Cum se face o choke de dormit

Suportul de sufocare pentru dormitor, cunoscut și sub denumirea de dormitor, deținere pentru dormitor sau sufocator în spate, este o mișcare de supunere care este utilizată în mod obișnuit în artele marțiale ca tehnică de supunere. De asemenea, este predat adesea ca manevră de autoapărare dacă trebuie să supuneți un atacator. O priză de sufocare pentru dormitor încetinește alimentarea cu sânge a creierului și face ca persoana înăbușită să dispară. Este o mișcare incredibil de periculoasă care ar trebui folosită doar în situații extreme sau sub supravegherea unui arbitru sau expert în arte marțiale. Eliberați întotdeauna pe cineva în momentul în care devine șchiopătat și solicitați asistență medicală dacă nu răspunde după ce l-ați lăsat jos.

Pași

Parte unu din 3: Apucarea și retragerea adversarului

1. unu Apucați umerii sau brațul adversarului pentru a vă ancora. Dacă adversarul tău esteîncercând să lupt cu tine, apucă-te de încheietura mâinii cu mâna ta dominantă și de umărul superior cu mâna ta dominantă. Dacă vă luptați cu adversarul, apucați rapid umerii adversarului și înfășurați degetele în jurul omoplaților pentru a vă orienta.
   • Puteți efectua o strângere de sufocare în timp ce sunteți la pătrat sau în picioare descentrat față de adversar.
   • Aplicați o presiune fermă cu mâinile după ce le-ați apucat.
   • Nu le veți putea stabiliza mult timp fără rezistență. Timpul necesar pentru a te apuca și a te roti ar trebui să fie mai mic de 2 secunde.
   • Puteți să vă trageți adversarul la pământ pentru a efectua această apucare sau o puteți face în timp ce amândoi stați în picioare.
2. 2 Trageți-le în timp ce rotiți umerii pentru a ajunge în spatele lor. Dacă ați apucat umerii adversarului, împingeți-i cu mâna dominantă. În același timp, trageți cu mâna voastră nedominantă. Acest lucru îl va învârti pe adversarul tău, astfel încât să fie îndreptat spre tine. Înfășurați brațul dominant în jurul pieptului sau gâtului pentru a le ține la loc. Dacă le-ai apucat brațul, trage-le de încheietura mâinii spre tine și amestecă-te în lateral înainte de a-ți glisa brațul dominant în jurul pieptului pentru a le învârti.
   • Dacă sunteți mai mic sau vă împotrivesc, puteți plasa piciorul interior în spatele lor și pivotați pentru a vă deplasa în spatele lor.
   • Dacă sunteți în mod activ atacat și le-ați apucat încheietura, răsuciți-i încheietura spre interior în timp ce le trageți spredezarmează-i.
3. 3 Aruncă-i spre tine și înfășoară-ți brațul dominant în jurul gâtului lor. Odată ce vă aflați în spatele adversarului, brațul dominant ar trebui să fie înfășurat în jurul pieptului lor. Trage-ți adversarul aproape de tine și reglează-ți antebrațul dominant astfel încât să fie în jurul gâtului lor. Adversarul tău își va ridica brațele pentru a-și proteja gâtul. Acest lucru vă va oferi deschiderea de care aveți nevoie pentru a vă pune mâna nedominantă în spatele capului lor.
   • Când se ridică pentru a-și proteja gâtul, primul tău instinct poate fi să-ți întinzi mâna liberă pentru a le învârti mâinile. Nu face asta. Vă veți pierde pârghia dacă nu vă așezați brațul în spatele capului lor.
   • Dacă sunteți atacat în mod activ, smulgeți-i dintr-o parte în alta, în timp ce vă ridicați strânsoarea pentru a-i dezorienta și pentru a vă îngreuna lupta.
   • Când adversarul își ridică brațele pentru a-și proteja gâtul, probabil că își vor înfășura mâinile în jurul antebrațului și vor încerca să-l scoată. Prindeți-le de umăr și prindeți-le strâns pentru a le împiedica să vă rupă brațul.
   Publicitate

Parte 2 din 3: Aplicarea presiunii cu așteptarea dvs.

