Cum să Sandboard

Sandboardingul este o opțiune excelentă atunci când surful este slab, zăpada a dispărut sau zonele de skateboarding sunt aglomerate. Această activitate combină elemente de snowboarding, surfing și patinaj, permițându-vă să vă îmbarcați pe dune de nisip în loc de zăpadă sau apă. Pentru a plasa cu nisip, începeți prin a obține placa și echipamentul de protecție adecvat. Apoi, găsiți dune de nisip în apropiere și faceți o primă fugă. De asemenea, puteți încerca să opriți și să activați o placă de nisip. Cu suficientă practică, veți urca cu ușurință pe dune în cel mai scurt timp.

tenis de prindere cu backhand

Pași

Parte unu din 4: Obținerea unui sandboard și echipament de protecție

1. unu Închiriați o placă de nisip la o instalație aproape de o dună de nisip. Multe zone cu dune de nisip oferă un serviciu de închiriere în care puteți închiria o placă de nisip pentru o taxă mică, de obicei în jur de 15 $ - 25 $ USD. Verificați dacă există o zonă de închiriere în locuri din apropierea dvs. cu dune de nisip sau în zonele pe care intenționați să le vizitați.
   • Închirierea unei plăci cu nisip poate fi o opțiune bună dacă nu doriți să cumpărați o placă de nisip imediat.
2. 2 Reutilizați un snowboard sau o placă de surf pe care nu intenționați să o folosiți din nou. Într-o ciupire, puteți folosi un snowboard sau o placă de surf pe care o dețineți deja pentru a încerca sandboardingul. Un snowboard cu coadă pătrată sau dublă este ideal. O placă de surf mai mică, uneori numită placă de boogie, este bună pentru sandboarding, deoarece nu va fi prea lungă.
   • Asigurați-vă că snowboardul sau placa de surf sunt netede pe ambele părți, astfel încât să alunece bine pe nisip.
3. 3 Cumpărați un sandboard la un magazin local de surf sau online. Plăcile de nisip sunt de obicei realizate din lemn, metal sau plastic. Ar trebui să aibă o grosime de aproximativ 9 până la 12 milimetri, o lățime de 140 până la 160 de centimetri și o lungime de 100 până la 120 de centimetri (39 până la 47 în). Obțineți o placă mai lungă sau mai scurtă în funcție de dimensiune și înălțime. Căutați o scândură cu coadă pătrată sau dublă, astfel încât să alunece frumos pe nisip.
   • Plăcile de nisip pot fi scumpe, variind între 150 și 200 USD.
   • Obțineți un sandboard cu legături dacă intenționați să vă urcați în picioare. Legăturile sunt curele care sunt atașate la tablă și sunt concepute pentru a vă menține picioarele în poziție atunci când vă aflați pe tablă. Dacă preferați să alunecați pe dune pe stomac, nu aveți nevoie de o scândură cu legături.
   • Cele mai multe magazine de surf și unele magazine de snowboard vor oferi plăci cu nisip. Discutați cu un reprezentant de vânzări din magazin pentru a găsi tabloul potrivit pentru dvs.
4. 4 Purtați cască și echipament de protecție. Puteți merge destul de repede pe o placă de nisip, mai ales dacă găsiți o dună bună care înclină în jos. Asigurați-vă că purtați întotdeauna cască și cotiere pentru a vă proteja capul și brațele. De asemenea, puteți purta genunchiuri dacă călăriți pe sandboard în picioare.
   • De asemenea, ar trebui să purtați protecție solară cu cel puțin 15 SPF, ochelari de soare, de preferință cu anti-orbire și mâneci lungi pentru a vă proteja de soare atunci când sunteți pe dune.
   Publicitate

