șansele sunt dacă mergeți la un joc de baschet, fotbal, baseball sau fotbal, nu căutați un loc liniștit. Cu toate acestea, dacă participați la un meci de tenis sau golf, regulile de conduită funcționează în favoarea dvs. Regulile de lungă durată la meciurile de golf și tenis necesită liniște. Ushers le va reaminti tuturor celor care fac zgomot nedorit să fie liniștiți. Veți fi avertizat și apoi rugat să plecați.
   • Dacă te afli la un eveniment sportiv zgomotos și cineva în spatele sau în jurul tău are un claxon, o voce mai puternică decât cea normală, sau ea este un țipător, apelează politicos la persoana respectivă, zâmbește și spune: „Acesta este un joc atât de grozav. Există vreo modalitate de a reduce volumul doar puțin? ” Dacă sunt de acord, ați reușit. Dacă nu, este posibil să trebuiască să mutați locurile. Nu merită să intrați într-un conflict.
   • Fiți atenți la persoanele care consumă alcool. Pe măsură ce oamenii consumă mai mult alcool, probabilitatea ca aceștia să fie liniștiți scade. Din păcate, crește și probabilitatea de agresiune. Dacă aveți de gând să cereți unei persoane să tacă, faceți-o devreme în joc.
   Publicitate

Parte 3 din 3: Încurajarea liniștii acasă

1. unu Folosește-ți comportamentul pentru a influența comportamentul fraților tăi. Dacă sunteți cel mai în vârstă, cel mai mic sau copilul de vârstă mijlocie, există modalități de a crea liniștea pe care o doriți acasă. Majoritatea caselor au reguli interne pentru teme și ora de culcare. Folosește-le în avantajul tău.
   • Când observați cu respect timpul de studiu și ora de culcare, părinții vă vor lăuda pentru comportamentul dvs. și frații dvs. vă vor urma probabil.
   • Folosiți întăriri pozitive împreună cu frații pentru a crea un timp mai liniștit. De exemplu, oferi-i surorii tale ceva de valoare în schimbul tăcerii ei. Dacă îi place skateboard-ul tău, las-o să o călătorească timp de o oră.
   • Dacă aveți nevoie de mai mult timp liniștit, rugați-vă părinții să instituie timp suplimentar de studiu.
2. 2 Acceptați bebelușii pentru cine sunt. Există momente în care este aproape imposibil să faci pe cineva să se liniștească. Dacă există un copil în casa ta, vei fi provocat uneori să găsești un loc liniștit. Poate fi o provocare emoțională, dar este totuși posibilă.
   • Încercați elementele de bază pentru a liniști un bebeluș: hrăniți-l, schimbați scutecul, ajutați-l să se culce. Bebelușul se va liniști probabil cu unul, doi sau toți trei.
   • Dacă tu ești cel responsabil pentru bebeluș, fă-ți un timp liniștit pentru tine când bebelușul face pui de somn.
   • Dacă bebelușul este fratele sau sora ta, mergi în dormitorul tău și închide ușa. Tranziția către un nou frate poate fi dificilă. Găsiți lucruri de făcut în camera dvs., cum ar fi ascultarea muzicii la căști.
   • Bebelușii vor fi bebeluși, astfel încât cea mai bună șansă de a găsi un spațiu liniștit este să ieșiți din casă. Mersul în curtea din spate, în curtea din față sau în casa unui prieten sunt toate opțiuni bune.
3. 3 Negociază cu părinții tăi. S-ar putea să doriți să dormiți în weekend, dar părinții dvs. au alte idei. Dacă aspiratorul sau mașina de tuns iarba vă trezesc, nu veți fi fericiți. Deși nu este o modalitate plăcută de a-ți începe ziua, există modalități de a-i determina pe părinți să tacă. Eforturile părinților tăi de a te disciplina și de a comunica cu tine pot fi foarte benefice pentru dezvoltarea ta.
   • Adresați-vă politicos părintelui și întrebați-l: „Există vreo modalitate în care ați putea aștepta o oră, ca să pot dormi puțin mai mult? Săptămâna mea a fost obositoare. ”
   • Puneți perna peste urechi și încercați să sufocați zgomotul.
   • Ajutarea părinților dvs. poate fi folosită ca bani pentru a obține liniștea dorită. Oferiți-vă pentru a ajuta la curățarea garajului, praful casei sau depozitarea produselor alimentare dacă scad volumul și vă lasă să dormiți. Părinții tăi caută în permanență modalități de a te motiva. Puteți ajuta procesul respectiv și găsiți ceva liniște pentru dvs.
