Cum să spui unui prieten că ești gay și că îi iubești

Poate că ți-ai dat seama că ești gay și că te-ai îndrăgostit de prietenul tău. De asemenea, probabil că ați realizat că este foarte mult de rezolvat! Poate doriți să fiți sinceri cu prietenul dvs. în ceea ce privește sexualitatea și sentimentele dvs. romantice. Rețineți că probabil nu este ceva ce doriți să faceți dintr-o dată. În primul rând, vei dori să ieși la prietenul tău. În al doilea rând, determină dacă vrei să-i spui prietenului tău ce simți. Și, în sfârșit, dacă alegi, împărtășește-ți sentimentele cu prietenul tău. Acesta este un proces care poate dura câteva săptămâni sau luni.

Pași

Parte unu din 3: Ieșind

1. unu Lucrați la înțelegerea și acceptarea cine sunteți. Explorează-ți identitatea și reține că primul pas în a ieși și a-i spune prietenului tău că îi iubești este să te simți confortabil cu propriile sentimente. Datorită presiunilor și așteptărilor societale legate de orientarea sexuală și identitatea de gen, acesta nu este întotdeauna un proces ușor. Lucrați pentru a vă simți mai confortabil în propria piele, astfel încât să puteți fi puternici și încrezători când ieșiți.
2. 2 Alege momentul și locul potrivit. Luați în considerare modul în care ați dori să ieșiți la prietenul dvs. Amintiți-vă, nu există o modalitate „corectă” de a ieși. Fă doar ceea ce este cel mai confortabil pentru tine. Puteți să faceți un anunț mare sau pur și simplu să îl alunecați întâmplător în conversație. Lucruri pe care poate doriți să le luați în considerare:
   • Decideți dacă preferați să spuneți prietenului dvs. individual sau într-un cadru de grup.
   • Gândește-te la locurile în care ți-ai face confortabil să îi spui prietenului tău. Luați în considerare un loc sau activitate de care vă bucurați amândoi; de exemplu, luând cafea, jucând tenis sau în timp ce te afli la pizzeria ta preferată.
   • Oferă-i prietenului tău suficient timp pentru a-ți pune întrebări și pentru a-ți răspunde. Asigurați-vă că sunt capabili să se concentreze asupra a ceea ce le spuneți. De exemplu, este posibil să nu doriți să le spuneți între ore sau dacă întârzie la o întâlnire.
3. 3 Vorbește cu prietenul tău despre sexualitatea ta. Înainte de a împărtăși sentimentele romantice pe care le ai față de prietenul tău,vrei ca prietenul tău să știe că ești gay.Vino la prietenul tău înainte să le spui că ești îndrăgostit de ei. Acordați-le câteva săptămâni pentru a procesa mai întâi aceste știri.
   • Cel mai bine este să ieșiți imediat și să spuneți: „Matt, sunt gay” sau „Hei, am vrut doar să vă anunț că sunt gay”. Încercați să nu vă lăsați lucrați și așteptați momentul „perfect”.
   • Faceți tot posibilul să vorbiți clar, chiar dacă s-ar putea să fiți nervos. Ar putea fi mai stresant să fii nevoit să te repeti!
4. 4 Acordați atenție reacției lor. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă doriți să mergeți mai departe în a vă împărtăși sentimentele romantice într-un moment ulterior. S-ar putea să fie fericiți pentru tine, speriați sau undeva între ei.
   • S-ar putea să dorească să vă vorbească foarte mult despre asta sau poate să spună „Bine, e grozav” și să schimbe subiectul.
   • Răspundeți la întrebările lor. Vă pot întreba de cât timp ați știut, dacă ați spus altcuiva, cum vă simțiți sau cum vă pot ajuta. Fii sincer și deschis cu prietenul tău.
   • Este posibil ca prietenul tău să fi avut suspiciuni și, dacă da, probabil că va spune că nu sunt surprinși.
5. 5 Luați în considerare modul în care veți face față unei reacții negative. Sperăm că prietenul tău va răspunde pozitiv la știrile tale, dar există șansa ca nu. Fii pregătit să nu fie primit bine.
