daca tupractică abstinența, s-ar putea să simți uneori că întâlnirile sunt o provocare. S-ar putea să simțiți că fie trebuie să renunțați la abstinență, fie să încetați să vă întâlniți. Dar nu trebuie să renunți la practicarea abstinenței sau a întâlnirilor. Puteți practica abstinența în timp ce vă întâlniți dacă comunicați că sunteți abstinenți, petreceți timpul cu întâlnirea făcând activități non-sexuale și respectați decizia.
Pași
Metodă unu din 3: Comunicând că sunteți abstinenți
- unu Vorbiți despre abstinență la momentul potrivit. Este posibil să nu doriți sau să spuneți cuiva că sunteți abstinenți la prima întâlnire. La urma urmei, este prima întâlnire. Dar, dacă continuați să vă întâlniți, probabil că va trebui să anunțați cealaltă persoană că practicați abstinența înainte de a deveni prea intim.
- Ați putea încerca să spuneți: „Înainte de a merge mai departe în relația noastră, cred că ar trebui să vorbim despre sex. Practic abstinența. ”
- Sau, s-ar putea să spuneți: „Relația noastră devine din ce în ce mai serioasă și vreau să vă anunț că sunt abstinent și să vorbesc despre asta cu voi”.
- 2 Definiți ce înseamnă abstinența pentru dvs. În general, este acceptat faptul că abstinența înseamnă să nu faci sex, dar unii oameni au păreri diferite despre ceea ce include sexul. Vă va fi mai ușor să practicați abstinența în timp ce vă întâlniți dacă aveți clar ce înțelegeți prin abstinență. Cu alte cuvinte, definiți exact de la ce vă abțineți.
- Spune-i partenerului tău cu ce acte sexuale, dacă există, te simți confortabil. Sau, dacă nu te simți confortabil să faci ceva sexual, atunci spune asta.
- De exemplu, ați putea spune: „mă abțin de la actul sexual, dar sunt în regulă cu alte contacte sexuale”.
- Sau, ați putea încerca: „Sunt abstinent. Pentru a nu mă lăsa tentat, aleg să nu am niciun fel de contact sexual ”.
- 3 Explicați alegerea dvs. de a practica abstinența. Spuneți persoanei cu care vă întâlniți de ce practicați abstinența, astfel încât să vă poată înțelege decizia, iar dumneavoastră, mai bine. Odată ce vor cunoaște motivele alegerii dvs., poate fi mai ușor să înțeleagă.
- Încercați să spuneți: „Nu vreau încă să am copii și acesta este cel mai bun mod de a mă asigura că nu am”.
- Sau, dacă aveți motive religioase, ați putea spune: „Sunt abstinent pentru că religia și credințele mele spun că este corect să aștepți căsătoria”.
- Sau chiar, „Nu vreau să îmi complic viața cu sexul chiar acum, așa că aleg să aștept să fac sex din nou”.
- 4 Comunicați abstinența cu limbajul corpului. Nu fi o tachină făcând lucruri despre care știi că vor atrage sexual persoana cu care te întâlnești. Poate fi confuz și frustrant dacă spuneți că sunteți abstinenți, dar faceți în mod intenționat lucruri care trezesc sexual sau mergeți împreună cu asta atunci când o fac.
- De exemplu, dacă spuneți că nu doriți niciun fel de contact sexual, atunci nu vă atingeți întâlnirea într-un mod sexual.
- Sau, de exemplu, dacă spuneți că nu sunteți în regulă decât să atingeți cu haine, atunci nu vă scoateți cămașa.
Metodă 2 din 3: Petrecerea timpului împreună fără a face sex
- unu Stai cu un grup. Va fi mai ușor să practici abstinența în timp ce te întâlnești, dacă unele dintre ele sau chiar cele mai multe dintre întâlnirile tale se află în setările de grup. Cu cât sunt mai mulți oameni în jur, cu atât îți va fi mai greu să fii tentat de sex.
- Mergeți la întâlniri duble cu alte cupluri. De exemplu, ai putea merge la o întâlnire dublă la un muzeu cu un prieten și prietena lui.
