Cum să opriți alunecarea curelelor pentru rucsac

Pe lângă faptul că este o enervare, a avea curele de rucsac care alunecă în continuare de pe umeri poate duce la dureri de umăr, gât sau spate. În multe cazuri, vinovatul este un rucsac de școală sau de aer condiționat montat necorespunzător, care poate fi rezolvat alegând dimensiunea potrivită a ambalajului și ridicând corect curelele. Alternativ, este posibil să puteți rezolva problema făcând remedieri rapide la curele, catarame sau umeri.

Pași

Metodă unu din 3: Încearcă remedieri rapide

1. unu Strângeți curele de umăr prin tragerea de capetele libere. Cu rucsacul pus, apucați capetele libere ale curelelor de umăr care ies din cataramele de reglare situate puțin sub axile. Trageți ferm și uniform pe fiecare curea, astfel încât rucsacul să se tragă de spate bine, dar nu inconfortabil strâns - pachetul ar trebui să ajungă undeva între omoplați și șolduri.
   • Nu strângeți excesiv curelele - ar trebui să vă puteți strecura mâna între fiecare curea și braț.
   • Dacă ați strâns curelele până la capăt și pachetul este încă lăsat atât de departe încât vă atinge partea din spate, rucsacul este aproape sigur prea mare pentru dvs.
2. 2 Reduceți cât transportați la mai puțin de 10-15% din greutatea corporală. Dacă rucsacul dvs. este prea greu, curelele pot aluneca mai ușor de pe umeri. Și mai rău, pachetul greu poate provoca dureri de spate, dureri de gât sau vânătăi în cazul în care curelele se apasă de umeri.
   • Copiii nu trebuie să poarte un rucsac care cântărește mai mult de 10% din greutatea corporală. De exemplu, un copil de 75 kg (34 kg) nu trebuie să transporte un pachet care cântărește mai mult de 3,4 kg (7,5 lb).
   • Adulții ar trebui să respecte, de asemenea, pragul de 10% ori de câte ori este posibil, cu 15% ca maxim sigur.
3. 3 Conectați curelele de umăr pe piept cu o curea de stern. Cele mai multe rucsaci în aer liber au deja curele pentru stern, dar sunt mai puțin frecvente la rucsacurile școlare. Conectarea curelelor de umăr cu o curea de stern peste pieptul superior face ca alunecarea să fie aproape imposibilă, așa că luați în considerare adăugarea acestora la rucsac.
   • Căutați online „curele de stern pentru rucsac”. De obicei, sunt confecționate din același tip de material ca și curelele de umăr și au adesea același tip de cataramă pentru a le ține laolaltă.
   • Fie că aveți o curea de stern încorporată sau adăugată, este importantă plasarea corectă. Cureaua cu cataramă ar trebui să stea sus pe piept, la aproximativ 2,5 cm sub claviculă.
4. 4 Legați sau lipiți curelele de umăr dacă cataramele continuă să alunece. Curelele de umăr ale rucsacului se învârt de obicei prin catarame din plastic care fac ca curelele să fie reglabile în lungime. Dacă aceste catarame nu reușesc să se țină corect, curelele se vor slăbi și vor aluneca de pe umăr în timp ce purtați rucsacul. Înlocuirea cataramelor este o posibilitate, dar există și alternative mai rapide:
   • O opțiune este să folosiți capătul liber al curelei de sub fiecare cataramă pentru a lega un nod simplu (cum ar fi prima parte a legându-ți pantoful ) sus în partea de jos a fiecărei catarame.
   • Sau înfășurați o bandă robustă - cum ar fi banda adezivă sau banda electrică - de mai multe ori în jurul secțiunilor libere și atașate ale curelei chiar sub fiecare cataramă.
5. 5 Înlocuiți sau adăugați la umărul actual al rucsacului. În timp ce sarcina principală a pernelor curelelor de umăr este de a împiedica saparea curelelor în umeri, ele ajută și la prevenirea alunecării. Curelele cu o textură „mai aderentă” pe partea inferioară fac o treabă mai bună de a menține curelele în poziție.
   • Căutați online „umeri pentru rucsac”. Dacă rucsacul dvs. are plăcuțe de umăr încorporate care nu pot fi detașate, probabil că mai puteți aluneca un alt set de plăcuțe deasupra lor. Se atașează adesea cu cleme sau închizători cu cârlig și buclă (Velcro).
6. 6 Înlocuiți cataramele de calitate scăzută care pur și simplu nu vor ține curelele. Unele catarame ale rucsacului sunt slab realizate și sunt prea netede pentru a prinde în mod eficient curelele la locul lor. Chiar și cataramele de calitate superioară se pot netezi din cauza uzurii și își pot pierde aderența în timp. Dacă se întâmplă acest lucru, înlocuirea cataramelor poate fi cea mai bună soluție la problema dvs.
   • Cataramele curelei vin în diferite forme, dimensiuni și stiluri. Cel mai bun pariu este să aduceți rucsacul cu dvs. la un comerciant cu amănuntul specializat în echipament de camping și drumeții. Un asociat de magazin vă poate ajuta să găsiți cataramele potrivite nevoilor dvs.
   Publicitate

