Cum să Ollie

Orice skateboarder vă va spune că ollie este cel mai fundamental truc de skateboard. De fapt, este probabil primul truc pe care îl veți învăța pe skateboard-ul dvs. Sunt minunate pentru a trece peste obstacole, pentru a vă deplasa la bord sau pentru a arăta cool. Cunoașteți modul corect de a vă mișca picioarele pe scândură și, cu un pic de antrenament, puteți învăța să scoateți ollie-ul perfect!

Pași

Parte unu din 2: Practicarea mișcărilor corecte

1. unu Începeți pe o suprafață moale ca iarba. Cele mai mari două părți ale realizării unui ollie sunt corectarea mișcărilor și încrederea că o puteți face. Începeți să exersați pe o suprafață moale, cum ar fi iarba sau covorul. Acest lucru vă va ține tabla nemișcată în timp ce vă exersați și nu vă va face rău la fel de mult ca betonul dacă cădeți.
   • Dacă nu există iarbă în jurul tău sau nu poți exersa în interior, găsește o crăpătură în trotuar în care să poți sprijini roțile din spate. Acest lucru ar trebui să te împiedice să se miște în timp ce practici.
2. 2 Puneți piciorul din față aproape de mijlocul scândurii. Piciorul din față ar trebui să fie centrul dvs. de echilibru în timp ce vă plimbați, așa că ar trebui să fie și în centrul skateboardului. Poziționați piciorul din față în spatele camioanelor din față și aproape de mijlocul scândurii, păstrându-l paralel cu vârful.
   • Poziționarea piciorului din față va schimba înălțimea olliei. Dacă este mai în spate, veți sări mai sus, dar va fi mai dificil să ieșiți bine. Dacă îl puneți mai departe, ar trebui să puteți face un mic salt destul de ușor. Începeți cu piciorul din față aproape de mijloc și mișcați-l pe măsură ce vă încredeți.
   • Încercați să stați pe skateboard cu picioarele diferite înainte pentru a vedea ce se simte mai natural. Nu există o cale corectă, deci vezi ce funcționează cel mai bine pentru tine.
3. 3 Așezați piciorul din spate chiar în spatele / coada skateboardului. Aliniați partea laterală a piciorului din spate cu capătul din spate al skateboard-ului, astfel încât să fie cât mai îndepărtat posibil. Acest picior va lovi cu piciorul în spate pentru a ridica partea din față în sus. Cu cât piciorul din spate este mai în spate, cu atât veți putea obține mai mult efect de pârghie și va fi mai ușor pentru ollie. Mulți skateboarderi au doar jumătate din piciorul din spate pe coada plăcii lor atunci când apar.
   • Asigurați-vă că cea mai mare parte a greutății este pe mingea piciorului, mai degrabă decât pe talpă. Acest lucru va face mult mai ușor lovirea scândurii în jos.
4. 4 Împingeți în jos cu piciorul din spate pentru a vă exersa ridicând partea din față a scândurii în sus. Păstrați skateboard-ul ținut în poziție și folosiți mingea piciorului din spate pentru a împinge în jos pe spatele skateboard-ului. În timp ce faceți, lăsați piciorul din față să se ridice cu placa până când partea din spate a plăcii lovește pământul.
   • Aceasta este una dintre principalele mișcări implicate în realizarea unui ollie, deci ar trebui să practicați acest lucru până când îl puteți face cu ușurință și încredere.
5. 5 Obișnuiți-vă să alunecați piciorul din față pe lungimea plăcii. După ce ați perfecționat ridicarea frontului plăcii în sus, folosiți piciorul din spate pentru a ține placa în poziția respectivă. Glisați piciorul frontal în sus pe tablă spre față, rotindu-l în timp ce faceți acest lucru. Partea piciorului dvs. chiar sub degetele de la picioare ar trebui să se rătăcească de-a lungul punții scândurii până când ajunge în vârf.
   • Talpa pantofului nu ar trebui să atingă tabla în timp ce glisați piciorul în sus. Tot contactul trebuie să fie între puntea scândurii și partea laterală a pantofului.
   • Practicați această mișcare până când o puteți face perfect, fără a fi nevoie să vă gândiți prea mult. Aceasta este cealaltă parte cheie a scoaterii unui ollie, deci trebuie să o puteți face bine.
   Publicitate

