Costocondrita, numită și durere în peretele toracic, sindrom costosternal sau condrodinie costosternală, apare atunci când cartilajul dintre coaste și sternul (sternul) se inflamează și se umflă. Simptomele pot să imite aceea a unui atac de cord, așa că mergeți întotdeauna la medic la primul semn de durere toracică pentru a exclude un atac de cord. De asemenea, medicul vă va putea sfătui cu privire la cum să combateți cel mai bine durerea în timp ce așteptați să se vindece.
ce este o rachetă de tenis bună
Pași
Parte unu din 3: Caut asistenta medicala
- unu Mergeți imediat la medic sau sunați la serviciile de urgență dacă aveți dureri în piept. Un profesionist medical va putea determina dacă este un atac de cord sau ceva mai puțin grav, cum ar fi costocondrita.
- Știți la ce să vă așteptați la cabinetul medicului. Medicul va palpa probabil (va examina cu degetele) de-a lungul sternului pentru a determina unde doare și gradul inflamației. Dacă este capabilă să reproducă durerea în timp ce palpează, este probabil costocondrită și nu un atac de cord. De asemenea, probabil că va întreba despre evenimente din viața ta, cum ar fi rănile recente, care ar putea fi cauza.
- Medicul dumneavoastră vă poate cere să efectuați alte teste pentru a exclude alte afecțiuni frecvent asociate cu dureri toracice, inclusiv osteoartrita, boli pulmonare, afecțiuni gastro-intestinale sau o infecție a articulației. Ea poate solicita raze X, CT, un RMN sau un electrocardiograf.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți boli de inimă, ficat sau rinichi, hipertensiune arterială, ulcere sau ați avut sângerări interne în trecut. Aceste cunoștințe vă vor ajuta medicul să vă adapteze planul de gestionare a durerii în funcție de ceea ce este potrivit pentru dvs.
- 2 Luați antibiotice eliberate pe bază de rețetă dacă este recomandat de medicul dumneavoastră. Dacă cazul dumneavoastră de costocondrită este cauzat de o infecție în articulație, atunci medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil antibiotice pentru administrare orală sau prin IV.
- Acest lucru nu este de obicei necesar, deoarece infecțiile sunt rareori cauza costocondritei.
- 3 Discutați opțiunile medicamentelor eliberate pe bază de rețetă cu medicul dumneavoastră. Dacă durerea nu dispare după câteva săptămâni și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală nu au fost eficiente, medicul dumneavoastră vă poate sugera ceva mai puternic pentru a vă ajuta să faceți față durerii. Medicamentele posibile pe bază de rețetă pot include:
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) cu prescripție similară cu ibuprofenul (Advil, Motrin). Acesta este principalul tratament pentru costocondrită. Dacă luați aceste medicamente pentru o perioadă lungă de timp, trebuie să fiți observat de un medic, deoarece acestea vă pot afecta stomacul și rinichii.
- Medicamente care conțin codeină, cum ar fi Vicodin, Percocet, etc. Aceste medicamente pot crea dependență.
- Unele antidepresive sau medicamente anti-convulsive pot fi, de asemenea, eficiente în gestionarea durerii cronice.
- 4 Luați în considerare proceduri mai invazive pentru a combate durerea. Majoritatea cazurilor de costocondrită se vindecă singure în timp. Dar dacă durerea rămâne insuportabilă, medicul dumneavoastră vă poate sugera:
- Injecția unui corticosteroid și a unui medicament amorțitor direct în articulație care doare.
- Stimularea nervului electric transcutanat (TENS). Această tehnică folosește semnale electrice slabe pentru a întrerupe semnalele de durere și a le împiedica să se înregistreze în creier.
- 5 Discutați despre opțiunile chirurgicale pentru îndepărtarea sau repararea cartilajului deteriorat dacă nimic altceva nu funcționează. Acest lucru este uneori necesar, mai ales dacă cartilajul a fost grav deteriorat de o infecție.
- Atunci când este combinat cu antibiotice, rezultatul este de obicei foarte bun.
- După recuperare, mergeți la controale anuale pentru a vă asigura că articulația rămâne sănătoasă.
Parte 2 din 3: Gestionarea durerii la domiciliu
- unu Încercați analgezice fără prescripție medicală. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt cel mai probabil să fie eficiente. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vă recomandă utilizarea analgezicelor fără prescripție medicală. Aceste medicamente vă pot oferi o ușurare.
- Dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru această afecțiune sau pentru orice altă afecțiune, consultați-vă medicul înainte de a începe orice medicamente fără prescripție medicală. Medicul dumneavoastră vă va putea sfătui cu privire la eventualele interacțiuni dintre medicamentele eliberate fără rețetă și celelalte medicamente ale dumneavoastră.
- Urmați instrucțiunile producătorului și consultați-vă medicul dacă le veți lua mai mult de câteva zile. Nu luați mai mult decât spun instrucțiunile.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza aceste medicamente, chiar și fără prescripție medicală, dacă aveți boli de inimă, hipertensiune arterială, boli de rinichi, boli de ficat sau sunteți predispus la ulcere gastrice sau sângerări interne.
