Cum să cumperi un sutien potrivit

Un sutien este un lucru pe care îl poți lua de la sine înțeles, dar găsirea sutienului potrivit poate face minuni atât pentru aspectul tău, cât și pentru stima de sine. Poate dura ceva timp pentru a găsi sutienul potrivit pentru dvs., dar nu uitați: meritați. Iată un ghid pentru găsirea sutienului potrivit pentru dvs.

Pași

Metodă unu din 4: Măsurarea dimensiunii sutienului

1. unu Găsiți dimensiunea benzii. Folosiți o bandă de măsurare moale pentru a măsura în jurul carcasei toracice chiar sub bust, unde s-ar afla în mod normal banda de sutien. Păstrați banda strânsă în jurul pieptului. Rotunjiți măsurarea până la cel mai apropiat 1 cm (2,5 cm), apoi adăugați 4 inci (10 cm) dacă este un număr par și 5 inci (13 cm) dacă este impar.
   • De exemplu, dacă ați măsura 79 cm (31 inci), banda dvs. ar fi de 36.
   • Această măsurare este luată strâns, deoarece doriți ca banda sutienului dvs. să fie foarte strânsă.
2. 2 Măsurați bustul la cea mai mare parte pentru a obține dimensiunea bustului. Înfășurați banda în jurul bustului în punctul său maxim, astfel încât banda să treacă peste mameloane. Nu trageți banda de măsurare prea strâns.
   • Dacă nu măsurați exact la centimetri, rotunjiți în sus.
3. 3 Scoateți dimensiunea benzii din dimensiunea bustului pentru a găsi dimensiunea cupei. Mărimile cupei se bazează pe diferența dintre dimensiunea benzii și a bustului, mai degrabă decât pe dimensiunea sânilor. Pentru fiecare diferență de 1 inch (2,5 cm), creșteți o dimensiune a cupei. De exemplu:
   • O diferență de 0 inci (0 cm) este o ceașcă AA.
   • O diferență de 1 inch (2,5 cm) este o ceașcă A.
   • O diferență de 2 inci (5,1 cm) este o ceașcă B.
   • O diferență de 3 inci (7,6 cm) este o ceașcă C.
   • O diferență de 4 inci (10 cm) este o ceașcă D.
   • Dacă dimensiunea cupei dvs. este mai mare decât un D, ​​diferiți producători vă vor clasifica dimensiunea cupei în mod diferit, deci este posibil să trebuiască să încercați diferite dimensiuni de cupă atunci când vă potriviți sutiene.
4. 4 Să știți că dimensiunea cupei variază în funcție de dimensiunea benzii. Este important să vă dați seama că dimensiunea cupei va crește odată cu dimensiunea benzii și invers. De exemplu, cupa unui sutien de dimensiunea 36C va fi mai mare decât cea a unui sutien de dimensiunea 34C. Asa de:
   • Dacă doriți să încercați o dimensiune mai mică a benzii, va trebui să compensați alegând o dimensiune mai mare a cupei. De exemplu, dacă găsiți că banda de pe un sutien 36B este prea slabă, alegeți în schimb un 34C.
   • Și dacă doriți să încercați o bandă mai mare, veți avea nevoie de o ceașcă mai mică. De exemplu, dacă un 34B este prea strâns în jurul benzii, încercați un 36A.

Scor
0 / 0

Metoda 1 Test

Ce ar trebui să faci dacă banda sutienului tău este prea strânsă?

Urcați o dimensiune de bandă, dar coborâți o dimensiune de cupă.

Da! Când încercați diferite dimensiuni de sutien, trebuie să fiți conștienți de faptul că dimensiunea cupei va crește odată cu dimensiunea benzii. Deci, dacă banda dvs. este puțin prea strânsă pentru dvs., veți dori să mergeți la o dimensiune mai mare a benzii - care, totuși, crește și dimensiunea cupei sutienului. Deci, dacă purtați un sutien 35D și decideți că aveți nevoie de o bandă 36, va trebui să încercați un 36C pentru a evita dimensiunea cupei să fie prea mare. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.