   • Dacă prietenul tău se enervează sau se supără în legătură cu știrile, ai putea spune: „Îmi pare rău că asta te-a supărat. Sper că mă puteți susține oricum. Asta sunt eu.' Apoi, dă-i prietenului tău spațiu pentru a procesa știrile.
   • Prietenul tău ar putea avea nevoie doar de puțin timp pentru a accepta știrile. Amintiți-vă, probabil v-a trebuit mult timp să veniți să acceptați cine sunteți! Poți extinde aceeași răbdare și prietenului tău.
   • Dacă aceștia nu susțin și continuă să rămână nesubtinători, probabil că nu veți dori să continuați prietenia. Acest lucru va fi dureros, mai ales dacă aveți sentimente romantice față de persoană, dar nu doriți să fiți în niciun tip de relație cu cineva care nu vă acceptă pentru ceea ce sunteți.
6. 6 Opreste-te acolo. În acest moment, este foarte normal să ai sentimente de frică, izolare și rușine, dar s-ar putea să te simți și eliberat, curajos și fericit, mai ales dacă prietenul tău a fost de sprijin și entuziasmat de ieșirea ta. Există o mulțime de emoții pe care trebuie să le prelucrați și să le lucrați, iar aceasta este o mulțime de știri pe care prietenul dvs. le poate prelucra și. Nu aruncați încă o bombă asupra lor.
   • Așteptați câteva săptămâni pentru a determina următorii pași, pentru a permite prietenului dvs. să vă proceseze știrile și pentru a vedea cum le iau.
7. 7 Luați în considerare ieșirea la alții. Dacă nu ați făcut-o deja, este o idee bună să le spuneți altora că sunteți homosexuali, în afară doar de prietenul dumneavoastră. Alegeți câțiva oameni pe care îi cunoașteți și cu care vă simțiți confortabil pentru a spune mai întâi. Faceți tot posibilul pentru a vă menține speranța și optimismul și amintiți-vă că, indiferent dacă reacțiile oamenilor sunt pozitive sau negative, sunteți o persoană demnă și valoroasă. Mai presus de toate, asigurați-vă că mergeți în ritmul dvs. și faceți întotdeauna ceea ce este mai bine pentru dvs. în acest timp. Publicitate

Parte 2 din 3: Descoperind dacă prietenul tău va fi receptiv

1. unu Vorbeste cu cineva. Vorbește cu o altă persoană în afară de prietenul tău pentru a-ți da seama ce simți și pentru a-ți da seama ce pași trebuie să faci. Ascultarea unui alt prieten apropiat sau a unui mentor de încredere vă poate ajuta să clarificați ce doriți să faceți.
   • Cereți perspectiva prietenului / mentorului dvs. asupra situației și ce ar face dacă ar fi în locul dvs. Ați putea întreba: „Ce ați face dacă ați fi gay și ați fi îndrăgostit de prietenul dvs.?”
   • Dacă tu și confidentul tău aveți acest prieten în comun, el sau ea ar putea să vă ajute să vă dați seama cum va lua știrea zdrobitoarea dvs. Desigur, doriți să vorbiți cu o persoană în care aveți încredere, care nu va răspândi afacerea dvs. personală altora. Probabil că nu vrei ca zdrobirea ta să afle sentimentele tale de la altcineva.
   • De exemplu, ai putea spune unui prieten comun: „Cred că am sentimente pentru Tom. Chiar vreau să-i spun, pentru că suntem prieteni foarte buni și cred că am fi un cuplu atât de bun. Dar nu știu dacă este o idee bună. Ce crezi? L-ai cunoscut de când am știut și aș aprecia punctul tău de vedere. ”
2. 2 Observați-vă relația. După ce îi spui prietenului tău că ești gay, fii atent la comportamentul lor atunci când te înconjoară o vreme. Rețineți că comportamentul lor inițial față de dvs. s-ar putea să nu fie sentimentele lor autentice față de dvs., mai ales dacă anunțul dvs. a fost un șoc pentru ei. Poate doriți să așteptați o perioadă de săptămâni sau luni înainte de a face următorul pas.
   • Urmăriți-lelimbajul trupuluiin jurul tau. Dacă se apleacă spre tine, zâmbesc sau chiar acționează flirtând către tine, pot fi receptivi la sentimentele tale. Dimpotrivă, dacă îi găsești îndepărtându-se de tine sau neavând contact vizual, s-ar putea să se adapteze la faptul că le spui că ești homosexual. Poate doriți să așteptați până când se simt mai confortabil cu dvs. sau să nu spună nimic deloc.