Metodă 2 din 3: Montarea unui rucsac în aer liber

1. unu Alege un rucsac în aer liber pe baza lungimii trunchiului. Luați o bandă flexibilă din pânză și cereți unui prieten să o țină la coloana vertebrală, asigurându-vă că vă respectă contururile spatelui. Puneți-i să înregistreze măsurarea între baza gâtului (vertebra C7) și vertebra care este chiar cu vârfurile oaselor șoldului.
   • Aduceți această măsurare cu dvs. la un magazin în aer liber sau utilizați-o pentru a face cumpărături online. Dacă măsurarea dvs. este mai mică de 41 cm, de exemplu, este posibil să aveți nevoie de un pachet extra mic, în timp ce este posibil să aveți nevoie de un pachet mare dacă este mai lung de 51 cm.
2. 2 Puneți pachetul încărcat fără a strânge niciunul dintre curele. Încărcați rucsacul cu uneltele pe care intenționați să le puneți atunci când îl folosiți, așezând mai întâi obiecte mai grele, astfel încât să se odihnească cel mai aproape de spate. În cazul în care centura de talie sau cureaua de stern sunt închise, desfaceți-le, astfel încât să puteți aluneca pachetul peste umeri.
   • Rucsacurile în aer liber sunt făcute pentru a transporta multe echipamente, dar pachetul încărcat nu trebuie să cântărească mai mult de 10% (pentru copii) sau 10-15% (pentru adulți) din greutatea corporală. De exemplu, un adult de 150 kg (68 kg) nu ar trebui să poarte un rucsac care cântărește mai mult de 15–22,5 lb (6,8–10,2 kg).
3. 3 Fixați și strângeți centura taliei, astfel încât să fie în partea de sus a șoldurilor. Atașați catarama la centura de talie care trece între fundul curelelor de umăr. Trageți de capătul liber al curelei până când centura este strânsă (dar nu strânsă inconfortabil) de șolduri și abdomen.
   • Centura de talie ar trebui să treacă chiar deasupra vârfurilor oaselor șoldului (numită creastă iliacă). Dacă este peste sau sub acest punct, reglați poziționarea centurii și / sau a rucsacului.
   • Odată fixat, centura trebuie să poarte cea mai mare parte a greutății rucsacului. În acest fel, mușchii și oasele mai mari din picioare fac cea mai mare parte a muncii.
4. 4 Strângeți curelele de umăr și ridicatoarele de sarcini pentru a fixa pachetul. Trageți capetele libere ale curelei care provin din cataramele curelei de umăr poziționate pe părțile laterale ale pieptului. Strângeți-le până când rucsacul se conformează în general formei coloanei vertebrale - dar nu le faceți atât de strânse încât să fie inconfortabile. Apoi, trageți curelele libere pentru „ridicatoarele de sarcină”, care sunt situate deasupra claviculei.
   • Măsurând ridicatoarele de încărcare apropie partea superioară a pachetului de partea superioară a spatelui. Ca și în cazul curelelor de umăr, strângeți-le până aveți o potrivire confortabilă, dar nu inconfortabilă.
5. 5 Fixați cureaua de stern și testați potrivirea ambalajului. Agățați catarama de cureaua de stern, apoi reglați poziționarea curelei (dacă este necesar), astfel încât să curgă între curele de umăr la aproximativ 2,5 cm sub claviculă. Trageți de capătul liber al curelei până când aveți o potrivire confortabilă, dar nu inconfortabilă.
   • În acest moment, rucsacul ar trebui să se simtă confortabil și sigur, cu cea mai mare parte a greutății distribuite pe picioare.
   • Faceți o scurtă plimbare cu rucsacul pe spate. Dacă pachetul se simte inconfortabil sau dacă curelele simt că alunecă, reglați etanșeitatea cataramei până când veți obține potrivirea potrivită.
   Publicitate

