Cum se joacă Disc Golf

Disc golf a fost inventat în California în anii 1960 ca o versiune mai ieftină și mai ușoară a golfului. De atunci, sportul a explodat, cu cursuri în toată țara și discuri în majoritatea comercianților cu amănuntul de sport. Ușor de ridicat și de jucat și mult mai ieftin și mai rapid decât golful normal, disc golf este o modalitate excelentă de a ieși și de a te distra și de a face mișcare.

Pași

Metodă unu din 3: Aruncarea unui disc

1. unu Apucați cu cele patru degete sub disc și degetul mare lângă marginea de sus. Vrei o aderență frumoasă și strânsă pe disc, deoarece îl vei „smulge” din mâini când eliberezi discul. Cele patru degete ar trebui să fie toate în interiorul buzei de pe partea inferioară a discului. Degetul mare este deasupra, pe partea mai moale a discului și aproape de margine.
   • Asigurați-vă că brațul și încheietura mâinii sunt libere, permițându-le să se miște liber în timp ce aruncați.
   • Pentru fotografii de precizie, unii jucători își extind arătătorul de-a lungul marginii exterioare a discului. Acest lucru reduce puterea, dar crește precizia pentru unii oameni în timpul puturilor sau fotografiilor la distanță medie.
2. 2 Oferiți-vă o alergare în 3 pași pentru o călătorie, care se termină pe piciorul dominant. Deci, dacă ești un drept, începi alergarea cu piciorul drept. Păstrați umerii până la coș și lucrați pentru a face trei pași netezi în sus.
   • Aceasta se numește uneori „X-Step”.
3. 3 Mergeți înainte cu piciorul dominant, ridicând discul la aproximativ înălțimea pieptului. Acesta este primul pas al unei bune acțiuni. Dacă ești un drept, pășește cu piciorul drept și ridică discul chiar sub pectoral. Pe măsură ce vă întoarceți, corpul vostru se va îndepărta în mod natural de coș.
4. 4 Mergeți înainte cu piciorul stâng, îndreptându-l perpendicular pe coș. Pe măsură ce faceți, continuați să vă rotiți corpul, astfel încât spatele să se întoarcă spre coșul din fața dvs. Din nou, aceasta este pentru un drept. Acest lucru vă înfășoară în mod natural corpul înapoi, întorcându-vă umerii, șoldurile și discul înapoi în spatele vostru.
   • Ar trebui să încheiați acest pas cu discul în spatele dvs., corpul rotit departe de coș. Gândiți-vă că un arc sau o bobină este lichidată, gata de eliberare cu putere.
5. 5 Fă un ultim pas înainte, mutându-ți greutatea pe acest picior în timp ce corpul tău se desfășoară. Pe măsură ce faceți acest ultim pas, lăsați-vă corpul să se rotească în mod natural spre piciorul din față. Păstrați discul „plat” cealaltă dată, lăsându-l la aceeași înălțime pe care ați început-o, pe măsură ce discul vine în jurul pieptului. Piciorul din spate va trage în mod natural înainte, iar umerii, șoldurile și capul ar trebui să se întoarcă cu fața la coș.
6. 6 Trageți discul direct pe corp în timp ce eliberați. Nu vrei să arci discul în jurul tău și nici să vrei să mori sau să te învârti în jurul discului. Pentru o aruncare dreaptă, doriți să trageți discul direct pe piept. Pentru a face acest lucru, începeți îndreptând discul direct în fața dvs., către țintă. Cu primul pas, trageți discul direct înapoi la rândul vostru. Pentru eliberare, îndoiți-vă la cot în timp ce trageți discul în linie dreaptă spre coș. Pe măsură ce treceți de piept, vă veți simți cotul îndoit în mod natural pentru a menține discul pe o linie dreaptă.
7. 7 Aruncă-ți brațul fluid spre țintă, eliberându-l atunci când discul îndreaptă direct spre țintă. Vrei să te gândești la puterea ta care vine ușor de pe șolduri, care se mișcă în sus de la picioare la încheietura mâinii. O modalitate bună de a vă gândi la acest lucru este gândindu-vă la corpul vostru în timp ce „se desfășoară”. Cu cât faceți aceste mișcări mai fine, cu atât aruncați mai bine. În ordine, corpul tău ar trebui să se rotească de pe șolduri, prin umeri, de-a lungul cotului și să se elibereze în cele din urmă cu o mișcare a încheieturii mâinii. Dacă vă lăsați impulsul să vă poarte corpul în această ordine, aruncările dvs. vor fi netede și exacte.
   • Acesta este un pic ca un bătător de baseball care se desfășoară de la picioare în sus pentru a lovi o minge rapidă.
8. 8 Urmăriți cu mâna aruncată cu mâna în sus, arătând spre țintă și lăsând corpul să se revărseze înainte. Pe măsură ce terminați, asigurați-vă că țineți palma ridicată. Acest lucru vă va împiedica să întoarceți sau să rotiți discul la lansare, ceea ce duce la aruncări inexacte. Publicitate