Urcați o dimensiune de cană.

Nu neaparat! Creșterea dimensiunii cupei este o modalitate bună de a fixa un sutien care nu vă ține sânii în mod corespunzător. Totuși, nu va ajuta ca banda dvs. să fie prea strânsă, deoarece banda susține de obicei sânii de dedesubt, spre deosebire de modul în care cupele au o acoperire completă. Alegeți un alt răspuns!

Slăbiți mai mult bretelele sutienului.

Nu! Etanșeitatea benzii nu ar trebui să aibă niciun efect asupra bretelelor, deoarece bretelele sunt menite să țină cupele în poziție. Slăbirea bretelelor le poate face să cadă de pe umeri, ceea ce ar putea duce la căderea sânilor din cupe! Încearcă din nou...

Puneți căptușeala în jurul benzii.

Nu chiar! În timp ce acest lucru ar ajuta teoretic să împiedice banda să se taie în părțile laterale, există o modalitate mult mai simplă de a corecta problema. De asemenea, probabil voi face banda și mai strânsă datorită materialului adăugat, doar cu o presiune mai mică decât înainte. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit ...

cot de tenis Nike

Vrei mai multe teste?

Metodă 2 din 4: Utilizarea tehnicii de montare adecvată

1. unu Cârligați sutienul la talie, apoi trageți în sus doar în față. Ridicați partea din față cât de sus, fără a aluneca deasupra sânilor.
   • Acest lucru vă va asigura că spatele rămâne scăzut, pentru un sprijin adecvat.
   • Acest lucru vă va asigura, de asemenea, să vă ridicați în față, acolo unde doriți.
2. 2 Înclinați-vă înainte și neteziți toate țesuturile moi înainte. Începeți chiar din spatele axilelor și împingeți cât puteți în cupă.
   • Țesutul mamar este moale și, dacă sutienul tău se potrivește corect, ar trebui să rămână acolo unde l-ai pus.
   • Prindeți partea din față a sutienului și jiggle ușor pentru a așeza totul la locul său.
3. 3 Știți cât de sus pe piept ar trebui să ajungă sânii. Cu un sutien montat corespunzător, vârful sânilor ar trebui să fie aproximativ la jumătatea distanței dintre cot și umăr.
4. 4 Nu strângeți excesiv dispozitivele de închidere sau curelele. Acest lucru poate face sutienul inconfortabil, iar acest lucru vă poate afecta starea de spirit și poziția.
   • Nu strângeți niciodată curelele atât de mult încât să vă pună presiunea pe umeri. Acest lucru vă va face să vă aplecați înainte.
   • Nu strângeți niciodată curelele, astfel încât să tragă sutienul în sus în spate. Păstrarea benzii din spate drepte este importantă pentru un sprijin adecvat în față.
   • Când cumpărați un sutien, fixați-l în bucle chiar la capătul benzii. Acest lucru vă oferă o modalitate de a strânge sutienul pe măsură ce se întinde în timp.
5. 5 Obțineți o montare profesională în mod regulat. Dimensiunea sânilor se va schimba împreună cu alte modificări ale corpului.
   • Pregătește-te de fiecare dată când pierzi sau câștigi mai mult de 10 kg (4,5 kg) sau ai modificări hormonale, cum ar fi sarcina sau terapia hormonală.
   • Multe magazine și departamente de lenjerie oferă accesorii profesionale gratuite.
   • Nu fi jenat! Aceste femei sunt de obicei foarte amabile și profesionale și au văzut totul înainte.
   • Încercați să vă montați la un magazin cu o gamă largă de mărci și dimensiuni, altfel informațiile pe care le obțineți ar putea fi limitate la ceea ce vinde de fapt magazinul.

Scor
0 / 0

Metoda 2 Test

Cum vă puteți asigura că primiți sprijin adecvat de la sutienul dvs.?

Nu permiteți curelelor să vă facă presiune pe umeri.