Parte 2 din 2: Îți perfecționezi Ollie-ul

1. unu Stați pe tablă și îndoiți genunchii. Poziționați-vă pe tablă cu piciorul din față în mijloc și piciorul din spate lângă marginea din spate. Îndoiți ușor genunchii pentru a vă pregăti să sari, menținând umerii aproximativ la nivelul picioarelor, așa cum faceți. Asigurați-vă că vă puteți menține echilibrul în timp ce faceți acest lucru, altfel va fi oprit pentru tot trucul.
   • Încercați și rămâneți pe bilele picioarelor în timp ce vă ghemuiți. Dacă împingeți prea mult în sus pe degetele de la picioare, scândura dvs. va începe să se învârtă departe de dvs. în timp ce săriți.
2. 2 Sari mai întâi în aer cu piciorul din față. După ce te-ai ghemuit, trebuie să revii din nou pentru a-ți scoate greutatea de pe tablă și a-l lăsa să se ridice de la sol. Săriți în sus, încercând să puneți greutatea mai întâi pe piciorul din față și apoi pe cel din spate.
   • S-ar putea să fie mai ușor să vă gândiți la acest lucru ca sărind de pe piciorul din spate. Ridicați mai întâi piciorul din față și apoi săriți cu piciorul din spate.
3. 3 Loviți-vă în spatele scândurii în timp ce săriți. Folosiți aceeași tehnică pe care ați practicat-o pentru a împinge în jos pe partea din spate a skateboardului cu piciorul din spate. Încercați să faceți acest lucru la fel cum vă simțiți ridicând greutatea de pe tablă, astfel încât să aveți nevoie doar să ridicați placa și nu pe voi înșivă!
   • Obținerea corectă a momentului loviturii în jos este crucială atunci când scoateți un ollie. Nu vă faceți griji dacă nu îl cuiezi prima dată, continuă doar să practici.
   • Placa ar trebui să atingă abia pământul înainte de a „ieși” departe și de a intra în aer. Dacă trageți placa de-a lungul solului prea mult, veți încetini și veți pierde impulsul pentru truc.
4. 4 Glisați piciorul din față imediat ce începeți săriți. Folosiți aceeași mișcare pe care ați practicat-o pentru a aluneca piciorul spre capătul superior al plăcii, exact în timp ce săriți de pe ea și dați cu spatele în jos. Partea din față a plăcii ar trebui să se ridice în timp ce glisați piciorul de-a lungul ei, cu piciorul lovind vârful plăcii în cel mai înalt punct al săriturii.
   • Amintiți-vă că acest pas trebuie efectuat în același timp cu săriturile. Alunecarea prea curând va avea ca rezultat un ollie cu înălțime mică; alunecarea prea târziu va avea ca rezultat un ollie care nu se nivelează la punctul său cel mai înalt.
5. 5 Trageți genunchii în sus spre piept. Skateboard-ul dvs. se poate ridica doar la înălțime ca picioarele, așa că va trebui să vă îndoiți genunchii în sus în timp ce săriți. Distanța exactă de care aveți nevoie pentru a vă ridica picioarele va depinde de cât de mare este ollie, dar cu puțină practică, ar trebui să puteți spune cu ușurință cât de mare trebuie să vă ridicați picioarele.
6. 6 Lovi cu piciorul peste partea superioară a tabloului pentru a-l nivela. Pe măsură ce partea din față a plăcii atinge punctul său cel mai înalt și piciorul se apropie de vârf, împingeți piciorul înainte în tablă. Acest lucru va forța partea din față a plăcii să coboare și partea din spate să se ridice, ridicând întreaga placă în aer și îndreptând-o în sus.
   • Rotiți ușor piciorul în timp ce faceți acest lucru, astfel încât să puteți ateriza plat pe picioare pe măsură ce placa atinge solul.
   • S-ar putea să dureze ceva timp pentru a obține exact cât de departe trebuie să vă împingeți piciorul înainte. Dacă dai cu piciorul prea departe, s-ar putea să nu poți obține trucul. Dacă nu împingeți suficient de departe, placa dvs. nu se va ridica la nivel și aterizarea dvs. ar putea fi puțin tremurată. Continuați să exersați până când veți avea o impresie pentru asta.
7. 7 Îndreptați-vă picioarele chiar înainte de aterizare. Pe măsură ce scândura se nivelează și simți că începi să cazi înapoi spre pământ, începe să-ți îndrepte picioarele și să le miști peste roțile scândurii. Acest lucru vă va oferi un echilibru mai bun și vă va permite să vă îndoiți ușor genunchii în timp ce aterizați pentru a absorbi o parte din șoc.
   • Dacă aterizați cu piciorul din față pe mijlocul scândurii, ați putea risca să rupeți scândura în jumătate. În mod similar, dacă aterizați cu o greutate prea mare pe ambele capete, s-ar putea să rupeți nasul sau coada. Păstrați-vă picioarele peste roți sau camioane, pentru cea mai bună aterizare.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă

• Întrebare Cum faci un Ollie pe un skateboard?Jon Depoian
  Instructorul de skateboarding Jon Depoian este un instructor de skateboarding și proprietarul Intro2Skateboarding, o organizație cu sediul în Orange County, California, care oferă lecții profesionale private, la domiciliu, după școală, petrecere de naștere și tabere de vară, atât pentru începători, cât și pentru skateboarderi cu experiență. Jon are peste 21 de ani de experiență în skateboarding, are peste 10 ani de experiență în instruirea skateboard-ului și s-a concentrat în principal pe producerea de videoclipuri de skateboarding pe stradă și competiții de patinaj.Jon DepoianRăspunsul expertului pentru instructorul de skateboard Glisează în jos cu glezna piciorului din spate, apoi ridică-te mai târziu. Acest lucru vă va trimite coada la pământ doar pentru a fi scoasă de pe sol, deoarece nu va fi ținută în jos de greutatea dvs. Apoi, când este gata să iasă în aer, puteți să glisați piciorul din față în sus, astfel încât să vă puteți ridica placa.
• Întrebare De ce este atât de greu Ollie?Jon Depoian
  Instructorul de skateboarding Jon Depoian este un instructor de skateboarding și proprietarul Intro2Skateboarding, o organizație cu sediul în Orange County, California, care oferă lecții profesionale private, la domiciliu, după școală, petrecere de naștere și tabere de vară, atât pentru începători, cât și pentru skateboarderi cu experiență. Jon are peste 21 de ani de experiență în skateboarding, are peste 10 ani de experiență în instruirea skateboard-ului și s-a concentrat în principal pe producerea de videoclipuri de skateboarding pe stradă și competiții de patinaj.Jon DepoianRăspunsul expertului pentru instructorul de skateboarding O greșeală obișnuită este să împingi prea tare în jos pe coadă, ceea ce împiedică scândura să urce în aer. În schimb, faceți o lovitură ușoară cu glezna pentru a trimite placa pe podea în loc să o trântiți.
• Întrebare Cum fac un Ollie pas cu pas?Jon Depoian
  Instructorul de skateboarding Jon Depoian este un instructor de skateboarding și proprietarul Intro2Skateboarding, o organizație cu sediul în Orange County, California, care oferă lecții profesionale private, la domiciliu, după școală, petrecere de naștere și tabere de vară, atât pentru începători, cât și pentru skateboarderi cu experiență. Jon are peste 21 de ani de experiență în skateboarding, are peste 10 ani de experiență în instruirea skateboard-ului și s-a concentrat în principal pe producerea de videoclipuri de skateboarding pe stradă și competiții de patinaj.Jon DepoianRăspunsul expertului pentru instructorul de skateboarding Înainte de a practica un Ollie, ar trebui să vizionați și videoclipuri cu mișcare lentă cu cineva care execută trucul, astfel încât să puteți studia detaliile modului în care trucul este realizat și să obțineți o înțelegere a momentului.
• Întrebare Se pare că nu pot reduce timpul pentru a face un ollie. Cum îmi pot îmbunătăți calendarul? Exersează pașii în ordine. Puneți picioarele în poziția corectă, apoi faceți un pas după altul, apoi puneți-le împreună. Merg mereu după sunetul cozii lovind pământul. De îndată ce aud acea palmă a cozii, sar și îmi alunec piciorul.
• Întrebare Am nevoie de pantofi din piele de căprioară pentru a efectua olii mai mari? Piele de căprioară vă ajută să nu vă ardeți o gaură în pantof, dar, din câte știu eu, nu vă ajută de fapt ollie
• Întrebare Ar trebui să sar de îndată ce am călcat pe coadă? După o lovitură rapidă și puternică pe coadă folosind puterea piciorului și a vițelului, este vorba mai mult de ridicarea picioarelor decât de lansare, dar da.
• Întrebare Pot practica ollie într-o poziție stabilă? Desigur! Asigurați-vă că practicați undeva unde scândura dvs. nu se va rostogoli, cum ar fi iarba sau covorul.
• Întrebare Cum pot să spun dacă sunt pe cale să cad? Gordon Fang Wong Mijlocul sau nucleul tău se vor simți oscilant sau fundul tău ar putea să iasă peste talie.
• Întrebare Cum reînvăț asta dacă aș avea un tablou, dar s-a stricat cu ani în urmă? Noah Tomkins Pur și simplu urcați la bord, faceți o croazieră și relaxați-vă din nou. Apoi, începe doar să faci trucuri și instinctele tale ar trebui să revină în cele din urmă la tine, în funcție de cât de mult patinai.
• Întrebare Se pare că nu pot aluneca piciorul din față pe tablă. Ce fac? Verificați nivelul de aderență pe tablă. Dacă este cu adevărat ridicat, atunci cumpărați un nou robinet de prindere. Deși, dacă glisați piciorul plat pe bord, mai degrabă decât să-l îndoiți înainte, îl glisați greșit.