Metodă 2 din 3: Îmbunătățirea aruncărilor

1. unu Creșteți colecția de discuri pentru fotografii și proprietăți specifice. Există mii de discuri pe piață și multe dintre ele au modele de zbor remarcabil diferite. Fiecare disc este creat pentru un anumit tip de fotografiere și aruncator și ar trebui să experimentați cu diferite stiluri. Când faceți cumpărături, este util să înțelegeți terminologia de bază:
   • Supratabel înseamnă că discul se estompează puternic spre stânga pentru aruncătorii dreptaci și spre dreapta pentru stângaci, când este aruncat cu mâna înapoi.
   • Substabil înseamnă că un disc se estompează spre dreapta pentru dreptaci și spre stânga pentru stângaci, atunci când este aruncat cu mâna înapoi.
   • Speed ​​& Glide vă spune cât de greu puteți arunca un disc pentru a obține distanță pe el și cât timp rămâne în aer. Discurile cu viteză mai mare sunt mai greu de aruncat cu precizie, iar alunecarea mare este mai greu de controlat. Cu toate acestea, atunci când stăpânești, vei arunca pentru distanțe mai mari per total.
   • Materiale plastice de bază vs. determinați cât va dura un disc după aterizare, lovirea copacilor și uzură. Materialele plastice de calitate superioară au adesea o aderență mai bună.
2. 2 Lucrați la o aruncare puternică și plană pentru o distanță maximă pe spate. O aruncare la distanță nu vine din antrenament, ci dintr-o tehnică lină și consistentă. Cel mai bun sfat este să păstrați discul „plat” sau perpendicular pe sol. Pe măsură ce discul crește, prinde mai mult vânt și aproape întotdeauna se agăță, îndreptându-se brusc spre stânga cu dreapta.
   • Când eliberați, concentrați-vă pe menținerea nasului discului în jos. 10-20 de picioare de la sol duce, în general, la cele mai bune aruncări.
   • Dacă nasul este ridicat, discul se ridică de obicei și apoi se rupe puternic în stânga (pentru dreapta).
3. 3 Unghiați discul pentru a-l curba în jurul obiectelor dificile. Curbarea în disc golf se numește „hyzer” și se realizează în funcție de unghiul discului. Cunoașterea acestor termeni și modul de realizare a fiecărui tip de aruncare îți mărește foarte mult abilitățile și fotografiile pe linkuri. Toate aceste descrieri sunt pentru un aruncator dreptaci, dar ușor inversate pentru stângaci.
   • Hyzer: Când marginea exterioară este mai mică decât prinderea dvs., înclinați discul spre stânga. Acest lucru face ca curba discului să rămână la aruncare.
   • Anhyzer: Când marginea de prindere este mai mică decât marginea exterioară, înclinând discul spre dreapta. Acest lucru face curba discului spre dreapta.
   • Curba S: Aruncarea unui aruncator cu nas în sus - amintiți-vă că un disc în nas se rupe la stânga aproape de sfârșit, dar un anhidru se rupe chiar la început. Acest lucru vă permite să obțineți o cale curbată în formă de S dacă o puteți scoate.
4. 4 Înțelegeți că nu doriți întotdeauna să abordați discul direct. Învățarea de a-ți perfecționa hyzers în combinație cu unghiul de aruncare separă profesioniștii de amatori. Rețineți modul în care unitățile dvs. se sparg în mod normal și compensați în consecință.
   • Trebuie să curbați discul stâng? Începeți din spatele stânga al teei și apropiați-vă în diagonală în dreapta sus, țintind în continuare spre coș. Acest lucru vă va înclina ușor discul.
   • Trebuie să ridici discul sus, ca pe un deal? Aceasta vă va îndrepta nasul în sus, ceea ce trage împușcătura spre stânga. Abordați-vă în diagonală spre dreapta pentru a compensa.
5. 5 Concentrați-vă asupra tehnicii, nu a puterii depline, pentru ao arunca mai departe. Pare paradoxal, dar majoritatea jucătorilor de discuri remarcă faptul că lovesc discuri mai lungi atunci când folosesc doar 80% din puterea lor, concentrându-și restul energiei pe tehnica perfectă. Încercarea de a arunca prea tare duce de obicei la mușchii încordați, ceea ce vă afectează foarte mult precizia.
   • Indicatorul numărul unu al distanței discului este viteza brațului folosită pentru a arunca. Acest lucru este important de reținut, deoarece viteza este de obicei un factor de formă - având o mișcare de aruncare relaxată, dar concisă, fără blocare sau tensiune - și nu un factor de rezistență pură.
6. 6 Aflați alte tipuri de aruncări pentru a vă crește considerabil autonomia. Aruncarea inversă va fi suficientă pentru 90% din fotografiile dvs., dacă nu chiar mai multe, dar asta nu înseamnă că nu puteți extinde selecția de fotografii pentru a atinge unghiuri dificile. Unele dintre cele mai frecvente alte fotografii includ:
   • De-a lungul timpului: În loc să vă întoarceți corpul, apoi să vă desfășurați, vă îndreptați cu piciorul care nu aruncă, apoi vă urmăriți corpul. Acest lucru are mai puțină putere, dar inversează curba normală a fotografiei, făcându-l o modalitate bună de a obține un cârlig sau felie fără a încerca să îndreptați nasul într-un unghi remarcabil diferit.
   • Aruncare cu ciocanul: Aruncați discul peste mână, sus, eliberând cu o apăsare a încheieturii mâinii, pe măsură ce discul ajunge deasupra capului. Țineți discul ca de obicei și aduceți-l înapoi în spatele capului, rotindu-l astfel încât partea de sus a discului să arate spre sol. Cu o scurtă aruncare peste mână (ca și cum ai arunca un ciocan), aruncă discul în sus, păstrând partea superioară a discului îndreptată spre sol. Acest lucru duce la o lovitură scurtă, dreaptă și înaltă perfectă pentru a trece peste un obstacol chiar în fața ta.
   Publicitate

