Cum să alegi și să porți o cupă de protecție pentru sport

O ceașcă de protecție este o coajă dură care este introdusă într-o curea de jock sau într-un pantaloni scurți de compresie pentru a proteja sistemul de reproducere masculin în timp ce practică sport fizic. Unii bărbați cred că nu trebuie să poarte o ceașcă de protecție atunci când joacă sau concurează, dar realitatea este că o ceașcă de protecție este o măsură de precauție necesară dacă doriți să vă protejați de riscul deteriorării permanente. Stabiliți dimensiunea cupei de care aveți nevoie în funcție de linia taliei și obțineți o curea jock sau o pereche de pantaloni scurți de compresie pe baza preferințelor dvs. personale. Chiar dacă se simte cam ciudat să porți o ceașcă la început, nu-ți face griji. Te vei obișnui cu el în timp ce îl porți în continuare!

Pași

Metodă 1 din 3: Alegerea unei Cupe care se potrivește

1. 1 Măsurați-vă talia sau verificați eticheta unei perechi de pantaloni care se potrivesc. Pentru a-ți da seama de dimensiunea taliei, ia o bandă de măsurare și înfășoară-o în jurul șoldurilor unde poți purta pantalonii. Înfășurați banda de măsurare cu capătul sub buric și trageți restul benzii strâns în jurul corpului. Păstrați-l paralel cu podeaua și citiți numărul în care cele două lungimi se suprapun pentru a obține dimensiunea taliei. De asemenea, puteți verifica o pereche de pantaloni care vi se potrivește bine și puteți citi pur și simplu eticheta.
   • Nu contează dacă ai plecat puțin. Cupele sunt dimensionate pentru a se potrivi unei game de talii.
   • Puteți face acest lucru în timp ce purtați cămașa, dacă doriți. Curelele Jock și pantalonii scurți de compresie sunt de obicei purtate peste lenjerie intimă, astfel încât materialul suplimentar nu va schimba nimic.
2. Două Selectați-vă ceașca în funcție de mărimea taliei. Mergeți la un magazin de articole sportive sau sportive. Căutați o ceașcă care să corespundă dimensiunii taliei. Dacă nu enumeră dimensiunile taliei pe ambalaj, utilizați recomandările generale de dimensionare pentru a obține o dimensiune care să vi se potrivească.
   • Ca orientare suplimentară, mărimile pentru pisici sunt de obicei pentru băieții cu vârsta cuprinsă între 5 și 7 ani, mărimile pentru tineri se potrivesc în mod obișnuit pentru băieții cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani, mărimile pentru adolescenți sunt pentru băieții cu vârsta între 13 și 17, iar mărimile pentru adulți sunt pentru bărbații de 18 și peste.
   • Dacă sunteți un adult cu talia mai mică de 28 cm (71 cm), începeți cu mijlocul unui adolescent.
   • Copiii mai mari de 5 ani trebuie să poarte o ceașcă de protecție dacă sunt implicați în contact sau în sporturi fizice.

   Dimensiuni generale
   

   19–22 in (48–56 cm) - Extra Mic / Pee Wee
   

   
   
   

   22-28 in (56-71 cm) - Mic / Tineret
   

   28–30 in (71–76 cm) - mediu / adolescent
   

   30–36 in (76-91 cm) - mare / adult
   

   
   
   

   91–117 cm (36–46 in) - Extra mare / adult

3. 3 Alegeți o formă care credeți că vă va fi confortabilă. Cupele au câteva forme diferite, dar nu sunt chiar diferite. Un stil are mai multă formă de semilună, în timp ce celălalt design obișnuit este puțin mai potrivit. Fiecare stil de ceașcă va oferi același nivel de protecție, atâta timp cât se potrivește corect și acoperă întregul organ genital. Alegeți un design care să vă arate și să vă simtă confortabil.
   • Nu veți putea încerca o ceașcă peste lenjeria de corp înainte de a o cumpăra, dar o puteți încerca peste pantalonii scurți din magazin.
   • Puteți oricând să vă întoarceți și să obțineți altul dacă nu vă place stilul pe care l-ați ales. Cupele nu sunt deosebit de scumpe.
4. 4 Alegeți un model cu o căptușeală de gel mai groasă dacă aveți pielea sensibilă. Marginea unei cupe de protecție are o căptușeală de gel, astfel încât marginile să nu vă rănească pielea. Dacă aveți pielea sensibilă, obțineți o ceașcă cu o căptușeală de gel mai groasă. Acest lucru vă va asigura că ceașca nu vă provoacă iritarea pielii în timp ce o purtați.
   • Există cupe de spumă care utilizează un material mai moale decât plasticul tradițional cu coajă tare. Aceste cupe sunt o opțiune excelentă pentru copii, dar nu oferă o protecție la fel de mare.
   • Unele cupe se pot spăla la mașină. Dacă doriți un timp mai ușor de curățat cupa, citiți cu atenție eticheta pentru a vedea dacă poate fi curățată într-o mașină de spălat.
   Publicitate

