Ping-Pong este un joc minunat atunci când este jucat profesional, durează puțin timp pentru a învăța, dar ani de stăpânit. Alegerea stilului tău de joc de la începutul călătoriei tale este cheia succesului tău. Ping Pong implică trei stiluri principale de joc: 1- ofensiv -2- Apărător -3-Neutru. În stil ofensiv, doriți să loviți în principal bucle, rotiri de top și smash-uri. Cheia succesului în acest stil este să ai forma și impulsul perfect, o concentrare bună și, desigur, reflexe grozave.
Pași
- unu Încălziți-vă înainte de a juca.
- 2 Începeți prin a vă încălzi în joc doar lovind mingea cu liliacul lent, apoi moderat, apoi destul de repede. În acest fel, vă adaptați corpul pentru a reacționa la diferite viteze ale mingii. Nu folosiți niciodată centrifugarea într-o încălzire.
- 3 Practică. Obțineți un prieten care să lovească mingea pentru dvs. fără nici o rotire. De îndată ce mingea ricoșează pe partea ta a mesei și atinge vârful săriturii sale, pornește cursa de primăvară pentru a lovi mingea. Căutați în principal să atingeți mingea în unghiul de la ora 1 sau la ora 2. Lovirea mingii în acest fel va face ca mingea să obțină o rotire bună cu viteza. Asigurați-vă că ați lovit mingea cu racheta închisă și parțial înclinată spre dreapta, deoarece acest lucru va determina și mingea să se rotească lateral.
- 4 Să știți că unitatea de buclă este atacul principal al jucătorilor serioși de astăzi. O buclă este în esență un omolog al spinney al unei acțiuni, subliniind rotirea superioară asupra mișcării înainte. La fel, este necesară o mișcare mai puternică în sus în leagăn, pășunând mingea în loc să o lovească. În ciuda naturii buclelor, acestea pot merge la fel de repede ca unitatea, apropiindu-se de 160 km / h pentru o buclă de peste masă de către un jucător talentat. Dacă au existat îndoieli cu privire la cerințele de rezistență ale tenisului de masă, încercați să loviți bucle decente împotriva backspinului extrem de nenumărate ori. Jucătorii care nu sunt obișnuiți cu această lovitură ar putea fi cel mai obositor pentru prima dată.
- 5 Înțelegeți că, în funcție de caracteristica mingii primite, bucla trebuie modificată pentru a lovi corect mingea. Dacă o minge intră rapid și sus cu vârf greu, paleta ar trebui să fie mai închisă și leagănul să meargă mai înainte. Cu toate acestea, dacă o cotletă a venit plutind, atunci ceea ce trebuie făcut ar fi să deschizi oarecum paleta și să faci o oscilare puternică în sus. Gândiți-vă la asta ca la „tragerea mingii înapoi cu paleta”. Aceasta este în special ceea ce face bucla o cursă atât de dură. Deoarece mingea atinge paleta doar pentru o perioadă scurtă de timp, precum și întâlnirea pe o traiectorie mai perpendiculară (spre deosebire de traseele foarte paralele în timpul unei rulări), sincronizarea bună este esențială pentru a evita pierderea completă a mingii. Acest lucru înseamnă că este important să păstrați un ochi ascuțit asupra mingii pe tot parcursul, așa cum este și pentru toate celelalte lovituri.
- 6 Buclă directă: Din poziția gata, aduceți piciorul drept ușor înapoi (în timp ce vă transferați greutatea pe el). În același timp, rotiți-vă corpul înapoi, iar paleta ar trebui să fie adusă înapoi și ușor în jos, în funcție de ce rotire vă lovește. Îndoiți ușor genunchii. Începeți cursa rotind talia și șoldurile înainte și începeți să îndreptați genunchii pentru a adăuga mai multă forță. Brațele ar trebui să accelereze treptat de la backswing la contact, făcând o viteză maximă atunci când întâlnești mingea. Loviți bilele topspin în partea de sus a săriturii sau în timp ce scade. Loviți bilele înapoi în timp ce scade. Urmăriți mai mult înainte pentru rotirile de top și în sus mai mult pentru rotirile din spate. Greutatea trebuie transferată complet înapoi la piciorul stâng în acest moment.
