Jocul pe zăpadă este o modalitate excelentă pentru copii de a petrece o zi de zăpadă sau de a profita la maximum de vremea de iarnă, de a face mișcare și de a se distra. Aflați cum să îmbrăcați corect copiii înainte de a ieși în zăpadă pentru a-i menține calzi și feriți de probleme grave, cum ar fi degerături și hipotermie.
Pași
Parte unu din 3: Înțelegerea modului de a te îmbrăca pentru zăpadă
- unu Îmbracă-te în mai multe straturi. Îmbrăcați copiii în cel puțin trei straturi înainte de a ieși în zăpadă: un strat de bază, care elimină umezeala; un strat de mijloc, care izolează căldura; și un strat exterior, care oferă căldură, precum și protecție împotriva umezelii și a vântului.
- O regulă bună este să puneți un strat suplimentar pe copilul dvs. în care vă veți simți confortabil.
- Puteți ajusta aceste straturi în funcție de climă și condiții adăugând mai mult de un strat mijlociu sau fără a utiliza stratul mediu sau un strat de strat detașabil.
- Încurajați copiii să intre înăuntru pentru a pune un strat suplimentar dacă sunt reci sau îndepărtați un strat mijlociu dacă sunt supraîncălziți.
- 2 Lipiți-vă de lână și materiale sintetice. Atunci când cumpărați în special straturi de bază și șosete, preferați țesăturile sintetice și lâna naturală față de articolele confecționate din bumbac. Bumbacul este o fibră hidrofilă, ceea ce înseamnă că absoarbe și reține ușor umezeala, prinzând umezeala rece împotriva corpului și crescând riscurile pentru sănătate.
- Materialele bune pe care trebuie să le aveți în vedere atunci când cumpărați straturi și șosete calde sunt: acrilic, poliester, lână, lână Merino și polipropilenă.
- 3 Găsiți îmbrăcăminte exterioară impermeabilă. Investiți într-un palton de calitate și pantaloni de zăpadă care sunt evaluați pentru o anumită temperatură și capacitatea de a respinge umezeala și vântul. Alegeți o evaluare bazată pe cele mai scăzute temperaturi prevăzute sau medii pentru iarna din zona dvs.
- Să știți că există o diferență între „rezistent la apă” și „rezistent la apă”, acesta din urmă fiind mai puțin eficient în menținerea umezelii de pe îmbrăcăminte. Verificați eticheta și evaluările de pe paltoane și pantaloni înainte de a le cumpăra.
- Tratați îmbrăcămintea exterioară cu un hidrofug rezistent la pulverizare (DWR) pentru a spori eficacitatea sau tratați din nou o haină mai veche pentru a-și menține performanța.
- 4 Alege îmbrăcăminte exterioară în culori vii. Îmbrăcați copiii cu îmbrăcăminte exterioară în culori vii, astfel încât să fie vizibili în contrast cu zăpada și văzuți de alți pietoni și șoferi din apropiere în orice condiții de zăpadă.
- Obțineți paltoane și pantaloni de zăpadă cu elemente de neon sau benzi reflectorizante pentru o vizibilitate suplimentară. Sau adăugați propria bandă reflectorizantă pe o haină.
- 5 Verificați vremea pentru a vedea dacă este sigur să jucați afară. Uită-te la rapoartele meteo înainte de a-i permite copilului să se joace afară pe zăpadă. Evitați să le trimiteți dacă se apropie o furtună de zăpadă, vânturi puternice sau alte vremuri de iarnă sau dacă se apropie apusul soarelui.
- Dacă temperatura sau răcirea vântului („senzația reală” care ia în considerare vântul) este la sau sub 0 grade Fahrenheit, degerăturile pot apărea în 30 de minute sau mai puțin. Asigurați-vă că copiii ies afară doar la intervale scurte sau deloc dacă temperatura și răcirea vântului sunt foarte scăzute.