Încearcă din nou! Curelele prea strânse pot cauza probleme de sprijin, precum și o stare proastă! Un alt răspuns se potrivește mai bine pentru această întrebare. Ghiceste din nou!

cum să joci departajarea în tenis

Reinstalați-vă dacă câștigați sau pierdeți în greutate.

Aproape! Cu siguranță ar trebui să vă reamenajați dacă greutatea dvs. se schimbă, deoarece sânii se vor schimba împreună cu restul corpului. Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că sutienul dvs. are dimensiunea și forma potrivite pentru a vă oferi un sprijin bun, dar o altă alegere se potrivește mai bine. Alege un alt răspuns!

Asigurați-vă că cureaua din spate rămâne joasă și nu vă trage în sus.

Închide! Strângerea curelelor suficient pentru a vă trage banda în spate poate fi dureroasă și vă poate strica suportul. Există totuși un alt răspuns care este puțin mai bun! Alege un alt răspuns!

Toate cele de mai sus.

Absolut! Toate acestea sunt sugestii excelente pentru a vă asigura că aveți un sprijin bun din partea sutienului. Menținerea benzii sutienului jos pe spate, menținerea curelelor strânse, dar nu dureroase și asigurarea că purtați dimensiunea corectă a sutienului vă va menține confortabil și bine susținut în orice moment! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.

Vrei mai multe teste?

Metodă 3 din 4: Cumpărături pentru sutienul tău

1. unu Găsiți un retailer bun. În timp ce sutienele sunt disponibile pe scară largă, majoritatea magazinelor răspund la dimensiuni „medii”. Găsiți un magazin sau o marcă care se potrivește în mod special tipului dvs. de corp.
   • Dacă aveți dificultăți la cumpărături în magazinele universale, vă recomandăm să mergeți la magazinele de lenjerie de specialitate sau să comandați online.
   • Nu vă simțiți presat să cumpărați în vreun magazin sau de la un anumit agent de vânzări. Există multe opțiuni din care puteți alege!
2. 2 Planificați-vă bugetul în prealabil. Sutienele pot fi costisitoare, dar este important să nu sacrificați potrivirea bună pentru a plăti mai puțin.
   • Un sutien necorespunzător nu merită cumpărat. În cele din urmă vă va face să vă simțiți inconfortabil, atât fizic, cât și psihologic.
   • Planificați să aveți mai puține sutiene în garderobă, dacă este necesar. Cumpărați sutiene care sunt versatile, cum ar fi stilurile „convertibile” sau cele cu curele detașabile. Gândește-te la culoarea hainelor din garderoba ta și urmărește să cumperi sutiene potrivite.
3. 3 Potriviți-vă întotdeauna sutienul înainte de al cumpăra. Mărimea dvs. este doar un punct de plecare, deoarece dimensiunile pot varia și fiecare sutien se va potrivi puțin diferit. Faceți-vă timp pentru a încerca în magazin și asigurați-vă că este corect.
   • Când cumpărați sutiene, planificați să petreceți o cantitate destul de mare de timp în magazin alegând și montând sutiene. Nu vă lăsați frustrat dacă nu găsiți potrivirea potrivită imediat.
   • Dacă comandați online, asigurați-vă că site-ul de la care cumpărați are o politică bună de returnare.
4. 4 Aflați ce stiluri sunt măgulitoare. Forma sânilor și a trunchiului este unică. În funcție de proporțiile dvs. particulare, anumite stiluri vă vor arăta mai bine decât altele.
   • Sutienul tău va arăta mai bine dacă măgulește proporția totală a trunchiului tău. În mod ideal, umerii tăi ar trebui să arate cam la aceeași lățime cu șoldurile.
   • Dacă umerii tăi sunt largi , încercați să găsiți sutiene cu curele fixate mai înguste și o formă care se aruncă mai mult în mijloc.
   • Dacă umerii tăi sunt îngustați , ia în considerare sutienele care creează o linie orizontală mai distinctă pe trunchi.
   • Dacă trunchiul tău este scurt , un sutien care se aruncă mai mult în mijloc vă poate alungi trunchiul.
   • Luați în considerare forma sânilor dvs. Există o mare varietate de forme și dimensiuni ale sânilor. Pentru a înțelege cum să vă clasificați sânii, uitați-vă la acest ghid .
5. 5 Încercați să vă deplasați pentru a vă asigura că sutienul rămâne așezat. Puneți brațele deasupra capului și răsuciți-l la stânga și la dreapta în talie.
   • Sutienul nu trebuie să se ridice și nici să se ciupească în acest moment. Dacă banda alunecă, încercați o dimensiune mai mică. Dacă se taie, este prea strâns.
   • Dacă încercați un sutien sportiv, jog în loc sau săriți în sus și în jos, de asemenea, pentru a testa dacă poate controla „săritura” confortabil.
   • Apleacă. Dacă sânii tăi cad, atunci sutienul nu se potrivește.
6. 6 Modificați-vă sutienul dacă este necesar. Există o mulțime de suplimente care vă pot face sutienele mai confortabile.
   • Toată lumea are un sân mai mare decât celălalt. Reglați fiecare curea la lungimea corectă și luați în considerare căptușirea unei părți.
   • Dacă banda de sutien este prea strânsă, luați în considerare achiziționarea unui extensor de bandă.
   • Dacă curelele îți fac rău pentru că îți taie umerii, este posibil să beneficiezi de căptușeala curelei.
   • Dacă curelele continuă să cadă de pe umeri, ia în considerare o agrafă care să le țină împreună în spate.
7. 7 Fă pace cu sânii tăi. Dacă nu sunteți nemulțumit de corpul dvs., cumpărăturile cu sutiene pot fi o experiență cu adevărat neplăcută. Cu toate acestea, este important să ne amintim că corpul fiecărei femei este unic, dar sutienele sunt produse în masă. Niciun sutien nu poate fi făcut să arate bine tuturor.
   • Amintiți-vă că, chiar și cu un corp perfect (dacă există așa ceva), un sutien necorespunzător și lipsit de măgulire poate face unei femei un mare deserviciu.
   • Dacă ceva nu ți se potrivește, amintește-ți că poți purta oricând altceva. Abțineți-vă să nu vă judecați.
   • Dacă îți este greu să găsești un sutien, asta nu înseamnă că ești urât sau în formă ciudată. Înseamnă doar că ești diferit.

