How to Time a Cricket Stroke

Bataia este mai degrabă o chestiune de sincronizare decât de forță brută. Cronometrarea unei mingi nu este un mister, ci o abilitate dobândită. Rămâi relaxat și concentrat. Fii conștient de poziția ta și stai cu ochii pe minge. Prin practică și răbdare puteți stăpâni arta sincronizării.

Pași

Parte unu din 3: Concentrarea

1. unu Stai relaxat între mingi. Menținerea unui corp relaxat, a energiei pozitive și a unei minți concentrate între bile vă poate îmbunătăți semnificativ sincronizarea atunci când accesați lovirea. Respirați adânc și eliberați tensiunea din umeri în timp ce așteptați următoarea minge. Lăsați-vă frica de a ieși și vizualizați-vă făcând un succes. Odihniți-vă liliacul între boluri și rămâneți concentrat asupra prezentului.
   • Găsiți o rutină care funcționează cel mai bine pentru dvs. Poate că discuția cu arbitrul te relaxează și îți ia mintea de la așteptările pe care ți le-a pus.
   • Opriți-vă concentrarea între bile și când nu sunteți în grevă. Nimeni nu se poate concentra timp de două ore non-stop.
2. 2 Repetați o mantră sau completați un ritual. Rutinele vă pot ajuta să ajungeți la mentalitatea corectă. Când te îndrepți spre cutie, rostește-ți o frază. „Stai cu ochii pe minge” este o mantra obișnuită. Alți jucători finalizează o rutină înainte de a-și asuma poziția în pli, locul din care vei bate. Această rutină poate include lovirea liliacului cu picioarele sau ajustarea hainelor. Mantrele și rutinele nu trebuie să aibă sens pentru nimeni în afară de dvs. Acest lucru poate părea o prostie, dar o rutină consecventă vă poate ajuta să vă puneți în mentalitatea potrivită pentru a lovi mingea.
   • Adesea rutinele și mantrele sunt luate în timpul tinereții.
3. 3 Urcați până la pliuri și deplasați vitezele. Un nivel ridicat de concentrare mentală este necesar atunci când încercați să vă sincronizați perfect lovitura. Pe măsură ce vă pregătiți pentru castron, păstrați-vă mintea liberă de distrageri. Uitați de eșecurile din trecut și încercați să nu evocați potențiale eșecuri viitoare. Concentrați-vă asupra prezentului. Rămâi calm, relaxat și conștient de corpul tău. Publicitate

Parte 2 din 3: Asumându-vă poziția

1. unu Stai pe bilele picioarelor. Așezarea greutății pe bilele picioarelor te pregătește să te miști repede. Flexarea genunchilor vă va transfera greutatea de la călcâi la bilele picioarelor. Evitați blocarea genunchilor sau îndreptarea picioarelor.
2. 2 Ține ochii la înălțime. Ochiul tău exterior - ochiul stâng dacă ești un stânga și ochiul drept dacă ești un drept - ar trebui să rămână la același nivel cu ochiul tău interior. Acest lucru vă va permite să vedeți clar mingea lăsând mâinile jucătorului cu ambii ochi. De asemenea, vă va asigura că restul corpului dvs. rămâne deschis și pătrat cu mingea - umerii dvs. vor rămâne la nivel și șoldurile vor rămâne deschise.
3. 3 Ridică-ți liliacul. Înainte de a vă putea ridica liliacul la fel ca profesioniștii, trebuie să vă stăpâniți poziția. Ridicați liliacul doar la un nivel care vă permite să vă mențineți genunchii îndoiți, ochii la nivel și corpul deschis. A avea o postură excelentă la încrețire îți va îmbunătăți sincronizarea mai mult decât să arăți ca un profesionist. Publicitate