3. 3 Luați în considerare sexualitatea prietenului dvs. Dacă știi cu certitudine că prietenul tău este drept sau are o altă sexualitate care nu este compatibilă cu a ta, s-ar putea să nu merite riscul de a strica o prietenie împărtășind sentimentele tale.
   • Dacă nu sunteți sigur de sexualitatea prietenului dvs. sau credeți că este mai fluidă, vă recomandăm să le spuneți că sunteți îndrăgostit de ei.
4. 4 Decideți dacă doriți să spuneți prietenului dvs. sentimentele voastre. A spune cuiva că ești îndrăgostit de ei schimbă natura relației. Luați în considerare faptul că există riscul de a pune capăt prieteniei. Există, de asemenea, șansa ca prietenul tău să aibă sentimente pentru tine.
   • Gândește-te la prietenia ta. Crezi că prietenul tău ar mai fi prieten cu tine dacă ai spune că ești îndrăgostit de ei? Ar fi în regulă dacă relația ta dacă ți-ai dezvăluit sentimentele? Ai începe o relație romantică cu prietenul tău, chiar dacă riscă o despărțire pe drum?
5. 5 Luați în considerare diferite scenarii. Gândiți-vă la mai multe rezultate ale conversației și decideți cum ați reacționa și gestiona rezultatele. De asemenea, ia în considerare cum te-ai simți dacă ai decide să-ți păstrezi sentimentele legate de prietenul tău.
   • Prietenul tău poate răspunde cu căldură la anunțul tău, dar nu poate fi interesat de o relație romantică. Ai fi capabil să te descurci cu prietenii rămași, știind că nu va merge mai departe?
   • Poate doriți să vă imaginați scenariul cel mai rău și să determinați dacă dezvăluirea sentimentelor dvs. merită riscul unui rezultat negativ: distrugerea prieteniei dvs. sau prietenul tău bârfind despre tine, de exemplu.
   • Imaginați-vă cum credeți că v-ați simți păstrându-vă secretul. Credeți că sentimentul ar dispărea odată cu trecerea timpului sau pe măsură ce viața se schimbă (de exemplu, dacă vă îndepărtați)?
6. 6 Imaginați-vă cel mai rău rezultat posibil în mintea dvs. și decideți dacă merită riscul. Poți decide că este, pentru că vrei să fii deschis și sincer cu prietenul tău.
   • Pe de altă parte, este posibil să aveți o bănuială că prietenul dvs. nu se simte la fel ca dvs. și decideți să așteptați.
   Publicitate

Parte 3 din 3: Spunându-i prietenului tău că ești îndrăgostit de ei

1. unu Decideți cum doriți să le spuneți. Asigură-te că vorbești cu prietenul tău în privat. Alegeți un moment și un loc unde puteți purta o conversație privată.
   • Dacă este posibil, purtați conversația personală. Este mai ușor să le determinați reacția decât prin telefon sau text.
   • Nu vorbiți cu prietenul în timp ce sunteți în stare de ebrietate. S-ar putea să te simți mai ușor, dar prietenul tău nu te va lua în serios.
   • De asemenea, ai putea lua în considerare să îi scrii prietenului tău o scrisoare pentru a-ți exprima sentimentele, dacă ești prea nervos să o faci în persoană.
2. 2 Vorbește despre ce înseamnă relația ta pentru tine. Împărtășește-ți istoricul și importanța prietenului tău în viața ta. Ajută-ți prietenul să înțeleagă de unde provin sentimentele tale.
   • Ai putea spune: „Suntem prieteni de multă vreme. Prietenia ta înseamnă atât de mult pentru mine și nu pot să-ți mulțumesc suficient pentru că m-ai sprijinit după ce am ieșit. Ne distrăm atât de mult împreună și îmi place foarte mult să fiu alături de voi. ”
3. 3 Împărtășește-ți sentimentele. Anunțați-l pe prietenul dvs. că sunteți îndrăgostit de ei (sau aveți o pasiune pentru ei, indiferent de limba pe care doriți să o utilizați). Recunoașteți că acest lucru ar putea fi incomod sau incomod pentru ei.
