Învățarea de a călări pe monociclu este mai ușoară decât s-ar putea părea. (Bineînțeles, pare imposibil!) Puțini oameni învață să călărească unul în 24 de ore. Șaizeci și ceva de ani au învățat să călărească. Monociclurile sunt relativ ieftine, fac exerciții fizice bune și sunt compacte și pot fi luate aproape oriunde. Și, desigur, există întotdeauna WOW factor! Deci, iată cum să începeți.
Pași
- unu Cumpărați un monociclu de bună calitate. Există o mulțime de monociclete ieftine care fac dificilă învățarea de a călători, scaunele sunt prost concepute și se vor rupe rapid.
- 2 Obțineți dimensiunea roții potrivită. Aproape sigur veți începe cu o roată de 20 'sau 24'.
- 3 Configurați-vă monociclul în mod corespunzător. Înălțimea scaunului este esențială: ar trebui să puteți ajunge la pedala de jos, cu doar un mic escroc în genunchi. Obțineți o extensie la post, dacă este necesar. Postul în sine ar trebui să fie ușor de reglat. Asigurați-vă că pedalele sunt din cauciuc (și nu din metal). Este suficient de greu să înveți, fără să o faci pe un monociclu ieftin, prost configurat!
- 4 Cumpărați (și utilizați) echipamente de siguranță. Tampoanele pentru mâini rezistente sunt obligatorii! Genunchiurile sunt o opțiune, dar nici nu doriți să vă restricționați mișcările. Pantaloni scurți foarte bine căptușiți sunt foarte recomandat: tu sunt mergând să aterizez mult pe trotuar la început! În funcție de atletism, poate doriți să luați în considerare o cască.
- 5 Găsiți un site potrivit pentru a învăța să călăriți. Într-un loc pe care îl poți ține, dar nu vei fi rănit (și nu vei răni pe altcineva). Plasele de tenis, peretele sau gardul neted sunt bune: doriți o barieră în care să mergeți și să vă țineți de ceva în siguranță.
- A te ține de un prieten sau de o postare este un substitut foarte slab și nerecomandat (cu excepția cazului în care prietenului îi place să se lovească cu pedalele).
- 6 Practicați timp de aproximativ 15 minute, o dată sau de două ori pe zi. Nu are rost să exersezi ore în șir imediat: corpul tău pare să învețe între antrenamentele tale.
- 7 Aliniați manivelele pedalei vertical la sol atunci când montați un monociclu. (O pedală va fi cât mai aproape de sol posibil, în timp ce uni este în poziție verticală.) Puneți acea pedală cu piciorul piciorului dvs. mai slab. Aruncă-ți piciorul peste scaun și așează-te pe uni. Apoi, călcați pe cealaltă pedală. Trageți-vă în sus în timp ce țineți ceva pentru sprijin.
- 8 Începeți prin a învăța să stați pe monociclu. Prima dată când te ridici pe uni, concentrează-te doar să stai pe el, în timp ce ții ceva. Rotiți roțile ½ rotiți înainte și înapoi. Toată greutatea dvs. ar trebui să fie pe podeaua bazinului (și nu pe coapse sau viței). Crede-mă, nu vei pleca nicăieri imediat! Concentrați-vă doar pentru a vă simți vehiculul.
- 9 Încearcă să mergi înainte. Când vă simțiți confortabil să stați pe uni, începeți să încercați să mergeți înainte. Așteptați-vă că veți cădea. La început, cu greu vei face o revoluție completă a roții, de fapt. Dar, cu practica, va veni perfecțiunea sau cel puțin câteva revoluții!
- 10 Nu renunțați! Veți avansa de la, câteva revoluții, la, călărind în apus, destul de repede. Într-o zi, se va întâmpla ... brusc! Vei călări pe un monociclu!
- unsprezece Terminat. Publicitate
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Ar trebui să renunț? Încerc să călăresc monocicluul meu de peste 3 ani. Nu! Nu cedati niciodata. Încearcă în continuare și vezi dacă găsești pe cineva care să ofere lecții de monociclu în zona ta.
