Cum se face o băutură fierbinte liniștitoare de lămâie

Băuturile fierbinți cu lămâie pot fi foarte liniștitoare, mai ales atunci când nu vă simțiți bine. Apa fierbinte și aburul se pot relaxa și calma o durere în gât. Lămâia are un conținut ridicat de vitamina C, ceea ce poate ajuta la creșterea sistemului imunitar. Există o varietate de ingrediente naturale pe care le puteți adăuga la băuturile fierbinți cu lămâie pentru beneficii suplimentare pentru sănătate. Câteva dintre cele mai populare sunt miere, ghimbir și scorțișoară. Mierea poate calma durerile în gât, ghimbirul poate ajuta la relaxarea congestiei pieptului, iar aroma scorțișoarei poate ajuta la deschiderea sinusurilor înfundate.

Ingrediente

Băutură cu miere de lămâie

• 1 lingură (15 ml) suc de lămâie
• 2 linguri (30 ml) miere
• 1/2 cană (60 ml) apă fierbinte (sau mai mult)

Serveste: 1

Băutură cu ghimbir cu lămâie

• 4 linguri (60 grame) rădăcină de ghimbir proaspăt rasă
• 1-2 lămâi, proaspăt stoarse
• 1 litru (936 ml) de apă fierbinte

Serveste: 6-8

Cinnamon Hot Toddy

• 1 linguriță (5 ml) miere
• 2 uncii (60 ml) apă fierbinte
• 1 băț de scorțișoară
• 1 felie de lamaie
• 3 cuișoare întregi
• Un vârf de nucșoară
• 1,5 uncii (45 ml) de bourbon (opțional)

Serveste: 1

Pași

Metodă unu din 3: Prepararea unei băuturi de lămâie cu miere pentru calmarea durerii în gât

1. unu Strângeți o jumătate de lămâie. Tăiați o lămâie proaspătă în jumătate. Strângeți una dintre jumătățile de lămâie peste o lingură până când ați umplut-o. Pune lingura de suc într-o cană. Sucul de lămâie are un conținut ridicat de vitamina C, ceea ce poate ajuta la creșterea sistemului imunitar.
   • Sucul de lămâie are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și poate ajuta la spargerea febrei și ameliorarea durerilor de gât.
   • Asigurați-vă că nu ați primit semințe de lămâie în cană. Dacă vedeți, eliminați-le.
2. 2 Măsurați mierea. Pune cele două linguri de miere în cană cu sucul de lămâie. Mierea, alături de proprietățile antibacteriene, acoperă și calmează durerile de gât.
3. 3 Se fierbe ½ cană (60 ml) apă. Umpleți un ceainic sau oală cu ½ cană (60 ml) apă. Puneți-l pe aragaz la foc mare până începe să fiarbă. Scoateți fierbătorul sau oala de pe foc.
4. 4 Se toarnă apa fierbinte peste lămâie și miere. După ce fierbeți apa, turnați-o cu grijă peste lămâia și mierea care sunt deja în cană. Se amestecă ușor ingredientele. Lăsați băutura să se răcească timp de aproximativ cinci minute înainte de a începe să o beți.
   • Puteți adăuga oricând mai mult suc de lămâie, miere sau apă fierbinte după gust.
   • Dacă aveți o boală, apa fierbinte vă poate ajuta să vă relaxați mușchii gâtului.
   Publicitate

Ai făcut această rețetă?

Metodă 2 din 3: Crearea unei băuturi cu ghimbir de lămâie pentru calmarea congestiei