   • De exemplu, „Sunt îndrăgostit de tine. Știu că s-ar putea să credeți că este foarte ciudat, dar vreau să fiu sincer cu privire la sentimentele mele față de voi. ”
   • Spuneți că v-ați gândit mult timp să le spuneți pentru că vă îngrijorați că vă va strica prietenia. De exemplu, „Am vrut să-ți spun multă vreme, chiar înainte să știi că sunt gay, dar am așteptat pentru că nu voiam să arunc toate aceste bombe deodată. Nu vreau să ne distrug prietenia, dar am decis, de asemenea, că vreau să fiu sincer cu tine '.
   • Exprimați modul în care împărtășirea sentimentelor vă face să vă simțiți. Ai putea spune: „Mi-e atât de frică să-ți spun asta pentru că mi-e teamă că nu simți la fel și că îmi stric prietenia împărtășind asta cu tine”.
4. 4 Fii răbdător cu răspunsul prietenului tău. S-ar putea ca prietenul tău să nu știe ce să spună. Spuneți-le că este în regulă dacă nu vor să spună nimic în acest moment și vor să se gândească la asta.
   • Ai putea spune: „Sunt sigur că a fost foarte copleșitor să aud. Este în regulă dacă nu vrei să vorbești despre asta chiar acum. Dar aș vrea să știu ce părere aveți. ”
   • Rețineți că este posibil ca prietenul dvs. să nu răspundă niciodată direct despre sentimentele lor față de dvs. Este posibil să nu se simtă în același mod sau să fie confuzi sau să nu se simtă confortabil. Dacă da, lăsați-o și continuați. Ai spus ce trebuia să spui, iar mingea este în curtea prietenului tău.
5. 5 Faceți pace cu orice se întâmplă. Fii mândru de tine pentru că îți împărtășești sentimentele. A spune o îndrăgostire care îți place este o mare problemă, indiferent de ce, pentru că te-ai făcut vulnerabil și ai împărtășit cu ei o parte foarte profundă din cine ești. Este nevoie de multă vitejie pentru a face acest lucru, așa că pălăriile pentru tine!
   • Oferă-i prietenului tău o anumită distanță dacă anunțul tău nu a mers bine și acceptă că este ceea ce trebuie să facă în acest moment.
   • Prietenia ta poate sau nu să revină din pronunțarea sentimentelor tale. Dacă prietenul tău nu dorește o relație romantică, poate dura ceva înainte ca lucrurile să se simtă din nou „normale” între voi doi.
   • Dacă prietenul tău nu este interesat, s-ar putea să te trezești oricum. Ai scăpat de acest lucru de pe piept și acum te simți mai liber să urmărești alte oportunități romantice. S-ar putea să fii mai puțin sufletos decât crezi.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Cum îi spui cuiva că ești gay?Lauren Urban, LCSW
  Psihoterapeutul autorizat Lauren Urban este un psihoterapeut autorizat în Brooklyn, New York, cu peste 13 ani de experiență în terapie lucrând cu copii, familii, cupluri și persoane. Ea și-a primit masteratul în asistență socială de la Hunter College în 2006 și este specializată în lucrul cu comunitatea LGBTQIA și cu clienții în recuperare sau în vederea recuperării pentru consumul de droguri și alcool.Lauren Urban, LCSWRăspunsul expertului psihoterapeut autorizat Nu există modalități corecte sau greșite de a ieși. Unii oameni preferă să iasă la prieteni și familie dintr-o dată, în timp ce alții preferă să iasă individual la fiecare prieten și membru al familiei lor. Alegeți oricare metodă cu care vă simțiți personal cel mai confortabil!
• Întrebare Prietenul meu spune că sunt foarte sexy cu fetele. Asta înseamnă că este gay? Ar putea, dar nu neapărat. Este posibil ca prietenul tău să recunoască calitățile pe care le ai, care sunt foarte lăudate de femei.