- Întrebare Contează dimensiunea anvelopei atunci când înveți să călătorești? Vrei să folosești o anvelopă mai subțire, astfel încât să fie mai ușor de condus. Anvelopa ar trebui, de asemenea, să urce până la genunchiul călărețului până la talie. S-ar putea să doriți să vă așezați mai întâi pe bicicletă și să vedeți dacă picioarele dvs. ajung la pedale. Dacă nu, încercați o bicicletă de dimensiuni mai mici. Dacă picioarele tale se îndoaie incomod când stai pe pedale, ai nevoie de o bicicletă mai mare.
- Întrebare Cum o pedalez? Trebuie să păstrați impulsul înainte în conformitate cu pedalele. Nu este atât de mult „mergi repede”, ci practicarea, gândirea și echilibrarea.
- Întrebare Cum întoarceți sau schimbați direcțiile când călătoriți? Pentru a vă întoarce, trebuie să vă răsuciți șoldurile în timp ce pedalați. Aceasta va roti roata în direcția necesară. Aveți grijă să nu vă răsuciți prea mult sau vă veți dezechilibra.
- Întrebare Care este cea mai bună presiune a anvelopelor atunci când înveți să călătorești? Raif Depinde de suprafață. Dacă este nisipos și moale, grăsimea și presiunea scăzută vor face, dar pe gudron, este necesară o presiune mai mare.
- Întrebare Cum mă opresc? Dacă nu pedalați, acesta nu va aluneca sau va continua să se miște. Împingerea înapoi pe pedale este ca frânarea pe bicicletă, așa că te va ajuta să oprești.
- Întrebare Cât costă un uniciclu bun? Depinde, dar un uniciclu de bună calitate poate costa oriunde de la 30 USD până la peste 100 USD, așa că vă recomand să faceți multe cercetări în prealabil pentru a găsi unicicolul potrivit pentru nevoile dvs.
Publicitate
sfaturi
- Concentrați-vă majoritatea greutății pe scaunul monociclului.
- A purta pantaloni scurți de ciclism căptușiți este o idee bună.
- Stabiliți un curs pentru a vă exersa la aproximativ cinci metri distanță de fiecare obiect de care să vă țineți.
- Încercați să obțineți un echilibru bun înainte de a călări. A învăța să sari pe un stick pogo te poate ajuta.
- Faceți acest curs din nou și din nou.
- Este mai bine să folosiți un prieten ca suport, deoarece el / ea se poate deplasa cu dvs. pe rând și nu trebuie să vă mișcați mâinile.
- Nu merge prea repede. Veți cădea doar și asta nu vă ajută deloc.
- Lăsați întotdeauna o anumită viteză în rezervă, deoarece pentru a încetini, mai întâi trebuie să accelerați pentru a deplasa roata în fața centrului de echilibru.
- Trebuie să fii pregătit pentru cădere și ai nevoie de răbdare.
Publicitate
Avertizări
- Nu renunța! Majoritatea copiilor (peste 7 ani) și a adolescenților învață să călărească destul de repede. Pentru adulți, învățarea poate dura mult mai mult, posibil săptămâni. Cu toate acestea, oricine poate merge, poate merge de obicei cu un monociclu (deoarece ambele depind de deplasarea greutății dvs. dintr-o parte în alta).
- Vătămare corporală: În funcție de vârsta dvs. și de dimensiunea monociclului, rănirea este întotdeauna o posibilitate. Dacă sunteți pe cale să faceți o călătorie lungă, să începeți o treabă importantă sau ceva similar, probabil că nu este momentul să învățați să călăriți.
- Nu practicați într-o zonă izolată. Dacă cădeți, este posibil să nu puteți obține ajutor.
Lucruri de care ai nevoie
- Monociclu
- Set de frână, dar acest lucru este pur opțional.
- Cască
- Tampoane
- Obiecte robuste de care să te ții (sau)
- Prietenii să te vadă
Susțineți misiunea educațională a wikiHow
În fiecare zi la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.
