Cum să vă pregătiți pentru vară

Vara este un moment perfect pentru a ieși afară și a vă bucura de soare. Deși este minunat să-ți iei timp pentru a te relaxa, ar trebui să-ți faci și timp să mergi la aventuri cu prietenii și familia. Înainte de sosirea verii, este important să planificați ce doriți să faceți și ce sperați să realizați. Poate că doriți să abordați o listă de lectură de vară și să participați la un concert sau poate doriți să vă înscrieți la o clasă de artă sau să luați un loc de muncă de vară. Cu doar puțină pregătire, vă puteți pregăti pentru o vară distractivă și productivă.

Pași

Metodă unu din 3: Actualizarea rutinei dvs. de frumusețe

1. unu Despachetați îmbrăcămintea de vară. Aduceți imprimeuri viu colorate și țesături ușoare în prim-planul dulapului dvs. Încercați-vă hainele de vară pentru a vedea ce vi se potrivește și faceți bilanțul tuturor elementelor cheie pe care ați putea fi necesare să le înlocuiți. Dacă îmbrăcămintea dvs. de vară a rămas neatinsă din vara trecută, asigurați-vă că spălați tot ceea ce miroase a mucegai înainte de a le purta.
   • În timp ce vă rotiți îmbrăcămintea de vară, vedeți cu ce sunteți dispuși să vă despărțiți și donați-o unui magazin local de cumpărături. Puteți găsi chiar și niște îmbrăcăminte de vară la magazinul second-hand pentru a vă ridica garderoba.
2. 2 Achiziționați un costum de baie nou. Pentru a intra în spiritul verii cumpără un noucostum de baiecare reprezintă cel mai bine personalitatea ta. Nu trebuie să cumpărați o bucată din două sau chiar ceea ce este în tendințe în acest moment. Găsiți un costum de baie în care să vă simțiți confortabil și să îl purtați cu încredere în public.
   • Dacă nu dețineți sau nu vă puteți găsi ochelarii de soare, asigurați-vă că achiziționați și o pereche nouă de aceștia. Căutați ochelari de soare care oferă protecție UV, sau chiar vizitați oftalmologul local pentru a obține ochelari de soare pe bază de rețetă.
3. 3 Luați o sticlă nouă de protecție solară care este cea mai potrivită pentru pielea dumneavoastră. Există atât de multe tipuri diferite de protecție solară, încât poate fi copleșitor să o găsești pe cea potrivită. Încercați să căutați o protecție solară care să aibă cel puțin o protecție SPF 30. Dacă aveți o piele limpede, este posibil să aveți nevoie de un nivel SPF mai puternic sau de o protecție solară care să conțină zinc pentru a vă proteja corect pielea.
   • Protecțiile solare pot fi grase și vă pot înfunda porii. Dacă aveți acnee sau piele sensibilă, căutați produse de protecție solară care sunt fabricate de companiile dvs. preferate de săpun precum Neutrogena sau cele care nu conțin ulei.
   • Unele produse de protecție solară chiar dublează ca bronzere. Dacă doriți să vă protejați pielea și să-i dați o strălucire aurie, căutați produse de protecție solară cu bronz sau agenți de bronzare în ele.
4. 4 Minimizează-ți rutina de machiaj pentru a-ți desface porii. Când transpiri, machiajul tău poate să se șifoneze, să se desprindă și chiar să-ți înfunde porii. A purta mai puțin machiaj va permite porilor să se deschidă și să producă în mod natural transpirație pentru a vă menține corpul rece.
   • Dacă vrei să te machiezi, optează pentru articole care sunt impermeabile. Chiar dacă este puțin mai scump și mai greu de decolat, purtarea unui machiaj impermeabil va împiedica mascara sau căptușeala lichidă să vă curgă pe față atunci când transpirați sau faceți o baie în piscină.
5. 5 Bucurați-vă de o piscină la soare sau în curtea din spate. Iernile reci și izvoarele ploioase vă pot priva serios de vitamina D, așa că luați un prosop sau un scaun și bucurați-vă de soare. Doar asigurați-vă că spumați pe protecția solară pentru a vă menține pielea împotriva arderii sau a deteriorării. A obține timp la soare poate fi distractiv și răcoritor, dar numai dacă nu vă ardeți în acest proces.
   • Purtați o protecție solară SPF 30 pentru a vă proteja pielea și aplicați-o din nou la fiecare 2 până la 3 ore.
   • Dacă aveți o piele deosebit de sensibilă, vă recomandăm să stați sub o umbrelă sau să purtați o pălărie mare, dischetă, pentru a vă proteja capul și fața. Puteți simți în continuare efectele pozitive ale relaxării în exterior, chiar dacă nu sunteți direct în lumina soarelui.
   Publicitate