Afișați mai multe răspunsuri Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.

sfaturi

• Trebuie să te miști cu tabla! Nu vă așteptați să sară pur și simplu în aer fără ajutorul dvs.
• Cu cât împingeți mai jos placa în jos la început, cu atât mai mult va sări placa. Cu cât piciorul din spate este mai mult pe margine, cu atât va fi mai ușor să scoateți scândura de pe sol.
• Banda de prindere ajută puțin, deoarece vă permite să trageți placa în sus cu dvs.
• Uneori este mai ușor să te gândești că tocmai sări în sus și că skateboard-ul vine la plimbare. Acest lucru face mai ușor să vă uitați peste obstacole, deoarece vă veți concentra doar asupra săriturilor peste sau pe el.
• Încercați să vă mișcați puțin picioarele. S-ar putea să găsiți o nouă modalitate de a ollie.
• Asigură-te căstrângeți camioaneleînainte de a efectua un ollie.
• Încercați întotdeauna să alunecați piciorul din față cât puteți, așa cum ați încerca să-l puneți chiar pe vârful plăcii.
• Continuă să exersezi! S-ar putea să dureze ceva timp pentru a-ți face ollie perfect, dar odată ce vei obține mișcările în jos, vei putea să o faci fără să te gândești din nou.
• Nu încercați imediat să vă uitați sau să depășiți un obstacol. Dacă doriți să exersați sărind peste ceva, trageți o linie de cretă sau un pătrat pe pământ pentru a vă oferi o țintă plană pe care doriți să o vedeți.
• Începeți întotdeauna să practicați un truc dintr-o oprire la început, crescând încet viteza pe măsură ce vă simțiți mai confortabil cu el.
• Scoateți tabloul când genunchii vă urcă (îndoiți mai întâi genunchii). Chiar în timp ce deschideți placa, glisați piciorul în sus. Nu uitați să împingeți cu piciorul pentru a uniformiza placa.

Publicitate

Avertizări

• Asigurați-vă că vă echilibrați în mod corespunzător în timpul ghemuitului; în caz contrar, bordul va ieși din controlul tău și îți va încurca ollie.
• Nu încercați să faceți ceva în afara zonei dvs. de confort. Nu încercați să loviți cu piciorul sau să mergeți pe jumătate de țevi atunci când începeți prima dată skateboard-ul.
• Purtați întotdeauna echipament de siguranță adecvat atunci când faceți skateboarding. O cască, genunchiere, protecții pentru încheietura mâinii și cotiere vă vor ajuta să vă mențineți în siguranță dacă vă deranjați un truc.

Publicitate