Metodă Două din 3: Selectarea unui suporter

1. 1 Obtine o curea jock pentru o configurare de bază. Cureaua de jock este cel mai comun suporter pentru o ceașcă. Are o pungă pentru ceașcă și 2 benzi elastice care îți înfășoară picioarele. Curelele Jock sunt de obicei mici, medii și mari și sunt extrem de elastice. Selectați o curea de jock care să se potrivească ferm în jurul taliei. Gama de mărimi a taliei va fi listată pe ambalaj.
   • Curelele Jock tind să fie mai ieftine decât pantalonii scurți de compresie.
   • Nu utilizați o curea de jock care nu vă îmbrățișează ferm talia. Nu vrei să cadă în timp ce alergi.
   • Dacă primești o cupă pentru hochei, ia-ți un jockey. Este un tip special de curea jock conceput pentru a se încadra în pantaloni de hochei.
   • Jock curelele sunt alegeri excelente pentru sporturile în care alergi sau te întorci mult, deoarece nu tind să cadă. Aproape orice tip de jucător poate purta o curea sportivă, inclusiv jucători de baseball, baschet, rugby, lacrosse și fotbal. Au tendința de a fi puțin incomode dacă te așezi mult.
2. Două Optează pentru pantaloni scurți de compresie dacă nu îți place senzația benzilor elastice. Pantalonii scurți de compresie sunt o alternativă bună dacă nu îți plac curelele sportive. Pantalonii scurți de compresie sunt practic niște boxeri strânși, cu o fantă pentru o ceașcă de protecție în față. Obțineți o pereche de pantaloni scurți de comprimare care afișează pe ambalaj măsurătorile taliei. Ar trebui să vă îmbrățișeze ferm coapsele și talia, dar nu ar trebui să fie atât de strânse încât să întrerupă circulația.
   • Dacă aveți o piele sensibilă în interiorul coapselor, optați pentru pantaloni scurți de compresie - se simt ca niște pantaloni scurți de boxer strânși și sunt mai puțin susceptibili de a provoca frecare.
   • Pantalonii scurți de compresie sunt minunați pentru sporturile care implică o mulțime de alergare, cum ar fi baschet, baseball sau fotbal. De asemenea, sunt excelente pentru ciclism. Acestea pot cădea dacă vă răsuciți și vă răsuciți mult, în funcție de forma corpului.
3. 3 Selectați pantaloni scurți de impact dacă doriți o protecție suplimentară. Pantalonii scurți de impact sunt ca niște pantaloni scurți de compresie, cu excepția faptului că au căptușeală de spumă în jurul coapselor, coapsei și părților laterale pentru a înmuia orice lovituri sau căderi. Sunt populari printre snowboarderi și patinatori, deoarece păstrează căderile proaste de la deteriorarea gravă a șoldurilor sau picioarelor. Selectați pantaloni scurți de impact dacă nu veți avea nicio căptușeală în jurul șoldurilor și coapselor și aveți nevoie de asistență suplimentară.
   • Pantalonii scurți de impact sunt adesea numiți pantaloni scurți căptușiți sau pantaloni scurți de snowboarder.
   • Pantalonii scurți de impact sunt minunați pentru snowboarding, rugby, patinaj sau box, dar nu sunt minunați pentru sporturile care au deja uniforme căptușite, cum ar fi fotbalul. De asemenea, s-ar putea să nu vă placă modul în care se simt dacă trebuie să alergați mult, ceea ce le face alegeri slabe pentru sporturi precum baseball sau baschet.
   Publicitate