Metodă 2 din 3: A face timp pentru auto-îmbunătățire

1. unu Scrieți o listă personală de lectură de vară. Vara este un moment excelent pentru a vă relaxa, relaxa și citi o carte bună. Este o activitate ușoară de adus cu tine la plajă, la o cafenea sau chiar în parc. Luați un pix și o bucată de hârtie și notați câteva titluri de cărți pe care ați dorit să le citiți, dar nu ați avut ocazia.
   • După ce ați făcut lista respectivă, vizitați librăria locală sau accesați online și cumpărați opțiunile de top din literatura de specialitate. Dacă aveți acces la o bibliotecă publică, mergeți și verificați cărțile de acolo. Acest lucru vă va permite să vă recuperați seria de cărți preferate și să economisiți niște bani.
2. 2 Înscrieți-vă la cursuri de vară care sunt atât distractive, cât și informative. În loc să vă relaxați la soare toată vara, provocați-vă înscriindu-vă la cursuri de vară. Acestea pot fi strict cursuri legate de educație, care vă vor duce mai departe sau vă vor prinde la școală, sau cursurile pot fi despre ceva distractiv pe care ați dorit întotdeauna să-l învățați.
   • Accesați online sau adresați-vă unei autorități de la școala dvs. pentru a vedea ce cursuri de vară sunt oferite. Puteți relua acea clasă de istorie în care nu ați făcut-o atât de bine sau puteți merge mai departe și vă puteți înscrie la o clasă avansată de matematică. Unele dintre cursuri pot fi oferite chiar seara sau online.
   • Consultați centrul comunitar local sau ziarul pentru a vedea ce cursuri sezoniere sunt disponibile. Poate doriți să învățați cum să cântați la chitară, să vă perfecționați abilitățile de înot sau chiar să luați un curs de artă și să învățați cum să pictați peisaje frumoase.
3. 3 Aplicați pentru un loc de muncă de vară, astfel încât să aveți cheltuieli suplimentare în numerar. A avea un loc de muncă de vară este o modalitate ușoară de a câștiga puțini bani în timpul verii și de a-ți construi CV-ul. Dacă intenționați să plecați în vacanță sau să participați la o mulțime de evenimente cu bilete, este posibil să aveți nevoie doar de bani suplimentari de vară.
   • O mulțime de companii și companii angajează lucrători cu fracțiune de normă în timpul verii pentru a compensa afluxul de clienți de vară. Acest lucru este valabil mai ales dacă locuiți lângă un loc popular de vacanță, cum ar fi țărmul. Consultați secțiunea Anunțuri din ziarul local și vedeți ce angajează companiile.
   • Dacă aveți un prieten care este, de asemenea, în căutarea unui loc de muncă de vară, vedeți dacă puteți găsi un loc care angajează pentru mai multe posturi. Lucrul cu un prieten vă va ajuta să treceți orele și vă va oferi amândouă ceva de așteptat cu nerăbdare atunci când vă îndreptați spre serviciu.
4. 4 Alăturați-vă unei săli de sport locale sau faceți o activitate fizică. Vara este un moment minunat pentru a începe să fii mai activă și să dezvolți un stil de viață mai sănătos. Vă puteți alătura la o sală de gimnastică locală sau puteți practica un sport sezonier precum badminton sau volei. Dacă sălile de sport și sporturile sezoniere nu vi se par atrăgătoare, faceți o plimbare sau o plimbare cu bicicleta printr-un parc local. Faceți ceva care vă va face să vă mișcați și ceva care vă va plăcea.
   • Apucați un prieten sau un membru al familiei pentru a vă alătura. Dezvoltarea unui stil de viață mai sănătos nu trebuie să fie un act solo. Puteți merge la fel de ușor la o plimbare cu un prieten cât puteți singur. Dacă te antrenezi pe cineva cu tine, de asemenea, te vei da mai multă răspundere până vei dezvolta obiceiul.
5. 5 Gătește câteva rețete sănătoase de vară. În loc să optați doar pentru mese instantanee sau junk food, tipăriți câteva rețete sănătoase pentru a găti în această vară. Găsiți rețete care credeți că vor completa activitățile pe care intenționați să le faceți pe tot parcursul verii.
   • Rețetele care implică o mulțime de fructe sau legume vor părea reci și răcoritoare, în contrast cu vremea caldă. Barbecele dulci și picante vor merge de minune la întâlnirile mari de familie.
   • Pentru a găsi câteva rețete de vară, accesați biblioteca locală pentru a verifica câteva cărți de bucate sau accesați online site-uri web populare precum The Food Network.
   Publicitate