• Întrebare Sunt homofob, dar cel mai bun prieten al meu tocmai mi-a deschis. Nu vreau să punem capăt prieteniei noastre, dar mă îngrijorează faptul că omofobia mea va împiedica. Ce pot face? El este cel mai bun prieten al tău! Prietenii ar trebui să rămână împreună. Nu lăsați omofobia să vă împiedice prietenia. Trebuie să faceți o căutare sufletească și să vă dați seama de ce sunteți homofob în primul rând, deși nu este nimic deloc în neregulă cu a fi homosexual.
• Întrebare Sunt gay dacă mă uit la porno gay și primesc ameliorări când văd penisul prietenului meu? Mă uit la porno gay, dar nu mă imaginez într-o relație cu un tip. Se pare că probabil îți explorezi sexualitatea și îți dai seama de lucruri. Nu este nimic în neregulă cu asta. Ați putea fi bisexual sau pur și simplu treceți prin pubertate și aveți o mulțime de hormoni care duc la erecții. Gustul unei persoane în porno nu are neapărat nimic de-a face cu preferințele sale sexuale reale, așa că nu m-aș îngrijora prea mult de ceea ce ar putea însemna asta. Sexualitatea ta va deveni probabil mai clară pentru tine pe măsură ce îmbătrânești, începi să te întâlnești etc.
• Întrebare Am 16 ani, sunt gay și sunt cam îndrăgostit de cel mai bun prieten al meu. Cum să-i spun? Cred că se comportă de parcă și pe mine m-ar plăcea, dar nu sunt sigur. Fii subtil, întreabă-l dacă are zdrobiri. Dacă roșește, se comportă timid sau nu iese imediat și îți spune, toate acestea sunt semne bune că are sentimente pentru tine. Puteți încerca, de asemenea, să faceți un comentariu cochet sau să-l atingeți dezinvolt pe braț în timp ce vorbiți și să vedeți cum reacționează.
• Întrebare Nu i-am spus nimănui că sunt gay, dar îmi place tipul ăsta din clasa mea și nu știu cum să-i spun. Carolina Kok În primul rând, nu trebuie să spuneți nimănui nimic dacă nu vă simțiți confortabil. În al doilea rând, asigură-te că poți avea încredere în acest tip și că te va face să te simți în siguranță, chiar dacă nu simte același lucru despre tine. Ar fi o idee bună să vă împrieteniți mai întâi cu el, astfel puteți înțelege mai bine cum este el.
• Întrebare I-am spus prietenului meu că îmi place de ea și de atunci ne-am îndepărtat. Ar trebui să vorbesc cu ea? Depinde de tine. Pe de o parte, ai putea încerca să vorbești cu prietenul tău și să-ți ceri scuze pentru că i-a făcut inconfortabil. Asigurați-vă că subliniați că le veți respecta decizia dacă nu sunt interesați să vă fie alături. Pe de altă parte, dacă prietenul tău nu mai vrea să vorbească cu tine, ar putea fi mai bine să respecți acea decizie.
• Întrebare Am 14 ani și sunt gay și îmi place foarte mult tipul ăsta de la școala mea, dar nu suntem prieteni. Ce fac? Devino prietenul lui. Doar urcați și salutați. Vorbiți despre orice ați putea avea în comun (interese similare, aceleași clase / profesori etc.). Cunoaște-l înainte de a-i spune cum te simți. După ce ai vorbit cu el de câteva ori, probabil vei avea o idee dacă este interesat de băieți și / sau cum se simte față de tine.
• Întrebare I-am spus îndrăgostitului meu că sunt gay și că îl am pe el. Apoi i-am spus că știu că are dreptate, dar l-am întrebat dacă vrea să se întâlnească și nu a spus da sau nu. Ce ar trebuii să fac? Markey Foxtrot Dacă spune că are dreptate, ar trebui să încerci să respecți asta. Nu-l presați în nimic cu care nu se simte confortabil. Probabil că nu este sigur ce să-ți spună. Dacă este heterosexual, cel mai probabil nu va dori să fie într-o relație homosexuală. Cea mai bună opțiune este să mergeți mai departe.
• Întrebare Îmi place un tip care lucrează ca ospătar într-o cafenea. Sunt 90% sigur că are dreptate. Ar trebui să vin la el? Si cum? Ar trebui să încerci să te împrietenești cu el. Evident, dacă are dreptate, ieșirea la el în scopul întâlnirilor nu are sens, dar asta depinde de tine.