- 2 Odihnește-te pentru a da corpului tău timp să se vindece. Acest lucru poate însemna că trebuie să vă abțineți de la sporturi obositoare timp de câteva săptămâni. Costocondrita se datorează de obicei activităților care întind cartilajul și mușchii din jurul peretelui toracic. Primul tratament prescris de medic este evitarea sau odihna de la activitatea care cauzează disconfort. Durerea dispare de obicei după câteva zile sau săptămâni, dar poate dura până la câteva luni.
- Odihnește-te până nu mai simți durerea.
- Reintroduceți activitatea fizică în viața voastră încet pentru a vă acorda timp pentru a vă dezvolta mușchii și rezistența.
- Fiți deosebit de atenți la activitățile care necesită mișcări bruște, ascuțite, stres ridicat asupra mușchilor pieptului sau vă expun riscul de a primi lovituri în piept. Acestea includ tenis, baseball, golf, baschet și karate.
- 3 Aplicați căldură în zona care este inflamată. Acest lucru poate ajuta la creșterea fluxului sanguin și la relaxarea mușchilor care pot fi strânși.
- Folosiți o sticlă de apă fierbinte sau o pătură de încălzire.
- Nu aplicați sursa de căldură direct pe piele. Dacă utilizați o sticlă de apă fierbinte, înfășurați-o într-un prosop pentru a vă proteja de arsuri.
- Aplicați căldura timp de câteva minute și apoi îndepărtați-o pentru a vă oferi pielii o șansă de răcire.
- 4 Puneți un pachet de gheață pe articulația afectată. Articulația este zona dureroasă în care se conectează sternul și coastele. Gheața va ajuta la reducerea umflăturii și la calmarea inflamației.
- O pungă de mazăre congelată sau porumb învelită într-un prosop face un pachet de gheață rapid și la îndemână.
- Nu aplicați punga de gheață direct pe piele.
- După 15-20 de minute, îndepărtați pachetul de gheață și dați pielii voastre șansa de a se încălzi. Repetați acest lucru de trei până la patru ori pe zi.
- 5 Intindeți mușchii pieptului strânși în jurul articulației. Dar aveți grijă să faceți acest lucru încet, ușor și numai cu aprobarea medicului. Medicul vă poate trimite la un specialist pentru a afla ce tipuri de exerciții s-ar potrivi cel mai bine accidentului dumneavoastră.
- Începeți ușor prin întinderea mușchilor pieptului cu respirații adânci lente.
- Când vă simțiți gata, adăugați întinderi musculare pectorale. O modalitate ușoară de a face acest lucru este să vă lipiți antebrațul de o ușă și apoi să vă aplecați încet înainte până când simțiți că mușchii de sub și din jurul umerilor se întind.
- Pozițiile de yoga combinate cu respirația profundă sunt un mod excelent atât de relaxare, cât și de întindere. Încercați poza Sfinxului. Culcați-vă pe burtă în timp ce vă susțineți pe coate. Apoi deschide pieptul, întinzându-te în sus și înapoi.
- Dacă exercițiile te doare, oprește-te imediat pentru a evita să te rănești.
- 6 Experimentați cu diferite poziții atunci când dormi până când veți găsi una care să vă minimizeze disconfortul. Încercați să evitați pozițiile care pun presiune pe articulația dureroasă.
- Probabil că va fi inconfortabil să dormi pe burtă.
- 7 Îmbunătățește-ți postura pentru a reduce tensiunea pe piept. Așezat sau în picioare cu o postură încovoiată vă poate agrava costocondrita și vă poate crește disconfortul.
- Exersează să stai, să stai în picioare și să mergi cu o carte echilibrată pe cap.
- Concentrați-vă asupra deschiderii pieptului și a lăsării umerilor să se rostogolească înapoi.
Parte 3 din 3: Înțelegerea simptomelor și a cauzelor
- unu Recunoașteți simptomele. Costocondrita poate provoca disconfort extrem. Suferinții descriu durerea ca:
- O durere ascuțită, dureroasă sau asemănătoare presiunii situată pe partea sternului. Locațiile comune sunt a patra, a cincea și a șasea coastă.
- Durerea se poate răspândi și pe stomac sau pe spate.
- Durerea poate cuprinde mai mult de o articulație a coastei și poate fi agravată de tuse sau respirație profundă.
- 2 Rețineți că, deoarece principalul simptom este durerea toracică, poate fi greu să faceți diferența dintre costocondrită și debutul unui atac de cord. Diferența esențială este că în timpul costocondritei, zona dureroasă este, în general, sensibilă la atingere și durerea este reproductibilă atunci când medicul dumneavoastră vă examinează și palpită zona. Chiar și așa, în toate cazurile de durere toracică, cel mai bine este să consultați imediat un medic pentru a exclude un infarct.
- La fel ca debutul unui atac de cord, durerea este adesea pe partea stângă. Poate fi ascuțit și se poate agrava atunci când respirați adânc, vă întoarceți corpul sau vă mișcați brațul.