Parte 3 din 3: Lovind mingea

1. unu Îndreptați-vă cotul spre bowler în timp ce el intră în bol. Acest lucru te încurajează să joci drept. Ar trebui să vă propuneți să „legănați copilul” cu coatele în timp ce conduceți mingea, mai degrabă decât să treceți peste linie.
2. 2 Urmăriți mingea. În timp ce bowlerul aleargă spre tine, ține ambii ochi concentrați asupra mingii. Zonarea în minge vă va permite să judecați mai bine viteza mingii.
   • Concentrați-vă ochiul pe o cusătură a mingii.
3. 3 Începeți coborârea liliacului. Ar trebui să finalizați încetinitorul. Un downswing lent, constant vă permite să urmăriți mingea mai mult. Vă va împiedica să jucați mingea prea devreme, permițându-vă astfel să accelerați bâta prin minge în timp ce o loviți.
   • Sloggerii se leagănă puternic și devreme, ceea ce înseamnă că lovesc mingea prea devreme și prea încet, aruncând capturi în aer.
4. 4 Îndreptați degetele de la picioare și înclinați-vă în minge în timp ce o lovești. Cu genunchii îndoiți și greutatea pe bilele picioarelor, îndreptați degetele de la picioare în direcția în care doriți să loviți mingea. Puteți alege să vă îndreptați degetul spre bowler, așa cum au făcut bâșierii din „Epoca de Aur”. Când liliacul tău se conectează la minge, transferă-ți greutatea corporală în minge.
5. 5 Desfaceți încheieturile. Pe măsură ce mingea lovește liliacul și nu înainte, desfășurați încheieturile. Acest lucru va adăuga un pumn suplimentar la minge. Acest lucru nu înseamnă să lovești totul până la picior, poți să-ți arunci încheieturile pe partea laterală ca și cum ai juca o lovitură de hochei.
6. 6 Extinde-ți brațele. Când tăiați sau agățați mingea, asigurați-vă că brațele sunt complet extinse. O lovitură înghesuită duce la o captură.
7. 7 Lovește mingea. Veți lovi majoritatea bilelor de-a lungul solului. Desigur, dacă încercați să conduceți drept pentru un șase sau să înscrieți o cursă, veți lovi mingea în aer și sperați că va trece peste graniță. Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

• Întrebare Cum pot lovi mingea până la limită (șase și patru)? Faceți capul în linie cu mingea, apoi faceți un backlift. Cronometrează mingea între goluri sau lobează mingea drept.
• Întrebare Cum pot lovi șase pe bolul rapid? Concentrați mingea și sincronizarea. Folosiți-vă puterea pentru a lovi lovitura puternică, dar amintiți-vă că sincronizarea este cea mai importantă.
• Întrebare Cum pot face față unui bol rapid? Urmăriți mingea, încercați să ridicați lungimea și linia în timpul eliberării mingii și jucați cât mai târziu posibil. Mai presus de toate, fii încrezător că poți cronometra mingea dacă o lași să vină spre corpul tău. De asemenea, rămâneți calm și concentrat. Nu încercați să vă îndepărtați sau să lansați un asalt împotriva bowlerului.
• Întrebare Cum joc o unitate directă? În primul rând, capul ar trebui să fie drept în timpul unei deplasări drepte. Țineți ochii și umerii la nivel. Apoi, ridicați bateria până la umăr, țineți ochii pe minge, mergeți la piciorul din față și conduceți.
• Întrebare Cum pot judeca o minge rapidă? Uită-te la brațul bowlerului și urmărește cât de repede îl leagăne bowlerul. Doar aruncați o privire pentru că, evident, nu veți avea mult timp după ce jucătorul va juca.
• Întrebare Țin liliacul de sus sau de jos? De unde te simți confortabil. Virender Sehwag, o legendă absolută folosită pentru a ține liliacul de jos și Gilly (Adam Gilchrist) Aussie distructiv folosit pentru a-l ține de puternic. Vedeți ce funcționează pentru dvs.
• Întrebare Cum pot lovi un castron foarte rapid până la capătul îndepărtat? Stai pe piciorul din spate când bowlerul aruncă mingea. Coboară la pământ și lovește-l în orice direcție.
• Întrebare Cum pot fi încrezător să joc împotriva unui bowler foarte rapid? În primul rând, păstrează-ți capul calm. Un bowler rapid va căuta întotdeauna un yorker sau livrări complete. Folosiți un liliac ușor și mențineți-l scăzut. Crede în tine. Judecă linia și lungimea castronului și leagă-ți liliacul cu toată puterea (dacă motivul tău este să obții o graniță). Va fi nevoie de puțină practică pentru a-ți construi încrederea, nu pierde speranța.
• Întrebare Cum pot lovi mingea departe? Ieșind și mutând greutatea pe spate. Practicați mult, deoarece aceasta este cea mai bună șansă de îmbunătățire, procedură de calcul.
• Întrebare Cum mă concentrez pe o lungime bună pentru bowling rapid? Fii cu ochii pe minge când bowlerul va elibera și încearcă să aperi primele livrări cu ochii pe minge. Odată ce ați început să amestecați mingea cu liliacul, puteți judeca lungimea cu vederea. Cu toate acestea, acest lucru va dura ceva timp.