Cum să practici o bună igienă a mâinilor

O bună igienă a mâinilor este unul dintre elementele de bază ale practicii medicale. Este adesea una dintre primele linii de apărare împotriva infecțiilor. O bună igienă a mâinilor este o abilitate fundamentală pentru orice profesionist care lucrează într-un mediu de sănătate, pentru orice angajat care lucrează în serviciul alimentar sau pentru oricine dorește pur și simplu să rămână sănătos și în siguranță.

uite cuvântul online

Pași

Metodă unu din 4: Spălându-vă mâinile cu săpun și apă

1. unu Mâinile umede. Udați ambele mâini cu apă curgătoare. Apa caldă sau caldă este cea mai bună, dar apa rece poate fi acceptabilă.
2. 2 Aplicați săpun. Distribuiți în palmă o cantitate generoasă de săpun lichid. Săpunul lichid este de preferat.
3. 3 Frecați palmele împreună. Se întinde săpun pe ambele palme. Asigurați-vă că această zonă este suficient de acoperită cu săpun.
4. 4 Așezați palma mâinii drepte peste spatele mâinii stângi și frecați. Repetați această acțiune cu mâna stângă peste dreapta. Aceasta va răspândi săpun pe spatele ambelor mâini. Asigurați-vă că această zonă este suficient de acoperită cu săpun.
5. 5 Intretați degetele ambelor mâini. Intinde sapun intre degete. Mutați degetele înainte și înapoi pentru a vă asigura că săpunul ajunge în toate zonele dintre degete.
6. 6 Așezați spatele degetelor pe palmele opuse. Blochează degetele. Acest lucru asigură faptul că săpunul ajunge chiar în spatele degetelor.
7. 7 Utilizați frecări rotaționale pe fiecare deget mare. „Frecare prin rotație” înseamnă pur și simplu să frecați printr-o mișcare circulară. Folosiți palma unei mâini pentru a spăla degetul mare al mâinii opuse prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru de cealaltă parte.
8. 8 Folosiți frecare prin rotație pentru a curăța din nou palma fiecărei mâini. Aduceți degetele unei mâini împreună. Folosiți aceste degete pentru a spăla palma opusă prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru de cealaltă parte.
9. 9 Curățați-vă încheieturile. Folosiți o mână pentru a curăța încheietura mâinii opuse prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru de cealaltă parte.
10. 10 Clătiți. Puneți mâinile sub apă curgătoare. Îndepărtați toate urmele de săpun. Din nou, este preferată apa caldă, dar apa rece poate fi acceptabilă.
11. unsprezece Uscați-vă bine mâinile. Folosiți un prosop curat de unică folosință. Uscați-vă mâinile până nu rămâne umed. Eliminați imediat prosoapele uzate. Publicitate

Metodă 2 din 4: Curățarea mâinilor cu o frecare de alcool

1. unu Distribuiți o palmă de alcool frecați într-o mână cu cupă. Folosiți suficientă frecare de alcool pentru a acoperi pielea ambelor mâini.
   • Această metodă trebuie utilizată numai dacă mâinile nu sunt murdărite vizibil sau dacă nu este posibilă spălarea cu apă și săpun. Nu trebuie utilizat dacă aveți tăieturi deschise pe piele.
2. 2 Frecați palmele împreună. Întindeți produsul pe ambele palme. Asigurați-vă că această zonă este suficient de acoperită de frecare cu alcool.
3. 3 Așezați palma mâinii drepte peste spatele mâinii stângi și frecați. Repetați această acțiune cu mâna stângă peste dreapta. Acest lucru va răspândi produsul pe spatele ambelor mâini. Asigurați-vă că această zonă este suficient de acoperită de frecare cu alcool.
4. 4 Intretați degetele ambelor mâini. Răspândiți alcool frecați între degete. Mutați degetele înainte și înapoi pentru a vă asigura că produsul ajunge în toate zonele dintre degete.
5. 5 Așezați spatele degetelor pe palmele opuse. Blochează degetele. Acest lucru vă asigură că produsul ajunge chiar în spatele degetelor.
6. 6 Utilizați frecări rotaționale pe fiecare deget mare. „Frecare prin rotație” înseamnă pur și simplu să frecați printr-o mișcare circulară. Folosiți palma unei mâini pentru a distribui produsul pe degetul mare al mâinii opuse prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru de cealaltă parte.
7. 7 Folosiți frecare rotativă pentru a distribui din nou produsul în palma fiecărei mâini. Aduceți degetele unei mâini împreună. Folosiți aceste degete pentru a distribui alcoolul pe palma opusă prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru de cealaltă parte.
8. 8 Asigurați-vă că frecarea cu alcool ajunge la încheieturi. Folosiți o mână pentru a distribui frecare de alcool pe încheietura mâinii opuse prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru de cealaltă parte.
9. 9 Lasă mâinile să se usuce. Nu veți avea nevoie de prosoape de unică folosință. Pur și simplu așteptați câteva momente. Odată uscate, mâinile tale sunt curate. Publicitate