- Un atac de cord este, de obicei, o durere plictisitoare și este asociat cu amorțeală în braț și maxilar.
- 3 Știți ce poate provoca costocondrită. Costocondrita are diverse cauze. Unele frecvente sunt:
- O leziune care deteriorează cartilajul care unește coasta și sternul. Aceasta poate include o lovitură sau o forță susținută în timpul transportării obiectelor grele sau tuse severă. O infecție a căilor respiratorii superioare care cauzează tuse severă poate declanșa costocondrită.
- Artrita în articulație. Osteoartrita, artrita reumatoidă și spondilita anchilozantă pot provoca dureri în piept.
- O infecție în articulație, cum ar fi tuberculoza, sifilisul sau aspergiloza. Uneori, costocondrita este cauzată de o infecție bacteriană în articulație după intervenția chirurgicală.
- O tumoare care infectează articulația.
- În alte cazuri, este posibil să nu existe o cauză clară.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Se poate dezvolta costocondrita la patru ani după operația cardiacă?Chris M. Matsko, MD
Medic de medicină de familie Dr. Chris M. Matsko este un medic pensionar cu sediul în Pittsburgh, Pennsylvania. Cu peste 25 de ani de experiență în cercetarea medicală, dr. Matsko a primit premiul pentru excelență la Pittsburgh Cornell University Leadership Award. Deține o diplomă în științe nutriționale de la Universitatea Cornell și un doctorat la Școala de Medicină a Universității Temple în 2007. Dr. Matsko a obținut un certificat de scriere de cercetare de la American Medical Writers Association (AMWA) în 2016 și un certificat de scriere și editare medicală de la Universitatea din Chicago în 2017.Chris M. Matsko, MDMedic de familie Medic Răspuns expert Da, în timpul intervenției chirurgicale cardiace există o manipulare a cutiei toracice, așa că pot prevedea apariția costocondritei mai târziu după operație. - Întrebare Cum afectează fumatul Costocondrita?Chris M. Matsko, MD
Medic de medicină de familie Dr. Chris M. Matsko este un medic pensionar cu sediul în Pittsburgh, Pennsylvania. Cu peste 25 de ani de experiență în cercetarea medicală, dr. Matsko a primit premiul pentru excelență la Pittsburgh Cornell University Leadership Award. Deține o diplomă în științe nutriționale de la Universitatea Cornell și un doctorat la Școala de Medicină a Universității Temple în 2007. Dr. Matsko a obținut un certificat de scriere de cercetare de la American Medical Writers Association (AMWA) în 2016 și un certificat de scriere și editare medicală de la Universitatea din Chicago în 2017.Chris M. Matsko, MDRăspunsul medicului de medicină de familie Nu există nicio asociere între fumat și costocondrită. Costocondrita este o tulburare musculo-scheletică și este o problemă cu cutia toracică sau sternul. - Întrebare Poate durerea costocondritei să se miște de la piept la braț? Justine Bush Da, dar va fi atât în piept cât și în braț. Durerea se poate răspândi pe brațe, gât și spate.
- Întrebare Este mersul pe jos bine când am costocondrită? Mersul este bine. Odihna este mai bună, deoarece permite scăderea inflamației, dar ești bine să mergi. Dacă mersul pe jos vă provoacă multă durere, atunci ar trebui să vă limitați mersul doar la mișcarea casei.
- Întrebare Dacă am fost diagnosticat cu costocondrită, cât timp ar trebui să aștept înainte de a continua rutina mea de haltere? Depinde; recuperarea tuturor este diferită. Cu toate acestea, ar trebui să așteptați până când durerea dvs. dispare complet înainte de a relua greutatea.
- Întrebare Cofeina afectează costocondrita? Justine Bush Poate duce la simptome mai grave. Împreună cu aceasta, vă poate crește anxietatea, iar anxietatea crescută poate agrava simptomele și mai mult. Unele cazuri de costocondrită sunt cauzate de stres.
- Întrebare Cât timp va dura pentru a vă recupera de costocondrită? Depinde de severitate. Atacurile ușoare dispar în câteva zile până la o săptămână; cazurile cronice pot dura până la un an sau mai mult (deși această perioadă de timp este rară).
- Întrebare Ridicarea greutăților provoacă costocondrită? S-ar putea, dacă postura și forma corpului nu sunt corecte în timpul ridicării grele.
- Întrebare Pot folosi un tampon de încălzire pe costocondrită? Da. Căldura crește fluxul sanguin și relaxează mușchii tensionați din jurul zonei afectate.
- Întrebare Fumatul afectează costocondrita? Da.
- Poate amoxicilina să ajute costocondrita? Răspuns
- Costochrondita va determina sânii să fie dureroși și umflați? Răspuns
- Cum știu dacă am costocondrită sau o infecție? Răspuns
- O leziune a pieptului poate provoca costocondrită? Dacă da, ar putea comprima un nerv? Răspuns
- Crema topică CBD sau uleiul de pulverizare cu magneziu reduce inflamația cauzată de costocondrită? Răspuns
Publicitate