- Apelați periodic copiii din interior pentru a le verifica dacă există semne de îngheț sau degerături, indiferent dacă se plâng sau nu de frig. Verificați capul, fața, urechile, mâinile și picioarele pentru pierderea culorii sau roșeață sau semne de amorțeală sau furnicături. Rulați zonele afectate sub apă caldă (nu fierbinte) până când senzația revine.
Parte 2 din 3: Alegerea vârfurilor și fundurilor potrivite
- unu Obțineți un strat de bază superior și inferior. Îmbrăcați copiii într-un strat de bază pentru picioare și pentru partea superioară a corpului. Îmbrăcămintea din stratul de bază trebuie să se potrivească perfect cu corpul, să fie respirabilă și să se usuce rapid, pentru a nu ține umezeala rece pe piele.
- Cumpărați straturi de bază din lână subțire, poliester și alte materiale sintetice. Evitați bumbacul, deoarece absoarbe ușor umezeala, dar se usucă lent, determinând umezeala rămasă în jurul corpului să se răcească și să rămână umedă.
- Long Johns sau lenjeria termică sunt alegeri bune pentru un strat de bază, atâta timp cât sunt realizate dintr-un material care elimină umezeala și nu din bumbac.
- 2 Adăugați o cămașă sau o jachetă ușoară și pantaloni. Peste stratul de bază, îmbracă-ți copilul cu o cămașă caldă cu mânecă lungă, pulover sau jachetă din fleece. Trageți pantaloni de trening ușori sau alte pantaloni sau jambiere subțiri, întinse și confortabile. Acestea ar trebui să se potrivească peste stratul de bază al copilului dvs. și sub paltoane și pantaloni.
- Mulți oameni aleg să renunțe la un strat de mijloc pentru picioare, deoarece picioarele sunt menținute mai ușor la cald prin mișcare, iar volumul se acumulează aici ușor și începe să restricționeze mișcarea. Folosiți-vă discreția și ascultați-vă copilul despre confortul lor.
- Nu purtați niciodată blugi din denim sau alte pantaloni din materiale foarte grele, deoarece acestea absorb apa cu ușurință și se usucă foarte încet.
- 3 Top cu o haină de calitate. Căutați haina de iarnă care este destinată zăpezii, temperaturii reci, rezistenței la vânt și hidrofugului. Verificați calitățile reci și impermeabile pentru a vă asigura că o haină va îndeplini condițiile climatice locale. Asigurați-vă că toate fermoarele, butoanele și alte elemente de fixare sunt închise atunci când îmbrăcați copilul.
- Căutați paltoane lungi, astfel încât să acopere corpul dincolo de talie și să aibă gâturi înalte și glugi pentru a păstra frigul de la gât și față.
- În mod ideal, un strat ar trebui să aibă, de asemenea, o mulțime de metode de ventilație pentru a elibera transpirația din straturile interioare. Căutați fermoare sub brațe care să permită aerisirea atunci când aveți nevoie, un fermoar frontal ușor de fermecat și dezarhivat și capete de mânecă care pot fi slăbite.
- Asigurați-vă că trageți cu fermoar sunt ușor de manevrat sau modificați-le, astfel încât copiii să nu fie nevoiți să îndepărteze mănușile sau mănușile pentru a le fermifica și dezarhiva.
- 4 Ia pantaloni de zăpadă buni. Căutați pantaloni care au calități similare cu paltoanele în ceea ce privește căldura, construcția bună și rezistența la vânt și apă. Pantalonii de zăpadă sunt, în general, pantaloni groși, izolați, meniți să fie purtați peste alte straturi.
- Luați în considerare pantalonii de zăpadă într-un stil cu salopetă sau salopetă care trece peste umăr, pentru a ajuta pantalonii să rămână în picioare și pentru a evita pătrunderea zăpezii și a frigului dintre haină și pantaloni.
Parte 3 din 3: Păstrarea extremităților și a fețelor la cald
- unu Obțineți șosete și cizme de calitate. Alege șosete de calitate, care sunt 100% lână sau un amestec de lână și material sintetic. Investiți în cizme de iarnă care sunt bine fabricate și bine izolate, cu bandă de rulare bună și un rating bun pentru frig, precum și capacitate de impermeabilizare.
