Lovirea unui șase este o abilitate dificil de stăpânit, dar atunci când un jucător îl scoate, poate fi unul dintre cele mai interesante momente ale unui meci de cricket. Bătătorul lovește mingea peste graniță, câștigând automat șase curse. Mulțimea izbucnește în urale. Cu antrenamentul, puteți învăța cum să loviți un șase și să vă atrageți echipa spre glorie.
Pași
Parte unu din 3: Pregătirea poziției dvs.
- unu Folosiți un echipament echilibrat, cu picioare largi poziție . O poziție echilibrată vă asigură că aveți loc pentru a vă ajusta pe măsură ce mingea se apropie de voi. Așezați picioarele la lățimea umerilor. Puteți încerca să vă mișcați ușor picioarele sau să vă schimbați greutatea, până când veți găsi o poziție care să se simtă fermă și echilibrată.
- 2 Respirați constant pentru a vă menține calmul. Respirația constantă îți va îmbunătăți concentrarea, astfel încât să fii pregătit pentru lovitură. Încercați să respirați adânc și încet, din abdomen, în loc de rapid și superficial, din piept.
- Respirațiile profunde din burtă vă vor păcăli corpul să creadă că este calm, ceea ce vă va ajuta să vă liniștiți nervii, astfel încât să vă puteți concentra.
- De asemenea, vă poate ajuta să repetați o mantră în mintea voastră. O mantra poate fi o afirmație simplă, ușor de repetat, încurajatoare. Încercați ceva de genul: Pot să fac asta.
- 3 Ține-ți capul în linie cu mingea pe măsură ce se apropie de tine. Acest lucru vă va asigura că ochii dvs. rămân pe mingea. Puteți judeca viteza mingii și puteți ști când să balansați.
- Vă poate ajuta să vă concentrați ochii asupra cusăturii mingii, pentru a vă asigura că vă mențineți concentrarea.
- 4 Îndreptați degetele de la piciorul din față în direcția în care ați dori să meargă mingea. Acest lucru vă va alinia corpul în mod corespunzător, astfel încât mingea să meargă în direcția corectă. Păstrați piciorul din spate nemișcat.
- Ajută unii oameni să-și ridice ușor călcâiul de pe sol, pentru a facilita pivotarea.
Parte 2 din 3: Îți perfecționează leagănul
- unu Spune-i bolului să facă un bol lung. O lovitură lungă vă va oferi mai multe șanse de a lovi mingea în aer.
- A lovi mingea la mare se numește un drive în sus și este cel mai bun mod de a lovi un șase.
- 2 Ține-ți liliacul strâns cu ambele mâini. Asigurați-vă că mâna dvs. nedominantă ține strâns mânerul liliacului. Mâna dvs. de plumb ar trebui să fie sub ea.
- Ține-ți umerii drepți.
- Țineți genunchii ușor îndoiți și spatele drept.
- 3 Schimbați-vă greutatea în funcție de lovitura care urmează. Dacă lovitura este lungă, deplasați-vă greutatea pe piciorul din spate. Dacă lovitura este aproape, deplasați-vă greutatea la picior mai aproape de bowler.
- 4 Ține-ți liliacul pe downswing pe măsură ce mingea se apropie. Pentru a obține o unitate lofted, backswing-ul înalt este esențial.
- Trucul pentru a vă asigura că sunteți pe downswing atunci când mingea se apropie este totul în timpul. Practicați-vă downswing-ul până când veți avea timpul scăzut.
Parte 3 din 3: Lovind mingea
- unu Folosește-ți mâna dominantă pentru a lovi linia mingii. Asigurați-vă că mișcarea dvs. este oscilantă, mai degrabă decât lovitură. Acest lucru va realiza o unitate mai lungă.
- 2 Scopul unei conexiuni drepte cu mingea. O conexiune dreaptă este mai bună la realizarea unei unități loft decât o conexiune cu unghi drept. Loveste mingea direct si ferm.
- 3 Rămâneți cât mai liniștiți pe măsură ce faceți legătura cu mingea. Rămâneți nemișcat o secundă după aceea, doar pentru a vă asigura. Liniștea ta va face contactul solid și ferm.
- Pentru a vă asigura că puteți sta pe loc, păstrați-vă poziția largă.
- 4 Se concentreze pe sincronizare , mai degrabă decât puterea. Lovirea mingii cu toată puterea poate provoca o conexiune mai puțin lină. În schimb, concentrați-vă pe un leagăn neted și ferm.
- Exersează din nou și din nou, până când corpul tău află câtă forță este necesară pentru a lovi o unitate înălțată.
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Am lovit puternic, dar nu merge și, de asemenea, va fi o lovitură ratată. Ce fac? Blake Callaghan În loc să puneți multă putere în lovitură, căutați în schimb sincronizarea. După aceea, adăugați puțină putere.
- Întrebare Sunt foarte subțire, nu am mușchi pentru a atinge șase. Deci, ar trebui să joc doar scufundări clasice sau pot să dau șase? Blake Callaghan Încercați doar să jucați tehnic. Nu-ți oferi ghișeul. Altfel, vei fi prins.
- Întrebare dacă mingea nu merge pe buturugi, atunci ar trebui să merg în cădere liberă sau să încerc să o cronometrez pentru patru? Blake Callaghan Încearcă să-l cronometrezi pentru 4. Nu-ți oferi ghișeul. Aceasta este cea mai inteligentă idee.
Publicitate
sfaturi
- Urmăriți și învățați de la jucătorii de cricket mai experimentați. Încercați să le imitați poziția și tehnica.
- Exersează cu o minge de tenis pentru a-ți perfecționa poziția, leagănul și lovirea. Dacă ești singur, sări mingea de tenis de pe sol și lovește-o. Sau să-ți arunce un prieten.
Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!
Avertizare
- Purtați întotdeauna echipament de siguranță atunci când practicați sau jucați cricket. Când bateți, ar trebui să purtați tampoane pentru picioare, o protecție pentru abdomen și o cască.