- Participați la evenimente sportive sau concerte. A fi într-un cadru de grup ca acesta va fi interesant fără tensiunea sexuală.
- 2 Voluntar în comunitate. Aceasta este o modalitate excelentă de a petrece timp împreună fără a face sex, susținând totodată o cauză bună.
- Faceți voluntari împreună ca mentori la un centru comunitar local sau la o organizație de tineret.
- Petreceți timp împreună participând la un eveniment comunitar care promovează o cauză în care credeți.
- 3 Faceți ceva activ împreună. Activitatea fizică este o modalitate excelentă de a fi sănătos și de a petrece timpul împreună. Nu vă va fi la fel de greu să practicați abstinența dacă plănuiți întâlniri în care faceți ceva activ.
- Jucați împreună un sport competitiv, cum ar fi tenis, hochei pe gheață, tenis de masă sau fotbal de pavilion.
- Faceți plimbări, plimbări cu bicicleta, faceți drumeții, skate, skateboard sau jog împreună.
- 4 Explorează alte modalități de a fi intim. Amintiți-vă că sexul este doar o modalitate de a vă arăta reciproc că vă pasă. Profitați de toate celelalte moduri în care vă puteți arăta data că vă pasă, care nu interferează cu abstinența.
- S-ar putea să încercați să vă țineți de mână, să vă îmbrățișați sau să vă alințați ca modalități de a fi intim, fără a o duce prea departe.
- Sau, poate doriți să petreceți timp împreună vorbind și cunoaștându-vă mai bine.
Metodă 3 din 3: Respectând decizia ta
- unu Încurajează-te. Nu va fi întotdeauna ușor să practici abstinența în timpul întâlnirilor. Luați-vă timp pentru a vă reaminti de ce practicați abstinența și pentru a vă încuraja să continuați.
- Spuneți-vă: „Sunt abstinent dintr-un motiv întemeiat. Chiar și când este greu, știu că pot practica abstinența în timp ce mă întâlnesc ”.
- Faceți o listă cu motivele pentru care practicați abstinența și păstrați-o undeva pe care o puteți vedea ca un memento.
- 2 Faceți o pauză de intimitate. Dacă sunteți la o întâlnire și lucrurile încep să devină puțin prea intime, atunci luați o pauză de la întâlnire pentru un minut sau două. Acest lucru vă oferă timp să vă reamintiți de ce sunteți abstinenți. De asemenea, vă oferă ora și data dvs. să vă liniștiți puțin.
- Mergeți la baie și stropiți-vă niște apă pe față. Uită-te în oglindă și amintește-ți că poți fi abstinent și ești.
- Chiar și doar mutarea la câțiva centimetri distanță de întâlnire vă poate oferi suficientă pauză pentru a opri lucrurile să meargă prea departe.
- 3 Vorbește cu cineva apropiat. Împărtășirea provocărilor și succeselor dvs. cu un membru apropiat al familiei sau cu un prieten vă poate ajuta să vă mențineți la decizia de a practica abstinența. Ei te pot încuraja atunci când este dificil și pot sărbători cu tine când te descurci bine cu o situație.
- De exemplu, ai putea vorbi cu cel mai bun prieten despre cum să te descurci să mergi la o întâlnire pentru a vedea un film cu o mulțime de scene de sex.
- Sau, s-ar putea să-i împărtășiți mamei dvs. cum ați tratat cu prietenii de la întâlnire presându-vă pe voi băieți să faceți sex.
- Pot exista chiar și grupuri de sprijin în comunitatea dvs. pentru persoanele care practică abstinența.
- 4 Evitați drogurile și alcoolul. Va fi mult mai ușor să practici abstinența în timpul întâlnirilor dacă nu ești sub influența a ceva care ar putea afecta judecata ta. Evitarea drogurilor și a alcoolului vă va face mai ușor să evitați situațiile care v-ar putea face greu să rămâneți abstinenți. Publicitate
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. TrimitePublicitate
sfaturi
Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate. Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!Susțineți misiunea educațională a wikiHow
În fiecare zi la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.