- Evitați să purtați mai mult de o pereche de șosete, deoarece acest lucru va crea doar grămadă și disconfort fără prea multă căldură.
- Asigurați-vă că ghetele nu sunt prea strânse, mai ales dacă le purtați cu șosete groase. Șosetele și cizmele prea strânse pot restrânge fluxul de sânge și astfel încălzirea la picioare și la picioare.
- 2 Acoperiți capul și gâtul cu o pălărie și eșarfă. Înfășurați gâtul și chiar jumătatea inferioară a feței într-o eșarfă caldă din tricot. Introduceți capetele în haina și fixați-o cu fermoar până la sau peste eșarfă. Deasupra capului cu o pălărie caldă sau o pălărie cu clapete pentru urechi, apoi trageți gluga de pe haină pentru o căldură și o protecție suplimentară.
- Copiii și bebelușii pierd multă căldură prin cap, așa că este foarte important să-i îmbraci cu o pălărie caldă.
- Asigurați-vă că pălăria în care vă îmbrăcați copilul acoperă complet urechile și se potrivește perfect pe cap. Poate fi necesară o bandă de încălzit pentru urechi sau căști pentru urechi în plus sau în locul unei pălării, dacă urechile rămân reci sau sunt descoperite.
- Măștile de schi sau cagulele acoperă mai mult fața și pot oferi o căldură suplimentară. Doar asigurați-vă că copilul dvs. poate respira și vedea cu ușurință ceva care acoperă fața.
- Nu îmbrăcați niciodată sugarii sau copiii mici cu o eșarfă înfășurată și supravegheați toți copiii pentru a evita riscul de strangulare. Încercați o eșarfă tubulară sau un gât pentru a reduce acest risc.
- 3 Alegeți mănuși calde sau mănuși. Asigurați-vă că îmbrăcați copiii cu mănuși sau mănuși groase, bine izolate și impermeabile. Mănușile sunt ideale, deoarece păstrează mai multă căldură în interior.
- Poate doriți să alegeți mănuși pentru copii mai mici și mănuși pentru când copiii au vârsta suficientă pentru a avea mai multă dexteritate în degete.
- Încercați mănuși sau mănuși care se extind până la antebraț sau chiar și cămăși care au mănuși atașate, pentru a evita zăpada și frigul în spațiul dintre haină și mănuși.
- Alegeți mănuși impermeabile, astfel încât să nu se ude când copiii dvs. sunt afară, făcând bulgări de zăpadă!
- De asemenea, puteți cumpăra căptușeli pentru mănuși, care oferă un strat suplimentar de căldură și absorbție a umezelii sub perechea obișnuită de mănuși.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Cum mă pot asigura că copilul meu este îmbrăcat în siguranță pentru a merge în zăpadă?Andrea Rudominer, MD, MPH
Doctor pediatru certificat de bord și doctor în medicină integrativă Dr. Andrea Rudominer este medic pediatru certificat de bord și medic de medicină integrativă cu sediul în San Francisco Bay Area. Dr. Rudominer are peste 15 ani de experiență în îngrijiri medicale și este specializat în îngrijirea preventivă a sănătății, obezitatea, îngrijirea adolescenților, ADHD și îngrijirea competentă din punct de vedere cultural. Dr. Rudominer și-a primit medicul de la Universitatea din California, Davis și și-a încheiat rezidența la Spitalul de Copii Lucile Packard de la Universitatea Stanford. Dr. Rudominer are, de asemenea, MPH în Maternal Child Health de la Universitatea din California, Berkeley. Este membru al Consiliului American de Pediatrie, membru al Academiei Americane de Pediatrie, membru și delegat al Asociației Medicale din California și membru al Asociației Medicale a Județului Santa Clara.Andrea Rudominer, MD, MPHPediatru certificat la bord și medicină integrativă Medic răspuns expert Expert În general, regula generală este să puneți un strat suplimentar de îmbrăcăminte pe copilul dvs. decât vă simțiți confortabil. Începeți cu un strat subțire și cald de lână sau bumbac, cum ar fi lenjeria termică. Apoi, îmbracă-și pantalonii și cămășile cu mânecă lungă, apoi adaugă un strat cald, impermeabil, ca un costum de zăpadă sau pantaloni de zăpadă și o jachetă. Asigurați-vă că capul lor este acoperit de o pălărie caldă și nu uitați de mănușile sau mănușile impermeabile! - Întrebare Ce se întâmplă dacă nu am mănuși groase sau calde și nu am timp să merg la magazin? Puneți o pereche suplimentară de șosete pe mâini. Cu cât este mai groasă, cu atât mai bine.