Parte 2 din 4: Găsirea unor locuri bune pentru sandboarding

1. unu Vizitați un parc național cu dune de nisip neprotejate. Multe parcuri naționale din zonele deșertice sau zonele cu un climat uscat vor avea dune de nisip. Dunele de nisip care sunt protejate sau interzise publicului nu vor fi o opțiune. Este posibil să trebuiască să călătoriți într-un anumit parc național cunoscut pentru dunele sale de nisip pentru a încerca să faceți sandboarding.
   • Verificați online pe site-urile parcurilor naționale pentru a vedea dacă au dune de nisip pe care le puteți accesa pentru sandboarding.
   • Contactați companiile de sandboarding pentru a le întreba unde puteți face sandboard în zona dvs.
2. 2 Mergeți într-un deșert sau pe o plajă cu dune de nisip. Dacă locuiți aproape de un deșert, aflați dacă are dune de nisip pe care aveți voie să vă îmbarcați. Unele plaje cu climă caldă vor avea, de asemenea, dune de nisip naturale pe care le puteți folosi pentru a încerca sandboarding. Contactați agenția sau departamentul guvernamental local pentru a afla dacă puteți accesa un deșert sau o plajă din apropiere pentru a face plajă cu nisip.
   • Unele companii turistice vor oferi excursii pe deșert sau pe plajă, care includ încercarea de sandboarding pe dune de nisip. Înscrieți-vă pentru un tur pentru a putea încerca această activitate distractivă într-un mediu sigur și monitorizat.
3. 3 Mergeți la dunele de nisip dimineața devreme pentru a evita căldura. Încercați să fiți pe dune până la 8-9 dimineața, astfel încât să vă puteți bucura de câteva ore de sandboarding înainte ca ziua să se încălzească. Mersul devreme la dunele de nisip vă poate ajuta, de asemenea, să evitați furtunile de nisip și vremea rea, care tinde să lovească la mijlocul după-amiezii în zonele deșertice.
   • Primăvara, poate face destul de vânt după-amiaza în jurul dunelor de nisip. Evitați să ieșiți după-amiaza primăvara, dacă doriți să aveți câteva alergări bune pe sandboard.
   Publicitate

Parte 3 din 4: Făcând o primă fugă

1. unu Ceară fundul plăcii de nisip. Utilizați o cantitate mică de ceară de nisip pe fundul plăcii. Frecați ceara peste tablă de la spate la vârf și o cantitate mică de marginile plăcii. Luați o mână de nisip uscat și frecați-l peste ceară pentru a-l netezi. Aplicați nisip pe tablă până când nu se mai lipeste de ceară.
   • Glisați placa înainte și înapoi în nisip, de jos în jos, astfel încât placa să alunece ușor în nisip.
   • Nu folosiți nisip umed pe placă, deoarece acest lucru poate provoca lipirea plăcii de nisip în timp ce călătoriți.
2. 2 Culcați-vă pe burtă pentru o alergare mai puțin obositoare. Asigurați-vă că vă confruntați în direcția în care vă îndreptați pe dună. Păstrați-vă brațele și picioarele ascunse în centrul plăcii.
   • Va trebui să utilizați un sandboard fără legături pentru a vă putea întinde confortabil pe burtă.
3. 3 Stai cu picioarele în legături pentru o alergare mai provocatoare. Așează-te și leagă-ți picioarele de legături. Asigurați-vă că piciorul dominant este în fața scândurii, arătând în direcția în care vă îndreptați pe dună.
   • Ar trebui să puteți să vă legănați pe călcâi atunci când sunteți legat de legături.
4. 4 Începeți pe o mică dună cu un punct de plecare plat. Căutați o dună cu nisip uscat care are o pantă de 4 până la 5 m (13 până la 16 ft). Asigurați-vă că nu există arbuști, bețișoare, cochilii sau obstacole în jurul dunei sau în partea de jos a dunei.
5. 5 Așezați placa în jos. Dacă stați pe scândură, mențineți greutatea centrată și genunchii ușor îndoiți. Mutați-vă greutatea înainte și țineți șoldurile și umerii suprapuse unul peste celălalt. Întoarceți capul în direcția în care vă îndreptați și mențineți-vă brațele relaxate în lateral.
   • Dacă stai întins pe burtă, păstrează-ți corpul în centrul scândurii, cu picioarele înfipte și bărbia ridicată.
6. 6 Împingeți duna pentru a câștiga viteză. Dacă stați în picioare, înclinați greutatea ușor înainte și glisați placa până când se deplasează în jos pe dună. Dacă stai întins pe burtă, folosește-ți mâinile pentru a te împinge de pe dună.
7. 7 Păstrați-vă greutatea centrată în timp ce mergeți pe dună. Dacă stați în picioare, permiteți scândurii să accelereze în timp ce mergeți pe dună, păstrând piciorul din spate puternic și greutatea în centrul plăcii. Dacă stai întins pe burtă, păstrează-ți brațele și picioarele ascunse și bărbia în sus, în timp ce aluneci pe dună. Evitați să vă aplecați înainte sau să vă deplasați greutatea prea departe în timp ce călătoriți.
   • Întindeți-vă mâinile pentru a vă ajuta să vă echilibrați în timp ce călătoriți.
   • Ar trebui să încetiniți când ajungeți în partea de jos a dunei și veți opri treptat.
8. 8 Rulați înapoi duna cu placa dvs. pentru a face o a doua alergare. De obicei, nu există ascensoare care să te ducă înapoi până la dune, așa că va trebui să alergi pe dună singur. Faceți o altă alergare pe același deal pentru a vă bucura de sandboarding. Apoi, provoacă-te să faci o dună mai mare sau o dună cu o pantă mai mare.
   • Este posibil să trebuiască să vă cerați din nou placa între alergări pentru a o menține netedă și a o ajuta să alunece pe nisip.
   Publicitate

