Deşi Broomball nu este un sport de contact precum hocheiul, îmbrăcarea corectă pentru Broomball este importantă pentru siguranță. La urma urmei, căderea pe gheață încă mai cade pe gheață. Prin urmare, este important să purtați echipamentul adecvat pentru protecție. Citiți după săritură pentru a învăța să vă îmbrăcați pentru o petrecere recreativă.
Pași
Metodă unu din 2: Pre-patinoar
- unu Aflați ce echipament va furniza liga la patinoar. În majoritatea ligilor, îți aduci propriile haine, căptușeli și mănuși, dar îți sunt oferite un tricou, cască și „mătură”.
- 2 Începeți cu substratul. Femeile ar trebui să poarte un sutien sport, deoarece este un sport cu impact ridicat. Bărbații folosesc o ceașcă sau jockstrap.
- 3 Trageți o cămașă și pantaloni. Poartă un tricou cu mânecă scurtă sau lungă cu un număr de jucător pe spate. Dacă echipa dvs. nu are tricouri cu numere, liga dvs. vă poate oferi tricouri. De asemenea, purtați pantaloni de trening sau pantaloni de trening. Unii jucători grozavi preferă să poarte pantaloni scurți de hochei în loc de pantaloni pentru a proteja șoldurile atunci când cad.
- 4 Alunecă-ți pantofii și leagă-i. Există pantofi de specialitate pentru broomball, dar majoritatea ligilor recreative nu le permit. Cizmele de drumeție sunt, de asemenea, de obicei interzise. Pantofii de tenis obișnuiți vor funcționa foarte bine. Pentru a îmbunătăți tracțiunea pe gheață, asigurați-vă că fundul pantofilor are o bandă de rulare bună. Legați șireturile într-un nod dublu pentru a vă asigura că rămân legate. Publicitate
Metodă 2 din 2: La patinoar
- unu Pune-ți căptușeala. Începeți cu apărătorii picioarelor; genunchii în stil hochei sunt cea mai bună protecție pentru picioare, deoarece protejează genunchiul și tibia. Apoi, trageți cotierele. În cele din urmă, vă recomandăm să folosiți apărătoare pentru încheietura cu role.
- 2 Găsiți o cască de mărime adecvată. Ar trebui să fie strâns pe cap, așa că atunci când vă întoarceți dintr-o parte în alta nu se mișcă. Dar nu ar trebui să fie atât de strâns încât să provoace o durere de cap. Casca este obligatorie pentru toți jucătorii din toate ligile. Dacă aveți probleme cu casca, cereți ajutor unui coechipier.
- 3 Trageți-vă mănușile impermeabile. Mănușile țin mâinile calde și oferă o anumită protecție la cădere. Publicitate
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. TrimitePublicitate
sfaturi
- Aduceți întotdeauna bandă adezivă; nu știi niciodată când va trebui ajustat un tampon.
- Veți cădea, așa că alunecați pe gheață înainte ca jocul să înceapă să se obișnuiască cu tampoanele dvs.
- Dacă sunteți portar, ar trebui să purtați și căptușeală pentru piept și umeri. Ești singurul jucător care are voie să folosească o mănușă de baseball pentru a prinde mingea.
- Dacă nu aveți acces la genunchiere de hochei, genunchiere de la role sau volei va funcționa și. Protecțiile pentru tibie pot fi utile dacă purtați doar genunchii. Dacă niciuna dintre aceste opțiuni nu este disponibilă, pliați un prosop și lipiți-l cu genunchiul.
- În timp ce patinoarele au tendința de a fi răcoroase, veți obține o transpirație, așa că nu purtați prea multe straturi
Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!
Avertizări
- Chiar și cu o protecție adecvată, protecții, tampoane, cască etc., puteți fi rănit. A alerga în scânduri, a cădea pe gheață, a alerga în oameni are toate riscuri.
- Vânătăile și mușchii trageți sunt cele mai frecvente leziuni, deși oasele rupte apar uneori.
- Căderea pe gheață este cea mai frecventă cauză a rănilor, în principal vânătăi. Totuși, poți fi rănit și când vei fi lovit de un alt jucător sau lovit cu un băț.
Lucruri de care ai nevoie
- Substrat, tricou și pantaloni
- Pantofi
- Cască
- Genunchi / Shin și cotiere
- Protecții pentru încheieturi
- Mănuși