1. unu Rade ghimbirul. Folosiți un cuțit pentru a tăia rădăcina în mai multe bucăți ușoare. Îndepărtați pielea răzuind rădăcina cu marginea unei linguri. Aruncați pielea. Zgârieți ghimbirul curățat rapid pe colțurile furculiței. Acest lucru va sfărâma carnea rădăcinii în bucăți mici.
2. 2 Puneți un litru (936 ml) de apă rece într-o cratiță sau oală. Adăugați ghimbirul ras. Ghimbirul proaspăt ras se încălzește și poate ajuta la slăbirea și expulzarea mucusului și a congestiei toracice.
   • Ghimbirul poate reduce, de asemenea, umflarea, poate îmbunătăți circulația și poate oferi proprietăți antibacteriene.
3. 3 Puneți cratița la foc mediu. Acoperiți-l până ajunge la fierbere. Scoateți cratița de pe foc. Lăsați ghimbirul să se absoarbă în apa fierbinte timp de 10 până la 15 minute.
4. 4 Feliați și faceți suc lămâile. În timp ce așteptați să fiarbă apa, pregătiți sucul de lămâie. Tăiați lămâile în jumătate, apoi stoarceți fiecare lămâie peste un castron curat. Strângeți până când fructul nu mai produce suc.
   • Verificați castronul pentru semințe de lămâie și aruncați orice ar putea să cadă.
   • Puneți deoparte sucul de lămâie proaspăt stors.
5. 5 Se strecoară ghimbirul din apa fierbinte. După ce ghimbirul ras s-a scufundat în apă fierbinte timp de 15 minute, va trebui îndepărtat. Țineți un filtru de plasă peste un castron mare sau un ulcior. Se toarnă cu grijă apa fierbinte prin strecurătoare.
   • Apa va intra în castron și bucățile de ghimbir ras vor fi prinse în strecurătoare.
   • Aruncați bucățile de ghimbir ras după ce le-ați strecurat.
6. 6 Adăugați sucul de lămâie și serviți. Turnați sucul de lămâie proaspăt stors în vasul sau ulciorul cu apă fierbinte de ghimbir. Se amestecă ușor pentru a combina ingredientele. Veți avea șase până la opt porții. Se toarnă o porție într-o cană și se servește imediat. Beți amestecul rămas pe tot parcursul zilei, încălzindu-l la cuptorul cu microunde, dacă este necesar.
   • Adăugați o lingură de miere (sau după gust) în cană, dacă doriți. Mierea va îmbrăca și va calma durerile în gât.
   • Dacă aveți resturi, puneți lichidul într-un recipient etanș și puneți-l în frigider. Băutura va fi bună timp de până la trei zile.
   Publicitate

Ai făcut această rețetă?

Metodă 3 din 3: Realizarea unui Toddy fierbinte reconfortant de scorțișoară

1. unu Se fierbe apa si se feliaza lamaia. Pune un ibric cu apă la fiert. Folosiți un cuțit ascuțit pentru a tăia o lămâie în jumătate. Tăiați o felie circulară de aproximativ ¼ inch grosime. Dacă doriți, puteți lua una dintre jumătăți, stoarceți sucul și adăugați-o la băutura dvs. cu felia. Puneți felia deoparte deocamdată.
2. 2 Măsurați mierea și bourbonul. Așezați ambele ingrediente într-o cană. Dacă aveți dureri în gât, mierea vă poate ajuta să o îmbrăcați și să o liniștiți.
3. 3 Se toarnă apa clocotită în cană. Odată ce apa începe să fiarbă, scoateți-o de pe foc și turnați-o peste miere și bourbon. Puneți felia de lămâie în cană, împreună cu un băț de scorțișoară și trei cuișoare întregi. Scorțișoara poate ajuta la ameliorarea durerii din durerea în gât. De asemenea, are un conținut ridicat de antioxidanți, iar parfumul scorțișoarei poate ajuta la deschiderea sinusurilor înfundate.
   • Cuișoarele pot ameliora durerea și au și proprietăți antibacteriene.
   • Nu înlocuiți uleiul de cuișoare cu cuișoare întregi. Uleiul ar putea să vă supere stomacul.
4. 4 Lăsați amestecul să se absoarbă timp de cinci minute. Amestecați ușor lichidul cu bățul de scorțișoară sau cu o lingură. Lasă-l să absoarbă. Presară băutura cu nucșoară și servește imediat. Se amestecă încă o dată băutura. Luați un vârf de nucșoară și presărați-l deasupra și serviți imediat băutura.
   • Nu ezitați să îndepărtați cuișoarele înainte de a le consuma, deși sunt perfect sigure pentru a înghiți și pot oferi beneficii suplimentare pentru sănătate.
   • Puteți adăuga oricând suc de lămâie sau miere suplimentară după gust, dacă doriți.
   Publicitate

Ai făcut această rețetă?

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Pot folosi întreaga lămâie spre deosebire de doar sucul din lămâie? Dacă tăiați lămâia mai întâi, da.

Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.

sfaturi

Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate. Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!