Simptomele cotului de tenis

O prezentare generală de bază

Să fim reali. Dacă sunteți aici, există șanse mari să nu vă simțiți prea fierbinte. Ne pare rău să auzim asta.

Și, deși cu siguranță nu putem spune sau face nimic pentru a face ca durerea să dispară, vă putem ajuta să înțelegeți exact ce este cotul de tenis, precum și simptomele comune. În acest fel, sperăm că poți avea impresia dacă ai sau nu de-a face cu cotul de tenis sau nu.

Prezentare generală

În fiecare an, aproximativ cinci din o mie de persoane sunt diagnosticate cu cot de tenis. Cu peste 300 de milioane de oameni în SUA, asta înseamnă că peste un milion de oameni au norocul nefericit al cotului de tenis.

Șocant, cotul de tenis afectează jumătate din toți oamenii care participă la sporturi de rachetă.

Pentru unii, durerea poate fi ușoară - o senzație incomodă pe partea exterioară a brațului, unde mușchiul antebrațului se conectează la osul din cot.

Pentru alții, durerea poate simți că cineva îți varsă cărbune fierbinte și lavă topită peste braț, în timp ce cineva îți dă mii de mici bucăți de hârtie și furnici de foc dansează pe brațul tău ca un rave din New York.

Ei bine, poate nu chiar atât de rău.

Din păcate, nu este tăiat și uscat. Dar, mai întâi să aruncăm o privire la modul în care cotul de tenis este de obicei definit.

Definiția Tennis Elbow

Definiția noastră ar fi probabil puțin mai simplă, cum ar fi durerea surdă pe partea exterioară a antebrațului care mă înnebunește, mă enervează și îmi face greu să joc cel mai bun tenis.

Deoarece este mai puțin decât o descriere oficială, să aruncăm o privire asupra modului în care câteva resurse de renume definesc cotul tenisului.

După cum este definit de MayoClinic :

„Cotul de tenis este o afecțiune dureroasă care apare atunci când tendoanele din cot sunt suprasolicitate, de obicei prin mișcări repetitive ale încheieturii și brațului. Durerea cotului de tenis apare în primul rând în cazul în care tendoanele mușchilor antebrațului se atașează la o umflătură osoasă din exteriorul cotului. Durerea se poate răspândi și în antebraț și încheietura mâinii ”.

Un altul al Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici, AAOS :

„Cotul de tenis sau epicondilita laterală este o afecțiune dureroasă a cotului cauzată de utilizarea excesivă. Nu este surprinzător faptul că jocul de tenis sau alte sporturi de rachetă poate provoca această afecțiune. Însă mai multe alte sporturi și activități vă pot pune în pericol.

Cotul de tenis este o inflamație a tendoanelor care se unesc cu mușchii antebrațului din exteriorul cotului. Mușchii antebrațului și tendoanele se deteriorează din cauza utilizării excesive - repetând aceleași mișcări din nou și din nou. Acest lucru duce la durere și sensibilitate în exteriorul cotului. ”

Încă unul de, MedicineNet :

„Cotul de tenis este o afecțiune care produce dureri severe, arzătoare, peste os, în partea laterală a cotului. Durerea rezultă din inflamația tendonului care atașează mușchiul la proiecția osoasă (numită epicondilă) din exteriorul cotului.

Cotul de tenis începe de obicei cu dureri ușoare și se poate agrava în timp. Durerea este exacerbată prin apăsarea zonei afectate sau prin ridicarea obiectelor, în special cu extinderea încheieturii mâinii. Utilizarea unei șurubelnițe poate agrava rănirea și poate provoca durere. În cazuri avansate, chiar și mișcările simple ale articulației cotului pot produce durere. ”

Da, nu?

Nu există nicio îndoială, cotul de tenis e de rahat, dar cum putem fi siguri că avem de-a face cu cotul de tenis? Adevărat, cel mai bun mod de a ști sigur este să aveți un medic care să vă diagnosticheze. Cu toate acestea, să aruncăm o privire asupra câtorva dintre simptomele obișnuite care v-ar ajuta să vă recunoașteți situația.

Simptomele cotului de tenis

La început, este posibil să nu știți ce să credeți despre durerea curioasă din braț. Iată câteva simptome oferite de WebMD care ar trebui să ajute:

• Simptomele cotului de tenis încep de obicei treptat. Principalul simptom este durerea, care poate începe cu o durere sau durere plictisitoare pe partea exterioară a cotului care dispare în 24 de ore după o activitate.
• Odată cu trecerea timpului, durerea poate dura mai mult. Afecțiunea poate evolua în continuare către durere cu orice mișcare, chiar și în timpul activităților de zi cu zi, cum ar fi ridicarea unui ulcior de lapte. Durerea se poate răspândi pe mână, alte părți ale brațului, umărului sau gâtului.
• De obicei apare în brațul dominant (brațul drept dacă ești dreptaci, brațul stâng dacă ești stângaci).
• Afectează exteriorul cotului (partea îndepărtată de corp). Durerea crește atunci când zona este apăsată sau când apucați sau răsuciți obiecte.
• Poate crește seara și poate face somnul dificil. Cotul ar putea fi rigid dimineața.
• Orele suplimentare pot apărea cu activitate ușoară, cum ar fi ridicarea unei cani de cafea, rotirea capacului borcanului, clanța ușii sau cheia sau strângerea mâinii. Pur și simplu porniți mașina vă poate afecta. Este posibil să aveți chiar dureri atunci când nu vă folosiți cotul.
• Alte părți ale brațului, umărului și gâtului pot deveni, de asemenea, dureroase sau dureroase pe măsură ce corpul încearcă să compenseze pierderea mișcării cotului și a forței.
• Umflarea apare rar cu cotul de tenis. Dacă cotul este umflat, este posibil să aveți un alt tip de afecțiune, cum ar fi artrita.

Am menționat că degetul de la tenis?

Este adevărat, dar pentru unii este o realitate. În următorul nostru articol, vom analiza tratamentele obișnuite pentru cotul de tenis și ce puteți face pentru a vă proteja.

tenis servesc poze

Deci ce urmeaza?

Dacă sunteți îngrijorat de cotul tenisului sau credeți că îl aveți, nu ezitați să-i sunați medicului. Sunt bine echipate pentru a ajuta la diagnosticarea afecțiunii și pentru a sugera un plan de tratament adecvat. De exemplu, ar putea recomanda un bretele de cot pentru tenis .

Un lucru este sigur; nu merită să suferi prin durere. În timp ce pentru majoritatea oamenilor, durerea poate veni și pleacă și poate fi mai mult o enervare, aceasta poate fi o problemă serioasă. Obținerea ajutorului de care aveți nevoie vă va asigura să vă mențineți sănătoși și puteți petrece multe alte ore fericite distrându-vă pe teren.

Declinare de responsabilitate: TennisCompanion sau oricare dintre angajații săi nu sunt profesioniști autorizați în domeniul sănătății sau nutriționiști. În timp ce depunem eforturi mari pentru a cerceta și a oferi cititorilor noștri informații exacte și utile, ar trebui să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră pentru diagnostic corect sau atunci când faceți modificări ale stilului de viață, inclusiv dieta sau obiceiurile alimentare.

Credit foto: FedererFan07