Metodă 3 din 3: Noțiuni introductive în sport

1. unu Obțineți un set de bază de 1-3 discuri. Un set inițial constă de obicei dintr-un Driver, un Mid-range și un Putter. Există câteva cursuri selecte care au magazine profesionale, unele care chiar închiriază discuri. Cu toate acestea, aceasta este excepția și nu regula, deci este recomandat să găsiți un comerciant cu amănuntul local (Dick și Sam's transportă fiecare disc) sau să cumpărați un set pentru începători online. Ar trebui să primești trei discuri.
   • Midrange acoperiți tot ceea ce se află între unitatea dvs. și puttul final. Dacă doriți doar să obțineți un singur disc, obțineți o gamă medie, cum ar fi Roc sau Buzzcraft. Ele au forma unor Frisbee normale, ușor de aruncat și rămân relativ drepte. Dacă vi se oferă, vizați un „rating de stabilitate” de 1,0 sau mai mic.
   • Șoferii au o margine ascuțită și ascuțită. Merg cel mai departe, dar sunt cele mai greu de menținut corecte. Din nou, începătorii ar trebui să urmărească un driver de bază stabil, de la început. Do nu obțineți un șofer supraestabil pentru a începe - aceștia tind să se curbe dur.
   • Putters: sunt moi și rotunde. Alunecă bine, dar nu aruncă incredibil de departe, permițându-vă să vă îndreptați către coș fără a depăși.
2. 2 Găsiți un curs în apropiere uitându-vă la parcuri, campinguri, campusuri și centre de recreere. Majoritatea terenurilor de golf cu discuri pot fi jucate gratuit și aproape niciunul nu necesită apel sau rezervare înainte de timp. Dacă nu sunteți sigur cu privire la cursurile din apropiere, verificați DG Course Review.com , un site web creat de utilizatori care enumeră toate cursurile cunoscute, împreună cu evaluări, hărți, imagini și chiar câteva recomandări de fotografiere pentru găuri dificile.
   • Când ajungeți, căutați să vedeți dacă există o hartă a cursului și luați una acum. Cursurile nu sunt întotdeauna bine cartografiate. Dacă există o singură hartă, faceți o fotografie cu telefonul
3. 3 Începeți fiecare lovitură pe teul plat de la începutul fiecărei găuri. La unele cursuri vor exista mai multe tee în funcție de nivelul de calificare, cu cele mai apropiate de gaură făcute pentru începători și cele îndepărtate pentru jucătorii avansați. Înainte de fotografiere, rețineți locația coșului dvs. consultând diagrama de lângă tee. Cursurile DG pot fi strânse, ceea ce duce la confuzia coșului dacă nu sunteți sigur de gaură.
4. 4 Faceți fiecare lovitură la un pas de locul în care a aterizat ultima lovitură. Puteți schimba discurile la fiecare fotografie, dar trebuie să rămâneți în ritmul discului. De obicei, acest lucru înseamnă să lăsați piciorul din spate lângă disc, apoi să vă aplecați în ambele sensuri dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă deplasa în jurul unui obiect. Puteți alerga la orice fotografie, dar trebuie să eliberați discul într-un aliment din locul în care a aterizat ultima fotografie.