Parte 4 din 4: Exersarea opririi și întoarcerii

1. unu Practicați opritoarele de diapozitive. Va trebui să stați în poziție verticală pe tablă pentru a încerca tehnici de oprire și întoarcere. Începeți prin a găsi o mică dună cu o ușoară pantă. Așezați placa cu fața în jos. Puneți-vă greutatea în călcâi și țineți degetele ridicate. Apoi, lăsați degetele de la picioare în jos, astfel încât placa să se întindă și să alunecați încet pe deal. Ridică degetele de la picioare și sapă-ți tocurile pentru a te opri.
   • Puteți încerca, de asemenea, acest lucru cu fața în sus. Repetați aceiași pași, coborând tocurile pentru a aluneca înapoi și apoi ridicați-le pentru a încetini până la oprire.
2. 2 Încercați să faceți un punct complet în partea de jos a unei dune. Odată ce ați stăpânit opritoarele de diapozitive, puteți încerca să faceți un punct de îndată ce mergeți pe o dună. Alegeți o dună care se termină într-o linie dreaptă. Pe măsură ce ajungeți la nisipul plat din partea de jos a dunei, mutați-vă greutatea pe piciorul din față și glisați piciorul din spate spre exterior. Mutați umerii și șoldurile în față, astfel încât să vă îndreptați spre partea de jos a dunei. Ridicați degetele de la picioare și glisați piciorul din spate până ajungeți la o oprire pe marginea scândurii.
   • Păstrați-vă greutatea chiar și pe ambele picioare, astfel încât să alunecați ușor până la oprire.
3. 3 Exersați să porniți o mică dună. Începeți călărind direct pe o dună. Apoi, mișcă-ți greutatea înainte și ridică-ți călcâiul din spate. Rotiți șoldurile din locul în care doriți să vă întoarceți și lăsați corpul să se aplece în viraj. Păstrați șoldurile și picioarele centrate pe scândură în timp ce vă sprijiniți. Asigurați-vă că vă acordați timp pentru a vă întoarce, deoarece este posibil să nu fie o întorsătură lentă dacă vă aflați în nisip adânc sau nisip ușor umed.
   • Exersați întoarcerea în direcții diferite ridicând călcâiul din spate și rotind șoldurile în timp ce vă aflați pe tablă. Este posibil să fie nevoie de o anumită practică pentru a putea roti la viteze mai mari sau pe măsură ce cobori în dune mai abrupte.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

• Luați un curs de sandboard cu un instructor pentru a vă îmbunătăți abilitățile. De asemenea, puteți învăța cum să vă întoarceți și să faceți trucuri pe panoul de nisip pe măsură ce deveniți mai abili și mai încrezători.

Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!

Video . Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.

Lucruri de care ai nevoie

• Sandboard
• Cască
• Protecții pentru cot și genunchi
• Dune sau dealuri de nisip