4. 4 Fii propriul tău mediator alături de vecinii tăi. S-ar putea să locuiți într-un apartament, în condominiu sau într-o casă unifamilială, ceea ce înseamnă că aveți vecini. Cu cât trăiești mai aproape de vecini, cu atât poate fi mai supărător dacă zgomotul este o problemă. Dacă un vecin decide să vă tulbure pacea, puteți găsi o modalitate de a o restabili.
   • De multe ori o întrerupere a zgomotului va fi scurtă, așa că așteptarea revenirii liniștii este o opțiune rezonabilă.
   • Dacă lucrezi acasă, iar vecinul decide să cânte la tobe într-o trupă, poți merge la el acasă și să spui: „Bună, lucrez acasă și mă întrebam dacă urmați să respectați un anumit program pentru toba ta. ” Acest lucru va conduce la o rezoluție pașnică.
   • Fiecare oraș are ordonanțe de zgomot. Dacă există zgomot de construcție sau petreceri în timpul orelor în afara alocărilor de timp, contactați poliția.
   • Exercitați toleranță atunci când vine vorba de petreceri. Dacă vecinul te-a avertizat despre petrecere și este o ocazie specială, ar trebui să permiți sărbătorii să treacă la o oră rezonabilă. Este important să vă înțelegeți cu vecinii pentru a păstra pacea în cartierul vostru pentru viitor.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Am un frate enervant care scoate sunet atunci când urmărește videoclipuri de pe YouTube. Ce pot face ca să se oprească? Le-ai putea cere părinților să-și ia căștile pentru fratele tău, astfel încât să poată asculta lucrurile la orice volum dorește, fără a deranja alte persoane. Dacă nu este posibil din anumite motive, cereți-i să-i ceară să mențină volumul scăzut.
• Întrebare Cum faci ca cineva care este foarte rău pentru mine să nu mai vorbească? Stepup Ignoră-i. Spune-le cum te simți și roagă-i să fie mai respectuoși. Spune-le că le elimini din viața ta pentru că ai nevoie de mai mulți oameni pozitivi și amabili în jurul tău.
• Întrebare Cum îi fac pe bunicii mei să nu mai spună lucruri oribile la spate? Spuneți-le ce simțiți despre comentariile lor, într-un mod neagresiv. Spuneți cum vă face să vă simțiți, de ce vă face să vă simțiți așa și ce ați dori să facă în timp ce rămâneți calm.
• Întrebare Vor spune cuiva să tacă îi va deranja pe ceilalți oameni? În multe cazuri, va fi. Adesea, spunând cuiva să tacă sau ordonându-i să își schimbe comportamentul creează o atmosferă de tensiune și ostilitate. Alți oameni pot prelua acest lucru și pot deveni incomod.
• Întrebare Cum pot face ca vărul enervant al iubitei mele - care este extrem de nepotrivit - să fie liniștit în timpul unei călătorii cu mașina? Este posibil să nu fie posibil, dacă el nu răspunde la amenințări de a se întoarce și de a-l lăsa oriunde l-ai luat. Data viitoare când vrea să urce în mașină cu tine, cântărește dacă te descurci cu el.
• Întrebare Cum scap de oamenii proști? Pur și simplu detașează-te emoțional și nu mai comunica cu acei oameni. În cele din urmă, vor primi mesajul și vor merge mai departe.
• Întrebare Cum pot face pe cineva să tacă în clasă? Încearcă să te întorci către ei și să le ceri politicos să tacă. Dacă nu funcționează, vorbește cu profesorul.
• Întrebare Cum pot face ca toată casa să tacă dintr-o dată? În funcție de cât de mare este casa ta, acest lucru poate fi dificil. Încercați să fluierați sau să loviți un gong. Un zgomot puternic care poate fi auzit prin muzică și conversație este probabil să oprească alte sunete.
• Întrebare Cum pot face colegii să tacă? Ar trebui să vă gândiți să-i cereți profesorului să-i îndepărteze de dvs. sau să vă îndepărteze scaunul de ei.
• Întrebare Cum liniștiți bunicii? Nu ar trebui să încerci. Majoritatea bunicilor sunt mai în vârstă și și-au câștigat dreptul de a vorbi când vor. În loc să vă enervați, ascultați toate poveștile nebunești pe care trebuie să le spună și râdeți cu ele cât mai puteți.