1. unu Glisați antebrațul dominant sub bărbie și înfășurați gâtul. Reglați-vă brațul dominant ridicându-l până când antebrațul este așezat ferm între bărbie și piept. Înfășurați-vă brațul strâns în jurul gâtului pentru a le ține în poziție. Apucați-le de umăr cu mâna dominantă pentru a vă stabiliza aderența.
   • Nu le smulgeți dintr-o parte în alta, odată ce brațul este sub gâtul lor. Ai putea deteriora permanent coloana vertebrală a adversarului.
2. 2 Glisați-vă mâna nedominantă în spatele capului lor. Rulați-vă mâna nedominantă în spatele capului adversarului, între gât și centrul capului lor. Aduceți-vă degetul mare dominant până la ureche pe partea opusă a corpului.
   • De exemplu, dacă sunteți dreptaci, vă veți ridica brațul stâng în spatele capului și veți aduce degetul mare stâng până la urechea dreaptă.
3. 3 Buclați mâna dominantă sub braț pentru a vă bloca prinderea. Pentru a vă stabiliza aderența, infilați mâna dominantă în interiorul pliului cotului nedominant. Înfășurați degetele în jurul cotului pentru a vă bloca brațul dominant în poziție. În acest fel, dacă adversarul tău încearcă să alunece, poți folosi tensiunea din mâner pentru a crește cu ușurință presiunea.
   • Acest lucru vă va da mâinii dominante ceva de care să vă țineți. Dacă nu te apuci de braț, te bazezi doar pe forța brațului tău pentru a-i menține.
4. 4 Aplicați presiune pe părțile laterale ale gâtului adversarului cu brațul dominant. Îndoiți cotul și flexați brațul dominant, astfel încât antebrațul să exercite presiune pe o parte a gâtului și bicepul să exercite presiune pe partea opusă. Împingeți brațul dvs. nedominant înainte pentru a le înclina gâtul spre piept. Acest lucru le va apăsa bărbia în antebraț și va oferi o presiune suplimentară, astfel încât să puteți începe să limitați fluxul de sânge la creierul lor.
   • Întoarceți-vă și întindeți-vă picioarele în timp ce aplicați presiune pentru a rezista.
   • Scopul unei rețele de dormit nu este de a restricționa aerul. Dacă împingi în jos gâtul adversarului, nu o faci corect.
5. 5 Întoarceți șoldurile pentru a vă împinge bazinul în spatele adversarului. Odată ce aveți o aderență fermă asupra adversarului și aplicați presiune, rotiți-vă trunchiul, astfel încât șoldul să apese în spatele adversarului. Acest lucru îi va ține înclinat departe de tine și le va îngreuna lupta înapoi sau ieșirea din cală.
   • Șoldul pe care îl folosești pentru a sprijini spatele adversarului depinde de cât de mare este adversarul tău. Fă tot ceea ce ți se pare natural. Dacă adversarul tău este mai mare, folosește șoldul dominant. Dacă sunt mai mici, folosește șoldul tău nedominant.
   • Țineți această poziție timp de 10 secunde sau până când adversarul dvs. devine șchiopătat sau atinge.
6. 6 Efectuați o apăsare laterală dacă puteți înfășura doar o parte. Puteți efectua o variantă în apăsarea sufocatorului dacă adversarului îi lipsește un pumn. Cu brațul întins, glisați sub umăr și înfășurați mâna dominantă în jurul gâtului lor pe partea opusă. Ridicați-vă pentru a împiedica coborârea brațului extins și apucați mâna dominantă cu mâna liberă pentru a le înfășura și a le strânge.
   • Înclinați-vă spre ele pentru a le menține dezechilibrate.
   • Acest lucru va restricționa fluxul de sânge doar pe o parte a gâtului lor.
   • Această mișcare nu este metoda preferată, deoarece nu împiedică adversarul să-și folosească brațul lor nedominant.
   Publicitate