5. 5 Rețineți zonele în afara limitelor (OB) de pe fiecare gaură, adăugând o lovitură dacă discul aterizează aici. Dacă există diagrame găuri la tee, acestea vor indica unde este OB. Apa este considerată și OB, deci, dacă scufundați un disc, trebuie să adăugați o lovitură la gaura curentă. Dacă preluați un disc din OB, veți lua următoarea aruncare din cele mai apropiate zone în interiorul limitelor către locul în care discul dvs. a plecat în afara limitelor. Ar trebui să fie cea mai apropiată zonă deschisă, dar nu ar trebui să vă apropiați de gaură decât de locul unde ați mers OB.
6. 6 Finalizați gaura aterizând discul în cușcă în partea de jos a coșului. Tu faci nu pur și simplu trebuie să lovești lanțurile, deși acestea ajută la scăderea discului în gaură. Discul trebuie să aterizeze în cușca din coș pentru a putea fi numărat. Publicitate

1. unu Adăugați numărul de aruncări pe care le-ați făcut pentru a lovi coșul la scorul dvs., urmărind fiecare gaură. Acestea se numesc „lovituri” și funcționează la fel ca golful normal. Fiecare aruncare este egală cu o lovitură, iar cel mai mic scor câștigă. Deci, dacă ai făcut patru aruncări pentru a termina o gaură, atunci ai patru lovituri. Dacă următoarea gaură îți ia trei lovituri, scorul tău este acum de șapte.
   • Nu uitați să adăugați lovituri pentru OB sau capcane de apă. Deci, dacă faci patru aruncări pentru a lovi coșul, dar una dintre ele a fost OB, atunci gaura a luat cinci lovituri.
2. 2 Determinați ordinea aruncării după cel mai mic scor din găurile anterioare. Cine a câștigat gaura anterioară aruncă primul pe următorul. Dacă există o egalitate, atunci jucătorul cu cel mai mic scor total aruncă în continuare. Dacă există încă o egalitate, atunci alternează jucători cu prima aruncare până când cineva preia conducerea.
3. 3 Încoronați-l pe câștigător ca persoana care a făcut cele mai puține lovituri totale de-a lungul parcursului. La fel ca golful, vrei să ai cel mai mic scor pentru a câștiga. Acest lucru înseamnă pur și simplu că a fost nevoie de câștigător mai puține aruncări decât toți ceilalți pentru a finaliza aceleași găuri, făcându-i liderul zilei.
4. 4 Rămâneți curtenitor, util și curat pentru a menține cursurile gratuite deschise publicului. Disc golf este un sport uimitor condus de comunitate. Majoritatea cursurilor sunt gratuite, deoarece oamenii se oferă voluntari pentru a le menține curate și jucabile, iar utilizatorii împărtășesc cursul cu blândețe. Nu acționați niciodată ca și când ați deține cursul și nu uitați întotdeauna să împărtășiți spiritul incluziv, amabil și DIY care face sportul atât de special prin:
   • Tăcerea, mai ales când alții aruncă
   • Lăsând grupuri mai rapide de jucători să 'joace', așteptând o gaură pentru ca aceștia să vă treacă.
   • Ridicați gunoiul și respectați copacii, plantele și viața sălbatică locală.
   • Comunicați când discul poate lovi pe cineva și stați în spatele aruncatoarelor ori de câte ori este posibil.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.