Scor
0 / 0

Metoda 3 Test

Ce ar trebui să faci pentru a te asigura că sutienul tău sport se potrivește corect cu tine?

Cumpără sutien sport de aceeași dimensiune ca și cămășile pe care le porți.

Nu chiar! Cămașele și sutienele au adesea diferite măsurători, ceea ce poate face dificilă cumpărarea unui sutien pe baza mărimii cămășii. Ar trebui să vă asigurați că încercați sutienul pentru a vă asigura că se potrivește bine! Alegeți un alt răspuns!

Cumpărați numai de la companii de îmbrăcăminte sportivă.

Nu! Ar trebui să încercați mai multe sutiene sport pentru a-l găsi pe cel care funcționează pentru dvs. Deoarece sutienele sunt produse în serie, este posibil ca firmele de marcă să nu aibă un sutien care să se potrivească corect corpului dumneavoastră. S-ar putea să găsiți sutienul perfect într-o etichetă a mărcii unui magazin! Alegeți un alt răspuns!

băieți pantofi de tenis albi

Treceți la loc câteva secunde în timp ce încercați.

Da! Joggingul în loc pentru câteva secunde vă va ajuta să testați cât de bine sutienul rezistă la sărituri. Acest lucru este esențial pentru confortul dumneavoastră în timpul antrenamentelor! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.

Cumpărați o dimensiune mai mare decât celelalte sutiene pe care le purtați.

Nu neaparat! De obicei, un sutien sport oferă un sprijin suplimentar, pe care un sutien obișnuit nu. Ar trebui să încercați întotdeauna sutiene înainte de a le cumpăra, dar, în general, dimensiunea sutienului dvs. va fi aceeași, indiferent de stilul cu care alegeți să mergeți. Faceți clic pe un alt răspuns pentru a-l găsi pe cel potrivit ...