- Întrebare Este necesar un pantalon impermeabil? Nu, dar pot fi utile dacă veți fi afară pentru o vreme. Straturile vor face trucul pentru o excursie scurtă.
- Întrebare Ce se întâmplă dacă nu am mănuși impermeabile? Chiar și mănușile din lână sau tricot sunt mai bune decât mâinile goale. Folosiți doar ceea ce aveți la dispoziție.
- Întrebare Ce se va întâmpla dacă mă joc pe zăpadă fără mănuși? Mâinile tale vor deveni în cele din urmă amorțite de frig și, dacă neglijezi abordarea, ai risca să te muști de îngheț, ceea ce poate duce la deteriorarea permanentă a nervilor și chiar la amputare.
- Întrebare Când purtați pantaloni de zăpadă, este căptușeala subțire cu bandă elastică purtată în interiorul cizmei sau deasupra cizmei? Tom de backer Top Answerer Depinde de preferințele dvs., precum și de tipul de pantof pe care îl purtați. Utilizarea lor intenționată este să fie purtată deasupra unei cizme de schi. Se agață strâns de cizmă, astfel încât dacă aluneci prin zăpadă, orice zăpadă care intră sub pantalonii de zăpadă nu ajunge la picioare sau șosete. Dar mulți oameni poartă, de asemenea, această căptușeală în interiorul cizmei de schi pentru a împiedica alunecarea pantalonilor pe picioare atunci când se prăbușesc în zăpadă. Dacă purtați pantofi decupați, ați putea prefera să înfășurați această căptușeală în pantofi, deoarece pantofii nu urcă suficient de sus pentru ca banda să se agațe de orice. Dar, în general, scopul intenționat este de a vă păstra zăpada din șosete.
Publicitate
Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.
sfaturi
- Aveți la îndemână straturi suplimentare uscate pentru momentul în care copilul dvs. are nevoie să schimbe cele care s-au udat sau pur și simplu au nevoie de ceva cald și uscat pentru a se schimba imediat după ce au terminat.
- Oricine poate avea arsuri solare chiar și iarna, iar zăpada poate agrava arsurile, deoarece razele UV se reflectă pe ea și pe pielea ta. Aplicați o protecție solară de 30 SPF sau mai mare pe o față expusă, șapcă cu SPF pe buze și ochelari de protecție UV sau ochelari de protecție dacă schiați sau faceți snowboarding.
- Căutați pantaloni de zăpadă cu curele reglabile, paltoane și pantaloni cu șnururi sau elastic, precum și alte caracteristici care vă vor ajuta să găzduiți un copil în creștere și vă vor permite să obțineți mai multe sezoane de utilizare din îmbrăcăminte.
Publicitate
Avertizări
- Verificați avertismentele meteorologice și de siguranță înainte de a ieși afară cu copiii. Evitați condițiile severe de zăpadă cu vânt puternic sau gheață sau temperaturi sub 0 Fahrenheit în special.
- Evitați să provocați degerături sau hipotermie rămânând afară pentru intervale scurte de timp, schimbându-vă straturile interioare umede cu zăpadă topită sau transpirație și trecând extremitățile sub apă caldă (nu fierbinte) dacă se simt furnicături, amorțite sau dureroase.
Susțineți misiunea educațională a wikiHow
În fiecare zi la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.