sfaturi

• Copacii și vegetația ridicată vor contribui, de asemenea, la pierderea discurilor, așa că nu vă supărați prea mult dacă vă pierdeți draga iubită, majoritatea discurilor cu amănuntul pentru mai puțin de 20 USD, astfel încât nu sunt prea dificil de înlocuit chiar și la un buget, iar unii furnizori vând second hand discuri cu o rată redusă.
• Parul variază pe diferite găuri, de obicei în funcție de lungimea găurii. De multe ori, însă, parul este 3. De obicei, veți găsi numere mai mari în turnee cu găuri foarte lungi.
• Acesta este un joc grozav pentru studentul care vrea să stea cu prietenii lor, dar nu vrea să cheltuiască mulți bani, deoarece puține cursuri au taxe pentru greens.
• Dacă doriți să păstrați lucrurile simple, faceți fiecare gaură la egalitatea 3.
• Adunați o varietate de greutăți și tipuri de discuri pentru o mai mare versatilitate a jocului.
• Discurile ieftine, care nu sunt second-hand, sunt ieftine dintr-un motiv. Un disc bun va varia de la 10 la 20 USD în SUA, dacă plătiți mai puțin, probabil că pierdeți bani cu un produs inferior. Cu toate acestea, nu ar trebui să cheltuiți nici o avere pe primul dvs. disc, șansele sunt că nu îl veți avea foarte mult timp ... dacă nu veți avea noroc.
• Vedeți cum să vă îmbunătățiți discul de golf pentru a afla mai multe.
• Lucrați la un stil de aruncare care se potrivește jocului dvs. Există zeci de moduri de a arunca un disc, așa că trebuie doar să îl găsiți pe cel care vi se potrivește. Cea mai obișnuită unitate se numește backhand. Drive-urile directă sunt, de asemenea, populare. Alte aruncări includ Tomahawks, Thumbers, Rollers și lovituri cu liftul.
• Disc Golfers sunt o mulțime de oameni prietenoși. Simțiți-vă liber să cereți să vă alăturați altor jucători și să cereți ajutor în mod liberal. Sportul are un „copil nou în bloc”, iar jucătorii se bucură să-i ajute pe ceilalți să intre în sport.
• Discurile tind să se scufunde ca niște pietre în apă, cu excepția discurilor „plutitoare” special concepute. Așadar, transportați extras dacă intenționați să navigați în apă fără una dintre acestea.
• Setul dvs. inițial poate conține doar un șofer și un putter la minimum pentru cei cu un buget restrâns.
• Folosirea unui tracker precum discul U este o modalitate ușoară de a urmări scorul și distanțele aruncărilor.

Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!

Avertizări

• Nu depozitați discurile într-o zonă cu temperatură ridicată, deoarece aceasta va deforma plasticul, provocând un zbor neregulat.
• Evitați să aruncați discul pe trotuar sau pe orice altă suprafață dură, deoarece aceasta va ciobui plasticul și va reduce eficiența zborului
• VETI PIERDE DISCURI! Acesta este un fapt cu care fiecare jucător de golf trebuie să se ocupe. Pentru a minimiza acest lucru, cumpărați discuri viu colorate și urmăriți traseul de zbor al discurilor dvs.

Publicitate

Lucruri de care ai nevoie

• Un set de discuri
• Un teren de golf pe disc sau o țintă portabilă
• Aproximativ. 90 de minute pentru 18 găuri complete