Vrei mai multe teste?

Metodă 4 din 4: Identificarea problemelor comune de montare

1. unu Cunoaște părțile unui sutien. Pentru a identifica locul în care un sutien se potrivește sau nu se potrivește bine, fiți conștienți de diferitele părți ale sutienului.
   • Cupa: partea în care se încadrează sânii tăi. De obicei, este fabricat din țesătură elastică și poate avea până la 3 cusături personalizate.
   • Banda: Aceasta este partea elastică care vă străbate tot pieptul.
   • Aripile: Acestea sunt porțiunile benzii care se extind de la capătul cupelor până la centrul spatelui.
   • Curelele: acestea trec peste umeri și sunt deseori reglabile și uneori căptușite.
   • Închidere: Acesta este de obicei un cârlig și un ochi fixat în centrul spatelui. Cu toate acestea, poate fi și în față sau absent.
   • Gore-ul central: Aceasta este partea dintre cupele din față.
2. 2 Numărați-vă sânii. Dacă pareți să aveți 4, aveți ceea ce se numește „efectul țâțe quad”. Acest lucru indică faptul că cupele sunt prea mici și că nu există suficient spațiu în interior.
   • Acest lucru este evident mai ales dacă vă încercați cămașa peste sutien.
3. 3 Verificați dacă sutienul nu vă alunecă peste sâni. Dacă da, aceasta înseamnă că banda este prea slabă.
   • Încercați să ridicați brațele și să vă aplecați puțin înapoi pentru a verifica dacă se întâmplă acest lucru.
   • Amintiți-vă, când urcați o dimensiune a benzii, coborâți o dimensiune a cupei.
4. 4 Verificați dacă mijlocul sutienului este întins plat în față. Dacă nu, sutienul nu se potrivește.
   • Acest lucru se poate datora faptului că armătura este o formă greșită pentru sânii tăi.
   • Ar putea indica, de asemenea, că dimensiunea cupei este fie prea mare, fie prea mică.
5. 5 Verificați dacă banda nu se ridică în spate sau nu se sapă în părțile laterale. Ar trebui să poți trece degetele pe marginea țesăturii.
   • Dacă îl poți îndepărta de la spate cu mai mult de 2,5-5,1 cm, este prea slab.
   • Dacă banda se sapă în părțile tale, în măsura în care provoacă durere după ce ai purtat-o, banda este prea mică.
   • Dacă banda urcă, încercați să slăbiți curelele. Dacă acest lucru nu funcționează, trupa este prea mare.
6. 6 Rețineți că „grăsimea din spate”, o plângere obișnuită, este normală. Acest lucru nu înseamnă neapărat că banda este prea strânsă.
   • În schimb, căutați sutiene care au o bandă mai largă sau o „bandă de tricou” pentru a crea o siluetă mai fină.
   • Cu excepția cazului în care banda vă provoacă durere, nu creșteți dimensiunea benzii, altfel nu veți avea suficient sprijin.
   • Acest lucru ar putea indica, de asemenea, că dimensiunea cupei este prea mică.
   • O altă soluție este să purtați un corp care modelează lenjeria de corp.
7. 7 Asigurați-vă că cupele nu se încrețesc sau au goluri în partea de sus. Acest lucru ar putea însemna că dimensiunea cupei este prea mare, stilul este greșit sau că nu ați pus sutienul corect.
   • Încercați să vă ajustați sânii pentru a vă asigura că aceștia sunt centrați în ceașcă.
   • Acest lucru ar putea însemna, de asemenea, că sutienul nu este potrivit pentru forma sânului.
   • Dacă sânii sunt mai plini în partea de jos decât în ​​partea de sus, este posibil să aveți nevoie de un sutien în formă diferită, cum ar fi un sutien în stil „cupă demi” sau „balcon”.
8. 8 Verificați dacă curelele nu vă sapă în umeri. Acest lucru poate provoca durere și alte probleme.
   • Curelele care se sapă în umeri pot provoca probleme pe termen lung, cum ar fi dureri de cap, dureri de spate, indentări permanente și chiar leziuni ale nervilor.
   • Încercați să căutați sutiene cu curele largi, căptușite, mai ales dacă aveți sâni mai mari.
   • Durerea la umăr ar putea indica, de asemenea, că banda este prea mare și nu oferă suficient suport. Suportul ar trebui să provină din bandă, nu din curele.
9. 9 Verificați dacă curelele nu vă cad de pe umeri. Dacă ați reglat curelele și acestea continuă să cadă, încercați un alt sutien.
   • Femeile mici și femeile cu umeri înclinați au adesea această problemă.
   • Asigurați-vă că curelele sunt așezate suficient de aproape și sunt complet reglabile.
10. 10 Asigurați-vă că orice cabluri sunt confortabile. Cablurile montate corespunzător nu ar trebui să cauzeze dureri sau disconfort.
    • Dacă cupa este prea mică, este posibil ca firele să nu se potrivească confortabil sub sânii tăi.
    • De asemenea, sânii individuali ar putea să nu aibă neapărat aceeași formă ca și firele producătorului.
    • S-ar putea să aveți probleme la purtarea armelor, dacă aveți o cutie toracică mai mare.
    • Underwires nu sunt recomandate femeilor gravide sau femeilor supuse unei intervenții chirurgicale.
    • Anumite afecțiuni medicale pot face, de asemenea, să nu fie recomandată purtarea cablurilor.
    • Sutienele fără armături pot fi la fel de suportive, chiar dacă aveți sâni mai mari, atâta timp cât potrivirea este corectă.