Parte 3 din 3: Efectuarea siguranței Choke Hold

1. unu Eliberați choke-ul după 10 secunde, cu excepția cazului în care vă aflați în pericol imediat. Cu excepția cazului în care sunteți atacat în mod activ, eliberați stânga după 10 secunde. 15 secunde este timpul maxim pe care îl puteți aplica presiune pe gât, fără a risca daune permanente.
   • Dacă ați aplicat corect presiune asupra arterelor majore ale gâtului, adversarul dvs. ar trebui să devină șchiopătat după 5-9 secunde.
2. 2 Nu restricționați fluxul de aer al adversarului și aplicați doar presiune asupra arterelor. Dacă aplicați prea multă presiune pe gâtul adversarului, riscați să le deteriorați traheea. Scopul unei rețele de dormit este de a restricționa fluxul de sânge, nu aerul, deci folosiți forța doar pe părțile laterale ale gâtului adversarului.
3. 3 Nu mai sufoca adversarul dacă îți atinge antebrațul. Semnul universal de predare în lupta marțială este o simplă atingere dublă pe o secțiune expusă a pielii. Aceasta înseamnă că adversarul tău renunță. Eliberați-vă imediat mâna dacă adversarul vă atinge antebrațul în timp ce îi sufocați.
   • Veți vedea că artiști marțiali mixți fac acest lucru atunci când au fost plasați într-un depozit de depunere din care nu pot ieși.
   • De aici provine termenul „atingeți”.
4. 4 Evitați să utilizați dispozitivul de blocare pe cineva cu probleme cardiovasculare. Suportul de sufocare a somnului restricționează fluxul de sânge către creier. Aceasta înseamnă că persoanele cu probleme de inimă sau tensiune arterială pot suferi un eveniment cardiac grav dacă fluxul lor de sânge este întrerupt. Nu efectuați niciodată această mișcare cuiva care se confruntă cu probleme cardiovasculare.
   • Apelați imediat serviciile de urgență dacă cineva suferă un atac cardiovascular în timp ce îl sufocați sau nu se trezește după 10-15 secunde.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Într-un sufocator spate în picioare, cum pot împiedica adversarul să mă contracareze și să mențin o aderență puternică? Trebuie să blocați șocul cât de repede puteți și trebuie să faceți presiune destul de repede. De asemenea, încercați să nu o faceți în picioare.
• Întrebare Aș putea face acest lucru în timp ce stau în picioare cu aceeași tehnică de braț? Da, ai putea. Doar nu vă înfășurați picioarele în jurul adversarului. Doar nu dormitorul se ține singur.
• Întrebare Cum pot spune dacă cineva este încă în viață după ce l-a sufocat? Verifică-le pulsul. Dacă există un puls, sunt în regulă. dacă nu, au nevoie de RCP.
• Întrebare Este adevărat că un sufocator de dormit îl va adormi pe adversarul meu? Da, este adevarat. O priză de sufocare pentru somn funcționează prin tăierea momentană a oxigenului la creier, ceea ce face ca victima să-și piardă cunoștința.
• Întrebare Cum adorm pe cineva? Puteți face acest lucru folosind această oprire. Îndepărtează oxigenul către creier, făcând persoana inconștientă. Fiți precauți, totuși, deoarece puteți face pagube permanente cuiva în acest fel.
• Întrebare Cât durează victima să-și piardă cunoștința cu un sufocator? Depinde de cât de strânsă este holdul, dacă este fixată corect, de cât de puternică este „aplicatorul” și de ce formă are adversarul. Dacă totul este făcut corect, poate 10-15 secunde.
• Întrebare Această mișcare are mai multe șanse de a-l răci pe adversarul meu decât de a-i ucide? Da. Dacă încetezi să le sufoci după ce sunt afară, nu le va ucide. Se recomandă verificarea pulsului și este posibil să fie necesară CPR dacă atacatorul nu respiră.
• Întrebare Va funcționa această metodă pentru sufocarea somnului dacă cineva se luptă înapoi? Totul depinde de modul în care se luptă. Te-ar putea uita ușor din spate sau chiar te pot da cu piciorul din spate. Așadar, fii precaut.
• Întrebare Cum aș scăpa de un sufoc de dormit? Înclinați-vă capul înainte și, atunci când se apleacă în voi, smulgeți-vă capul înapoi și loviți-i în nas. Încercați să apucați urechile sau părul dacă nu puteți face asta. Nu te panica. Dacă o veți face, veți pierde cunoștința mult mai repede.
• Întrebare Cât durează inconștiența când se ține sufocarea unui somn? Ca regulă generală, 15-20 de secunde. De cele mai multe ori, în „sport”, adversarul tău va atinge pentru a nu deveni inconștient.

Afișați mai multe răspunsuri Întrebări fără răspuns

• Este aceasta o metodă bună de utilizat dacă vă luptați pe stradă? Răspuns

Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate.

Avertizări

• Cu excepția cazului în care sunteți atacat în mod activ, nu folosiți niciodată această reținere pe cineva fără permisiunea lor.
• Apelați serviciile medicale de urgență în momentul în care credeți că cineva este în pericol.
• Puteți răni sau ucide grav pe cineva care execută această captură.
• Tehnicile de luptă, în special blocările articulațiilor și dispozitivele de blocare pot fi foarte stresante pentru corp. Consultați un medic înainte de a încerca orice tehnică de arte marțiale sau de a vă înscrie la o școală de arte marțiale.
• Practicați această tehnică numai sub supravegherea unui instructor competent.

Publicitate