- 7 Buclă inversă: De data aceasta, backswing-ul merge în fața picioarelor dvs. și, pentru a face acest lucru, ar trebui să lăsați oarecum umărul drept. Nu uitați să țineți ochiul pe minge, indiferent de ceea ce fac celelalte părți ale corpului. Rotiți talia spre stânga și transferați greutatea pe piciorul stâng. Împotriva topspinului, derulați-vă talia și loviți mingea în partea de sus a săriturii (sau în timpul căderii) cu o mișcare înainte, dar nu uitați să pășunați mingea în loc să o conduceți. Puneți încheietura mâinii la contact. Împotriva backspinului, nu uitați să aplicați mai mult o mișcare ascendentă, dar adăugați și puțină forță înainte sau ați putea să vă loviți nasul în urma! (Nimic asemănător implicit din cauza unei sângerări nazale auto-provocate, nu? :)
- 8 Note despre buclă: Deoarece este necesară o mare viteză a paletei în această lovitură, este necesară o mișcare suplimentară în spate, îndoirea genunchilor și rotația obișnuită a taliei și transferul de greutate, fără a menționa apăsarea încheieturii mâinii la contact. O pășunat înainte va produce viteze mai mari, dar acestea pot fi folosite doar pe bile relativ mari în partea de sus a săritului. Utilizați ceva între bucla topspin completă și pull-upul extrem de backspin pentru majoritatea mitingurilor. Învârtirile de vârf ale ucigașului sunt predispuse la rețea sau se îndepărtează de linia finală, iar utilizarea excesivă a buclei de arc înalt poate duce la o lovitură mortală de către adversarul tău alert. O postură relaxată este de două ori importantă pentru bucle, atât viteza cât și consistența se vor îmbunătăți dacă puteți trece prin leagăn „natural”. Păstrați cauciucul în stare bună; cât de multă rotire și control puneți pe buclă depinde de aderența cauciucului. Cauciuc rău = bucle slabe (dacă este deloc).
- 9 Drive Forehand: Păstrați brațul aproape, dar nu la culoare, de trunchi. Brațul (formează o îndoire aspră de 90 de grade cu brațul superior) ar trebui să fie tras înapoi în poziția de ora 3 și să lase talia să se întoarcă natural împreună cu brațul (aici este importantă relaxarea). Deplasați-vă greutatea către piciorul drept în același timp. În timp ce vă deplasați greutatea înapoi la piciorul stâng, întoarceți-vă înainte cu o ușoară mișcare în sus, talia oferind o forță suplimentară în leagăn. Utilizați cotul ca punct de pivotare; nu ar trebui să se miște atât de mult în sus și în jos, dar, de asemenea, ar trebui să i se permită să se miște ușor înainte în urma. Contactul cu mingea trebuie făcut ușor în partea laterală a corpului după vârful săritului. Asigurați-vă că paleta este oarecum închisă (sau orientată în jos în unghi) și rămâne așa pe tot parcursul. Urmărirea ar trebui să se termine când racheta este paralelă cu umărul stâng. Reveniți imediat la poziția gata. Piciorul stâng ar trebui să fie ușor în fața dreptului pentru sprijin.
- 10 Backhand Drive: Din poziția gata, talia se întoarce la stânga cu racheta îndreptată spre poziția ora 9. La urmărire, contactul cu mingea se face în fața corpului, ușor după vârful săritului. Lăsați cotul să acționeze din nou ca punct de pivotare și fixați antebrațul înainte într-o direcție ușor în sus. Asigurați-vă că paleta este închisă. Urmărirea ar trebui să se termine în mod natural (aproximativ 12 ~ 1 ora) după contactul cu mingea. Piciorul stâng ar trebui să fie ușor înaintea celui drept.
- unsprezece Aceștia sunt termenii avansați și de bază pentru ping pong. Publicitate
Întrebări și răspunsuri ale comunității
Căutare Adăugați o întrebare nouă- Întrebare Pot folosi cartea într-un joc adecvat? Varangian11 Într-un turneu sancționat, nu. Da, într-un joc recreativ cu prietenii și familia.
Publicitate
sfaturi
- Obțineți o rachetă bună cu cauciuc bun.
Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!
Avertizări
- Intindeți-vă înainte de a începe să jucați.
Lucruri de care ai nevoie
- Masă de tenis de masă
- Rachetă
- Minge de tenis de masă