Scor
0 / 0

Metoda 4 Test

Cum poți opri curelele de pe sutien să nu provoace durere?

antrenamentul servirii tenisului

Slăbiți banda sutienului.

Nu! O bandă prea mare poate face ca bretelele sutienului să preia sprijinul sânilor. Ar putea fi ceva care provoacă durere în loc să o facă mai bună! Ghiceste din nou!

Tamponează curelele sutienului.

Corect! Căptușirea bretelelor sutienului vă poate ajuta să nu vă scufundați în umeri. Evitând acea durere, puteți evita, de asemenea, probleme de spate, migrene și chiar leziuni ale nervilor! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.

Urcați o dimensiune de cană.

Nu chiar! Creșterea unei dimensiuni de cană vă poate ajuta dacă observați că sânii dvs. se scot din țesătură, creând ceea ce arată ca patru sâni în loc de doi. Totuși, nu va ajuta cu durerea curelei! Încercați un alt răspuns ...

Vrei mai multe teste?

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Ce fel de sutien va împiedica sânii să tremure când merg? Nu există un anumit tip care să îi împiedice să tremure, dar purtarea unui sutien gros este cea mai bună.
• Întrebare Sânii mei cad pe sutien și parcă nu găsesc un sutien care să se potrivească mie! Ce pot face? Mergeți la un magazin specializat în lenjerie intimă și cereți unui membru al personalului să vă măsoare. Acest lucru poate fi un pic ciudat, dar credeți-mă, veți merge pe aer când îl veți găsi pe cel potrivit.
• Întrebare Cum găsesc un sutien cu o formă bună care să împiedice mișcarea sânilor în timpul mersului? Mergeți la un magazin specializat în vânzarea de sutiene și lenjerie. Cereți o potrivire - acesta este cu adevărat singurul mod real de a găsi un sutien care să se potrivească dimensiunilor și nevoilor dvs. reale. Anunțați instalatorul că aveți nevoie de un sprijin bun pentru sport / mers / activități, astfel încât să poată ține cont de acest lucru atunci când selectează sutienele potrivite pentru dvs. Nu credeți că este vorba despre o singură marcă - de multe ori trebuie să încercați mai multe mărci diferite și chiar sutiene diferite în cadrul unei singure mărci înainte de a găsi sutienele care vi se potrivesc exact și să ofere sprijinul necesar.