Metodă 3 din 4: Purtarea mănușilor de unică folosință

1. unu Spălați-vă pe mâini. Spalati mainile cu sapun si apa. Asigurați-vă că toate părțile mâinilor și încheieturilor sunt curățate corespunzător. Uscați-vă complet mâinile folosind un prosop de unică folosință.
2. 2 Acoperiți orice tăieturi sau leziuni. Orice loc în care pielea este ruptă trebuie protejată. Aplicați un pansament impermeabil la toate tăieturile și rănile, chiar și foarte mici.
3. 3 Îndepărtați orice bijuterii. Îndepărtați orice inele sau brățări din mâini și păstrați-le într-un loc sigur. Bijuteriile (chiar și cele din plastic) vă pot deteriora cu ușurință mănușile.
4. 4 Asigurați-vă că unghiile sunt scurte. Ia un moment să te uiți la unghiile degetelor. Ar trebui să fie scurte. Dacă unghiile sunt prea lungi,ia-ți ceva timp pentru a-i îngriji.
5. 5 Verificați dacă mănușile nu au lacrimi. Uită-te cu atenție peste fiecare mănușă. Asigurați-vă că fiecare mănușă intră în tact și nu prezintă imperfecțiuni. Dacă observați probleme cu mănușile, aruncați-le și începeți din nou cu o pereche nouă.
6. 6 Puneți mănuși pe mâinile curate. Așezați cu grijă mâinile în mănuși pe rând. Asigurați-vă că fiecare deget se potrivește în fanta corespunzătoare. Mănușile ar trebui să se potrivească bine, dar nu prea strânse.
7. 7 Îndepărtați cu atenție mănușile și aruncați-le imediat. După ce ați terminat de folosit mănușile, îndepărtați-le pe fiecare, cu glisare atentă de la deschiderea încheieturii mâinii. Aruncați mănușile uzate imediat în recipientul corespunzător.
8. 8 Spălați-vă pe mâini după îndepărtarea mănușilor. Spalati mainile cu sapun si apa. Din nou, asigurați-vă că toate părțile pielii dvs. sunt curățate corespunzător. Uscați-vă mâinile complet folosind un prosop de unică folosință

Metodă 4 din 4: Decizia când să te speli pe mâini

1. unu Spălați-vă mâinile înainte de a pregăti mâncarea sau de a mânca. De fiecare dată când lucrați cu alimente, ar trebui să vă opriți mai întâi și să vă asigurați că mâinile sunt sanitare. Acest lucru este valabil atât dacă pregătiți mâncare pentru alții, fie pur și simplu vă pregătiți o gustare acasă.
2. 2 Spălați-vă mâinile înainte de a trata răni, de a da medicamente sau de a îngriji o persoană bolnavă. Ori de câte ori tratați o vătămare sau o boală, trebuie să aveți grijă deosebită să nu răspândiți bacterii. Opriți-vă și spălați-vă mâinile înainte de a face față bolii sau rănilor la îndemână.
3. 3 Spălați-vă pe mâini după ce ați dat mâncare, în special carne crudă sau carne de pasăre. Carnea sau păsările crude pot conține potențial bacterii, cum ar fi E coli sau salmoneloză . Spălați-vă întotdeauna pe mâini după prepararea sau manipularea alimentelor.
4. 4 Spălați-vă mâinile după ce ați folosit baia sau ați schimbat scutecul. Ca și carnea crudă, excrementele umane pot conține cantități mari de E coli bacterii. Spălați-vă mâinile după ce ați folosit baia, ați schimbat un bebeluș sau chiar ați spălat toaleta acasă.
5. 5 Spălați-vă mâinile după ce ați manipulat orice poate fi contaminat. Acestea pot include gunoi, produse de curățenie de uz casnic sau produse chimice pentru grădină. Gunoaiele pot conține multe tipuri diferite de bacterii, de la putrezirea alimentelor și a altor articole. Produsele de curățat pentru uz casnic și alte substanțe chimice sunt, de asemenea, periculoase pentru sănătatea dumneavoastră. Spălați-vă pe mâini după ce ați atins orice credeți că ar putea fi periculos. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Ce ar trebui să fac pentru a mă asigura că bacteriile prezente pe robinetul chiuvetei nu ajung pe mâinile mele după ce am terminat de spălat? Luați un prosop de hârtie și închideți robinetul cu acesta, apoi aruncați-l. Dacă nu există prosoape de hârtie, folosiți cotul.

Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.

sfaturi

• Mănușile de unică folosință sunt concepute pentru a fi de unică folosință. Nu trebuie spălate și refolosite niciodată.
• Spălați cu apă și săpun ori de câte ori este posibil. Săpun și apă trebuie utilizate ori de câte ori mâinile sunt vizibil murdare.
• Mănușile nu înlocuiesc spălarea mâinilor.

Publicitate

Lucruri de care ai nevoie

• O chiuvetă
• Apa curgatoare
• Sapun lichid
• Alcoolul se freacă
• Mănuși de unică folosintă