Metodă 3 din 3: Purtarea Cupei

1. 1 Glisați ceașca în jos în deschiderea din mijlocul curelei sau a pantalonii scurți. Localizați cusătura în interiorul pantalonii scurți sau a curelei. Acesta va fi situat pe partea din față, în apropierea vârfului taliei. Folosiți 2 degete pe mâna dvs. nedominantă pentru a deschide slotul. Glisați ceașca în jos prin deschidere până când este fixată în partea de jos a buzunarului.
   • Căptușeala cu gel poate face dificilă împingerea până la capăt. Agitați cupa înainte și înapoi până când alunecă până la capăt, dacă se lipeste.
2. Două Puneți o curea sportivă glisând picioarele prin benzile elastice. Cu lenjeria îmbrăcată, întindeți banda elastică și glisați piciorul drept prin bandă și cercul din dreapta. Glisați piciorul stâng prin bandă cercul din stânga. Trageți centura în sus și lăsați benzile elastice să alunece picioarele în sus. Odată ce centura este pe talie, ajungeți în spatele coapselor și reglați benzile elastice până când acestea sunt confortabile.
   • Dacă sunteți nou la purtarea unei cești, probabil că vă veți simți mai confortabil dacă purtați pantaloni scurți de dedesubt.
3. 3 Trageți pantaloni scurți cu compresie până la capăt, ca și când așezați boxeri. Cu lenjeria îmbrăcată, glisați piciorul drept prin orificiul din dreapta. Puneți piciorul stâng prin gaura din stânga. Trageți pantalonii scurți de compresie până la talie, astfel încât să fie confortabili.
   • Dacă vrei cu adevărat, poți purta pantaloni scurți de compresie fără lenjeria ta intimă. Majoritatea oamenilor poartă lenjerie intimă.
4. 4 Reglați cupa astfel încât organele genitale să fie protejate. Reglați-vă cupa astfel încât să vă simțiți confortabil și protejat. Organele genitale trebuie să fie acoperite în întregime de cupă, iar fundul cupei trebuie să stea la 2,5-5,1 cm sub testicule. Mutați ceașca după cum este necesar până când este confortabilă.

   Bacsis: Dacă vă puneți ceașca într-un vestiar, nu vă simțiți jenat. Sunt o parte normală a practicării sporturilor de competiție și, dacă colegii de clasă sau colegii de echipă nu le poartă, sunt nebuni.

5. 5 Faceți câțiva pași și faceți câteva lovituri pentru a vedea dacă este confortabil. După ce v-ați pus cureaua sau pantalonii scurți, faceți câțiva pași înainte și înapoi. Ridicați genunchii până la talie pentru a vedea cum se simte. Faceți câteva expuneri sau genuflexiuni pentru a vă obișnui cu senzația de ceașcă. Efectuați orice ajustări necesare, în funcție de cât de confortabil sunteți.
   • Dacă găsești ceașca ciupindu-ți pielea atunci când o porți, ridică o dimensiune.
6. 6 Spălați-vă cureaua sau pantalonii scurți și curățați-vă ceașca după fiecare utilizare. Vă puteți spăla cureaua sau pantalonii scurți cu rufele obișnuite. Atât cureaua jock, cât și pantalonii scurți de compresie vor absorbi transpirația, deci nu purtați cureaua jock sau pantalonii scurți de compresie pentru mai multe zile la rând fără a le spăla. Curățați ceașca atletică cu apă fierbinte și un burete încărcat cu săpun antibacterian. Lăsați-l să se usuce la aer după ce îl spălați. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Mărimea penisului afectează ce mărime a cupei ar trebui să port? Desigur! Penisul și testiculele trebuie să se potrivească în interiorul cupei.
• Întrebare Ar trebui să arunc paharul atunci când arunc o jockstrap uzată sau o pot refolosi? Dacă încă se potrivește organelor genitale, atunci cu siguranță puteți folosi ceașca veche cu o bandă nouă, dacă preferați.
• Întrebare Nu există nicio modalitate prin care să pot încadra totul în oricare dintre cupele pe care le-am folosit. Fac cupe mai mari? Apreciez faptul că Dick's Sports vinde o ceașcă XL. De obicei trebuie să le comandați online.
• Întrebare Există alternative la cupe? Nu chiar, doar zeci de alegeri diferite. O ceașcă (și modul în care se potrivește) este o alegere foarte personală. Am un brand pe care îl iubesc și îl port în fiecare zi - un coechipier de-al meu îl urăște pe același. Încercarea și eroarea este cel mai bun mod de a alege.
• Întrebare Nu intră înainte să fie pus? Dacă citiți instrucțiunile, acest lucru sugerează acest lucru, dar imaginile arată ceașca singură pentru a ilustra ce părți ale personajelor dvs. se duc în cupă.
• Întrebare Pot să port o ceașcă dacă sunt fată? Sigur. Nu sunt sigur ce fel de protecție va oferi o ceașcă tradițională, dar mergi pentru ea.
• Întrebare Cupele de protecție vin în diferite dimensiuni? Da, ei fac.
• Întrebare Fac cupe pentru oameni mari? Da, există cupe care se vor potrivi oamenilor de orice dimensiune.
• Întrebare Pot obține asistență fără a folosi o ceașcă în timp ce fac sport? Da, ai vrea doar să folosești un jockstrap fără o ceașcă. Fac mai multe jock-uri fără buzunar pentru o ceașcă.
• Întrebare Cum pot determina dimensiunea cupei? Încercare și eroare. Am încercat cupe cu dimensiuni normale, dar am constatat că dimensiunea XL este cea mai bună pentru mine.