Metodă 3 din 3: Planificarea activităților și evenimentelor de vară

1. unu Căutați în avans filme, concerte sau alte evenimente. Festivalurile de muzică și blockbuster-urile importante prosperă în lunile de vară. Acestea pot fi experiențe ușoare și ieftine de avut cu familia și prietenii. Puteți participa la un foc de artificii sau puteți merge la un concert în parc. Căutați evenimentele din timp, astfel încât să nu ratați.
   • Multe parcuri locale vor găzdui gratuit concerte muzicale dimineața devreme sau seara. Cel mai probabil puteți găsi un calendar de evenimente cu centrul comunitar local sau prin ziarul local.
   • Accesați site-uri web precum Fandango sau Movie Tickets pentru a vedea ce filme vor ieși în această vară. S-ar putea chiar să puteți precomanda bilete la locațiile pe care credeți că se vor epuiza rapid.
2. 2 Programați o excursie de o zi într-un loc aproape. Dacă lucrați la un buget redus în această vară, dar doriți totuși să scăpați, planificați o excursie de o zi cu câțiva prieteni sau membri ai familiei. Excursiile de o zi sunt minunate dacă doriți să explorați orașele învecinate sau întregul dvs. stat și într-adevăr aveți nevoie doar de o mașină de încredere și un rezervor plin de benzină pentru a face acest lucru.
   • Dacă prietenii tăi merg cu tine, fă-i pe toți să aducă bani pentru gaz. Acest lucru va reduce costurile de călătorie pentru dvs. sau pentru oricine altcineva conduce.
3. 3 Bugetează și programează o vacanță într-un loc special. Uneori, lunile de vară nu sunt suficiente pentru o vacanță. Uneori trebuie să mergi fizic undeva și să experimentezi ceva nou. Începeți bugetarea și planificați-vă escapada specială de vară cu câteva luni în avans.
   • Planifică-ți vacanțatimpuriu nu numai că vă va economisi bani din costurile de transport și de cazare, dar vă poate garanta, de asemenea, că veți putea participa la anumite activități care trebuie rezervate din timp.
4. 4 Petreceți ceva timp de calitate cu familia și prietenii. Vara este un moment bun pentru a prinde din urmă și a face noi amintiri cu familia și prietenii. Nu vă grăbiți să vă planificați o vară centrată pe voi înșivă. Petrecerea timpului cu oamenii pe care îi iubești poate îmbunătăți o experiență.
   • În loc să mergeți în mod obișnuit la cafenea sau la parc pentru a citi o carte, invitați un prieten apropiat la cafea sau adunați câțiva membri ai familiei în parc pentru un picnic. Acestea vor fi amintiri pe care le puteți privi cu drag în timp ce vara se termină.
5. 5 Creion în câteva zile leneșe pentru tine. Deși este bine să-ți faci planuri înainte de timp, nu-ți suprasolicitați vara. Programați-vă în câteva zile leneșe personale pentru a rămâne acasă, pentru a vă uita la televizor, pentru a vă juca jocuri video sau orice altceva doriți să faceți. Vara poate trece extrem de repede odată ce ați dezvoltat o rutină, așa că asigurați-vă că vă luați ceva timp și pentru relaxare.
   • Zilele tale leneșe nu trebuie să fie doar pentru tine, dacă nu vrei să fie. Poate doriți să vă răcoriți acasă cu niște prieteni și să aveți o seară de film sau poate vreți să vă duceți câinele în parc să se joace. Faceți doar ceva care vă va oferi timpul necesar pentru relaxare.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Care sunt cele cinci lucruri pe care ar trebui să le am în timpul vacanței de vară pentru a mă menține răcoros? Aduceți apă rece, un mini-ventilator, haine de culoare deschisă, o cravată pentru păr pentru a vă menține părul sus și o pălărie.
• Întrebare Cum fac față verii? Simte-te bine! Ai putea să mergi în piscină, să inviți prieteni sau să mergi în parc.
• Întrebare Vreau să învăț o limbă străină, deci cum pot profita de vară? Puteți lua o clasă de limbi străine în zona dvs. (folosiți Google pentru a găsi una sau sunați la colegiul comunitar local) sau puteți folosi aplicația Duolingo pentru a învăța. Puteți completa aceste lecții cu vizionarea de emisiuni TV / filme în limba pe care o învățați.
• Întrebare Familia mea devine cu adevărat nebună în timpul verii. Cum mă pot distra fără ca familia mea să mă deranjeze prea mult? TU Petreceți ceva timp cu ei. Încercați să vă implicați în mod conștient în ceea ce fac. Și apoi scuzați-vă politicos să faceți orice ați planificat. Dacă le oferiți un anumit timp pentru a petrece cu ei și apoi le spuneți că aveți nevoie de propriul dvs. timp, vor înțelege.

Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate. Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!