Metodă 3 din 3: Dimensiunea unui rucsac școlar

1. unu Cumpărați un rucsac potrivit vârstei și dimensiunilor dvs. În timp ce rucsacurile pentru drumeții și camping sunt dimensionate în funcție de lungimea trunchiului, rucsacurile școlare apar de obicei în categorii de dimensiuni mai generale, cum ar fi „mic”, „mediu” și „mare” sau „tineret”, „adolescent” și „adult”. Folosiți aceste categorii pentru îndrumare, dar bazați-vă achiziția pe vârsta și mai ales pe mărimea purtătorului.
   • Dacă rucsacul este pentru dvs. sau purtătorul intenționat este cu dvs., țineți pachetul până la pieptul dvs. (sau la pieptul lor). Ar trebui să se potrivească între partea de jos a claviculei și partea de sus a șoldurilor.
   • Curelele de pe un pachet care este prea mare s-ar putea să nu se ridice suficient pentru a le menține în poziție, rezultând alunecarea curelei.
2. 2 Încărcați mai întâi articole grele în pachet, dar nu îl suprasolicitați. Umpleți pachetul cu materialele tipice pe care le veți purta, cum ar fi cărțile și o pungă de prânz. Pentru confort și siguranță, așezați mai întâi materiale mai grele în pachet, astfel încât acestea să fie cele mai apropiate de spate atunci când pachetul este pornit.
   • Un rucsac încărcat nu trebuie să cântărească mai mult de 10% din greutatea corporală a unui copil sau 10-15% din greutatea corporală a unui adult. Cu alte cuvinte, un copil de 23 kg (50 lb) nu ar trebui să transporte un pachet care cântărește mai mult de 2,3 kg (5 lb).
3. 3 Alunecați pachet încărcat peste umeri cu bretelele slăbite. Curelele unui rucsac nou-cumpărat sunt de obicei destul de largi, așa că lasă-le așa pentru moment. Dacă curelele sunt deja incomod strânse, slăbiți-le ridicându-se pe partea laterală a fiecărei catarame a curelei de umăr de unde iese capătul liber al curelei.
   • Introduceți o parte din excesul de curea înapoi în fiecare cataramă dacă nu se slăbesc singure.
4. 4 Trageți bine curelele de umăr, astfel încât pachetul să se prindă în spate. Apucați capetele libere ale curelelor de umăr, câte una în fiecare mână și trageți ferm. Ridicați curelele până când pachetul alunecă în spate între omoplați și vârfurile șoldurilor. Ar trebui să existe foarte puțină slăbiciune în curele, dar totuși ar trebui să vă puteți încadra mâna între curea și braț.
   • Rucsacul nu trebuie să vă atingă fundul! Dacă este, rucsacul este fie prea mare, fie prea greu pentru dvs., sau trebuie să mai strângeți curelele.
   Publicitate

Întrebări și răspunsuri ale comunității

Căutare Adăugați o întrebare nouă Pune o întrebare 200 de caractere rămase Include adresa ta de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare. Trimite
Publicitate

sfaturi

• Curelele pentru rucsac alunecă de obicei, deoarece fie geanta este prea mare, fie curelele sunt prea largi pentru rama dvs. Alegeți dimensiunea potrivită pentru geantă în funcție de nevoile dvs. și ridicați curelele de umăr, astfel încât acestea să fie strânse, dar să nu fie strânse.

Publicitate Trimiteți un sfat Toate trimiterile de sfaturi sunt examinate cu atenție înainte de a fi publicate Vă mulțumim că ați trimis un sfat pentru revizuire!

Avertizări

• Purtați întotdeauna un rucsac cu ambele curele peste umeri. Purtarea rucsacului pe un singur umăr poate provoca dureri de gât și spate - iar cureaua va aluneca cu siguranță mai ușor!

Publicitate